Hava keyfiyyətsiz bir bölgədə olsanız və ya yoluxucu bir xəstəlik yayılırsınızsa, N95 üz maskası taxmaq ağciyərlərinizi və ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün əla bir yoldur. Təhlükəli hissəcikləri süzmək üçün hazırlanmış N95, təmiz hava nəfəs almaq və sağlam qalmaq üçün yüngül və nisbətən ucuz bir yoldur.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Üz Maskasını Seçmək
Addım 1. Havadakı hissəcikləri süzmək üçün N95 üz maskası seçin
N95 üz maskaları, ağciyərlərinizi metal dumanlar (qaynaq nəticəsində yaranan kimi), minerallar, toz və ya viruslar kimi bioloji hissəciklərdən qorumaq üçün əla seçimdir. Bölgənizdə qrip epidemiyası olanda və ya çirkləndiricilər və ya yanğın havanın keyfiyyətini pisləşdirdiyində geyinə bilərsiniz. Bu maskalar quruluşlu, yüngül köpükdən hazırlanmışdır və burun və ağzınıza uyğun gəlir.
- Xüsusi hazırlanmış versiyalar sənaye işlərində olan insanlar üçün də mövcuddur və sağlamlıq peşəsi olanlar üçün cərrahi N95 üz maskaları mövcuddur.
- Sayı, maskanın süzə biləcəyi hissəciklərin faizini ifadə edir. N95 maskası toz və hissəciklərin 95% -ni süzür.
- Yağ aerozolları varsa N95 maskalar istifadə edilməməlidir, çünki yağ filtrə zərər verir. "N" əslində "yağa davamlı deyil" deməkdir.
Addım 2. Yağlı bir atmosferə məruz qalacağınız təqdirdə R və ya P maskası ilə gedin
Mineral, heyvan, bitki və ya sintetik yağlara məruz qaldığınız hallarda, R və ya P təyin olunmuş bir maska axtarın. "R", "bir qədər yağa davamlı" deməkdir, yəni qablaşdırmada göstərilən müddət ərzində sizi yağ buxarlarından qoruyacaqdır. "P" "yağ keçirməyən və ya güclü dayanıqlı" deməkdir.
- Bu maskalar, P100 və R 95 kimi ədəd təsnifatları ilə də gəlir. Rəqəmlər süzdükləri hissəciklərin faizini ifadə edir.
- Bu maskaların məruz qalma həddindən daha çox konsentrasiyası olan qazlara və ya buxarlara məruz qalırsınızsa, havanı daha təsirli şəkildə süzmək üçün xüsusi bidonlardan və ya patronlardan istifadə edən bir respirator axtarın.
Addım 3. Ən yaxşı uyğunlaşmaq üçün müxtəlif ölçüləri sınayın
Seçdiyiniz xüsusi N95 maskasından asılı olaraq, mövcud ölçülər kiçik və kiçikdən orta və böyükə qədər dəyişir. Mümkünsə, satın almadan əvvəl bir neçə ölçüdə sınayın. Maskanın rahat hiss etdiyinə və üzünüzə sürüşmədiyinə əmin olun, daha da sıx bir şəkildə oturmaq üçün üzünüzə qəlib qoyduğunuzu unutmayın. Əmin deyilsinizsə, maskanın yıxılmayacağından əmin olmaq üçün daha kiçik bir ölçü götürün.
Addım 4. Tənəffüs və ya ürək xəstəliyiniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin
N95 üz maskaları, xüsusilə xroniki ürək və ya tənəffüs probleminiz varsa, nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Həkiminizlə məsləhətləşin ki, əlavə ehtiyat tədbirləri görəsiniz. Nəfəs almağı asanlaşdıran və maskada istiləşməni azaldan ekshalasiya klapanları olan bir model istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, əməliyyat otağı kimi steril bir mühit saxlamaq lazımdırsa bu versiyalardan istifadə edilməməlidir. Aşağıdakı şərtlərdən hər hansı biriniz varsa istifadə etməzdən əvvəl doktorunuzla danışın:
- Nəfəs alma problemləri
- Amfizem
- Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH)
- Astma
- Ürək-ağciyər
- İmmuniteti pozulmuş tibbi vəziyyət problemləri
Addım 5. Avadanlıq mağazalarından və ya onlayn olaraq NIOSH sertifikalı N95 üz maskası alın
N95 maskasını hardware və ya ev təkmilləşdirmə mağazalarında və apteklərdə əldə edə bilərsiniz. 3M kimi birbaşa onlayn satıcılardan da satın ala bilərsiniz. Yalnız Milli Əməyin Təhlükəsizliyi və Sağlamlığı İnstitutu (NIOSH) tərəfindən təsdiq edilmiş maskaları seçmək vacibdir. Bu maskalarda qablaşdırmada və ya maskada NIOSH loqotipi və sertifikat təsdiq nömrəsi olacaq.
- İşiniz üçün bir N95 maskasına ehtiyacınız varsa, çox güman ki, işəgötürəniniz bunu təmin etməlidir.
- NIOSH sertifikatı olmayan maskalar yaxşı qoruma təmin edə bilməz.
Addım 6. Üz maskalarını yığın ki, ehtiyacınız olduqda hazır olasınız
Üz maskaları, tələb olunan sıçrayışlara malikdir və müəyyən vaxtlarda, məsələn, yoluxucu bir xəstəliyin yayılması zamanı və ya bir bölgədə sıx bir çirklənmə yaşandıqda sürətlə satılır. Həmişə sizin və ailə üzvlərinizin hər biri üçün əlinizdə bir şey hazırlayaraq hazır olun. Təhlükəsiz bir vəziyyətdə olmaq üçün hər ailə üzvünə 2-3 maska taxmağı hədəfləyin.
Maska yığarkən yerli mühitinizi nəzərə alın. Çirklənmə problemi olan böyük bir şəhərdə yaşayırsınızsa, daha təmiz hava ilə daha çox kənd mühitində yaşadığınızdan daha çox ehtiyacınız olacaq
3 -dən 2 -ci hissə: Maskanı Düzgün Qurmaq
Addım 1. Mümkünsə maskanı taxmadan əvvəl üz tüklərinizi kəsin
N95 maskası taxmaq lazım olduğunu bilirsinizsə, bütün saç tüklərini qırxın. Maskanın yolunu kəsə bilər və maskanın effektivliyini pozacaq sıx, möhürlənmiş bir uyğunluğun qarşısını ala bilər.
Təcili bir vəziyyətdirsə və təraş etməyə vaxtınız yoxdursa, maskanı bacardığınız qədər taxın
Addım 2. Maskanı taxmadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun
Sabun və su istifadə edin və maskanı nəmləndirməmək üçün əllərinizi yaxşıca qurudun. Bu, maskanı taxmadan əvvəl təsadüfən çirkləndirməyinizin qarşısını alacaq.
Addım 3. Bir əlinizlə maskanı tökün və ağzınıza və burnunuza qoyun
Maskanı ovucunuza qoyun ki, kəmərlər yerə baxsın. Burun körpüsünün üstündəki burun boşluğunu buruna və ağzınıza qoyun. Dibi çənənizin altına keçməlidir.
Təmiz saxlamaq üçün maskanın yalnız kənarına və kənarlarına toxunmağa çalışın
Addım 4. Alt və üst kəmərləri başınızın üzərinə çəkin
Maskanızın iki kəməri varsa, alt hissəsini başınızın üstündən çəkin və boyun ətrafına, qulaqlarınızın altına bağlayın. Digər əlinizlə maskanı üzünüzə möhkəm tutmağa davam edin. Sonra üst kəməri çəkin və qulağınızın üstünə qoyun.
Addım 5. Burun hissəsini burnunuzun körpüsünün ətrafında qəlibləyin
İlk 2 barmaq ucunuzu maska üstündəki metal burun klipinin hər iki tərəfinə qoyun. Barmaqlarınızı şeridin hər iki tərəfindən aşağı çəkin, burununuzun körpüsü boyunca qəlib edin.
Maskanızın burnu yoxdursa, oturduğunuz yerin sıx və burnunuzun ətrafında sıx olduğundan əmin olun
Addım 6. Uşaqlar üçün alternativ həllər axtarın
N95 maskaları uşaqlar üçün nəzərdə tutulmayıb və onlara düzgün uyğun gəlmir. Əksinə, havanın keyfiyyəti pis olarsa, uşaqları mümkün qədər içəridə saxlayın. Uşaqların yeməkdən əvvəl, asqırdıqdan və ya öskürdükdən sonra əllərini yuması kimi qrip epidemiyası halında əlavə tədbirlər alın. N95 təyin olunmasa da, xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlanmış maskalardan istifadə edə bilərsiniz.
- 17-18 yaşdan kiçik uşaqlarda N95 maskası istifadə etməyin.
- Yaşlı gənclər uyğunluq və rahatlığı yoxlamaq üçün N95 maskasını sınaya bilərlər. Yaxşı oturursa və sıx bir möhür əmələ gətirirsə, başgicəllənmə və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkmə hisslərinə diqqət edərək onunla birlikdə gəzməyə çalışın. Bu simptomlar baş verərsə, maskanı çıxarıb içəri girsinlər.
3 -cü hissə 3: Mühürün yoxlanılması və maskanızın çıxarılması
Addım 1. Maskadan nəfəs alın və sızıntıları yoxlayın
Üzünüzə yapışdığından əmin olmaq üçün hər iki əlinizi maska qarşı qoyun və nəfəs alın. Sonra burun boşluğundan və ya kənarlarından hər hansı bir sızma hiss edərək nəfəs alın. Burun bölgəsindən hava sızdığını hiss edirsinizsə, burun hissəsini yenidən qəlibləyin. Maskanın kənarlarından gəlirsə, başınızın yanlarına kəmərlərin yerləşdirilməsini tənzimləyin.
Maskanız hələ də tamamilə möhürlənməyibsə, bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən kömək istəyin və ya fərqli bir ölçü və ya model sınayın
Addım 2. Kəmərləri başınızın üstündən çəkərək maskanı çıxarın
Maskanın ön hissəsinə toxunmadan alt kəməri başınızın üstündən çəkin. Qoy sinənizdən asılsın. Sonra üst kəməri çəkin.
- Maskanı ya ata bilərsiniz, ya da təmiz, möhürlənmiş bir qabda və ya çantada saxlaya bilərsiniz.
- Maskanın özünə toxunmaqdan çəkinin, çünki çirklənə bilər.
Addım 3. Tibbi şəraitdə istifadə edirsinizsə maskanı atın
Maskasını xəstə bir xəstə ilə birlikdə istifadə etmisinizsə və ya bir epidemiyada xəstələnməməyin bir yolu olaraq maskanızın xaricində çirklənmiş ola bilər. Düzgün atılması, çirklənmiş hissəciklərlə təmas etməməyinizi təmin edəcək. Maskanı diqqətlə kəmərlərdən tutun və zibil qutusuna atın.
Addım 4. Maskanız quru qaldıqca və möhkəm oturduqca yenidən taxın
Ekoloji təhlükələrdən qorunmaq üçün maskadan istifadə edirsinizsə və zərərli mikroblarla təmasda deyilsinizsə, yenidən geyinməyiniz yaxşıdır. Maskanızın möhürünü hər dəfə taxdığınız zaman sınayın və hələ də möhkəm oturduğundan əmin olun. Maskanı təmiz, möhürlənmiş bir qabda və ya çantada saxlayın və ətrafdakı əşyalar tərəfindən formasının əyilmədiyinə əmin olun.
