Məktəbə hazırlaşmaq üçün nə lazımdır? Məktəbdə bir günə düzgün hazırlaşmaq üçün nə etməli olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, burada geyinmədən nahar və ləvazimat qablaşdırmağa qədər faydalı təkliflər tapa bilərsiniz.
Addımlar
5 -in 1 -ci hissəsi: Bir Gecə Hazırlıq
Addım 1. Sabahkı paltarı bir gecə əvvəl qoyun
Bu, geyinəcəyiniz materialı axtarmaq əvəzinə tez geyinməyi bacararaq səhər vaxtınıza qənaət etməyə imkan verəcək. Üstəlik nə geyinəcəyinizi vurğulamağa ehtiyac yoxdur.
- Gecə paltar almağa vaxtınız yox idi, amma çox erkən oyandınızsa, paltarınızı seçmək üçün bu əlavə vaxtdan istifadə edin. Bir tələsik olsanız, hər zaman sizə və ya məktəbli formanıza yaraşan göründüyünü seçin.
- Mükəmməl paltar haqqında narahat olmayın; geyinmək üçün rahat olanı seçin.
Addım 2. Ev tapşırığınızın bitdiyini təsdiq edin
Ev tapşırığınız yerinə yetirilmirsə, əvvəlcədən dediyiniz kimi erkən oyanmağa və o vaxtdan istifadə etməyinizə əmin olun.
- Ev tapşırığı natamamdırsa, axşam, məktəbdən əvvəl, iş salonunda və ya hətta o günə görə nahar zamanı işləyin.
- Gündən-günə natamam ev tapşırığı ilə qarşılaşırsınızsa, ev tapşırığınızı yerinə yetirmək üçün planınızı yenidən qiymətləndirin.
Addım 3. Gecəniz xeyrə qalsın
Gec yuxuya getmək gecikməyinizə səbəb ola bilər və ertəsi səhər hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdur.
- Yatmadan bir saat əvvəl telefon və ya tablet istifadə etmədiyinizə əmin olun, çünki onlardan gələn işıq sizi oyaq saxlayacaq.
- Birindən istifadə etsəniz, həyəcan siqnalı qoyun, oyanmaq istəmirsiniz ki, məktəb artıq başlamışdır!
5 -in 2 -ci hissəsi: Oyanmaq
Addım 1. Erkən oyanın
İdeal olaraq, məktəbə getməzdən bir saatdan bir buçağa qədər oyanın. Nə qədər tez qalxsanız, məktəbə hazırlaşmaq üçün daha çox vaxtınız olacaq.
Gerekirse, yatmağa daha erkən başlayın. Dərs zamanı yalnız yarı oyaq olsanız, tam potensialınızı nümayiş etdirmək mümkün deyil
Addım 2. Üzünüzü dərhal yumaq yaxşı bir fikirdir, beləliklə daha oyaqsınız və üzünüz təmizdir
5 -in 3 -cü hissəsi: Baxım
Addım 1. Duş qəbul etmək.
Səhər duşlarınız varsa, geyinməyiniz üçün əvvəlcə bir şey edin. Yalnız gecə duş alırsınızsa, bu addımı atlayın.
- Hər gün bütün bədəninizi yuyun. Xoş bir qoxuya sahib olsanız, insanlar sizinlə dolanmaqdan xoşbəxt olacaqlar, amma hiss etməsəniz çox güman ki, sizdən uzaq duracaqlar.
- Saçlarınızı ən azı hər gün və ya iki gündə bir yuyun. Saçlarınız asanlıqla dolaşırsa və ya saçlarınızın parlaq görünməsini xoşlayırsınızsa, saçlarınız hər dəfə nəmləndikdə onu düzəldin. Duş qəbul etdikdən sonra heç vaxt fırça istifadə etməyin (fırçanız yaş saçlar üçün hazırlanmadıqda); yaş saçlarda yalnız bir tarak istifadə edin.
Addım 2. Təsir etmək üçün geyin
- Unutmayın ki, uniformanız varsa fərdi üslubunuzu ifadə etməyin yolları var.
- Mövsüm üçün geyin- qışda şort və üst paltar geyinmə!
Addım 3. Deodorant tətbiq edin
Bu, gün ərzində təzə qoxunuzu saxlayacaq.
Addım 4. Üzünüzü yaxşı bir üz təmizləyicisi və isti su ilə yuyun
Üzünüz təmizləndikdən sonra dərinizin tipinə uyğun nəmləndirici krem çəkin.
Addım 5. Dişlərinizi fırçalayın
Bunu etməyi unutmayın; dişlərinizi fırçalamaq sizə təzə bir nəfəs verir və çürüklərə qarşı o qədər də möhkəmdir.
- Ağzınızın və dilinizin damını fırçalamağı unutmayın.
- Gündə ən azı bir dəfə dişlərinizi yuyun. Səhər tələsirsinizsə, gecəyə qədər diş ipi tutun ki, yaxşı bir iş görəsiniz.
- Dişlərinizi tamamilə fırçalaya bilmirsinizsə ağartıcı saqqız çeynəyin, ancaq bunu mümkün qədər az etməyə çalışın.
Addım 6. Bu uyğunsa makiyajınızı edin
Tələsməyin (amma unutmayın ki, makiyaj etmək üçün əsəbiləşən vaxt yatmaq, sağlam səhər yeməyi yemək, ev tapşırığı etmək və ya istirahət etmək deyil; makiyaj məktəb həyatı üçün vacib deyil).
- Kirpiklərinizi qıvrırsınızsa, tuş vurmadan əvvəl bunu edin.
- Kirpiklərinizin göz layneri olmadan qalın görünməsini istəyirsinizsə, tuşu kirpiklərinizin altına yerləşdirin ki, göz kölgəsi və göz layneri ilə daha çox vaxt keçirmiş kimi görünəsiniz.
- Təbii görünüşə keçin. Bura yalnız dodaq parlatıcısı və ya balzam taxmaq və böyük bir gülüş daxildir.
- Məktəb bir moda şousu deyil, buna görə çox ağır getməyin. Məktəbə getməzdən əvvəl yeni makiyajı sınayın və valideynlərinizin və məktəbinizin makiyaj etməyə icazə verdiyinə əmin olun.
Addım 7. Saçınızı düzəldin
- Bir şey etməzdən əvvəl saçlarınızı tarayın və ya tarayın.
- Hər gün qıvrım ütü və ya ütü istifadə etməməyə çalışın, çünki həddindən artıq istilər saçları korlaya bilər.
Addım 8. Dırnaqlarınızı boyayın
Məktəbinizə icazə verilirsə, dırnaqlarınızı boyayın. Saçlarınıza yaxşı baxmaq üçün kənar nəzarətdən istifadə etdiyinizə və kənarlarınızı düzəltdiyinizə əmin olun.
5 -dən 4 -cü hissə: Yemək hazırlamaq
Addım 1. Balanslaşdırılmış, sağlam bir səhər yeməyi yeyin
- Portağal suyu və hətta üzüm suyu C vitamini ilə doludur.
- Səhər yeməyini əsla atmayın, əks halda gün ərzində özünüzü yorğun hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Lazım gələrsə nahar yeməyinizi və ya nahar almaq üçün pul yığın
Həmişə yeyəcəyinizi düşündüyünüzdən daha çox şey yığın, buna görə seçimləriniz var
Addım 3. Dişlərinizi fırçalayın
Ayrılmadan əvvəl bunu etməyi unutmayın; dişlərinizi fırçalamaq sizə təzə bir nəfəs verir və çürüklərə qarşı o qədər də möhkəmdir.
- Ağzınızın və dilinizin damını fırçalamağı unutmayın.
- Gündə ən azı bir dəfə dişlərinizi yuyun. Səhər tələsirsinizsə, gecəyə qədər diş ipi tutun ki, yaxşı bir iş görəsiniz.
- Dişlərinizi tamamilə fırçalaya bilmirsinizsə ağartıcı saqqız çeynəyin, ancaq bunu mümkün qədər az etməyə çalışın.
5 -ci hissə 5: Məktəbdən ayrılma
Addım 1. Məktəbə getməzdən əvvəl güzgüdə özünüzü yenidən yoxlayın
Pijamanın altından məktəbə gəlmək istəmirsən!
Addım 2. Lazımi əşyalar və vasitələrə malik olduğunuzu yoxlayın
- Nəqliyyat pulunuz var?
- Yağış palto və/və ya isti paltarınız varmı?
- Çatdırılmış nahar və ya nahar pulunuz var?
- Kitab çantanız var?
- Ev tapşırığınız var?
Addım 3. Başınızı yuxarı qaldıraraq, öyrənməyə hazır olduğunuz və üzünüzdə böyük bir təbəssümlə məktəbə gedin
Başqalarının sənin haqqında nə düşündüyünə görə narahat olma; Özünə güvənən, baxımlı və xoş bir insan olmaq üçün əlindən gələni et və başqalarına qarşı xeyirxah və düşüncəli ol və yaxşı nüfuzun səndən əvvəl olacaq
İpuçları
- Səhər vaxta qənaət etmək üçün çantanızı hazırlamaq və gün üçün hər hansı bir yemək hazırlamaq kimi mümkün olan bir çox şeyi əvvəlki gecə etməyə çalışın. Fıstıq yağı və jele kimi artıq hazırlanan sandviçlər dondurucuya yerləşdirilə və nahar zamanı təbii şəkildə mükəmməl şəkildə əridilə bilər.
- Əvvəlki gecə bütün bağlayıcılarınızı və kitablarınızı çantanıza yığın ki, səhər onları axtarmağa getməyəsiniz.
- Məktəbdən əvvəl də ev işləri görməyə çalışın. Yatağınızı düzəltmək, ev heyvanlarınızı qidalandırmaq və s.
- Səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalamaq istəsəniz, boğulma hissinin qarşısını almaq üçün səhər yeməyinizi dəyişdirin və dişlərinizi fırçalayın.
- Gecikməmək üçün saçlarınızı əvvəlki gecə qıvrın və ya düzəldin.
- Yorulmamaq üçün vaxtında yatın.
- Erkən bir həyəcan siqnalı verin və bir saat sonra başqa bir saat təyin edin, belə ki, özünüzü ləng hiss edirsinizsə, əlavə bir saat yuxu aldığınızı hiss edə bilərsiniz.
- Bəzi məktəblər makiyaj və normal geyimlərə icazə vermir. Heç bir şey yoxdur. Formanızın gözəl ütüləndiyinə, saçlarınızın baxımlı olduğuna, üzünüzün təmizlənməsinə və üzünüzdə o gözəl təbəssümün olmasını təmin etməlisiniz.
- Kitab çantanızı bir gecə əvvəl yığın.
- Qıvrılmağı sevdiyiniz təbii düz saçlarınız varsa, onları hər gün bükməyin. Əgər edirsinizsə, ən azından onları tez -tez yuyub təmizlədiyinizə və qıvrımlarınızı hər gecə fırçaladığınızdan əmin olun.
- Səhər yeməyi yeyin, sonra dişlərinizi və üzünüzü yuyun. Beləcə dişləriniz təmiz və üzünüz təmiz olacaq! Bəlkə də ətir qoyun.
- Səhər durğun olsanız, vaxtında yatmağa əmin olun.
- Gecəni çəkməməyə çalışın. Vücudunuzun özünü bərpa etməsi və sizi növbəti günə hazırlaması üçün yuxuya ehtiyacı var. Erkən oyanmağa çalışın və nə etməli olduğunuzu öyrənməyə çalışın. Həm də ağlınızda daha təzə olacaq.
- Duşdan sonra saçlarınızı bir topuza qoyun. Növbəti səhər gözəl qıvrımlarınız olacaq.
- Səhərin necə keçəcəyini, işlərinizi görmək istədiyiniz vaxta qədər planlaşdırmağa çalışın. Bunu daha sürətli həyata keçirəcək!
- Saçınızı çox çətinləşdirməyin; Sadəcə sadə bir şey edin və vaxtınıza qənaət edəcəksiniz.
- Məktəb üçün lazım olanların siyahısını tərtib edin. Kitab çantanıza qoyarkən hər bir şeyi yoxlayın.
- Əvvəlki gecə duş almağa çalışın. Yataq başı verə bilər, ancaq səhər vaxtınıza qənaət edir.
- Saçları qıvrmağın daha sağlam yolu əyilmiş saç silindirlərindən istifadə etməkdir. Yatmadan əvvəl bunu edin və çarpıcı salon qıvrımları ilə oyanın!
- Heç vaxt gecikməyin və davranmayın. Əks təqdirdə pis bir nüfuz qazana bilərsiniz. Müəllimlərin də xoşuna gəlməyəcək.
- Lazım olmadıqda mesaj yazmaqdan və telefon zəngləri etməkdən çəkinin. Telefon zənginə ilişib gecikmək istəmirsən!
- Səhər oyandığınız zaman, zəngli saatınızı sevdiyiniz bir mahnı ilə qurun ki, yaxşı əhval -ruhiyyədə olasınız!
- Səhər etmək məcburiyyətində olmadan stres olmadan qıvrımlar əldə etməyin yaxşı bir yolu saç qıvrıcıları almaqdır. Onları nəm saçlarla qoydun, yatdın və ertəsi gün çıxardanda saçlarında heyrətamiz qıvrımlar var!
- Qıvrımlar yerinə dalğalar istəsəniz, yatmazdan əvvəl duş alın və saçlarınız nəm olduqda, nəmlənmədən iki və ya daha çox örgüyə bükün, onunla yatın, sonra səhər onları çıxarın və dalğalarınız olacaq!
- Menstruasiya dövrünüzdə olmasanız da çantanıza əlavə yastıqlar və/və ya tamponlar qoyun. Gözlənilməz bir dövrlə təəccüblənmək və tədarükünüz yoxdur.
- Təzə qoxu aldığınızdan və hər gün və ya hər iki (2) gündə bir duş aldığınızdan əmin olun; Bu şəkildə təzə qoxu alacaqsınız və daha çox insan sizinlə əylənməkdən zövq alacaq.
- Səhər saatlarında saçlarınızı taramağa vaxtınız yoxdursa, düyünlər çıxmaması üçün əvvəlki gecə tarayın və örgülü halda yatın.
- Bir gecə əvvəl sandviç, granola bar, meyvə, bir şüşə su kimi asan bir nahar yığın və özünüzü müalicə edin! Bir az tünd şokolad qoyun, bu bir desertdir, amma tünd şokolad gücləndirici olaraq tanınır və sağlam bir şokoladdır!
Xəbərdarlıqlar
- Məktəbinizin geyim kodunu və ya valideyninizin qaydalarını heç vaxt pozmayın. Yeni şortunu geyinmək istədiyin üçün problem yaşamağa dəyməz.
- Qıvrımlı və ya düz ütü istifadə edərkən özünüzü yandırmamağa diqqət edin.
