Heç bir şey etməyi unutduğunuzu hiss edərək oyandınızmı? Yoxsa o kitab hesabatını bitirmək üçün "bütün gecəniz" səbəbindən gec oyandınız? Bu wikiHow, ertəsi səhər məktəbə hazırlaşmağınızı, rahatlamanızı və özünə inamlı olmağınızı təmin edəcək bir rutin yaratmağınıza kömək edəcək.
Addımlar
Addım 1. Bəzi rahat paltarlara keçin
Bir az pijama şalvar və boş bir üst geyin,
Addım 2. Ev işlərini edin
Ev işlərini yerinə yetirmək çox vacibdir. Hamımız bilirik ki, valideynləriniz bir növ işlə məşğul olmanızı gözləsələr və siz etməsəniz, onlar sizinlə çox xoşbəxt olmayacaqlar.
Addım 3. Ev işlərini bitirdikcə ev tapşırığınıza başlayın
Hamımız nifrət edirik, amma məktəbə hazırlaşmağın bir nömrəli yoludur.
Ev tapşırıqlarınız üçün son tarixləri yoxlayın və əvvəlcə ən yaxın tarixlə bitirin. Vaxtınızdan tam istifadə edəcək şəkildə digər vəzifələri də yaya bilərsiniz. Məsələn, bir kitab hesabatını bitirmək üçün bir həftəniz varsa, ilk gündə bir kontur hazırlaya bilərsiniz. İkinci gün kitabxanada araşdırma üçün ola bilər. Üçüncü gün, ilk layihəni hazırlamaq üçün ola bilər. Və s
Addım 4. Hər 45 dəqiqədə bir zehni fasilə verin
Beyniniz bundan artıq diqqət mərkəzində qala bilməz. Beləliklə, bir saat yaxşı oxuyun və ara verin- qəlyanaltı yeyin, gəzin və ya uzanın.
Addım 5. (İsteğe bağlı) Nahar etdikdən sonra çimmək
İstirahət etməyin ən yaxşı yolu budur! Gözəl və isti bir duş edin, eyni zamanda heç bir şey sizi yayındırmasın.
Addım 6. Dişlərinizi və saçlarınızı fırçalayın
Heç kim qoxulu nəfəsi və ya dağınıq saçları sevməz!
Addım 7. Sabah məktəb üçün bir paltar seçin
Erkən yola qoysanız, səhər bir şey tapmaq üçün 20 dəqiqə sərf etməyinizə ehtiyac olmayacaq.
Addım 8. Çantanıza lazım olan bütün ev tapşırıqlarınızı və materiallarınızı qoyun
Bu şəkildə tezgahda buraxdığınız ev tapşırığını axtararkən səhər çaşmaq lazım olmayacaq.
Addım 9. Ən azından axşam 10 -a qədər yataqda olduğunuzdan əmin olun
Yuxu çox vacibdir, çox vacibdir!
Addım 10. Səhər hazırlamaq üçün kifayət qədər vaxtınız olması üçün siqnalınızı həmişəkindən ən azı yarım saat əvvəl qoyun
Addım 11. Sağlam bir səhər yeməyi yeyin
Səhər yeməyini qaçırmayın. Həmişə. Yaxşı, dolu bir səhər yeməyi, gününüzü keçirməyinizə kömək edəcək bir enerji artımı verəcək.
Addım 12. Çantanı götür və məktəbə get
İpuçları
- Yatmazdan əvvəl yaxşı bir kitab oxuyun. Sizi rahatlaşdıracaq və daha yaxşı yatacaq. Ev tapşırığının yerinə yetirildiyinə əmin olun.
- Duş və ya hamam almaq niyyətindəsinizsə, lavanda qoxusu verən duş/hamam alın. Meyvə qoxusundan daha yaxşıdır.
- İsti bir yerdə yatın, belə ki, istilik sizi yorğun hiss etməyə başlaya bilər.
- Bütün gecəni telefonunuzda yatmayın. Yatağa getmədən əvvəl şarj edin.
- İşləri səhərdən çox gecələr edə bilsəniz, edin! Çox vaxtınıza və stresinizə qənaət edir.
- Ev tapşırığını bitirdikdən sonra rahatlatıcı bir vanna qəbul edin.
