Səhər proqramları faydalıdır-xüsusən orta məktəbdə. Bu məqalə, orta məktəb səhər rutininə necə girəcəyinizi göstərəcək.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Əvvəlki Gecəyə Hazırlaşmaq
Addım 1. Paltarlarınızı seçin
Qəşəng ola bilərlər, amma rahat olduqlarına və təhsilinizə mane olmayacaqlarına əmin olun.
- Çox dar və ya çox boş paltar seçməkdən çəkinin. Həm də göz yaşı və ləkəsi olan paltarlardan çəkinin.
- Şəxsiyyətinizi ifadə edən paltar seçməyə çalışın.
- Məktəbinizin geyim koduna əməl edin. Ümumiyyətlə, bu, açıq -saçıq geyimlərin qadağan edilməsi deməkdir. Məktəbiniz forma tələb edirsə, mütləq geyinin.
Addım 2. Bir gün əvvəl məktəb çantanızı yığın
Beləcə çantanızı götürüb səhər gedə bilərsiniz və bu barədə narahat olmayacaqsınız.
- Nahar yeməyinizi hazırlayırsınızsa, nahar yeməyinizi çantanıza, sonra lazım gələrsə soyuducuya qoymağa çalışın.
- Nahar yeməyi almaq istəyirsinizsə, nahar pulunuzun olduğundan əmin olun.
- Bütün zəruri əşyaların (qələmlər, qələmlər, silgi, qovluqlar, planlayıcılar və s.) Qablaşdırıldığından əmin olun.
- Lazımsız əşyalardan çəkinin, çünki onlar artıq çəkiyə çevrilə bilər.
Addım 3. İmzalanmış hər hansı bir forma icazəsi alın
İmza atmaq istədiyiniz yetkin şəxsin böyük ehtimalı var, səhər onu imzalamağa vaxtı olmayacaq.
2 -ci hissə 2: Səhərə Hazırlaşmaq
Addım 1. Ehtiyacınızdan daha çox vaxtla oyanın
Bir gecə əvvəl çox yaxşı hazırlamısınızsa, yəqin ki, bir az sonra oyana bilərsiniz. Əgər kifayət qədər gec yatarsanız, mütləq səhər əlavə yuxuya ehtiyacınız olacaq.
Addım 2. Əvvəlki gecə duş alın
Hər gün duş qəbul etmək yaxşıdır. Ancaq bunu bir gecə əvvəl etmək səhər vaxtına qənaət edir. Digər tərəfdən, bir çox insan gecə qızarır və tərləyir və səhər yuyulmağa üstünlük verir.
Addım 3. Geyinmədən əvvəl hamamdan istifadə edin
Dişlərinizi fırçalayın, üzünüzü yuyun, dezodorant taxın və istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa düzəldiciləri və qıvrım ütüləri açın.
Addım 4. Otağınıza qayıdın və geyin
Banyo ilə otağınız arasında irəli -geri getməyin əksinə, onları da özünüzlə birlikdə vanna otağına apara bilərsiniz
Addım 5. Saçınıza və makiyajınıza toxunun
İstəyirsinizsə, o düzləşdiricilərdən və qıvrım ütülərindən istifadə edin. Zərgərlik taxmaq, saç düzəltmək və makiyaj etsəniz, bunu da taxmaq vaxtıdır.
Addım 6. Çorabınızı və ayaqqabılarınızı geyin
Hər gün təmiz bir cüt corab geyindiyinizə əmin olun
Addım 7. Yatağınızı düzəldin
Otağınızın səliqəli görünməsinə kömək edə bilər. Bunu etmək üçün vaxtınız yoxdursa, dərsdən sonra, yatmazdan əvvəl edə bilərsiniz və ya bir az əvvəl oyana bilərsiniz.
Addım 8. Qidalı bir səhər yeməyi yeyin
Səhər yeməyi günün vacib bir hissəsidir, buna görə də bunun üçün kifayət qədər vaxtınız olduğundan əmin olun!
Son çarə olaraq, yalnız bir granola və ya taxıl çubuğu götürə bilərsiniz
Addım 9. Avtobus dayanacağına gedin
Bəlkə işə gedirsən və ya gəzintiyə çıxırsan. Əlavə vaxtınız varsa, ev tapşırıqlarını yerinə yetirin, görünüşünüzü səliqəyə salın və ya TV -ni izləyin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Qalxdıqdan sonra heç vaxt yatmayın, çünki o zaman oyanmayacaqsınız.
- Zəngli saatdan istifadə etdiyinizə əmin olun, mürgüləmə düyməsini basmayın. Səni yalnız gecikdirəcək.
- Səhər gecikməmək üçün paltarlarınızı bir gecə əvvəl seçsəniz daha yaxşı olar.
- Səhər tualetdən istifadə etməyə vaxt ayırın. Bunu 7-8 saatlıq yuxudan sonra səhər etmək lazımdır.
- Mətbəxə gedərkən bir stəkan su içdiyinizə əmin olun ki, bu da oyanmanıza və motivasiyanıza kömək edəcək.
- Səhər yeməyi heç vaxt unutmayın, çünki bu günün ən vacib yeməyidir. Hər gün sağlam bir səhər yeməyi oyanmanıza və gün boyu fəaliyyət göstərməyinizə kömək edəcək.
- Sağlam bir səhər yeməyi yediyinizə əmin olun, nə tort, nə də konfet.
- TV izləmək üçün çox vaxt sərf etməyin, bu, məktəb başlamadan sizi yayındıra bilər.
- Başqa qardaşlarınız varsa, onları ayağa qalxmağa təşviq edin ki, sizi gecikdirməsinlər.
- Forma geyinirsinizsə, ütülü və səliqəli olduğundan əmin olun.
- Nahar yeməyinizi bir gecə əvvəl yığın ki, səhər yeməyinə vaxt sərf etməyəsiniz.
- Lazım gələrsə səhər tamponunuzu dəyişdirməyi unutmayın. Eyni tamponu altı saatdan çox istifadə etməməlisiniz.
- Mümkünsə, məktəb başlamazdan əvvəl bütün dərslərinizin harada olduğunu bildiyinizə əmin olun.
- Avtobusda olun və ya getmədən 5-10 dəqiqə əvvəl getməyə hazır olun.