Məsamələrinizi necə kiçiltmək olar: 11 addım (şəkillərlə birlikdə)

Mündəricat:

Məsamələrinizi necə kiçiltmək olar: 11 addım (şəkillərlə birlikdə)
Məsamələrinizi necə kiçiltmək olar: 11 addım (şəkillərlə birlikdə)

Video: Məsamələrinizi necə kiçiltmək olar: 11 addım (şəkillərlə birlikdə)

Video: Məsamələrinizi necə kiçiltmək olar: 11 addım (şəkillərlə birlikdə)
Video: Mesameleri ve Qırışları yox eden en yaxşı maska//Gözenekleri ve kırışıklıkları yok eden en iyi maske 2024, Mart
Anonim

Genişlənmiş məsamələr, bəziləri üçün ayrılıq və vergilər kimi bir həyat həqiqətidir. Ancaq həyatın bir həqiqəti olması, bu barədə heç bir şey edə bilməyəcəyiniz demək deyil! Məsamələrin ölçüsünü qalıcı olaraq azaltmaq texniki cəhətdən mümkün olmasa da, dərinizə düzgün qulluq edərək onları daha kiçik göstərə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /2: Məsamələri Azaldıcı Dəriyə Qulluq Məhsullarından istifadə

Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 1
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 1

Addım 1. Məsamələrin tıkanmaması üçün yağsız dəriyə qulluq vasitələrindən istifadə edin

Yağlı dəriyə qulluq məhsulları gözeneklerinizi tıxaya bilər və onları daha böyük göstərə bilər. Gözeneklerinizi təmiz saxlamaq və dərinizin rahat nəfəs almasını təmin etmək üçün "yağsız" və ya "komedogen olmayan" (yəni gözeneklerinizi tıkamayacaqları) etiketli məhsullara yapışdırın. Dəriniz sizə təşəkkür edəcək!

Təmizləyicilər, nəmləndiricilər, makiyaj və günəşdən qoruyucu kremlər də daxil olmaqla üzünüzə qoyduğunuz hər hansı bir şeyin etiketini yoxlayın

Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 2
Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 2

Addım 2. Gözeneklerinizi təmizləmək üçün gündə iki dəfə üzünüzü yuyun

Dərinizi təmizləmək və artıq kir, yağlar, tər və makiyajı çıxarmaq üçün hər səhər və axşam üzünüzü yuyun. Bütün boşluqlar gözeneklerinizi bağlaya və qıcıqlandıra bilər. Zərif, yağsız bir təmizləyici seçin və parmaklarınızın ucu ilə masaj edin. İşiniz bitdikdə, isti sudan daha az qıcıqlandırıcı olan ilıq su ilə yuyun.

  • Yuyarkən dərinizə mehriban olun! Dərinizi qıcıqlandıran və məsamələrinizin daha böyük görünməsinə səbəb olan üzünüzü ovmayın. Əksinə, təmizləyicini barmaqlarınızla dərinizə yüngülcə sürtün.
  • Sərt ətirlər, boyalar və ya spirt kimi quruducu qatqılar olmayan bir təmizləyici axtarın.
  • Xüsusilə çirkli və ya tərli olduqda üzünüzü təmizləyin.
Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 3
Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 3

Addım 3. Sızanaqlarınız varsa, salisilik turşusu olan təmizləyiciləri sınayın

Dərinizdə sızanaq varsa, gözenekleriniz tıxandığı və iltihablandığı üçün böyük görünə bilər. Gözeneklerinizi təmizləməyə və bu sinir bozucu sızanaqları və qara nöqtələri təmizləməyə kömək edən salisilik turşusu olan təmizləyicilər axtarın.

  • Bu təmizləyicilər dərinizi qurudursa və ya qıcıqlandırırsa, səhər saatlarında yağsız təmizləyici və axşam salisilik turşu təmizləyicisi istifadə edin.
  • İnadkar sızanaqlar sinir bozucu ola bilər, amma reçetesiz satılan dərmanlar kömək etmədikdə başqa müalicələr də var. Salisilik turşusuna cavab verməyən şiddətli sızanaq varsa həkiminizlə danışın və ya bir dermatoloqa müraciət edin.
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 4
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 4

Addım 4. Cildinizi yumşaldır və məsamələri azaldır

Aşındıranda ölü dərini və məsamələri qıcıqlandıra bilən kirləri yumşaq bir şəkildə təmizləyirsiniz. Üzünüzün səthini təxminən 30 saniyə çox yüngülcə yumşaltmaq üçün yumşaq bir bez və ya yumşaldıcı bir ovucu istifadə edin. Bitirdikdən sonra dərinizi ilıq su ilə yuyun.

  • Dərinizə yumşaq olun! Aşındırıcı ovucu istifadə edirsinizsə, çox itələməyin və ya ovmayın. Parmaklarınızın ucu ilə yüngül, dairəvi hərəkətlərlə və ya yumşaq bir süngər və ya fırça ilə aşındırıcı dərinizdə hamarlayın.
  • Bəzi dermatoloqlar gündə bir dəfəyə qədər peeling etməyi məsləhət görürlər. Ancaq hər kəsin dərisi fərqlidir. Həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla nə qədər tez -tez peeling etməyiniz barədə danışın.
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 5
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 5

Addım 5. Dərin aşınma üçün kimyəvi qabıqlara baxın

Kimyəvi peellər daha güclü bir peeling təmin edir, buna görə də müntəzəm aşındırıcı maddələr məsamələrinizə kömək etmirsə, onları sınayın. Evdə yumşaq bir kimyəvi aşındırıcı tətbiq edin və ya daha sıx bir müalicə üçün dermatoloqunuza müraciət edin. Bir dermatoloq dərinizə ən uyğun olanı seçməyə kömək edə bilər.

  • Tretinoin ümumi bir kimyəvi aşındırıcıdır. Bu retinoiddir, yəni A vitamini ilə əlaqəlidir, yalnız reseptdir, ona görə də həkimə müraciət etmək lazımdır.
  • Alfa hidroksi turşuları (AHA) başqa bir kimyəvi aşındırıcı sinifdir. AHA'ları mağazada satın ala və peşəkar səviyyədə nəticə əldə etmək üçün evdə istifadə edə bilərsiniz. Glikolik turşuya əsaslanan AHA-ları axtarın.
  • Beta hidroksi turşuları (BHA) da faydalıdır. BHA-lar yağda həll olur, AHA-lar isə yağlı dəriyə dərindən nüfuz edə və içəridən xaricə peeling edə bilərlər. BHA'lar xüsusilə sızanaqlı dərisi olan insanlar üçün uyğundur.
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 6
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 6

Addım 6. Yağı azaltmaq və dərinizi möhkəmlətmək üçün retinol losyonu çəkin

Retinol, retinoik turşusu və digər retinoidlər dəriyə dost A vitamininin bütün formalarıdır. Axşam üzünüzü yuduqdan sonra dərinizi bərkitmək, məsamələri tıxanmış yağları azaltmaq və həll etmək üçün bu qidalandırıcı maddələrdən birini ehtiva edən bir losyonla hamarlayın. gözeneklerinizin daha böyük görünməsinə səbəb ola biləcək iltihab.

  • Bu məhsullar bir az sərt ola bilər. Retinoidlər dərinizi qıcıqlandırırsa, tətbiq etmək üçün üzünüzü yuduqdan 30 dəqiqə sonra gözləyin.
  • Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, heç bir retinoid məhsulu istifadə etməyin, çünki bu, körpənizə zərər verə bilər.
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 7
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 7

Addım 7. Dərini möhkəmləndirən müalicələr haqqında doktorunuzla danışın

Yaşlandıqca dəriniz təbii olaraq bir az elastikliyini itirəcək. Dəriniz sarkmağa başladıqda, gözenekleriniz daha aydın görünəcək. Bu sinir bozucu olsa da, bəzi müalicə variantları var! Həkiminizdən məsləhət istəyin, çünki sizin üçün düzgün müalicə ümumi sağlamlığınızdan və hansı dəri tipinizdən asılı olacaq. Tövsiyə edə bilərlər:

  • Dərinizi yumşaldacaq dərini möhkəmləndirən serumlar, kremlər və ya losyonlar. İçərisində retinoidlər olan dərini möhkəmləndirən kremlər axtarın, çünki bunlar ən təsirlidir. Dəriniz qurudursa, dərinizi müvəqqəti dolğunlaşdırmaq və incə xəttlərin və məsamələrin görünüşünü minimuma endirmək üçün mütəmadi olaraq nəmləndirin.
  • Lazer, ultrasəs və ya radio tezliyi müalicəsi kimi cərrahi olmayan qaldırma və sıxma prosedurları.

Metod 2 /2: Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə dərinizi qorumaq

Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 8
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 8

Addım 1. Günəş kremi ilə dərinizi zədələnmədən qoruyun

Günəşin zədələnməsi dərinizin sarkmasına səbəb olur, bu da məsamələrinizin ölçüsünü qabardır. Cildinizi bu sərt şüalardan qorumaq üçün çox vaxt kənarda keçirməyi planlaşdırarkən ən azı 30 SPF ilə yağsız, geniş spektrli günəş kremi istifadə edin. Günəşdən qoruyan kreminizi ən azı hər 2 saatda və ya daha çox yaş və ya tərli olsanız yenidən tətbiq edin.

  • Soyuq və ya buludlu olsa belə günəşdən qoruyucu krem çəkin. Günəşi görə bilməyəcəksiniz, amma yenə də günəş yanığı ala bilərsiniz!
  • Dərinizin vaxtından əvvəl qocalmasına və gözeneklerinizin daha böyük görünməsinə səbəb ola biləcək bronzlaşma və günəş vannalarından çəkinin.
  • Şapka, günəş eynəyi və dərinizin çox hissəsini örtən paltar geyərək özünüzü daha da qoruyun.
Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 9
Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 9

Addım 2. Cildinizi möhkəm və nəmli saxlamaq üçün bol su için

Qurudulmuş dəri elastikliyini itirərək quruya, qırışa və ya sarkmaya çevrilə bilər. Elastiklik itkisi gözeneklerinizi daha da aydınlaşdıra biləcəyi üçün dərinizin bol su almasını təmin etmək vacibdir. Cildinizin sağlam və xoşbəxt olması üçün gündə ən az 8 stəkan su içmək.

İçməli suyun dərinizin görünüşünü birbaşa yaxşılaşdıra biləcəyi aydın deyil, amma mütləq zərər vermir! Ümumi sağlamlığınızı da yaxşılaşdıracaq

Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 10
Gözeneklerinizi Kiçik Edin Adım 10

Addım 3. Dərinin yaşlanmasını yavaşlatmaq üçün antioksidanlarla zəngin bir pəhriz yeyin

Antioksidan ehtiva edən qidalar dərinizin təbii yaşlanma prosesini ləngidə bilər, daha möhkəm və daha az sarkmış görünür. Daha möhkəm, daha gənc bir dəriyə sahib olmaq məsamələrinizin daha kiçik görünməsinə kömək edəcək. Dərinizi gücləndirmək üçün balanslaşdırılmış bir pəhriz və çoxlu qidalandırıcı qidalar yeyin:

  • C vitamini meyvələrdən (xüsusilə sitrus meyvələri, bostanlar), yarpaqlı yaşıl tərəvəzlərdən, pomidorlardan və yaşıl və qırmızı bibərdən C vitamini ala bilərsiniz.
  • Vitamin E. Bu vitamin qoz -fındıqda, toxumda, yarpaqlı göyərtilərdə və bəzi zənginləşdirilmiş qidalarda (səhər yeməyi taxılları kimi) mövcuddur.
  • Vitamin A. Bu dəri dostu vitamini yumurta, ət, zənginləşdirilmiş süd və ya dənli bitkilərdən və qırmızı və ya narıncı meyvə və tərəvəzlərdən (balqabaq, şirin kartof və ya yerkökü) alın.
  • Vitamin D. Bu vitamini almaq üçün yağlı balıqları (qızılbalıq və ya alabalıq kimi), yumurta sarısını, göbələyi və zənginləşdirilmiş süd və ya dənli bitkiləri yeyin.
  • Polifenollar. Bu güclü antioksidanları tünd şokoladdan və ya qurudulmuş nanə, qərənfil və oregano kimi ətirli ədviyyatlardan alın.
  • Fındıq və toxum yağlarından və dəniz məhsullarından əldə edə biləcəyiniz əsas yağ turşuları (xüsusilə yağlı balıqlar, siyənək, qızılbalıq, sardalya və orkinos kimi).
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 11
Məsamələrinizi Kiçik Edin Adım 11

Addım 4. Dəriyə zərər verməmək üçün spirt və tütündən uzaq durun

Siqaret çəkmək və spirt içmək dərinizi vaxtından əvvəl qocaldır və sarkmaya səbəb olur. Bu daha aydın gözenekler deməkdir! İçki içirsinizsə və ya siqaret çəkirsinizsə, cildinizin sağalması üçün kəsmək və ya tərk etmək üzərində çalışın.

Alkoqoldan və ya tütündən asılı olsanız, imtina etmək həqiqətən çətin ola bilər. İşdən çıxmağın ən yaxşı yolu haqqında doktorunuzla danışın. Lazım gələrsə, kömək edəcək dərmanlar yaza bilərlər

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

İpuçları

  • Təəssüf ki, buzun və ya soyuq suyun gözeneklerinizi bağlaya və ya kiçilə biləcəyi bir mifdir. Ancaq soyuqdəymə iltihabı azaltmağa kömək edir. Üzünüz qıcıqlanırsa, buz və ya soyuq su onu sakitləşdirməyə kömək edə bilər və məsamələrinizi müvəqqəti olaraq bir qədər kiçik göstərə bilər.
  • Makiyaj etməzdən əvvəl astar tətbiq edərək məsamələrin görünüşünü minimuma endirin. Genişlənmiş məsamələrinizi müalicə etmək və onları örtmək üçün salisilik turşusu kimi maddələr ehtiva edən məsamələri azaldan astarlara baxın!

Tövsiyə: