Bir çox insan daha yüngül, daha parlaq və sağlam görünüşlü bir dəriyə sahib olmaq üçün çalışır. Dərinizi yüngülləşdirmək istəyirsinizsə, dərinizə hər gün düzgün qulluq etməyi öyrənmək dərinizin parlaq və sıx qalmasına kömək edəcək və daha əhəmiyyətli və elmi cəhətdən sübut edilmiş işıqlandırma məhsulları da geniş yayılmışdır. Daha çox seçim istəyirsinizsə, ehtiyatla araşdırmanız üçün öyrənilməmiş bir çox xalq müalicəsi var.
Addımlar
Metod 1 /3: Kanıtlanmış Məhsullar və Müalicələrdən istifadə
Addım 1. Dərini işıqlandıran kremdən istifadə edin
Dərini ağardıcı kremlərin çoxu reseptsiz satılır. Hamısı dəridə melanini (bronzlaşma və günəş ləkələrinə səbəb olan piqment) azaldaraq işləyir. Kojik turşusu, glikolik turşu, alfa hidroksi turşuları, C vitamini və ya arbutin kimi təsirli dərini ağardıcı maddələr ehtiva edən məhsulları axtarın.
- Bu məhsulların istifadəsi olduqca təhlükəsizdir, ancaq qablaşdırma təlimatlarına əməl etməyinizə və dərinizdə pis bir reaksiya varsa dərhal dayandırmağa əmin olun.
- Heç vaxt aktiv tərkib hissəsi civə olan dərini ağardıcı kremdən istifadə etməyin. Civə əsaslı dəri kremləri ABŞ-da qadağandır, lakin hələ də dünyanın digər yerlərində mövcuddur.
Addım 2. Retinoidlərdən istifadə edin
Retinoid kremlər A vitamininin asidik bir formasından hazırlanır və dərini aşındıraraq hüceyrə dövriyyəsini sürətləndirərək dərini təsirli şəkildə yüngülləşdirə bilər.
- Retinoid kremlər nəinki dərini ağardır və rəngini aydınlaşdırır, həm də incə xəttləri və qırışları hamarlaşdırmaqda, dərini dolğunlaşdırmaqda və daha parlaq və gənc görünməkdə yüksək təsirlidir. Daha yüksək konsentrasiyalarda sızanaqları təmizləməyə də kömək edə bilər.
- Retinoid kremlər əvvəlcə quruluğa, qızartıya və ləkələnməyə səbəb ola bilər, ancaq dəriniz məhsula alışdıqda bu simptomlar azalmalıdır. Retinoidlər dərinizi günəş işığına daha həssas edir, buna görə də onları yalnız gecə tətbiq etməlisiniz və gün ərzində günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan əmin olun.
- Retinoidlər yalnız bir reçeteyle verilir, buna görə də bu müalicəni davam etdirmək istəyirsinizsə, dermatoloqunuzla randevu almalısınız. Bununla birlikdə, retinol olaraq bilinən retinoid kreminin daha az təsirli bir versiyası bir çox resept olmadan satılan gözəllik məhsullarında mövcuddur.
Addım 3. Kimyəvi qabıq alın
Kimyəvi peeling dərini yüngülləşdirməkdə çox təsirli ola bilər. Çox piqmentli və ya rəngsiz olan dərinin üst təbəqələrini yandıraraq, altından daha təzə, daha açıq rəngli dərilər çıxararaq işləyirlər.
- Kimyəvi bir qabıq ilə, turş bir maddə (məsələn, alfa hidroksi turşusu) dəriyə çəkilir və 5-10 dəqiqə oturmaq üçün buraxılır. Soyma, dəridə bir karıncalanma, batma və ya yanma hissinə səbəb ola bilər, bir neçə gün sonra qırmızı və ya şişmiş görünə bilər.
- Bir sıra kimyəvi peelinglər (2 ilə 4 həftə aralığında) tövsiyə olunur. Bu müddət ərzində dəriniz həddindən artıq həssas olduğu üçün günəşdən qorunmaq və günəş kremi taxmaqda diqqətli olmaq vacibdir.
Addım 4. Mikrodermabraziya cəhd edin
Mikrodermabraziya dərisi turşu qabıqlarına və kremlərə həssas olan insanlar üçün yaxşı bir alternativ seçimdir. Əsasən dərini aşındırır və ya "cilalayır", donuq, qaranlıq təbəqələri çıxarır və dərini daha parlaq və təravətli edir.
- Müalicə zamanı üzə fırlanan almaz uclu kiçik bir qapalı vakuum tətbiq olunur. Ölü dəri hüceyrələri çıxarılır və vakumda sorulur.
- Müalicə ümumiyyətlə 15 ilə 20 dəqiqə arasında davam edir, baxmayaraq ki, nəzərəçarpan nəticələr əldə etmək üçün 6-12 müalicə lazım ola bilər.
- Bəzi insanlar müalicədən sonra bir az qızartı və ya quruluq hiss edə bilərlər, lakin ümumiyyətlə, mikrodermabraziyanın digər müalicələrə nisbətən daha az yan təsiri vardır.
Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Aşağıdakı dərini ağardıcı krem tərkibli maddələrdən hansı təhlükəlidir?
Arbutin
Tam olaraq deyil! Arbutin, dərinizdə melanin əmələ gəlməsinin qarşısını alan ayı meyvələri ekstraktıdır. Dərini yüngülləşdirici kimi istifadə etmək tamamilə təhlükəsizdir, baxmayaraq ki, pis reaksiya verdiyiniz halda istifadə etməyi dayandırmalısınız. Başqa cavabı sınayın…
Kojik turşusu
Yenidən cəhd elə! Kojik turşusu, qidaların qızardılmaması və rənginin dəyişməməsi üçün tez -tez istifadə edilən düyü fermentasiyasının yan məhsuludur. Yalnız dərinizə sürmək təhlükəsiz deyil, həm də qida əlavəsi olduğu üçün yemək də təhlükəsizdir. (Lakin, üstünə qəlyanaltı atmaq dərinizə kömək etməyəcək!) Başqa bir cavab seçin!
Merkuri
Tamamilə! Merkuri zəhərlidir və onu heç vaxt aktiv tərkib hissəsi kimi göstərən gözəllik məhsullarından istifadə etməməlisiniz. Civə olan dəri kremləri ABŞ -da qadağandır, lakin dünya miqyasında qadağandır, buna görə də dəri kreminizi başqa bir ölkədən alırsınızsa diqqətli olun. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
C vitamini
Xeyr! İnanın ya da inanmayın, adi C vitamini dəri kremləri şəklində təsirli bir dəri yüngülləşdiricisi ola bilər. Gündəlik həyatınızda yəqin ki, qarşılaşdığınız bir maddədir, buna görə də onu aktiv tərkib hissəsi kimi istifadə edən bir kremə reaksiya verməyəcəksiniz. Yenə tap!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /3: Gündəlik dərinizə qulluq
Addım 1. Hər gün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Günəşə məruz qalma çillərdən və qəhvəyi ləkələrdən tutmuş ciddi günəş yanıqlarına və dəri xərçənginə qədər hər cür dərinizə zərər verə bilər. Daha açıq dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə, yüksək Günəş Qoruyucu Faktor (SPF) reytinqi olan günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək düzgün qulluq etməlisiniz.
- Dərinizi UVA və UVB işığına məruz qoyduğunuzda, vücudunuz melanin istehsal edir ki, bu da dərinizin daha qaranlıq görünməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən dərinizi yüngülləşdirmək üçün edə biləcəyiniz bir nömrəli şey, çox isti və ya günəşli olmasa belə açıq havada olacağınız hər gün günəşdən qoruyucu kremlər taxmaqdır.
- Günəş altında uzun müddət qalanda yüngül, uzun qollu geyimlər və şapka və gün eynəyi taxaraq dərinizi qoruya bilərsiniz.
Addım 2. Hər gün dərinizi təmizləyin və nəmləndirin
Dərinizə yaxşı qulluq etmək, dərinin düzgün şəkildə təmizləndiyi, aşındırıldığı və nəmləndirildiyi ciddi bir dəriyə qulluq qaydalarına riayət etməyi əhatə edir. Gündə iki dəfə, səhər və axşam bir dəfə üzünüzü yaxşıca təmizləyin. Bu, sağlam və aydın bir cild üçün vacib olan kir və yağı aradan qaldırır. Dərinizin növünə uyğun bir məhsul ilə nəmləndirin.
Yağlı və ya ləkəyə meylli dəriniz varsa, yüngül losyonlara, çox quru dərili insanlar isə daha ağır kremlərə müraciət etməlidir
Addım 3. Daha çox su için və sağlam bir pəhriz izləyin
Su içmək və düzgün yemək cildinizi sehrli şəkildə yüngülləşdirməyəcək, ancaq dərinin özünü cavanlaşdırmasına kömək edəcək.
- Dəri cavanlaşdıqda, köhnə, piqmentli təbəqələr solur və təzə görünür, dəriniz daha parlaq və sağlam görünür. Daha çox su içmək bu prosesi sürətləndirir, buna görə gündə altı ilə səkkiz stəkan arasında içməyə çalışırsınız.
- Yaxşı bir pəhriz, ehtiyac duyduğu vitamin və qida maddələri ilə təmin edərək dərinizin təzə və sağlam görünməsinə kömək edir. Mümkün qədər çox təzə meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın (xüsusilə A, C və E vitaminləri yüksək olanlar) və işlənmiş qidalardan uzaq durun.
- Üzüm toxumu ekstraktı (antioksidan faydaları təmin edir) və kətan toxumu və ya balıq yağı kimi tərkibində Omega-3 olan və saç, dəri və dırnaqlar üçün əla olan maddələr ehtiva edən bir vitamin əlavəsi də qəbul etməlisiniz.
Addım 4. Siqareti buraxın
Siqaret çəkməyin sağlamlığınıza zərər verdiyini hər kəs bilir, amma hər kəs dərinizə zərər verə biləcəyini bilmir. Siqaret erkən yaşlanmaya kömək edir, incə xətt və qırışlara səbəb olur. Üzündəki qan axınının qarşısını alır, kül və ya boz rəngə çevrilir. Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Dəriniz daha ağırdırsa, daha ağır bir krem ilə nəmləndirməlisiniz.
Quru
Tam olaraq! Dəriniz təbii olaraq nə qədər qurudursa, əlavə məhsullarla ona o qədər çox nəm əlavə etməlisiniz. Normaldan yağlı dəriyə sahib insanlar yüngül nəmləndiricilərdən istifadə edə bilərlər, ancaq dəriniz həqiqətən qurudursa, daha ağır şeylərə keçin. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Normal
Təxminən! Dəriniz normaldırsa (yəni xüsusilə quru və ya xüsusilə yağlı deyilsə), orta çəki nəmləndirici istifadə etməlisiniz. Həqiqətən ağır nəmləndirici kremlər, dərisi müəyyən bir istiqamətdə daha ifrat olan insanlar üçün ən yaxşısıdır. Başqa cavabı sınayın…
Yağlı
Xeyr! Yağlı dəri artıq yağ şəklində həddindən artıq nəm yaradır. Yağlı dəriniz varsa, yenə də nəmləndirməlisiniz, ancaq yüngül nəmləndirici losyonla etməlisiniz. Daha ağır bir krem yağlılığı daha da pisləşdirəcək. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /3: Doğrulanmamış Ev Müalicələrindən istifadə
Addım 1. Limon suyunu sınayın
Limon suyundakı limon turşusu, diqqətlə istifadə edilərsə dərini yüngülləşdirmək üçün istifadə edilə bilən təbii bir ağardıcı vasitədir. Dərinizdə sitrus suyu ilə günəşə çıxmamaq çox vacibdir, buna baxmayaraq "fitofotodermatit" adlı ağrılı bir reaksiyaya səbəb ola bilər.
- Yarım limondan suyu sıxın və su ilə yarıya qədər seyreltin. Pambıq topunu mayenin içinə batırın və limon suyunu üzünüzə və ya dərini yüngülləşdirmək istədiyiniz yerə sürtün. Limon suyunu dəridə 15-20 dəqiqə saxlayın. Bu müddət ərzində çölə çıxmayın, çünki suyu dərinizi günəş işığına qarşı hiper həssas edir.
- Bitirdikdən sonra dərinizi yaxşıca yuyun, sonra limon suyu çox quruducu ola biləcəyi üçün yaxşı bir nəmləndirici tətbiq edin. Ən yaxşı nəticə üçün bu müalicəni həftədə 2-3 dəfə təkrarlayın (artıq deyil).
Addım 2. Zerdeçal sınayın
Zerdeçal, min illərdir dərini ağardıcı müalicələrdə istifadə edilən bir Hindistan ədviyyatıdır. Təsirləri öyrənilməsə də, zerdeçalın melanin istehsalını maneə törətdiyinə və bununla da dərinin bronzlaşmasının qarşısını aldığına inanılır.
- Zerdeçalı bir az zeytun yağı və noxud unu ilə qarışdıraraq pasta halına salın. Yumşaq dairəvi hərəkətlərlə pastanı dəriyə çəkin. Bu, dərini aşındırmağa kömək edəcək.
- Zerdeçal pastasını durulamadan əvvəl dəridə 15-20 dəqiqə saxlayın. Zerdeçal dərinizi bir az sarı rəngə boyaya bilər, amma bu tez aşınmalıdır.
- Ən yaxşı nəticə üçün bu müalicəni həftədə bir və ya iki dəfə təkrarlayın. Hind yeməklərində zerdeçaldan da istifadə edə bilərsiniz!
- Zerdeçal ilə bişirmək və ya çay və hamarlıq etmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Yutulduqda dərinizə çox faydalıdır.
Addım 3. Çiy kartofu sınayın
Çiy kartofun yüksək miqdarda C vitamini olması səbəbindən yüngül ağardıcı xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır. C vitamini bir çox OTC dəri kremlərində işıqlandırıcı tərkib hissəsi kimi istifadə olunur. İstifadə etmək:
- Sadəcə çiy kartofu yarıya bölün, sonra açmaq istədiyiniz dərinin üstünə sürtün. Kartof suyunu durulamadan əvvəl dəridə 15-20 dəqiqə saxlayın.
- Faydalı nəticələr əldə etmək üçün bu müalicəni həftədə bir neçə dəfə təkrar etməlisiniz. Kartof əvəzinə bir pomidor və ya xiyar istifadə edə bilərsiniz, çünki bu qidaların hər ikisində də yüksək C vitamini var.
Addım 4. Aloe vera sınayın
Aloe vera çox sakitləşdirici bir maddədir, qızartı və rəng dəyişikliyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Dərini çox cavanlaşdırmağa kömək edən çox nəmləndiricidir.
- Aloe vera istifadə etmək üçün bir aloe vera bitkisindən ayrılmalı və dəriyə jel kimi şirəsi sürtmək lazımdır.
- Aloe vera çox yumşaqdır, buna görə yaxalamaq lazım deyil, ancaq dərinizi yapışqan hiss edərsə onu çıxarmağı üstün tuta bilərsiniz.
Addım 5. Hindistancevizi suyunu sınayın
Bəzi insanlar hindistan cevizi suyunun təsirli bir dəri işıqlandırıcı olduğunu iddia edir və dərini elastik və hamar edir.
- İstifadə etmək üçün sadəcə bir pambıq topunu mayenin içinə batırın və hindistan cevizi suyunu yüngülləşdirmək istədiyiniz dəriyə sürtün. Hindistancevizi suyu çox təbii və yumşaqdır, buna görə yuyulmasına ehtiyac yoxdur.
- Nəmləndirmə səviyyənizi artırmaq və bir neçə əsas mineral qəbulunu artırmaq üçün hindistan cevizi suyu da içə bilərsiniz.
Addım 6. Papayanı sınayın
Bəzi dermatoloqlara görə, papaya yorğun görünən dərini sıxmaq, parlaqlaşdırmaq və ya başqa şəkildə yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. A, E və C vitaminləri ilə zəngin olan papaya, qocalma əleyhinə dəri formullarının ümumi tərkib hissəsi olan alfa-hidroksi turşuları (AHA) ilə doludur. Papaya yemək sağlamlıq baxımından bir çox fayda verə bilər, dəriyə qulluq üçün papaya istifadə etmək istəyirsinizsə, bunu sınayın:
Yetişmiş bir papayanı yarıya bölün, sonra toxumları və qabığını çıxarın. Yarım stəkan su əlavə edin. Papayanı püre halına gələnə qədər qarışdırın. Püresi kiçik bir qaba qoyun. Soyuducuda saxlayın. Ən yaxşı nəticə üçün həftədə üç dəfə dərinizə çəkin
Addım 7. Hidrokinon istifadə etməyi düşünün
Hydroquinone, dərinin geniş sahələrini işıqlandırmaq və ya günəş ləkələrini və molları ağartmaq üçün istifadə edilə bilən yüksək təsirli bir dəri ağartma kremidir. Hidrokinon ABŞ-da dərini yüngülləşdirən FDA tərəfindən təsdiqlənsə də, tərkibinin potensial kanserogen olduğunu iddia edən araşdırmalara görə Avropa və Asiyanın böyük hissələrində qadağan edilmişdir. Dərinin qalıcı rəngsizləşməsinə də səbəb ola bilər, buna görə də bu məhsulu ehtiyatla istifadə edin.
Əvvəlcə həkiminiz və ya dermatoloqunuzla müalicəni müzakirə edin. 2% -ə qədər konsentrasiyalar birjadan kənarda mövcuddur, daha güclü konsentrasiyalar (4% -ə qədər) isə resept tələb edir
Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Günəşdə çox vaxt keçirirsinizsə, hansı təbii dəri işıqlandırıcıdan çəkinməlisiniz?
Zerdeçal
Xeyr! Dərinizi yüngülləşdirmək üçün zerdeçal istifadə etdiyiniz zaman dəriniz əvvəlcə sarı rəngə boyanacaq. Ancaq bu, zerdeçaldan alacağınız ən pis yan təsirdir. Dərinizə zerdeçal tətbiq etdikdən sonra günəşə çıxmaq tamamilə təhlükəsizdir. Daha yaxşı bir seçim var!
Çiy kartof
Tam olaraq yox! Çiy kartof dilimləri çox miqdarda C vitamini ehtiva etdiyi üçün təbii dərini yüngülləşdirici vasitə kimi faydalıdır. Üzünüzdə çiy kartofla bayıra çıxmaq axmaq görünə bilər, amma bunu etmək əslində təhlükəli deyil. Başqa bir cavab seçin!
Aloe vera
Yenidən cəhd elə! Dərinizdə aloe vera ilə günəşə çıxmaq tamamilə təhlükəsizdir. Aloe vera ilə yadda saxlamalı olduğunuz əsas şey günəş yanığını sakitləşdirsə də və qızartını azaltsa da sizi əslində günəşdən qorumur. Aloe veraya əlavə olaraq günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan əmin olun! Başqa bir cavab seçin!
Limon şirəsi
Düzdü! Limon suyunda yüksək miqdarda limon turşusu konsentrasiyası, təbii vasitələr olduğu üçün dərini təsirli bir işıqlandırıcı halına gətirir. Ancaq günəşə çıxmazdan əvvəl yuyduğunuzdan əmin olmalısınız, yoxsa böyük, ağrılı kabarcıklar inkişaf edə bilər. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Hindistancevizi suyu
Tam olaraq deyil! Günəşə çıxmadan əvvəl dərinizdən hindistan cevizi suyunun yuyulması ilə əlaqədar narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur. Təbii dərini yüngülləşdirən vasitələr arasında belə hindistan cevizi suyu son dərəcə yumşaq sayılır. Yenidən cəhd elə…
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Ağartma məhsulları seçərkən diqqətli olun, bəzilərində zərərli kimyəvi maddələr var.
- Yatmazdan əvvəl üzünüzü yumaq və daha çox su içmək dərinizi yüngülləşdirmək istəyirsinizsə həmişə yaxşı bir fikirdir.
- Üzünüzdə sızanaqlar varsa, üzünüzə limon sürtməyin, əks halda qıcıqlanacaqsınız və yanmağa başlayacaq. Dəriniz birdən yanarsa, gedin və üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
- Üzünüzü sabunla yuyunmayın, bu dəriyə zərər verir və quruyur. Doğru üz yuyucusu aldığınızdan əmin olun, hər hansı bir aptekdə tapıla bilər.
- Həm də limon və şəkərlə üz/bədən ovucu düzəldə və dərinizə sürtə bilərsiniz, nəinki dərinizi işıqlandıracaq, həm də aşındırmağa kömək edir və daha yumşaq edir.
- Həftədə bir dəfə peeling etmək ölü dəri hüceyrələrini çıxarar və dərinizi işıqlandırar. İki yemək qaşığı yulaf ezmesi və iki xörək qaşığı qəhvəyi şəkəri dörddə bir fincan südlə qarışdırın və bir pasta yaranana qədər qarışdırın. Üzünüzü yumşaq bir şəkildə ovuşdurun, yuyun və nəmləndirin.
- Zerdeçal və əhəng qarışdırın və üzünüzə çəkin. Quruyana qədər buraxın və yuyun.
- Bal və limon suyunu bir qabda qarışdırın və birbaşa üzə çəkin. Dərinizə 3-5 dəqiqə masaj edin, qurudun və sonra soyuq su ilə yuyun.
- Zerdeçal maskası həqiqətən ləkələri təmizləməyə və qaranlıq ləkələri ağartmağa kömək edir.
- Bir kaşığı bal qoyub üzünüzə çəkib sınaya bilərsiniz. 15-20 dəqiqə saxlayın.
- Üzvi Papaya Sabunu istifadə edin. Daimi istifadə dərinizi ağardacaq. 3 dəqiqə dərinizə yuyun. Quruluğa səbəb ola bilər və bu baş verərsə, hamamdan sonra losyon tətbiq etməlisiniz.
- Koloidal yulaf ezmesi olan Aveeno losyonu kimi təbii losyonlarla mütəmadi olaraq özünüzü yuyun. Bunu hər 3 gündə 2 həftə edin.
- Həssas dəriniz varsa çiy limon suyunu üzünüzə sürtməyin, çünki dərinizi qıcıqlandıracaq.
- Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün yaxşı bir ovucu satın alın. Və ya bal, limon və şəkərdən istifadə edərək özünüz hazırlayın. Yeməli… və inanılmaz dərəcədə işləyir!
Xəbərdarlıqlar
- Dəri ağardıcı kremlər çox uzun müddət qaldıqda dəriyə zərər verə bilər, buna görə də ehtiyatla istifadə edin və təlimatlara əməl etdiyinizə əmin olun.
- Uzun müddətli sağlamlıq təsiri olaraq xərçəngə səbəb ola biləcəyi üçün tərkibində hidrokinon olan məhsullara diqqətli olun.
- Bacarıqlı həkim tərəfindən təyin edilmədikdə dərini ağardıcı kremlərdən istifadə etməyin. Bu kremlər tez -tez zərərli maddələr ehtiva edir, bəziləri sonradan xərçəngə səbəb ola bilər.
- Hər hansı bir kosmetik məhsul istifadə edərkən, dərinizdə qıcıqlanma hiss edirsinizsə, istifadə etməyi dayandırın. Həmişə yaxşı dəri məhsullarına üstünlük verin.
