Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adamla məşğul olmağın 3 yolu

Mündəricat:

Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adamla məşğul olmağın 3 yolu
Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adamla məşğul olmağın 3 yolu

Video: Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adamla məşğul olmağın 3 yolu

Video: Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adamla məşğul olmağın 3 yolu
Video: Bunu Yaparsan Vesveselerine Hükmedersin - [Vesvese 3] - Tedâi-yi Efkâr | Mehmet Yıldız 2024, Mart
Anonim

Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir tərəfdaş sinir bozucu bir problem ola bilər. Kişiniz mənalı emosional əlaqələr qurmaq və ya hisslərini ifadə etmək üçün mübarizə aparırsa, onu dəyişdirmək üçün çox şey edə bilməzsiniz. Bununla birlikdə, sağlam emosional davranışları modelləşdirə və duyğularının keçməsinə icazə verdikdə dəstəyinizi təklif edə bilərsiniz. Təkmilləşdirmə yolunda çalışmaq istəmirsə, sərhədlər qoyaraq özünüzə qayğı göstərin və lazım gələrsə gedin.

Addımlar

Metod 1 /3: Niyə əlçatmaz olduğunu müəyyənləşdirin

Bir dostunuza onları sevdiyinizi söylədikdə rədd cavabı qəbul edin Adım 1
Bir dostunuza onları sevdiyinizi söylədikdə rədd cavabı qəbul edin Adım 1

Addım 1. Niyə emosional olaraq əlçatmaz olduğunu anlayın

Bəzi kişilər üçün, emosional divarlar, kişilərin fiziki və zehni cəhətdən güclü olması üçün bir ömürlük sosial gözləntilərin məhsuludur. Başqaları üçün, müəyyən həyat hadisələri onun divar çəkməsinə səbəb ola bilər. Qarşılaşdığınız adam haqqında bildiklərinizi düşünün və niyə emosional olaraq əlçatmaz ola biləcəyini düşünün. Unutmayın ki, onun emosional ifadəsinin olmaması sizi sevmədiyini və ya ona əhəmiyyət vermədiyini ifadə etmir. Niyə divar çəkə biləcəyini daha yaxşı başa düşmək üçün onunla danışın.

  • Duygusal divarları tetikleyebilecek ümumi həyat hadisələri, əvvəlki əlaqələri pisləşdi, valideynləri ilə qeyri -sağlam münasibətlər, asılılıqla mübarizə və ya işdə və ya məktəbdə uğursuzluq hissi.
  • Bir kişinin niyə emosional olaraq əlçatmaz olduğunu başa düşmək, onunla münasibət qurmaq üçün yanaşmanızı təyin etməyə kömək edə bilər. Əlçatmaz olmaq üçün ictimailəşən kişilər, necə daxil olacağını bilmədikləri emosional bir çıxış arzusunda ola bilərlər. Keçmiş ağrı səbəbiylə əlçatmaz olan kişilər çox vaxt bir daha inciməməyə çalışırlar. Fərqli bağlılıq üslubları və fərqli həyat təcrübələrinin kiminsə emosional mövcudluğuna necə təsir edə biləcəyi ilə bağlı araşdırma aparın.
Onun əri olduğunu başa düşmək üçün addım 9
Onun əri olduğunu başa düşmək üçün addım 9

Addım 2. Bu adamı niyə həyatınıza gətirdiyinizi müəyyənləşdirin

Bu oğlana marağınızın nədən qaynaqlandığını düşünün. Əvvəlcə sizi hansı şəxsiyyət xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri cəlb etdi? Xüsusilə bu adama niyə çəkildiyinizi başa düşmək, öz emosional nümunələrinizi müəyyən etməyə kömək edə bilər.

  • Məsələn, bir çox müstəqillik ilə təsadüfi bir münasibət qurmaq fikrini bəyəndiyiniz üçün əlaqəyə girmiş olsanız, özünüzlə emosional məsafə probleminiz ola bilər. Eynilə, onu dəyişdirmək və ya düzəltmək ümidindəsinizsə, öz emosional travmalarınızı və ya etibarsızlıqlarınızı proqnozlaşdıra bilərsiniz.
  • Pişiklərə, portağal soda və 17-ci əsr Çin ədəbiyyatına olan ortaq bir sevgi kimi qarşılıqlı məqsədlər və ya maraqlar səbəbiylə onunla maraqlandınızsa, ola bilsin ki, münasib səbəblərə görə əlaqəyə girmişdiniz və heç kimlə maraqlanmadınız. emosional olaraq açıqdır.
Hər kəsdən yaxşı olub olmadığını soruşun Adım 10
Hər kəsdən yaxşı olub olmadığını soruşun Adım 10

Addım 3. Onu dəyişdirməyə çalışmaqdan çəkinin

Duygusal olaraq əlçatmaz bir insan dəyişə bilər, amma bu dəyişiklik daxildən gəlməlidir. Doğru şeyləri söyləyə və edə bilərsiniz və adamınız hələ də emosional olaraq açmaq istədiyinə qərar verə bilməz. Özü üçün dəyişmək istədiyinə qərar verməlidir və onu bu nəticəyə yönəltmək sizin işiniz deyil.

  • Həyatında əhəmiyyətli bir dəyişiklik etmək istədiyinə qərar verərsə, ona dəstək olun və təşviq sözləri verin. Dəyişmək istəyinin başlanğıcını onların olacağını gözləməyin.
  • Unutmayın, bütün kişilər duyğularınızı standartlarınıza və ya gözləntilərinizə uyğun şəkildə ifadə etməyi öyrənmək istəməyəcəklər. Bəziləri hətta bu cür ciddi zehni dəyişikliklər etməyə mane ola biləcək mədəniyyətlərdə və ya ailələrdə böyümüş ola bilər.

Metod 2 /3: Münasibətlərinizi gəzin

12 -ci Bəyəndiyiniz Bir Şansa Sahib Olmağınızı Bilin
12 -ci Bəyəndiyiniz Bir Şansa Sahib Olmağınızı Bilin

Addım 1. Real əlaqələr məqsədlərini seçin

Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adamdan gözləyə biləcəyiniz münasibət növü haqqında real düşünün. Şəxsi böyümə üzərində işlədiyini və sadiq bir romantik əlaqəni sınamaq istədiyini söyləyirsə, ona inanın. Həqiqətən əlaqələr qurmadığını söyləyirsə, inanın. Öz arzularını və gözləntilərini artıq açıqladığı təqdirdə, duyğularını incitməkdən çəkinin.

  • Hər ikisinin də bunun nə olduğunu başa düşdüyünüz müddətcə, əsasən fiziki əlaqələr qurmaq və ya emosional olaraq əlçatmaz bir insanla görüşmək düzgündür. Döyüşünüzün emosional dəstək və ya dərin bir söhbət üçün bir yer olacağını gözləməyin.
  • Eyni şəkildə, emosional olaraq uzaq bir adamla əlaqəyə girsəniz, verə biləcəyi ilə bağlı real gözləntilərə sahib olun. Bütün xoşbəxtliyiniz və ya emosional rifahınız üçün ona etibar etməyin.
Qadınların İstədiyi Oğlan Olun 14
Qadınların İstədiyi Oğlan Olun 14

Addım 2. Sağlam emosional ifadəni model edin

Sağlam emosional ifadə etmək, emosional olaraq açmaq istəyən, amma necə olduğunu bilməyən bir ortağı anlamağa kömək edə bilər. Kədərlənəndə ağlamağa, xoşbəxt olanda gülümsəməyə və gülməyə icazə ver. Qəzəblənəndə adamına xəbər ver. Duyğularınızı saxlamayın, çünki onu uzaqlaşdıracaqsınız.

  • Bu, kişinizə mənfi duyğuların həmişə fəlakətə səbəb olmadığını göstərmək üçün bir şansdır. Əsəbiləşdiyiniz zaman ona bildirin: “Bu vəziyyəti necə idarə etdiyinizə görə üzüldüm. Sərinləmək üçün bir az vaxtım lazımdır, sonra gələcəkdə bu cür hadisələrdən necə qaça biləcəyimizi danışmalıyıq."
  • Partnyorunuzu partlatmaqdan və güclü emosional partlayışlardan çəkinin. Duyğularınızı gizlətməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq onların sizi üstələməsinə icazə verməməyə çalışın. Bu, sağlam duyğuları anlamağa çalışan bir ortağı qorxuda bilər və səhv nümunə ola bilər.
Sevgilinizin anası ilə birlikdə olun Adım 14
Sevgilinizin anası ilə birlikdə olun Adım 14

Addım 3. Münasibətinizdə icazə verəcəyiniz və icazə verməyəcəyiniz sərhədləri təyin edin

Duygusal olaraq əlçatmaz bir insan, emosional yaxınlıqdan qaçmaq üçün özünə güvənə, nəzarətə və ya cazibəyə güvənə bilər. Münasibətinizin bir hissəsi olaraq nəyi qəbul edəcəyinizi və nəyi qəbul etməyəcəyinizi aydın şəkildə müəyyən edərək bu manipulyasiya formalarını minimuma endirin.

  • Məsələn, münasibətlərinizin tamamilə cinsi əlaqəyə girməməsi üçün həftədə 1-2 dəfə cinsi əlaqədə olmağınızı istəyə bilərsiniz.
  • Gecikərsə onun üçün 15 dəqiqədən çox gözləməyəcəyiniz bir qayda da təyin edə bilərsiniz. Bu, sizi cəlb etmək və ya göründüyü zaman bəhanə gətirmək cəhdlərini dayandıra bilər.
Qızların Sevdiyi Nerd Tipi Olun 5
Qızların Sevdiyi Nerd Tipi Olun 5

Addım 4. Onun göstərdiyi duyğulara hörmət edin

Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir adam açılır və özünü bir az da olsa ifadə etməyə çalışırsa, bu, güvən və səy göstəricisidir. Səyinə hörmət edin və duyğularını ona geri atmaqdan və ya razılığı olmadan başqalarını cəlb etməkdən çəkinin.

  • Məsələn, sizinlə kişinizin fikir ayrılığı varsa, duyğularını ona geri atmayın. Ədalətli mübarizə aparmağa çalışın və ittihamçı "siz" ifadələrindən daha çox hissləriniz haqqında "Mən" ifadəsini istifadə edin.
  • Onun icazəsi olmadan başqalarını duyğularına dəvət etməkdən çəkinin. Əgər sənə bir işi olduğu bir qorxudan danışırsa, məsələn, onunla və iş yoldaşları ilə içki içdiyiniz zaman bunu gündəmə gətirməyin.

Metod 3 /3: Özünə qulluq

Utancaq olanda sevgilindən ayrıl 4 -cü addım
Utancaq olanda sevgilindən ayrıl 4 -cü addım

Addım 1. Duygusal tetikleyicilerinize sahib olun

Kişinizin cavabları və reaksiyaları bir əlaqənin necə hiss olunacağına dair anlayışınıza uyğun gəlmədiyi üçün bəzən əsəbiləşə və ya təlaşa düşə bilərsiniz. Ortağınız daha çox olmaq üçün səy göstərirsə, tətikçilərinizə sahib olmalı və cavablarının zehni modelinizə uyğun olmadığını qəbul etməlisiniz.

  • Ortağınızın sizinlə emosional mövcudluğu tətbiq etməsi üçün özünü bütünlüklə ifadə etməyi bacarmalıdır. Sizi məyus edən və ya çaşdıran duyğusal reaksiyaları gizlətməyə təşviq etmək, yalnız divarlarını yuxarı qaldırmağa təşviq edir.
  • Tərəfdaşınızın başa düşmədiyiniz şəkildə reaksiya verməsi əsəbiləşməyiniz normaldır. Əsas odur ki, ortağınızı bu səbəbdən məhdudlaşdırmağa çalışmayın. Ona belə bir reaksiya gözləmədiyinizi, amma emosional olaraq iştirak etmək səylərini yüksək qiymətləndirdiyinizi bildirin.
5 -ci addımda sevgilinizi hərəkətə gətirin
5 -ci addımda sevgilinizi hərəkətə gətirin

Addım 2. Hər gün bir az vaxt ayırın

Fərqli vaxt sizə istirahət etmək və emosional olaraq sağalmaq imkanı verir. Həm də ortağınızın mühakiməsi və ya tənqidi olmadan zövq almaq istədiyiniz hobbi və ya fəaliyyət üçün istifadə edə bilərsiniz. Bir dostunuzla içki içmək üçün 2 saat və ya kitabınızın növbəti fəslini oxumaq üçün 15 dəqiqə olsun, hər gün emosional cəhətdən əlçatmaz adamınızdan uzaq olan büdcə vaxtı.

Özünüzə vaxt ayırmaq, ortağınız üçün müsbət emosional davranışı modelləşdirməyin başqa bir forması ola bilər. Duygusal olmayan insanlar tez -tez müstəqilliyə dəyər verirlər. Ayrılmaq və birlikdə olmaq üçün qəsdən vaxt ayırmaq həm müstəqillik, həm də emosional yaxınlıq ola biləcəyinizi göstərir

Super Seçici Bir Qız cəlb edin 8 -ci addım
Super Seçici Bir Qız cəlb edin 8 -ci addım

Addım 3. Münasibətdən razı deyilsinizsə, uzaqlaşın

Kişinizin emosional çatışmazlığı gündəlik həyatınız üçün bir boşluqdursa, ayrılmağın vaxtı ola bilər. Bütün münasibətlərin çətinlikləri var. Duygusal yaxınlıq kimi dəyər verdiyiniz bir şeyi əldən verirsinizsə və onun emosional böyüməyə heç bir marağı yoxdursa, münasibətlər sağlam deyil. Sizi incidən və ya geri çəkən bir əlaqəyə son qoymağı düşünün.

Tövsiyə: