Rəng korluğu, gözün rəngi hiss edən sinir hüceyrələrində bir problem olduqda meydana gəlir. Bu vəziyyət əsasən irsi xarakter daşıyır və həyatı üçün təhlükə yaratmır. Rəng korluğunun bilinən bir müalicəsi olmasa da, yaşamağı asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Filtrlərdən və ya alətlərdən istifadə
Addım 1. Boyalı rəngli kontakt linzalar haqqında optometristinizdən soruşun
Rəng korluğu olan insanlar üçün bazarda bir çox kontakt linzalar var. Bu məhsullar, rəng fərqliliyinə mane ola biləcək optik spektrdə işığın dalğa uzunluqlarını udmaq üçün zəhərli olmayan bir boya istifadə edir. Bu kontakt linzaların rəng korluğunuz üçün uyğun olub olmadığını göz həkiminizdən soruşun.
Boya rəngli kontaktlar qırmızı-yaşıl rəng görmə qüsuru olan insanlar üçün digər rəng korluğu növlərindən daha təsirli ola bilər
Addım 2. Kontakt linzalara alternativ olaraq rəngli eynəklərin boyanması ilə maraqlanın
Boyalı rəngli kontakt linzalar, gözləri kor olan insanların bütün görmə sahəsini düzəltmək üçün eynəkdən daha təsirli olsa da, bəziləri onları taxmaqda çətinlik çəkə bilər. Kontakt taxmırsınızsa, optometristinizdən rəngli eynəkləri soruşun. Bu linzalar xüsusi reseptinizlə eynəyinizə tətbiq oluna bilər ki, bu da tamamilə aydın görmə təmin edir.
Bu məhsullar bir cüt üçün təxminən 300-700 dollar arasında dəyişə bilər
Addım 3. Danışan bir rəng tanıma cihazı alın
Elektron rəng identifikatorları, görmə qüsurlu insanlar üçün geyimləri və digər əşyaları skan edən və rənglərini açıqlayan alətlərdir. Bu cihazların çoxu təxminən 100 fərqli rəng və ya çalar ala bilər və fərqli dillərdə proqramlaşdırıla bilər. Bölgənizdə bu cihazlardan birini satın almağı həkiminizdən soruşun.
İstifadəçi, müxtəlif sosial vəziyyətlərdə istifadəni asanlaşdırmaq üçün cihazdakı səs səviyyəsini tənzimləyə bilər
Addım 4. Qırmızı-yaşıl rəngli kor olsanız rəngləri fərqləndirmək üçün bir Seekey alətindən istifadə edin
Seekey, rəng korluğunun ən çox yayılmış forması olan qırmızı-yaşıl rəng görmə çatışmazlığı olanlar üçün sadə bir vasitədir. Rəngləri necə qəbul etdiyinizi dəyişdirməyə imkan verən qırmızı və yaşıl plastik filtrlərə malikdir. Rəngləri ayırmaqda çətinlik çəkdiyiniz vəziyyətlərdə istifadə etmək üçün bu vasitəni yanınızda saxlayın.
- Qırmızı filtr qırmızı rəngləri daha açıq edəcək, yaşıl filtr isə onları daha qaranlıq edəcək.
- Yaşıl filtr isə yaşıl rəngləri daha açıq, qırmızı rəngləri isə daha qaranlıq edəcək.
4 -cü hissənin 2 -si: Onlayn Alətlərdən Faydalanmaq
Addım 1. Mobil cihazınız üçün rəng korluğu tətbiqini yükləyin
Mobil texnologiya rəng korlarına rəngləri daha aydın şəkildə ayırmağa kömək edən tətbiqlər yaratmağa imkan verdi. Bir çox "genişlənmiş reallıq" tətbiqləri telefonunuzun kamerasını rəngləri daha fərqləndirici hala gətirəcək şəkildə tənzimləmək üçün istifadə edir. Bu proqramlardan birini Apple və ya Android cihazınız üçün tətbiq mağazasından yükləyin.
Məsələn, həm iPhone, həm də Android cihazları üçün rəng korluğunu kompensasiya etmək üçün telefon kameranız vasitəsilə rəngləri tənzimləyən ColorBlindness SimulateC Corc proqramını yükləyin
Addım 2. Veb saytlardakı rəngləri daha aydın görmək üçün bir brauzer filtri quraşdırın
Müxtəlif rəng korluqlarını qəbul etmək üçün brauzerinizə əlavə edilə bilən bir neçə proqram proqramı mövcuddur. Rəng görmə çatışmazlığınızın növündən asılı olaraq, bu proqramlar internet saytlarında rəngləri dəyişdirəcək ki, bunları normal yaşaya biləsiniz. Əməliyyat sisteminiz və işlədiyiniz internet brauzeriniz üçün işləyən bir proqramı yükləmək üçün onlayn axtarın.
ColorBlindExt, məsələn, rəng korları internetdə aydın şəkildə gəzməyə kömək edən bir Firefox əlavəsidir
Addım 3. Sizin üçün kompüter ekranınızdakı rəngləri müəyyən etmək üçün bir proqram alın
Rəng korları üçün hazırlanmış bəzi proqramlar, ekranda göstərdiyiniz zaman imlecin ucundakı rəngin adını verəcəkdir. Bəziləri sizin üçün rəng hissələrini təcrid edə və böyüdə bilər ki, bu da onları digər çalarlardan fərqləndirməyi asanlaşdırır. Kompüterinizin əməliyyat sistemi üçün hazırlanmış rəng korluğu proqramını onlayn olaraq axtarın.
- Məsələn, EyePilot Apple əməliyyat sistemləri üçün mövcuddur.
- Müəyyən etmək üçün fərdi rənglərin seçilməsi, kompüterinizdə işlər görməyə çalışarkən sizi ləngidə bilər.
4 -dən 3 -cü hissə: Gündəlik vəzifələri idarə etmək
Addım 1. Yemək alarkən və bişirərkən sıxlıq və temperaturu bələdçi olaraq istifadə edin
Rəngləri fərqləndirmədən yemək hazırlamaq, yetişmiş məhsulların seçilməsindən tutmuş ət bişirməyə qədər çətin ola bilər. Alış -veriş zamanı yetişmiş meyvə və tərəvəzləri görmə qabiliyyətindən yox, sıxaraq seçməyi öyrənin. Yeməyin, xüsusən də ətin bişirildiyindən əmin olmaq üçün bişirərkən rəqəmsal ət termometrindən istifadə edin.
- Məsələn, avokado yetişdikdə bir az yumşaq hiss etməli, kərəviz isə möhkəm hiss etməlidir.
- Https://www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html saytında təhlükəsiz minimum yemək temperaturlarının siyahısına baxın.
Addım 2. Sürərkən işıqforları mövqelərinə görə təyin edin
Ümumiyyətlə, qırmızı işıqlar ümumiyyətlə şaquli svetoforların üstündə yerləşir, altındakı sarı işıq və altındakı yaşıl işıq. Rəng korluğu ilə maşın sürməyi öyrənərkən, nəyin yandığına diqqət yetirin və ətrafınızdakı trafikə və piyadalara qarşı çox diqqətli olun. Şaquli işıqforlarda qırmızı işığın ümumiyyətlə solda, yaşılın isə ümumiyyətlə sağda olduğunu unutmayın.
Addım 3. Kıyafetlerinizin uyğun olduğundan əmin olmaq üçün geyimlərinizi rəngə görə etiketləyin və ya sıralayın
Rəng korluğu geyim seçimini çətinləşdirə bilər. Qarderobunuzdakı müxtəlif geyim əşyalarının rəngini müəyyən etməyə kömək edəcək bir dostunuz və ya sevdiyiniz biri olsun. Hər bir maddənin etiketindəki rəngləri qeyd edin və ya işinizi asanlaşdırmaq üçün dolabınızdakı paltarları rəngə görə sıralayın.
- Geyiminizi toxunma hissləri, paltarın kəsilməsi və ya düymələr, fermuarlar və ya dekorativ tikişlər kimi aksesuarlarla müəyyən etməyə çalışın.
- Dostlarınız və ya sevdikləriniz tam paltarları bir araya gətirməyinizə və dolabınıza asmanıza kömək etsinlər.
Addım 4. İşlərin fərqləndirilməsini asanlaşdırmaq üçün evinizdəki kontrastı artırın
Evinizi bəzəyərkən və bəzəyərkən, əşyaları daha çox görünmək üçün divarları və döşəmələri tamamilə sıxan əşyalara üstünlük verin. Açıq rəngli divarları olan və ya əksinə bir otağa qoymaq üçün tünd rəngli mebel seçin. Bu, görmə sahənizdə rənglərin bulanması səbəbindən baş verə biləcək qəzaları minimuma endirəcək.
4 -cü hissə 4: Göz Sağlamlığının Təkmilləşdirilməsi
Addım 1. Rəng korluğunuzu təsdiqləmək üçün göz həkiminə müraciət edin
Rəng korluğunu aşkar etdiyi iddia edilən bir çox onlayn test olsa da, yalnız bir tibb mütəxəssisi sizə tam və dəqiq bir diaqnoz verə bilər. Göz həkimi, rəngli görmə çatışmazlığınız olub olmadığını yoxlamaq və hansı xüsusi tipiniz olduğunu təyin etmək üçün testlər aparacaq. Orta hesabla qırmızı-yaşıl rəng korluğu həkimlərin ən çox diaqnoz qoyduqları bir xəstəlikdir.
Addım 2. Mümkün olan əsas şərtləri istisna etmək üçün həkimə müraciət edin
Rəng korluğu ümumiyyətlə irsi bir xəstəlikdir, lakin bəzən digər amillərdən qaynaqlana bilər. Rəngləri ayırd edə bilməməyiniz üçün xəstəlik, zərərli kimyəvi maddələrə məruz qalma və ya müəyyən dərmanlara reaksiya səbəb ola bilər. Həll edilməli olan digər tibbi problemlərin olmadığından əmin olmaq üçün rəng korluğu yaşarsanız həkiminizə müraciət edin.
- Digoksin, etambutol və fenitoin kimi dərmanlar bəzi şəxslərdə müvəqqəti və ya daimi rəng korluğuna səbəb ola bilər.
- Ailənizdə rəngarənglik tarixi varsa həkiminizə deyin.
- Rəng korluğu bəzən yaşlanma prosesinin təbii nəticəsi ola bilər.
Addım 3. Yaxşı göz sağlamlığı üçün vərdişləri mənimsəyin
Gözlərinizə qulluq etmək, rəng korluğunun qarşısını almağa kömək edə biləcək rəng qavrayışınızı qorumaq deməkdir. Gözlərinizdəki konuslardakı rəng reseptorlarını qorumaq üçün UVA/UVB qoruyucu gözlüklər taxın. Hər 20 dəqiqədə bir kompüterinizdən və ya telefonunuzdan 20 saniyə ara verin və göz yorğunluğunun qarşısını almaq üçün ən azı 20 fut uzaqda olan bir şeyə baxın.
Hər 1-2 ildən bir göz həkiminizə müraciət edin
Alt xətt
- Rəngləri daha asan fərqləndirməyə kömək edə biləcək rəngli kontakt linzalar və ya eynəklər haqqında optometristinizlə danışın.
- Görməkdə çətinlik çəkdiyiniz rəngləri müəyyən etməyə kömək etmək üçün danışan bir rəng identifikatorundan və ya bir axtarış vasitəsindən də istifadə edə bilərsiniz.
- Rəngləri onlayn olaraq daha asan ayırd etmək üçün kompüterinizdə və ya telefonunuzda bir tətbiq, brauzer filtri və ya xüsusi proqramdan istifadə edin.
İpuçları
- Retinanın konus hüceyrələrinə enjeksiyonu ehtiva edən bir gen terapiyası da daxil olmaqla rəng korluğu üçün mümkün olan yeni müalicələr üzərində araşdırmalar davam etdirilir.
- İrsi rəng korluğu bəzən bir nəsli atlaya bilər.
- Kişilər qadınlara nisbətən daha çox rəng kor olur.
- Uşağınız rəngsizdirsə, tədris materiallarının lazım olduğu kimi uyğunlaşdırılması üçün məktəbinə məlumat verməyi unutmayın.
- Hal -hazırda rəng korluğunu müalicə etmək üçün işlədiyinə inanılan heç bir homeopatik üsul yoxdur.