Bəzən valideynlərinizin anlamadığı kimi görünə bilər və bu, onlarla mənfi münasibətlərə səbəb ola bilər. Buna baxmayaraq, valideynlərinizə hörmətlə yanaşmaq vacibdir. Valideynlərinizə daha çox hörmət göstərmək istəyirsinizsə, onlara layiq olduqları yaxşılıqla davrandığınızdan əmin olmaq üçün düşüncələrinizi və hərəkətlərinizi asanlıqla yenidən qiymətləndirə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Valideynləriniz haqqında düşüncələrinizi və hisslərinizi dəyişdirin
Addım 1. Minnətdar olun
Minnətdarlıq sadəcə sahib olduqlarınıza şükür etmək və təqdir etməkdir. Sizi dünyaya gətirməklə yanaşı, valideynlər ehtiyac və istəklərinizin qarşılanmasını təmin etmək üçün vaxt, enerji və səylərini qurban verirlər. Zəhmətlərini qiymətləndirdiyinizi onlara göstərmək, onlara olan hörmət səviyyəsini göstərir.
- Onlara üz-üzə deyin. Minnətdar olmağın ən asan yolu, onlara təşəkkür etmək və kim olduqlarını və etdiklərini qiymətləndirdiyinizi söyləməkdir.
- Kiçik, lakin mənalı bir şey edin. Məsələn, yeməkdən sonra mətbəxi təmizləyin və ya zibili sizdən soruşmadan çıxarın. Valideynlər sizin xeyirxahlığınızı görəcək və qiymətləndirəcəklər.
- Yaxşı bir iş gördükləri üçün onları tərifləyin. Məsələn, ananıza nə qədər böyük bir aşpaz olduğunu söyləyin və ya atanızın işində nə qədər zəhmli olduğunu söyləyin.
Addım 2. Fərqli perspektivləri anlayın
Fərqli fikirlərə hörmət etmək, siyasətdən karyeraya qədər hər şeydə istifadə olunan ömürlük bir bacarıqdır. Valideynlərinizin haradan gəldiyini anlamaq qərarına gəlsəniz, bu inancınızı itirməyiniz demək deyil. Bunun əvəzinə, vəziyyətlərə öz prizmasından baxmaq hər iki tərəfin bir -birini daha yaxşı başa düşməsinə və qəbul etməsinə kömək edə bilər.
- Daha çox öyrənmək üçün valideynlərinizə suallar verin. Analarınızın fərqli bir nəsildən olduğunu və zamanla çox şey dəyişdiyini anlayın. Onları söhbətə cəlb etmək, bir -birinizi daha yaxşı başa düşmək üçün boşluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək.
- Valideynlərinizlə qarşılıqlı əlaqəniz haqqında bir jurnal saxlayın. Bir jurnalı yenidən oxuyaraq hadisələri yalnız sizə fayda verəcək şəkildə yenidən şərh etmək əvəzinə daha dürüstlüklə görərsiniz.
- Tərəfsiz bir tərəflə danışın. Qazanacaq heç bir şeyi olmayan biri ilə danışmaq, hər şeyi başqalarının, o cümlədən valideynlərin baxışları ilə görməyə kömək edə bilər. "Haradan gəldiklərini" görməyi öyrənmək qarşılıqlı hörmətli bir münasibət qurmağa kömək edir.
Addım 3. Onların müdrikliyinə dəyər verin
Hikmət, qarşınıza çıxa biləcək bütün qeyri -müəyyənliklərin öhdəsindən gəlmək üçün bilik və həyat anlayışını birləşdirmə qabiliyyəti olaraq bilinir. İnanın ya da inanmayın, uşaqlıqda və ya yeniyetmədə yaşadığınızın çoxunu valideynləriniz də yaşadı. Bu səbəbdən, hörmət edilməli olan məlumat və mühakiməyə sahib olduqlarını qəbul etmək vacibdir.
Məsələn, bir həkimə müraciət etsəniz, xəstəliyinizin diaqnozu qoyulması və müalicəsi üçün təcrübəsi və təhsili olan birinin istəyərdiniz. Eyni şey valideynlər üçün də keçərlidir. Onları həyatda peşəkarlar kimi görməyi öyrənmək, onlara hörmətin fərqli bir səviyyəsini inkişaf etdirməyə kömək edəcək
Addım 4. Səni nə qədər çox sevdiklərini xatırla
Valideynlərin uşağını nə qədər sevdiyini rəqəmlərlə və ya faizlərlə ifadə etmək mümkün deyil. Uşaqlarına nəinki həyat verir, həm də onları tərbiyə edir, onlara yol göstərir, maneələri aşmağa kömək edir, özlərini verir və qeyd -şərtsiz sevirlər. Uşaq olaraq, həyatımızda nə etdiklərini çox vaxt unuduruq. Sevgi və dəstəyi düşünmək üçün bir saniyə ayırmaq sevgi və hörmət bağlarının qurulmasına kömək edə bilər.
- Bilin ki, valideynlər sizin yolunuza mane olurlar, amma yaxşı səbəbləri var. Valideynlər tez -tez uşaqlarını zərərli hesab etdikləri hər şeydən qorumaq üçün qalxan rolunu oynayırlar.
- Valideynlər sizi sevdikləri üçün gələcək uğurlarınızdan narahatdırlar. Valideynlər davranışınızı potensial müvəffəqiyyətinizi məhdudlaşdırmaqla təhdid edən bir şey kimi qəbul etdikdə, çox vaxt münasibətlərinizdə ziddiyyət yarada bilər. Bunun ümumiyyətlə sevgi yerindən gəldiyini anlayın.
3 -cü hissənin 2 -si: Davranışınızı Valideynlərinizə Qarşı Dəyişdirmək
Addım 1. Qaydalara əməl edin
Uşaq olaraq, çox vaxt valideynlərimizin qoyduğu qaydalarla razılaşmırıq, amma qaydaların bir səbəbdən mövcud olduğunu anlamaq üçün uzaqgörənliyimiz yoxdur. Qaydalar vacibdir, çünki insanlar olaraq bir -birimizdən asılıyıq; qaydalara məhəl qoymadığınız zaman nəinki sizə, həm də başqalarına (valideynləriniz də daxil olmaqla) təsir edən nəticələr yaranır. Aşağıdakı qaydalar valideynlərinizə onların uzaqgörənliyinə və mühakiməsinə hörmət etdiyinizi göstərir.
- Gözləmələr haqqında açıq olun. Hər hansı bir qarışıqlığın qarşısını almaq və təsadüfən qaydaları pozmamaq üçün valideynlərinizin qaydalarının nə olduğunu bilin.
- Bir saniyə çəkin və nəticələrini düşünün. Hərəkətlərinizin hansı təsir göstərə biləcəyini və bunun sizə və ətrafınızdakılara necə təsir edəcəyini düşünün. Həqiqətən buna dəyər olub olmadığını özünüzdən soruşun.
Addım 2. Yaxşı davranış tərzi tətbiq edin
Ədəb yalnız nahar masasında hansı çəngəlin istifadəsi ilə bağlı deyil; Davranış, başqalarının duyğularının həssas olduğunu göstərir. Bütün ömrünü tanıdığın valideynlərinə qarşı nəzakətli olmaq üçün kifayət qədər qayğı göstərmək, hörmət və ehtiram səviyyəsini göstərir.
- "Xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" deyin. Sözlər güclüdür və bu sözlərin hər biri məna daşıyır. Nəzakətli olmağın yanında, həm valideynlərinizə hörmətin bir hissəsi olan minnətdarlıq və minnətdarlıq səviyyəsini göstərir.
- Dilinizə baxın. Valideynlərinizin ətrafında söhbət mövzularında və söz seçiminizdə diqqətli olun. Valideynlər həmişə uşaqlarını körpələri kimi düşünürlər (yaşlarından asılı olmayaraq). Onları təmiz və təmiz bir obyektivdən görməyi üstün tutarlar.
Addım 3. Onlarla vaxt keçirin
Həyatınızın bir nöqtəsində (xüsusən də gənclik illərinizdə) valideynlərinizlə vaxt keçirməkdən başqa bir şey etməyi üstün tutursunuz və valideynləriniz bunu bilir və qəbul edir. Ancaq təsəvvür edin ki, onlarla gözlənilməz keyfiyyətli vaxt keçirməyi seçsəniz nə qədər sevgi, heyranlıq və hörmət hiss edəcəklər.
- Onların maraqlarına toxun. Valideynlərinizin boş vaxtlarında nə etdikləri ilə maraqlanın. İdman, rəqs, musiqi və ya bağçılıq olsun, onlara suallar verin və onlara maraqlandığınızı göstərin.
- Arada bir dostlarınızla birlikdə vaxt keçirməyi seçərək onlara prioritet verin. Jesti həqiqətən qiymətləndirəcəklər.
Addım 4. Onlara sevgi göstərin
Yaşlandıqca sevdiklərimizi qucaqlamağı və öpməyi unutmağa meylliyik. Fiziki məhəbbət nümayişləri ilə valideynlərinizə yaxın olmağı seçərək, onların valideyn və baxıcı kimi mövqelərini tanıdığını, hörmət etdiyini və qiymətləndirdiyini göstərir.
- Valideynlərinizə təsadüfi vaxtlarda sevdiklərinizi deyin, nəinki gözləniləndə və ya bir şey istədiyiniz zaman.
- Valideynlərinizi təsadüfi olaraq qucaqlayın və ya öpün. Gözləmədikləri hərəkətin nə olduğunu soruşsalar, "sən olduğun üçün" kimi bir şey söyləyin.
3 -dən 3 -cü hissə: Valideynlərinizlə ünsiyyətin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Geri danışmayın
Backtalk, qışqırmaq, söymək, göz yuvarlamaq və ya hətta sarkazm şəklində bir valideynə hörmətsiz cavabdır. Mübarizə yolu kimi ortaya çıxır, ancaq etdiyi hər şey münaqişə yaratmaqdır. Diz sarsıntı reaksiyalarını idarə etməyi öyrənmək valideynlərə səlahiyyətlərinə hörmət etdiyinizi göstərməyə kömək edir.
- Əvvəlcə problemi tanıyın. Problemi dərk edirsinizsə və onu dəyişdirmək istəyirsinizsə, artıq ən böyük addımı atmış olursunuz. Uşaqlar və valideynlər arasındakı fərqli perspektivləri və reaksiyaları anlamaq üçün yetkinlik lazımdır.
- Valideynlərinizdən üzr istəyin. Valideynlərinizə hörmətsizlik etdiyinizi qəbul edin və davranışınızı dəyişdirmək istəyərkən onlardan kömək istəyin.
- Zehni bir "fasilə" götürün. Növbəti dəfə hörmətsiz bir şey söyləmək istəyində olsanız, yalnız duyğularınızdan danışmazdan əvvəl yenidən toplanın. Valideynlərinizin dediklərini və haradan gəldiklərini nəzərə alın.
Addım 2. Bədən dilinizə baxın
Ünsiyyətimizin çox hissəsi dediklərimizdən deyil, necə söylədiyimizdən qaynaqlanır. Səs tonunuzda, göz təmasınızda və hərəkət tərzinizdədir. Şifahi olmayan siqnallarınızın hörmət və anlayış nümayiş etdirdiyinə əmin olun.
- Qollarınızı keçməkdən çəkinin. Bu, müdafiəyə meyilli olduğunuzu və ünsiyyətə açıq olmadığını göstərir.
- Səsinizə baxın. Sarkastik olmaqdan və səs tonunuzu qaldırmaqdan çəkinin. Bu onu göstərir ki, məntiq yerinə emosiyalar hakim olmağa başlayır. Bunun yerinə sakit və nəzarətli bir şəkildə danışmağa çalışın.
- Gözlə əlaqə qurun. Bu, dediklərinizdə səmimi olduğunuzu və valideynlərinizin də söylədiklərini eşitməklə maraqlandığınızı göstərir.
Addım 3. Keçmişi gündəmə gətirməyin
Müzakirələrin qızğın vaxtında, qəzəb, ağrı və ya stresə səbəb olan hər şeyi müzakirə edə bilərsiniz. Tək bir müzakirə nöqtəsinə diqqət yetirməyə çalışın ki, problemlərinizi bir anda həll edə biləsiniz.
- Söhbətə başlamazdan əvvəl həll olunmamış problemləri yoxlayın. Qəzəbi və ya ağrını tutduğunuzu bilirsinizsə, təsirli ünsiyyətə mane ola bilərlər. İrəli getməyə çalışmadan əvvəl həll olunmamış problemləri (bir dəfəyə) təmizləyin.
- Söhbətin əvvəlində valideynlərinizlə bir anda yalnız bir məsələyə diqqət yetirməyinizə dair bir müqavilə bağlayın. Biriniz mövzudan uzaqlaşırsınızsa, nəzakətlə mövzuda qalmağı bir -birinizə xatırlatın.
Addım 4. Qətiyyən razılaşmayın
Valideynlər həmişə haqlı deyillər, amma bu, fikrinizi sübut etmək prosesində hörmətsizlik etməyiniz demək deyil. Valideynlərinizlə qışqırma matçına girmək əvəzinə sakit və rasional olaraq fikirlərinizi görmələrini təmin edin.
- Bunu yazın. Valideynlərinizlə hansı nöqtəni keçmək istədiyinizi düşünün və arqumentinizi dəstəkləyəcək səbəblər və nümunələr yazın.
- Daha sonra onlarla danışın. Müzakirənizi emosiyaların yüksək olmadığı bir vaxta təyin edin. Bunun yerinə, valideynlərinizin oturub mübahisənizi sakit bir şəkildə təqdim etmək üçün məşğul olmadığı və ya stresli olmadığı bir vaxt seçin.
- Fikrinizi müdafiə etmədən başa çatdırmaq üçün "Mən" ifadələrini istifadə edin. "Mən" ifadələri sizi narahat edən davranışdan, hisslərinizi necə dəyişdirməyinizdən və nələrin dəyişdirilməsindən ibarətdir.. Məsələn, "məni heç vaxt dinləmirsiniz" demək əvəzinə ifadəni "hiss etdiyim kimi" ilə əvəz edə bilərsiniz. eşidilməsəydi və fikrimin daha önəmli olmasını istərdim."
Addım 5. Açıq söhbətə girin
Valideynlərinizin dünyanıza girməsinə icazə verin. Onlara məktəb, iş, sevişmə və ya əvvəllər paylaşmadığınız maraqlı bir şey haqqında danışın. Valideynlərinizlə hər hansı bir narahatçılığınızı və ya qorxunuzu bölüşün, ehtimal ki, əvvəllər oxşar bir şey yaşadılar. Onları əsl söhbətə cəlb etməklə həm onlara güvəndiyinizi, həm də fikirlərinə əhəmiyyət verdiyinizi göstərir.
- Sirlərinizi onlara etibar edin. Əlbəttə ki, valideynlərinizə hər şeyi söyləməkdən özünüzü rahat hiss etməyəcəksiniz, ancaq onlara kiçik bir sirr etibar etdiyinizi göstərmək onların müdrikliyinə olan minnətdarlığınızı nümayiş etdirəcəkdir.
- Duyğularınızı göstərməkdən qorxmayın. Valideynlərinizlə birlikdə qorxu, qəzəb, əsəbilik, sevinc və ya başqa duyğular göstərmək heç bir problem deyil. Onları həyatınıza buraxmaq, onlara qayğı göstərdiyinizi göstərmək üçün kiçik bir jestdir.
İpuçları
- Valideynlər həm ehtiyaclarınızın, həm də istəklərinizin qarşılandığından əmin olmaq üçün hər gün çox çalışırlar. Onlar hörmətinizə layiqdirlər; Həmişə bir araya gəlməsən də, onlara hörmət göstər və onları qiymətləndirdiyini söyləyin.
- Xüsusi bir hadisə olmasa da, təsadüfi hədiyyələr və yeməklər alın. Kiçik bir qutu şokolad və ya bir şüşə şərab nə qədər önəm verdiyinizi göstərə bilər.
- Valideynlərin mükəmməl olmadığını unutmayın. Səhv etdilər və səhv etməyə davam edəcəklər. Onları sənə qarşı etdikləri kimi qeyd -şərtsiz sevməyi öyrənin.
- Yalnız bir valideyn qrupu aldığınızı unutmayın. Bunu qiymətləndirmək üçün hələ də ətrafda olanda onlara yaxşı davranın.
- Onları stressə salmayın! Səni səhər məktəbə aparırlarsa və bir az gec ola bilərsənsə, gec olmayacağını onlara xatırlatma! Məktəbə gedəcəyiniz üçün minnətdar olun!
