İltihabı necə azaltmaq olar: Bitki çayı kömək edə bilərmi?

Mündəricat:

İltihabı necə azaltmaq olar: Bitki çayı kömək edə bilərmi?
İltihabı necə azaltmaq olar: Bitki çayı kömək edə bilərmi?

Video: İltihabı necə azaltmaq olar: Bitki çayı kömək edə bilərmi?

Video: İltihabı necə azaltmaq olar: Bitki çayı kömək edə bilərmi?
Video: VAGINAL ILTIHABLANMANI TƏBİİ ÜSULLA ÖZÜNÜZ TƏR-TƏMİZ EDİN 2024, Mart
Anonim

İltihab bədəninizin təbii immun reaksiyasının bir hissəsidir və şəfa prosesində mühüm rol oynayır. Ancaq ciddi və ya xroniki iltihab artrit və ya bənzər şərtlərdə olduğu kimi ağrı, sərtlik və narahatlığa səbəb ola bilər. Dərman bu məsələlər üçün ümumi bir müalicədir, lakin araşdırmalar göstərir ki, bəzi bitki çayları da təsirli bir antiinflamatuar vasitə ola bilər. İltihabdan əziyyət çəkirsinizsə və çayların sizin üçün faydalı olub olmadığını görmək istəyirsinizsə, özünüz üçün bir şey sınamağın heç bir ziyanı yoxdur. Həkiminizlə əlaqə saxlayın və çay iltihabı azaltmırsa, daha çox müalicə variantını müzakirə etmək üçün onlarla danışın.

Addımlar

Metod 3: iltihabla mübarizə aparan çaylar

Araşdırmalar göstərir ki, bütün çaylar iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də seçdiyiniz bitki çayı ilə səhv edə bilməzsiniz. Ancaq bəziləri müəyyən problemlərə və ya xəstəliklərə qarşı daha təsirli olur, buna görə də xüsusi probleminizlə əlaqəli çay seçsəniz müalicəniz daha uğurlu ola bilər. Aşağıdakı siyahını yoxlayın və müalicə etməyə çalışdığınız problem üçün doğru çayı seçin. Problem davam edərsə, sonrakı müalicə üçün həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 1
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 1

Addım 1. Ümumi sistemli iltihab üçün yaşıl və ya qara çay hazırlayın

Bu ümumi çay növlərinin hər ikisi, oynaqlarınızda, tənəffüs yollarınızda və həzm sisteminizdə iltihaba kömək edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlər nümayiş etdirdi. Yaşıl çay bir az daha təsirlidir, amma hər ikisi də yaxşı seçimdir.

Həmişə toz yerinə çay paketləri və ya yarpaqları istifadə edin. Tozlu çay çox işlənir və o qədər də qida maddəsinə malik olmayacaq

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 2
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 2

Addım 2. Birgə ağrısı üçün zerdeçal və ya zəncəfil seçin

Bu maddələr artrit və tendonit xəstələri arasında məşhurdur. Birgə şişkinliyi və sərtliyi aradan qaldıra bilərlər.

Zerdeçal da artrit əleyhinə bir pəhriz əlavəsi olaraq həb şəklində gəlir. Bunun sizin üçün doğru olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə danışın

İltihabı Azaltmaq Üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 3
İltihabı Azaltmaq Üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 3

Addım 3. Dəri xəstəliklərini çobanyastığı ilə müalicə edin

Çobanyastığı tez -tez yanıqlar, döküntülər, ekzema və dermatit kimi topikal iltihablarda istifadə olunur. İltihabı azalda bilər və bu şərtlərlə birlikdə gələn bəzi qaşıntıları da rahatlaşdıra bilər.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin 4. Adım
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin 4. Adım

Addım 4. Biyan kökü və ya çobanyastığı ilə həzm iltihabı ilə mübarizə aparın

Bu 2 maddənin həzmsizlik, ülser və turşu reflü ilə mübarizə apardığı bilinir.

Metod 2 /3: Çayınızı Dəmləmək

Çayınızı seçdikdən sonra onu dəmləmək asandır. Çayı qaynar suya batırın və kifayət qədər sərin olanda içkinizdən zövq alın. İstəyirsinizsə, müalicəni daha təsirli etmək üçün bir neçə iltihab əleyhinə maddələr də əlavə edə bilərsiniz.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 5
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 5

Addım 1. Çay paketini ən az 5 dəqiqə qaynar suya batırın

Çay paketini kuboka qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Çayın kifayət qədər güclü olması üçün torbanı ən az 5 dəqiqə dik qoyun.

Çobanyastığı kimi bəzi bitki çayları bir az daha dəmlənməlidir. Vaxtı təsdiqləmək üçün dəmləmə təlimatlarını yoxlayın

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 6
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 6

Addım 2. Dəmləmək üçün boş yarpaqlardan istifadə etsəniz, çayı süzün

Bəzi bitki çayları çantasız yarpaq şəklində gəlir. Bu vəziyyətdə çayı 5-10 dəqiqə isladın və sonra yarpaq parçalarını çıxarmaq üçün süzgəcdən keçirin.

Çayı süzmək məcburiyyətində qalmamaq üçün bir infuziya da istifadə edə bilərsiniz

İltihabı Azaltmaq Üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 7
İltihabı Azaltmaq Üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 7

Addım 3. İltihab əleyhinə təsir göstərmək üçün bal əlavə edin

Bal həmçinin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Tənəffüs və ya oynaq iltihabı ilə mübarizə aparmaq üçün bir az əlavə edin.

Həzm iltihabını aradan qaldırmaq üçün çaydan istifadə edirsinizsə, bal yaxşı bir seçim ola bilməz. Şəkər mədənizi daha da narahat edə bilər

İltihabı Azaltmaq Üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 8
İltihabı Azaltmaq Üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 8

Addım 4. Birgə ağrılara kömək etmək üçün bir az qara və ya cayenne bibəri səpin

Bu 2 ədviyyat artrit və ya oynaq zədələrindən iltihabı da azalda bilər. İltihabla daha da mübarizə aparmaq üçün onları zerdeçal və ya zəncəfil çaylarına əlavə edin.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 9
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 9

Addım 5. Ən yaxşı nəticələr üçün gündə 3-5 stəkan içmək

Bu, iltihab əleyhinə qidaları sisteminizdə saxlayır ki, mümkün qədər səmərəli işləsinlər.

Bitki çaylarının çoxu kofeinsizdir, buna görə yuxunuzu pozmaqdan narahat olmayın. Ancaq yuxusuzluğun qarşısını almaq üçün iki dəfə yoxlayın

Metod 3 /3: Otlardan Təhlükəsiz istifadə

Bitki çayları ümumiyyətlə hər kəs üçün təhlükəsizdir və ciddi yan təsirlərlə əlaqəli deyil. Ancaq hər zaman mənfi reaksiya verə biləcəyiniz ehtimalı var, buna görə bitki müalicələrindən istifadə etməyə başlayın. Mənfi yan təsirlər görsəniz çay içməyi dayandırın və müalicə etməyə çalışdığınız problem davam edərsə həkiminizlə danışın.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 10
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 10

Addım 1. Allergiyanız olan otlardan çəkinin

Bitki allergiyanız olduğunu bilirsinizsə, bitki çaylarından imtina etmək daha yaxşıdır. Çobanyastığı, yosun, xrizantema, marigolds və ya papatyaya alerjisi olan bəzi insanlarda kiçik allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Bitki çaylarını içdikdən sonra qaşınma, asqırma, şişkinlik və ya qızartı hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın və test üçün dermatoloqa müraciət edin

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 11
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 11

Addım 2. Hər hansı bir mənfi yan təsir yaşarsanız otlardan istifadə etməyi dayandırın

Bəzi ümumi mənfi yan təsirlər mədə ağrıları, bulantı, döküntülər, baş ağrısı və ya başgicəllənmə ola bilər. Bu təsirləri hiss edirsinizsə dərhal çay içməyi dayandırın.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 12
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından İstifadə Edin 12

Addım 3. Hamilə olduğunuz zaman bitki çaylarının təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun

Bitki çaylarının hamilə qadınlara və körpələrinə təsiri tam aydın deyil. Bitki çaylarının istifadəyə başlamazdan əvvəl təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşmaq daha yaxşıdır.

İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 13
İltihabı Azaltmaq üçün Bitki Çaylarından istifadə edin Adım 13

Addım 4. İltihab bir neçə gün ərzində keçməzsə həkiminizlə əlaqə saxlayın

Müəyyən bir problemi həll etmək üçün çaydan istifadə edirsinizsə, o, bir neçə gün ərzində keçməlidir. Əks təqdirdə, müalicəniz nəticə verməyəcək və əlavə müalicə üçün həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Tibbi paketlər

Bitki çayları mütləq iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və müəyyən şərtlər üçün təsirli bir müalicə ola bilər. Bununla birlikdə, çay içmək, ağrı dərmanları, fiziki müalicə və ya məşq kimi daha ənənəvi müalicələr qədər müvəffəqiyyətli olmayacaq. Bitki çaylarının sizin üçün faydalı olub olmadığını görmək istəyirsinizsə, onları sınamağın heç bir ziyanı yoxdur. Xəstəliyinizlə əlaqəli bir çay seçin və gündə 3-5 fincan yeyin. Problem davam edərsə, əlavə müalicələr haqqında doktorunuzla danışın.

Tövsiyə: