Gözlər altındakı qara dairələr qırışlardan və boz saçlardan daha çox görünüşünüzü qocaldır. Bununla birlikdə, bu xüsusiyyətlərlə daimi olaraq sıxışmırsınız; hələ də gözlərinizin altındakı qaranlıq dairələrin görünüşünü azalda bilərsiniz və bəzi hallarda tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz. Ətraflı məlumat üçün Addım 1 və sonrasına baxın.
Addımlar
Metod 1 /3: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Xiyar dilimlərindən istifadə edin
Xiyar dilimləri uzun müddətdir ki, şişkinliyi azaltmaq və göz ətrafındakı dərinin görünüşünü təzələmək üçün istifadə olunur, yorğun və şişkin gözlər üçün sürətli bir "alma" təmin edir. Qaranlıq əraziyə uzanan hər gözün üzərinə bir dilim qoyun. Bunu hər gün 10-15 dəqiqə yatmaqla edin. Gözlərinizi bağlı saxlayın.
Xiyar dilimlərini dərinizə sürməzdən əvvəl soyuducuda saxlamaq soyuq kompresə bənzər bir üsulla işləyən bu maddələrin soyutma xüsusiyyətlərinə görə qaranlıq dairələri azaltmaqda daha faydalı ola bilər
Addım 2. Hər gün gözlərinizə sərin çay paketləri və ya yumşaq bir parça ilə sarılmış bir buz küpü tətbiq edin
Çay paketlərindəki tanin şişkinliyi və rəng dəyişikliyini azaldır. Tercihen səhər yatın və sərin və nəmli kafeinli çay paketlərini gözlərinizin ətrafında 10-15 dəqiqə saxlayın. Gözlərinizi bağlı saxlayın. Onları bir gecədə soyudub saxlaya bilərsiniz, belə ki səhər hazır olacaqlar.
Addım 3. Başınızı qaldıraraq yatın
Başınızı bir neçə yastığa qaldırın və ya gecə başınızı qaldırmaq üçün bir paz istifadə edin. Bu, gözlərinizin altındakı dairələrin qarşısını almağa kömək edə bilər, çünki gözlərinizin ətrafında maye tutmasını azaldır.
Addım 4. Duzlu bir həll hazırlayın
Burun deşiklərinizə 1/4 çay qaşığı dəniz duzu və/və ya yarım çay qaşığı soda ilə 2 stəkan su əlavə edin. Başınızı yana çevirin ki, su digər burun dəliyindən çıxsın. Burun tıkanıklığı yaşadığınız zaman istifadə etmək daha yaxşıdır.
Addım 5. Bir kartof istifadə edin
Bir bişməmiş kartofu maye halına salın və bütün kartofu mayeləşdirin. Çömçəni çıxarın və püresi olan kartofu göz qapaqlarınızın üzərinə qoyun. Sırt üstə uzanaraq 30 dəqiqə orada saxlayın, sonra isti su ilə yuyun. Bu üsul bəzi insanlar üçün yaxşı işləyir.
Addım 6. Dondurulmuş bir qaşıq istifadə edin
Gecədə dondurucuya bir qaşıq qoyun. Səhər çıxarın və dairələri (üzünüzə bir az su səpdikdən sonra) onunla örtün. Qaşıq yenidən isti olana qədər orada saxlayın.
Addım 7. Tünd dairələrə badam yağı çəkin
Bu yağdan alınan E vitamini gözlər altındakı qaranlıq dairələri təsirsiz hala gətirir və periorbital dərinizi parlaq və cavan edir.
Badam yağı tətbiq etmək qaranlıq dairələri tədricən azalda bilər, ancaq E vitamininin dərinizdə bir gecədə işləməsi üçün yatmadan əvvəl tətbiq edərək prosesi sürətləndirə bilərsiniz
Addım 8. Mütəmadi olaraq meditasiya edin və bəzi məşqlər edin
Qaranlıq dairələr gündəlik həyatınızdakı stresin nəticəsi ola bilər. Beləliklə, arzuolunmaz gərginlikdən və stresdən qurtulmaq sonradan qara dairələrdən qurtulmanıza kömək edə bilər.
Metod 2 /3: Kosmetik həllər sınayın
Addım 1. Dəri yamaq testi edin
Hər hansı bir kosmetika sınamadan əvvəl, əvvəlcə dəri yamaq testi edin. Bəzi kosmetik vasitələr allergik reaksiyaya səbəb ola bilər və gözlərinizin altındakı qaranlıq dairələri daha da pisləşdirə bilər. Dərinizi qıcıqlandıran, səpgilərə səbəb olan və ya gözlərinizi ağrıyan və ya sulanan hər şeyi istifadə etməyi dayandırın.
Addım 2. K vitamini və retinol ehtiva edən göz kremi çəkin
Qaranlıq dairələr K vitamini çatışmazlığından qaynaqlana bilər. Səbəbindən asılı olmayaraq, bu iki maddəni ehtiva edən dəri kremləri bir çox insanda şişkinliyi və rəng dəyişikliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Uzun müddətli gündəlik istifadənin ən böyük təsiri olduğu görünür.
Addım 3. Göz altı dairələrinizdəki mavi və ya bənövşəyi tonları balanslaşdırmaq üçün şaftalı və ya narıncı rəngli örtücü istifadə edin
Dərinizin tonundan 1-2 ton daha qaranlıq olan şaftalı və ya narıncı rəngli örtücü seçin və üzük barmağınızla tərs üçbucaq şəklində tətbiq edin. Yanaq sümüklərinizin zirvələrinə doğru uzadığınızdan əmin olun. Üzərindəki təməlinizə yumşaq bir şəkildə vurun.
- Açıq dəriniz varsa, açıq və ya orta şaftalı rəngli bir örtücü seçin. Orta və ya qaranlıq dəriniz varsa, qaranlıq bir şaftalı və ya narıncı rəngli örtücü seçin.
- Tonal krem geyinmirsinizsə, dəri tonunuza uyğun bir örtücü seçin və üzərinə sürtün. Bu şaftalı/narıncı rəngini gizlədəcək. Çöldə günəş eynəyi taxmaq da gözləri artıq piqmentasiyadan qorumağa kömək edəcək.
Metod 3 /3: Səbəbi həll etmək
Addım 1. Gözəlliyinizi yatın
Gecələr bol yatın. Qeyri -kafi yuxunun gözlər altındakı qaranlıq dairələrə səbəb olduğu tam aydın deyil, ancaq yuxusuzluq dərinin solğunlaşmasına səbəb olur (beləliklə göz altında qaranlığın görünüşünü artırır) və dövranını azaldır. Çox az yatmağın özlüyündə bir səbəb olduğuna da inanılır. Gecə yatmazdan əvvəl çıxarın hamısı göz makiyajı. Bunu etməsəniz, qocalanda davamlı olaraq daha çox yorğun görünə bilərsiniz.
- Nə qədər yuxuya ehtiyacınız olduğunu müəyyənləşdirin. (Ümumiyyətlə gecə 7-9 saatdır, lakin həyatları boyunca müxtəlif dövrlərdə fərqli insanlar üçün dəyişir.) Bunun kömək edib-etmədiyini görmək üçün hədəf məbləğinizi bir neçə həftə ərzində mütəmadi olaraq almağa çalışın.
- Alkoqol və narkotiklər yuxunuzun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bu məhsullardan çəkinin və ya yalnız orta dərəcədə istifadə edin.
- Yuxuya kömək edəcək vitaminlər alın. Yuxu çatışmazlığı, zəif vitamin udma ilə birlikdə böyrəküstü vəzinin funksiyasını azaldır. Böyrəküstü vəzin funksiyası nə qədər az olarsa, B6 -nu daha az mənimsəyərsiniz. B6 -nı nə qədər az mənimsəsəniz, böyrəküstü vəziləriniz də o qədər az fəaliyyət göstərir və sonsuz bir dairəyə girirsiniz. Yuxu, müntəzəm vitaminlər (lazım olduğu yerlərdə), çoxlu göyərti yemək şəklində yaxşı kalsium/maqnezium dəstəyi (kalsium və maqnezium baxımından süd məhsullarından daha yüksəkdir) və yaxşı bir mineral əlavəsi adrenal funksiyanı bərpa edir.
Addım 2. Allergiyalarınızı müalicə edin
Allergiyalar gözlər altında dərinin rəngsizləşməsinin ümumi səbəbidir. Probleminizin kökündə bir allergiya varsa, allergiyanı müalicə edin və ya alerjeni çıxarın. Saman atəşi kimi mövsümi allergiya problemləri, reçetesiz və reçeteli dərmanlarla təsirli bir şəkildə həll edilə bilər.
- Digər alerjiler üçün ən yaxşı hərəkət yolu ümumiyyətlə qaçmaqdır. Qaranlıq dairələriniz və ya şişkinlikləriniz sabitdirsə, evinizdə və ya iş yerinizdə müəyyən edilməmiş bir qida allergiyası və ya kimyəvi maddəyə qarşı allergiyanız ola bilər. Allergik olduğunuzu təyin etmək üçün bir dermatoloqla danışın. Allergiyası olan insanlar da bəzən B6, fol turşusu və B12 çatışmazlığına meyllidirlər. Multivitaminlərin qəbulu da kömək edə bilər.
- Gluten dözümsüzlüyü. Qaranlıq dairələrə səbəb olan başqa bir ümumi alerji, xüsusilə buğda, arpa və çovdar üçün allergiya olan qlüten intoleransıdır. Daha ciddi şəkildə çölyak xəstəliyiniz ola bilər. Çölyak xəstəliyini yoxlamaq üçün həkiminiz tərəfindən qan testləri alın. Qlütenə dözümsüz ola biləcəyinizi və çölyak xəstəliyinə tutulmadığınızı xatırlamaq vacibdir.
Addım 3. Burun tıkanıklığını düzəldin
Sinüslərinizin ətrafındakı damarlar qaralır və genişləndiyindən burun tıkanması gözlərinizin altında qaranlıq dairələrlə nəticələnə bilər. Sinuslarınızı təmizləməyə kömək etmək üçün neti qazanı və ya reseptsiz satılan burun spreyi kimi bir vasitə istifadə edin.
Sinus infeksiyanız varsa, antibiotiklərə ehtiyacınız ola bilər. Resept almaq üçün həkiminizlə danışın
Addım 4. Yaxşı yeyin
Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin, vitamin qəbul edin və bol su için. Bir çox kosmetik problem vitamin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilə bilər. Qaranlıq dairələr və şişkinlik tez -tez K vitamini və ya qeyri -kafi antioksidanların olmaması ilə əlaqələndirilir. Ayrıca, B12 çatışmazlığı (ümumiyyətlə anemiya ilə əlaqəli) qaranlıq dairələrlə nəticələnə bilər.
- Bol meyvə və tərəvəz yeyin, xüsusən kələm, ispanaq və digər yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər. Gerekirse gündəlik vitamin əlavəsi alın. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər maye alın.
- Duz qəbulunu azaldın. Həddindən artıq duz bədənin qeyri -adi yerlərdə suyu saxlamasına səbəb olur və bu göz altında şişkinliklə nəticələnə bilər. Çox duz da dövranınızı poza bilər və dərinin altındakı qan damarlarının daha mavi görünməsinə səbəb ola bilər.
Addım 5. Siqaret çəkmə vərdişinizi yoxlayın və onu tərk etməyə qərar verin
Siqaret, həyatınızı təhdid etməklə yanaşı, damarlarınızı daha qabarıq və göy rəngli göstərə biləcək damar (damar) problemlərinə səbəb olur.
Addım 6. Rahatlayın
Rahatlamaq, düzgün yatmağınıza, yemək yeməyinizə və istirahət etməyinizə mane olan stress və narahatlıq mənbələrini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Öz növbəsində, kifayət qədər rahatlaşmaq, daha az stresli və daha rahat hiss etdiyiniz üçün gözlərinizin altındakı dərinin yaxşılaşmasına kömək edəcək. Dəri bir çox emosional və fiziki xəstəlikləri əks etdirməyə meyllidir, buna görə də yüngül istirahət etmə ehtiyacını rədd etməyin.
Addım 7. Günəşə məruz qalmağı azaldın
Günəşə məruz qalma göz altı qaranlıq dairələrə səbəb ola bilər. Günəşdə keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırın. Açıq havada olanda şapka, gün eynəyi və günəşdən qoruyucu krem geyin.
Addım 8. Dəyişdirə bilməyəcəyinizi qəbul edin
Təəssüf ki, geri çevirmək üçün çox şey edə bilməyəcəyiniz göz altı dairələrinin bəzi səbəbləri var. Bunlara daxildir:
- Piqmentasiya pozuntuları. Bunlar göz altında qaranlıq dairələrə səbəb ola bilər.
- Yaşdan incəlmə. Yaşlanma dərini incələşdirir, zamanla yağ və kollagen tükəndikcə damar və damarları daha aydın edir.
- İrsiyyət. Gözlər altındakı qaranlıq dairələrin tez-tez irsi olduğuna inanıldığı üçün bu vəziyyətin ailənizdə olub-olmadığını müəyyən edin. Bu, şərtlər haqqında heç bir şey edə bilməyəcəyiniz demək deyil, ancaq onlardan qurtulmağa çalışarkən minimal müvəffəqiyyətə hazır olmalısınız.
- Üz xüsusiyyətləriniz. Qaranlıq dairələr, öz xüsusiyyətlərinizlə atılan kölgələr qədər sadə ola bilər. Bunu dəyişdirmək üçün kosmetik vasitələrdən ehtiyatlı istifadə etməkdən başqa heç nə edə bilməzsiniz.
- Hormonlar. Hamiləlik və menstruasiya kimi müntəzəm hormon dəyişiklikləri də qara dairələrə səbəb ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Çay paketlərindən istifadə edərkən mütləq yaşıl və ya qara çay paketlərindən istifadə edin. İçərisindəki kofein onları şişkinliyi azaltmaqda daha təsirli edir.
- Gözləriniz qaşınırsa, ovuşdurmayın, gözlərinizə nəmli bir dəsmal tətbiq edin. Sürtmək dərini qıcıqlandırır və altındakı kiçik kapilyarları qıraraq həm şişkinliyə, həm də rəngsizləşməyə səbəb ola bilər.
- Bütün üz kosmetiklərini yuyduğunuzdan əmin olun. Qaranlıq dairələriniz olmaya bilər, sadəcə hər gün bütün makiyajı yuya bilməzsiniz və dəriyə batıb kölgə yarada bilər.
- Birbaşa göz altı dərisinə diqqət yetirin. Unutmayın ki, göz altı dərinizlə hər hansı bir təmas yumşaq olmalıdır, çünki bu bədəninizin ən incə dərisidir.
- Çox spirt və ya qəhvə içməyin. Gözəlliyin yuxuya getməsinə heç bir kömək etməyəcək!
- Təzə kəsilmiş aloe vera möcüzələr yaradır. Aloe yarpağını dəridən çıxarın və gözlərinizin altına qoyun, 15 dəqiqə gözləyin və sərinləşdirici su ilə yuyun. Qaşıntı hiss edirsinizsə və ya reaksiyanız varsa dərhal yuyun və bir daha istifadə etməyin.
- C, D və E vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş sağlam bir diyetə sahib olun.
- Xiyar və bananı birlikdə parçalayıb qarışdıra və buz kalıbına tökə bilərsiniz. Gecədə saxlayın və gözlərinizin altına çəkin.
- Gül suyu və E vitamini kapsullarından da istifadə edə bilərsiniz.
