Hər kəs özünü cazibədar hiss etmək istəyir və sən ən yaxşı görünməyə və hiss etməyə layiqsən. Xoşbəxtlikdən, başqaları üçün cazibədar olmağın bir çox yolu var, buna görə hər kəs cazibədar qadın ola bilər. Özünüzü daha cazibədar etmək üçün ən yaxşı yol özünə güvənməkdir, eyni zamanda mükəmməl bir görünüş yaratmağa kömək edir. Əlavə olaraq, şəxsiyyətinizi nümayiş etdirərək özünüzü daha dinamik, cazibədar bir insan kimi göstərin. Nəhayət, bədəninizə və zehninizə yaxşı qulluq edin.
Addımlar
Metod 1 /4: Ən yaxşı görünüşünüzü yaratmaq
Addım 1. Gözəl baş örtükləri saxlamaq və ya taxmaq asan olan bir saç düzümü seçin
Saçlarınız üzünüzü çərçivəyə salır, buna görə də saç düzümü görünüşünüzdə böyük fərq yaradır. Sadəcə saç düzəltmək böyük təsir göstərə bilər, buna görə hər gün bunu etmək daha yaxşıdır. Saç quruluşunuza, vaxt məhdudiyyətlərinizə və seçimlərinizə uyğun bir üslub tapın.
Alternativ olaraq cazibədar baş örtüyü ilə şık bir görünüş yarada bilərsiniz
Addım 2. Özünüzü ən yaxşı hiss etməyinizə imkan verən təmiz, uyğun paltarlara üstünlük verin
Cazibədar görünmək üçün bahalı, modaya ehtiyac yoxdur. Çantalı, qutulu paltarlardan daha çox sizə uyğun olanları seçin. Eynilə, sizə gözəl göründüyünü düşündüyünüz paltarlar geyin, çünki gözəl hiss etmək sizi daha yaxşı göstərəcək.
- Paltarlarınızın bədən tipinizə uyğun olmasını təmin etmək üçün bədəninizin yuxarı və aşağı hissələrini necə tarazlaşdıra biləcəyinizi düşünün, məsələn, altda daha geniş olsanız üst hissəyə daha çox həcm əlavə edin və ya eyni dərəcədə genişsinizsə belinizə sıxın. yuxarı və aşağı.
- Bir dərzi, bədəninizin növündən asılı olmayaraq mükəmməl uyğunlaşmanıza kömək edə bilər.
Addım 3. Geyiminizlə şəxsiyyətinizi ifadə edin
Üslub duyğunuzu müəyyən etməyə çalışarkən, iş üçün nə etdiyiniz və boş vaxtınızda nə etdiyiniz kimi həyat tərzinizi düşünün. Sonra başqalarının geyindiyini gördükdə nəyi bəyəndiyini və nəyi sevmədiyini düşün. Bu, gündəlik həyatınızda sizin üçün nəyin işləyəcəyini anlamağa kömək edə bilər.
- Məsələn, qadınsanız və ya bir az daha dərili olsanız dəridən çiçək çapı geyə bilərsiniz.
- Qırmızı paltar geyinmək insanların diqqətini çəkə bilər, buna görə də açıqlama vermək istədiyiniz zaman böyük bir güc rəngi yaradır!
Addım 4. Xüsusiyyətlərinizi vurğulamaq istəyirsinizsə makiyaj tətbiq edin
Məsələn, göz kölgəsi və göz layneri gözlərinizi həqiqətən aça bilər, cəsarətli bir pomada isə gülüşünüzü önə çıxara bilər. Gizlətmək istədiyiniz ləkələr və ya qırışlar varsa, tonal krem və gizləyici vasitələr istədiyiniz görünüşü əldə etməyə kömək edə bilər.
Təbii makiyaj ümumiyyətlə daha cazibədar görünür. Ancaq zövq aldığınız bir görünüş yaradın, çünki özünüzə sadiq olmaq ən vacib şeydir
Addım 5. Xoş qoxu verən imza qoxusu geyin
Xoş bir qoxu, insanların sizi daha cazibədar hiss etmələrini təmin etmək üçün incə bir yoldur. İnsanların marağını cəlb etməklə yanaşı, özünüzə qayğı göstərdiyinizi göstərir. Üstəlik, xoş bir qoxu ümumiyyətlə yaxşı gigiyenadan xəbər verir.
Sevdiyiniz bir ətir yoxdursa, yerli gözəllik mağazanızdan və ya tezgahınızdan nümunələr istəyin. Sonra bədəninizdəki fərqli qoxuları sınayın, çünki bədən kimyanız ətirin qoxusunu dəyişdirəcək
Metod 2 /4: Özünə güvən
Addım 1. Düz durun ki, yaxşı duruşunuz olsun
Yaxşı duruş dərinizdə özünə inamlı və rahat olduğunuzu bildirir. Düz durmaq üçün onurğanızı uzadın və çiyinlərinizi bir qədər geri çəkin. Sonra çənənizi yuxarı əyərək düz irəli baxın.
Duruşunuz pisdirsə, aynada düz durmağı öyrənin. Zamanla əzələləriniz necə dik durmağı öyrənəcək və bu bir vərdiş halına gələcək
Addım 2. Önə əyilmək və gözlə təmas etmək kimi açıq bədən dilindən istifadə edin
Gülümsəmək həm də özünüzü inamlı və açıq göstərər. Əlavə olaraq, ayaq üstə duranda qollarınızı açıq və yan tərəflərdə saxlayın. Bu cür bədən dili insanları dəvət edir, daha cazibədar görünürsən.
İstəmirsinizsə gülümsəməyə ehtiyacınız olduğunu düşünməyin. Ancaq tez -tez gülümsəmək insanları daha cazibədar görməyə məcbur edəcək
Addım 3. Müsbət münasibət qurun
Pozitivlik daha cazibədar görünməyin ən yaxşı yollarından biridir. Daha pozitiv görünmək üçün, bəzən optimist hiss etməsəniz də, parlaq tərəfinə baxmağa çalışın. Eyni şəkildə insanları təşviq edin və həyatınızdakı müsbət hadisələri paylaşın.
- Məsələn, qrup təqdimatının necə gedəcəyindən narahat ola bilərsiniz. Bu narahatlığı dilə gətirmək əvəzinə, "Hər kəslə işləmək çox gözəl oldu və bu gün məhsulumuzu paylaşmaqdan çox həyəcanlıyam!" Deyə bilərsiniz.
- Əgər kimsə özünü pis hiss edirsə, deyin: "Çətin bir şey yaşadığınızı deyə bilərəm, amma inanıram ki, bunu bacaracaqsınız. Keçmişdə çətin günlər yaşadınız və onlar sizi daha da gücləndirdi."
- Dostlarınızla söhbət edərkən onlara son nailiyyətlər, ev heyvanınızın etdiyi gülməli işlər və ya hazırda izlədiyiniz məqsədlər haqqında hekayələr danışın.
Addım 4. İnsanlara maraqlı olduğunuzu göstərmək üçün yeni təcrübələrə dalın
Risk götürmək və rahatlıq zonanızdan çıxmaq insanlara maraqlı və dinamik bir insan olduğunuzu göstərəcək. Bu sizi daha cazibədar görünməyə vadar edir. Yeni yerləri ziyarət edərək və dostlarınızı fərqli bir şey etməyə dəvət edərək özünüzü fərqli bir şey sınamaq vəziyyətinə salın.
Məsələn, karaoke oxuyun, rəqs dərsi alın, bungee jumping, skydive, icma teatrı üçün dinləmə və ya qaya tırmanışına gedin
Addım 5. Özünəməxsus olanı qeyd edin
Özünüzü tanımaq üçün vaxt ayırın ki, kim olduğunuz haqqında möhtəşəm olanı tanıyasınız. Bunu etmək üçün istedadlarınızın, nailiyyətlərinizin, ən çox sevdiyiniz şeylərin, məqsədlərinizin və s. Siyahısını tərtib edin. Sizi xüsusi edən unikal keyfiyyətlər toplusuna sahibsiniz, bunları dünya ilə paylaşın.
Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin, çünki bu, sizi heyrətləndirən şeyi unutmağı asanlaşdırır
Metod 3 /4: Şəxsiyyətinizi göstərmək
Addım 1. Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən mehriban və mehriban olun
İnsanlar sənə qarşı daha çox cazibədardır, əgər sən onlarla xoş davransan. Yanından keçəndə insanlara gülümsəyin və ya "Salam" deyin. Eynilə, kiminsə hər kəslə söhbətə başlamasını istəyə biləcəyiniz bir sıra sualları əzbərləyin. Əlavə olaraq, ehtiyacı olan birini görsəniz kömək təklif edin.
- İnsanları tanımaq və onlara gülümsəmək dost görünmək üçün kifayətdir.
- Nə cür suallar verəcəyinizə əmin deyilsinizsə, "Son vaxtlar yaxşı filmlər gördünüzmü?" "Həftə sonu üçün əyləncəli planlarınız varmı?" və ya "Həftəniz bu günə qədər necə gedir?"
Addım 2. Zövq aldığınız əyləncəli fəaliyyətlə məşğul olun
Əylənəndə ən cazibədar görünürsən. Əlavə olaraq, hobbilərə sahib olmaq sizi daha cazibədar, hərtərəfli bir insan kimi göstərər. Daha maraqlı olmağınıza kömək edir, bu da sizi daha cazibədar edir.
- Məsələn, bir qrupa qoşulun, bowlingə gedin, şeir yazın, konsertlərdən zövq alın və ya əyləncəli idman komandasına qoşulun.
- Nə etmək istədiyinizə əmin deyilsinizsə, bir şey düzgün hiss olunana qədər fərqli şeylər sınayın.
- Əlavə bonus olaraq, sevdiyiniz işi etdikdə özünə inamınızı da artıracaqsınız!
Addım 3. Özünəməxsus və ya qəribə maraqlarınızı göstərin
Fərqli olmaq sizi daha cazibədar və cazibədar edir, buna görə də sizi izdihamdan ayıran şeyi oynayın. Bəlkə pop mədəniyyətindən ilhamlanan desertlərə və ya soda qutularını zərgərlik əşyalarına çevirmək istərdiniz. Nə edirsən etsin, onu göstər!
Özünəməxsus və ya qəribə olmaq, bir şey edən tək sən olduğun demək deyil, buna görə də heç kimin etmədiyi bir şeyi etməyə məcbur olma. Məsələn, yazı maşınları toplamaq unikal bir şeydir, ancaq bunu edən tək siz deyilsiniz
Addım 4. Başqalarına səmimi maraq göstərin
İnsanlar sizi maraqlandıracaq kimi görünsə sizi cəlb edəcəklər. Onlara özləri haqqında suallar verin və hekayələrini dinləyin. Sizinlə bir şey paylaşdıqda, paylaşdıqlarını qəbul edərək xoş bir cavab verərək minnətdarlığınızı bildirin.
Məsələn, deyək ki, kimsə sizə tətili haqqında bir hekayə danışdı. Deyə bilərsiniz: "Vay, bu səfər çox əyləncəli səslənir. Səyahət tövsiyələrinizi mənimlə bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm.”
Addım 5. Özünüzü tənqid etməkdənsə özünüz haqqında müsbət danışın
Bir insan olaraq nə qədər həyəcanlı olsanız da, özünüzə qarşı çox tənqidi yanaşaraq hər şeyi geri qaytara bilərsiniz. Qüsurlarınızı bölüşmək əvəzinə, nələr etdiyinizi vurğulayın. Eynilə, ən yaxşı həyatınızda sizə təqdim edən hekayələr danışın. Bu, insanların sizi ən yaxşı şəkildə görməsinə kömək edir.
- Məsələn, insanlara pis bir gün yaşadığınızı söyləməyin. Əksinə, yaxşı gedən bir şeyə diqqət yetirin. "Bu gün 5 dəqiqə erkən işləməli olduğum üçün özümlə fəxr edirəm" deyə bilərsiniz.
- Eyni xətt boyunca, insanlara niyə səhv etdiklərini söyləmək əvəzinə lütflə iltifat qəbul edin. Kimsə: "Əla görünürsən!" De: “Çox sağ olun! Sənin haqqında eyni şeyi demək istəyirdim!"
Metod 4 /4: Özünə qulluq etmək
Addım 1. Gündəlik duş qəbul edərək yaxşı gigiyenaya riayət edin
Gündə ən az bir dəfə çimərkən sabun və isti su istifadə edərək bədəninizi təmiz saxlayın. Xoş qoxuya davam etmək üçün tər və qoxu ilə mübarizə aparmaq üçün deodorant, tərləmə əleyhinə və ya bədən tozu istifadə edin. Əlavə olaraq, hər gün losyon istifadə etmək dərinizi yumşaq və hamar edəcək.
Çox tərləyirsinizsə, daha çox duş qəbul edə və ya təmizliyinizi qorumaq üçün bədən təmizləyici mendil istifadə edə bilərsiniz
Addım 2. Erkən yaşlanmanın və ləkələrin qarşısını almaq üçün dəriyə qulluq qaydalarına əməl edin
Səhər və axşam üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun. Üz losyonu və ya krem ilə izləyin. Əlavə olaraq, bənzərsiz dəri problemlərini qırışlar və ya göz altı torbaları üçün göz kremi, ləkələr üçün sızanaq kremi və ya quru, çatlamış dodaqlar üçün dodaq balzamı kimi məhsullarla həll edə bilərsiniz.
- Heç vaxt makiyajınızda yatmayın, çünki dəriniz üçün çox pisdir.
- İdeal olaraq gündüz daha yüngül bir nəmləndirici və gecə daha ağır bir krem istifadə etmək daha yaxşıdır.
Addım 3. Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin
Boşqabınızın yarısını tərəvəzlərlə, boşqabınızın dörddə birini yağsız proteinlə, boşqabınızın dörddə birini nişasta və ya taxılla doldurun. Sonra yeməklər arasında aclıq hiss etdiyiniz zaman təzə meyvə və tərəvəzlərdən istifadə edin. Əlavə olaraq nəmləndirmək üçün gündə təxminən 8-12 stəkan su içdiyinizə əmin olun.
- Yemək vaxtlarında çox yemək istəsəniz, daha kiçik yeməklər yeməyinizi sınayın ki, bu da daha çox yeməyiniz olduğunu göstərə bilər.
- Zövq aldığınız qidaları kəsməyə çalışmayın, bu sizi bədbəxt edəcək. Bunun əvəzinə sevdiyiniz qidaları orta dərəcədə əlavə edin və sağlam yemək planınıza uyğun olmayan qidaları hazırlamağın daha sağlam yollarını axtarın.
Addım 4. Fitnesinizi yaxşılaşdırmaq üçün gündə ən az 30 dəqiqə məşq edin
Davam edəcəyiniz əyləncəli bir məşq seçin. Məsələn, gəzinti, qaçış, rəqs, aerobika, qrup zalı dərsləri, kikboksinq və ya üzgüçülük cəhd edə bilərsiniz. Sizin üçün uyğun olanı tapın!
Daim çalışmaq və ya bir anda bir dəstə arıqlamaq üçün təzyiq hiss etməyin. İstənilən çəkidə cazibədar ola bilərsiniz, buna görə sağlamlığınızı davamlı olaraq yaxşılaşdırmağa diqqət edin
Addım 5. Evdə və ya spa mərkəzində müntəzəm gözəllik prosedurları edin
Üz maskaları, masajlar, vannalar və pedikürlər kimi gözəllik müalicələri sizi daha gözəl hiss edə bilər. Bu, onları daha cazibədar hiss etməyinizə kömək etmək üçün əla bir yol halına gətirir. Büdcənizə şüurlu olsanız, evdə gözəllik prosedurlarınızı etmək möhtəşəm bir seçimdir. Bununla birlikdə, bəzən vaxt sərf etmək və bir spa ziyarət etmək də əyləncəlidir.
Evdə gözəllik müalicəsi etmək üçün çox pula ehtiyacınız yoxdur, buna görə büdcənizin maneə olmasına icazə verməyin
Addım 6. Stressdən azad olun ki, özünüzü ən yaxşı hiss edə biləsiniz
Stres həyatın normal bir hissəsidir, amma həddindən artıq olması zərər verə bilər. Yalnız cildinizə və iştahınıza zərər verə bilməz, həm də stres əhvalınızı təsir edə bilər, bu da ən cazibədar şəxsiyyətiniz olmağı çətinləşdirir. Bu rahatlaşdırıcı hərəkətlər edərək streslə vidalaşın:
- Bir dostla danış.
- Ev heyvanınızla oynayın.
- İsti bir hamamda isladın.
- Gündəliyinizə yazın.
- Yetkin bir rəngləmə kitabında rəng.
- Təbiət gəzintisinə çıxın.
- Gülməli bir film izləyin.
- 10 dəqiqə meditasiya edin.
İpuçları
- Başqalarının sizdən istədiyini düşündüyünüzə deyil, özünüzü ən yaxşı hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Bu, yalnız həyatınızı xoşbəxt edəcək, həm də ən çox güvənməyinizə kömək edəcək.
- Kimsə sizi daha cazibədar hiss edirsə, o insanla daha az vaxt keçirin. Ən yaxşı maraqlarınızı düşünmürlər və ehtimal ki, öz imicləri ilə öz problemləri ilə mübarizə aparırlar.
- Birinin cazibədar olmasına səbəb olan hər kəsin fikri fərqlidir, buna görə də kimsə sizinlə razılaşmır.
- Cazibədar olmadığınızı söyləyən hər kəsə məhəl qoymayın. Sənsən və onlar sənin vaxtına layiq deyillər. Başqasını xoşbəxt edəni deyil, səni xoşbəxt edən şeyi et. Həmişə özün ol. Heç kim başqa cür deyə bilməz.
