Evdə bir spa günü keçirmək, bahalı bir yerdə keçirdiyiniz gün qədər rahatlaşdırıcı və gözəlləşdirici ola bilər. Heç bir fasilə verməyəcəyiniz bir gün seçin, cib telefonunuzu söndürün və səhnəni qurmaq üçün bir neçə şam yandırın.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Bərpaedici Hamam qəbul etmək
Addım 1. İsti bir hamam çəkin
İsti və ya istiliyin bu tərəfini istəsəniz hamamınızı lazımi temperaturda su ilə doldurun. Küvet doldurularkən işıqları söndürün və bir neçə şam yandırın. Bunun xaricində, sevdiyiniz bir neçə şeyi etməklə özünüzü daha da rahatlamağa kömək edə bilərsiniz. Misal üçün:
- Özünüzə bir stəkan şərab, meyvə suyu, çay, meyvə yumruğu və ya bir az dəmlənmiş su tökün.
- Soyuq musiqi çalın. "Spa çalğı siyahıları" və ya "spa musiqisi" kimi açar sözlərdən istifadə edərək internetdə axtarmağa çalışın.
- Bir az tütsü yandırın.
- Tüklü bir dəsmal və ya xalat hazırlayın.
Addım 2. Hamamınıza duz, efir yağları və digər maddələr əlavə edin
Hamamınızı gücləndirmək və sizə aromaterapiyanın faydalarını vermək üçün əla bir yoldur. Hamam duzları ilə məhdudlaşmaq lazım deyil. Köpüklü hamam, hamam yağları, hamam boncukları, hamam bombaları və rahatlamağa kömək edəcək hər şeyi əlavə etməkdən çekinmeyin.
- İstəyirsinizsə, hamamınıza süd və yulaf ezmesi əlavə edə bilərsiniz, çünki bunlar nəmləndirici təsir göstərir və quru dərilər üçün əladır.
- Ya da badam yağı, jojoba yağı və ya hətta bir qaşıq hindistan cevizi yağı əlavə etməyə çalışın. Hamamdan körpə yumşaq dəri ilə çıxacaqsınız.
Addım 3. Bir dəri maskası sınayın
Bir spada dəniz yosunu ilə palçıq maskası arasında seçim təklif oluna bilər. Birincisini evdə etmək asan deyil, ancaq kosmetik gildən istifadə edərək özünüzü "palçıq" maskası edə bilərsiniz. Bir neçə dəqiqə dərinizə oturduqdan sonra yuyun. Dərinizi təravətli və hamar hiss edir.
- Yarım fincan kosmetik gil və 2 xörək qaşığı (29.6 ml) suyu qarışdıraraq qalın bir pasta halına salın.
- Əllərinizə, ayaqlarınıza və bədəninizə sürtün.
- Hamam işləyərkən qurumasına icazə verin.
- Hamamda yuyun.
Addım 4. Nəmləndirərkən ağrıyan əzələlərinizi masaj edin
Spa günləri arasında etdiyiniz bütün ağır işlərlə beliniz, ayaqlarınız, qollarınız və ya boynunuz ağrıyır. İsti suda gevşetmək üçün barmaqlarınızla əzələlərinizi yoğurmağa vaxt ayırın.
Addım 5. Dərinizi soyun
Qollarınızı, ayaqlarınızı və bədəninizi tamamilə soymaq üçün bir loofah və ya bədən ovucu istifadə edin. Hamamdan çıxanda dəriniz yumşaq, hamar və sağlam hiss edəcək.
- Ölü dərini çıxarmaq üçün yumşaq dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin.
- İstəyirsinizsə, peelingdən sonra ayaqlarınızı və bədəninizin digər hissələrini təraş edin.
Addım 6. Dərinizi qurudun və qidalandırıcı losyon tətbiq edin
Dərinizi qurutmaq üçün bir dəsmal istifadə edin, sonra qollarınıza, ayaqlarınıza və bədəninizə bir losyon və ya bədən kremi çəkərək nəmləndirin. Vücudunuz losyonla örtüldükdən sonra, paltarınızı geyinmədən əvvəl dərinizə hopması üçün vaxt verin.
3 -dən 2 -ci hissə: Özünüzə bir üz vermək
Addım 1. Üzünüzü yumşaq bir şəkildə soyun
İsti su ilə isladın və ölü dərini təmizləmək üçün bir dəsmal və ya üz fırçası istifadə edin. Üz dəriniz həssasdır və kobud şəkildə idarə etsəniz uzana və qırışa bilər, çünki təzyiq tətbiq etmək əvəzinə yumşaq dairəvi hərəkətlər etdiyinizə əmin olun.
Üz ovucuları da yaxşı işləyir. Mağazada satın alın və ya aşağıdakı maddələri qarışdıraraq özünüz hazırlayın: 1 xörək qaşığı (14.8 ml) zeytun yağı, 1 xörək qaşığı badam və ya yulaf ezmesi və 1 çay qaşığı su. Üzünüzü ovmaq üçün istifadə edin, sonra isti su ilə yuyun
Addım 2. Özünüzə buxar müalicəsi verin
Kiçik bir qazana su doldurun və buxarlanmağa başlayana qədər sobada qızdırın. Başınızın arxasına bir dəsmal çəkin və buxarın üzünüzü oxşamasına icazə vermək üçün başınızı qazanın üstündən tutun. Buxarın bütün faydalarını əldə etmək üçün iki -üç dəqiqə orada saxlayın.
- Üzünüzü son dərəcə isti hiss edəcək qədər yaxın tutmadığınızdan əmin olun. Üzünüz çox isti görünməlidir, amma xoşagəlməz isti olmamalıdır.
- Qazana bir neçə damla efir yağı əlavə edərək üz buxarının zövqünü artırın. Lavanda, çay ağacı yağı və gül suyu hamısı rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Addım 3. Üz maskası edin
Evdə maska etmək çox əyləncəlidir və üzünüzü körpənin dərisi qədər yumşaq edir. Mağazadan bir üz maskası istifadə edin və ya ev maddələrindən istifadə edərək bir resept qarışdırın. On beş dəqiqə üzünüzə çəkin, sonra yuyun. Budur bir neçə məşhur maska seçimi:
- Quru dərilər üçün: 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı zeytun yağı qarışdırın
- Normal dərilər üçün: 1 çay qaşığı bal və 1 əzilmiş banan qarışdırın
- Yağlı dərilər üçün: 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı kosmetik gili qarışdırın
Addım 4. Üzünüzü nəmləndirin
Prosesi sona çatdırmaq üçün üzünüzə yaxşı bir krem istifadə edərək üz prosedurlarınızdan nəm tutun. Mağazada satın alınan kremdən və ya jojoba, arqan və ya badam yağı kimi bir az üz yağı istifadə edə bilərsiniz. Bu yağlar sızanaq yaratmadan dərinizi balanslaşdırır.
Dəriniz çox qurudursa, hindistan cevizi yağı istifadə edin. Ancaq gözeneklerinizin tıkanmasına meylli olsanız, hindistan cevizi yağı sızanaqlara səbəb ola bilər
3 -dən 3 -cü hissə: Mani və Pedi etmək
Addım 1. Köhnə cilanı çıxarın
Dırnaqlarınızdan və dırnaqlarınızdan köhnə dırnaq lakı çıxararaq təmiz bir şiferlə başlayın. Mümkünsə asetonsuz dırnaq lakı təmizləyicisi istifadə edin, çünki dırnaqlarınızı aseton qurudur.
Addım 2. Barmaqlarınızı isladın
Bir fincan isti su hazırlayın və dırnaqlarınızı tamamilə batıraraq beş dəqiqə saxlayın. Bu, dırnaqları və kəsikləri yumşaldaraq şəklini asanlaşdırar.
İsti su qabında yağ və ya sabun istifadə etməyin. Boyama zamanı barmaqlarınızda qalıq qalmaması üçün düz su istifadə etmək daha yaxşıdır
Addım 3. Dırnaqlarınızı kəsin və düzəldin
Dırnaqlarınızın hər birini kənarlarını yuvarlaqlaşdıraraq aypara şəklinə salmaq üçün dırnaq qayçı və ya qayçı istifadə edin. Bütün dırnaqlarınızın peşəkar şəkildə kəsilmiş görünməsi üçün kobud ləkələri düzəltmək və hətta formaları düzəltmək üçün bir dırnaq faylı istifadə edin.
Addım 4. Kütiküllərinizi geri itələyin
Kütikül itələyicisi və ya narıncı çubuq götürün və dırnaqlarınızda artıq görünməməsi üçün kütiküllərinizi yumşaq bir şəkildə geri çəkin. Çox yumşaq olun və kəsikləri kəsməyin və kəsməyin, çünki barmaqlarınızı infeksiyadan qorumaq üçün yerinə ehtiyacınız var.
Addım 5. Cilanızı tətbiq edin
Yaxşı bir manikür ən azı üç qatdan ibarətdir: əsas qat, rəng və üst palto. Bəzi insanlar maksimum örtük təmin etmək üçün birdən çox rəngli palto tətbiq etməyi sevirlər. Ləkələnməməsi üçün dırnaqlarınızın paltolar arasında tamamilə qurumasına icazə verin.
- Dırnaqlarınızı səliqəli şəkildə boyamağın ən yaxşı üsulu hər iki tərəfə bir vuruş çəkmək, sonra ortasını doldurmaqdır.
- Dırnaqlarınıza bir dizayn çəkmək istəyirsinizsə, rəng qatından sonra edin, sonra son qatını yapışdırın.
Addım 6. Ayaqlarınızı isladın və aşındırın
Ayaqlara gündəlik qulluqda çox vaxt laqeyd yanaşılır, ancaq bu sizin spa gününüzdür, buna görə də bunu düzgün etmək üçün vaxt ayırın! Ayaqlarınızı küvetdə və ya isti su ilə dolu bir qabda isladın. Ayaqlarınız quruyursa və ya çırpılırsa, kobud ləkələri çıxarmaq üçün bir pomza daşından istifadə edin.
Bəzi sərt kallusların çıxması üçün əlavə kömək lazımdır. Kallus tıraş maşınını və ya quru dərini çıxarmaq üçün hazırlanmış başqa bir cihazı sınayın
Addım 7. Ayaq dırnaqlarınızı kəsin və cilalayın
Ayaq dırnaqlarınızı qayçı ilə düzəldin, ayaq dırnaqlarının qarşısını almaq üçün kənarlarını yuvarlaqlaşdırın. Ya hər şeydən çıxıb üç qatlı bir pedikür edin, ya da ayaq dırnaqlarınızı qorumaq və gücləndirmək üçün sadəcə bir qat cilalayın.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
Xəbərdarlıqlar
- Bədən ovucundakı xəbərdarlıq etiketlərini oxuyun. Bəziləri uşaqlara yaraşmır.
- Nanə efir yağlarından heç vaxt istifadə etməyin. Səni çox soyuqlayır.
- Üz maskasını tətbiq edərkən diqqətli olun; gözlərinizə çox yaxın etməyin.
