Tamamilə duyğusuz necə görünmək olar: 11 addım (şəkillərlə)

Mündəricat:

Tamamilə duyğusuz necə görünmək olar: 11 addım (şəkillərlə)
Tamamilə duyğusuz necə görünmək olar: 11 addım (şəkillərlə)

Video: Tamamilə duyğusuz necə görünmək olar: 11 addım (şəkillərlə)

Video: Tamamilə duyğusuz necə görünmək olar: 11 addım (şəkillərlə)
Video: Cinsi münasibətin müddətini dərmansız necə uzatmalı - Effektiv metodlar 2024, Mart
Anonim

Tamamilə duyğusuz görünə bilmək böyük bir üstünlük ola bilər. Duyğularınızı idarə etmək danışıqları idarə etməyə, qarşıdurmalardan qaçmağa və hətta sərin görünməyə kömək edə bilər. Hisslərinizi gizlətmək kifayət qədər asan görünsə də, tamamilə duyğusuz görünmək üçün çoxlu təcrübə lazımdır. İfadələrinizi, hərəkətlərinizi və sözlərinizi eyni anda tam idarə etməyi öyrənməlisiniz.

Addımlar

3-cü hissə 1: Şifahi olmayan ifadələrə nəzarət

Tamamilə Duygusuz Adım 1 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 1 -ə baxın

Addım 1. Gözlərinizi və ağzınızı rahatlayın

Gözlər və ağız çoxlu duyğuları ifadə edə bilir. Onlara hər zaman nəzarət etmək vacibdir. Bunun ən yaxşı yolu ifadə etməmək üzərində çalışmaqdır. Boş üz, insanların başqalarını uzaq tutmaq üçün istifadə etdikləri bir görünüşdür. Demək olar ki, hər hansı bir liftdə bu üzü görə bilərsiniz. Üzünüzü narahat etməyin işarəsinə bənzəyir.

  • Şüurlu şəkildə üzünüzdəki əzələləri rahatlatmaq üçün bir az vaxt ayırın. Heç bir duyğu yaşamasanız belə, necə gərgin olduqlarına təəccüblənəcəksiniz.
  • Poker oyunçuları ifadəsiz poker üzünün sənət formasını hazırlayır. Poker oyunçularının həyəcan və ya əsəbilik göstərmədən necə oynadıqlarını öyrənin.
  • Gözlə təmasdan qaçmayın. Gözlə təmasdan çəkinmək emosional reaksiya kimi qəbul edilə bilər. Kresloya və ya divara necə baxırsan, insana elə elə bax.
Tamamilə Duygusuz Adım 2 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 2 -ə baxın

Addım 2. Hərəkətlərinizə baxın

Hər zaman şüurlu şəkildə fərqində olmasaq da, incə jestlər çox ifadəli ola bilər. Bu ümumiyyətlə duyğusuz görünməyin ən çətin hissəsidir və nə qədər çalışsanız da hisslərinizi izah edən kiçik bir jest olacaq.

  • Düyünlərinizi qırmaq və ya dırnaqlarınızı dişləmək kimi hər hansı bir təlaşdan çəkinin.
  • Gözlərinizi ovuşduraraq və ya əsnəyərək yorulduğunuza dair heç bir göstəriş göstərməyin.
  • Ayaqlarınızı vurmaq sizi əsəbiləşdirə bilər.
  • Çox aşağı baxmaq sizi utancaq və ya kədərli edə bilər.
  • Əksər insanlar bir poker üzünü saxlaya bilsələr də, poker oyunçularının əlləri belə onlara xəyanət edir və bu, ayıq gözlərlə toplanan ən böyük sözdür. Tərəddüd edən əl və qol hərəkətləri qorxunuzu, qeyri -müəyyənliyinizi, narahatlığınızı və ya həyəcanınızı göstərə bilər. Yalnız maye və qəsdən hərəkətlər etməyə çalışın. Ehtiyacınız olmadığı halda hərəkət etməyin. Sonra qətiyyətlə və inamla hərəkət edin.
Tamamilə Duygusuz Adım 3 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 3 -ə baxın

Addım 3. Duygusuz duruşu qoruyun

Ayaqda və ya oturarkən hər hansı bir duyğu göstərməkdən çəkinin.

  • Qollarınızı keçməyin. Bu müdafiə kimi qiymətləndirilə bilər. Qollarınızı rahat və yan tərəfdə saxlayın.
  • Geri oturun. Rahat, qayğısız bir duruş, nə qədər duyğusuz əlaqəli olduğunuzu göstərməyin ən yaxşı yoludur. Həm də sizinlə birlikdə olduğunuz hər kəs arasında daha çox məsafə qoymağa kömək edir. İrəli əyilmək sizi həyəcanlı və ya həyəcanlı göstərə bilər.

3 -dən 2 -ci hissə: Duygusuz söhbətlər aparmaq

Tamamilə Duygusuz Adım 4 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 4 -ə baxın

Addım 1. Məntiqlə danışın

Daxili Spokunuzu kanallaşdırın və hissləriniz haqqında heç bir şey ifadə etməyən söhbətlər etməyə çalışın. Məsələn, yeməyə gedirsinizsə və kimsə burgerinizin necə olduğunu soruşursa, bunun orta nadir və bir az yağlı olduğunu söyləyin. Dadlı və ya kobud olduğunu deməyin. Sadəcə faktları bildirin.

Sizə necə hiss etdiyiniz və ya faktlarla cavablandırıla bilməyən bir sual verilsə, ən yaxşı seçiminiz sual geri verməklə sualdan qaçmaqdır. Qeyri -müəyyən və ya qeyri -müəyyən cavab verməyə də cəhd edə bilərsiniz

Tamamilə Duygusuz Adım 5 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 5 -ə baxın

Addım 2. Düz bir ton saxlayın

Sözlərinizin sürətinə və sürətinə baxın. Səsinizi qaldırmaq həyəcanın və ya həyəcanın göstəricisi ola bilər. Meydançanı atmaq və daha yavaş danışmaq, qeyri -müəyyən və ya əsəbiləşmiş kimi görünə bilər. Təlimat kitabçasını yüksək səslə oxuyan kimi danışmağa çalışın. Darıxdırıcı, məlumatlı və orijinallığı olmayan söhbətlərinizin təmkinli olması üçün uzun bir yol gedəcək.

Tamamilə Duygusuz Adım 6 -a baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 6 -a baxın

Addım 3. Emosional sözlərdən istifadə etməyin

Bir çox söz duyğuları ifadə edir. Bəziləri çox açıqdır, digərləri isə daha incə duyğuları ifadə edir. Kədərli və ya xoşbəxt olduğunu söyləmək istəmədiyin aydın olsa da, qətiyyətli, sakit və ya qərarsız olduğunu söyləməməlisən. Bu sözlər sizin emosional vəziyyətinizi ifadə edir.

Hisslərinizi ortaya çıxaracaq sözləri təsvir etmək üçün sifətlərdən istifadə etməyin. Bir filmin həyəcanlı və ya romantik olduğunu söyləməyin. Bunun əvəzinə filmi aksiya dolu və ya dramatik olaraq təsvir edin

3 -dən 3 -cü hissə: Duyğularınızı idarə edin

Tamamilə Duygusuz Adım 7 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 7 -ə baxın

Addım 1. Emosional insanlarla çox ünsiyyət qurmayın

Çox duyğulu insanlar sizi dramlarına cəlb edə və tamamilə duyğusuz olmağı çətinləşdirə bilərlər. Kimsəni həyatınızdan tamamilə kəsmək lazım deyil, ancaq daha emosional dostlarınızla əlaqənizi məhdudlaşdırmaq istəyə bilərsiniz.

Çöldə olsanız və emosional bir dostunuzla qarşılaşsanız, kobudluq etmədən uzaqlaşmanıza kömək etmək üçün həmişə bir bəhanə hazırlayın. Sadəcə onlara söyləyin ki, bu xətlər boyunca bəzi videoları və ya bir şeyi geri qaytarmalısınız

Tamamilə Duygusuz Adım 8 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 8 -ə baxın

Addım 2. Şeyi qəbul etməyi öyrənin

Duygusuz görünməyin böyük bir hissəsi, heç bir şeyin sizi narahat etməsinə imkan verməməkdir. Hər şeyi dəyişdirmək gücünə malik olmadığınızı başa düşdükdən sonra sizi çox narahat etməyəcəklər. Baş verənləri idarə etməkdən vaz keçə bilsəniz, işlər gözlənildiyi kimi getmədikdə onu qəbul etmək daha asan olacaq.

Tamamilə Duygusuz Adım 9 -a baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 9 -a baxın

Addım 3. Özünüzü həssaslaşdırın

Zorakı televiziya şoularına və ya filmlərə baxmaq insanların çoxunun özlərini həssaslaşdırma üsuludur. Bunun zərərli olduğu tez -tez müzakirə olunsa da, sübutlar göstərir ki, şiddətli şoulara baxmaq tamaşaçıları insan ağrılarına və acılarına laqeyd edə bilər. Bu cür duyğulardan təsirlənməmək üçün daha çox televizora baxmağa çalışın.

Tamamilə Duygusuz Adım 10 -a baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 10 -a baxın

Addım 4. Tez -tez pula baxın

Axmaq görünə bilər, amma pula baxmaq insanları daha işgüzar davranmağa məcbur edir. Elm adamları, pula baxmağın, emosiyaların xarici görünüşlərini qəbul etməməyimizi və ya düşüncələrimizi ifadə etmək üçün emosional sözlərdən istifadə etməyimizin daha az olduğunu sübut edən sübutlar tapdılar.

Tamamilə Duygusuz Adım 11 -ə baxın
Tamamilə Duygusuz Adım 11 -ə baxın

Addım 5. Duyğularınız üçün çıxış yolu tapın

Hər şeyi içəridə saxlamağı bacarsan da, bəzən bütün duyğuları buraxmalısan. Yazmaq və ya musiqi çalmaq emosional təzyiqlərdən xilas olmaq üçün yaxşı bir yoldur, digər insanlar isə kikboksinqlə məyusluqlarını daha yaxşı həll edə bilərlər. Hər kəsin gözü qarşısında qəfil ərimək əvəzinə, hər hansı bir narahatlığınızı öz şərtlərinizlə azad edə biləcəyiniz müddətcə hansı fəaliyyətin seçilməsinin əhəmiyyəti yoxdur.

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

İpuçları

  • Danışarkən, söylədiklərinizi qısa tutun və məntiqlə danışın.
  • Tanıdığınız biri sizi soyuq və ya diqqətsiz adlandırsa, əsəbləşməyin. Sadəcə etdiyin işin nəticəsidir.
  • İnsanlar səndən "nə oldu?" qısa müddətdə "heç nə" və ya "sadəcə yoruldum" deyə cavab verə bilərsiniz və soruşmağa davam etsələr və ya sizə inanmasalar mövzunu dəyişdirin.
  • Sakit və sakit qalmağa çalışın. Sıx qalmağın heç bir xeyri olmayacaq və sonradan partlaya biləcəyinizi hiss etməyinizə səbəb ola bilər.
  • Özünüzü tamamilə dəyişdirməyə çalışmayın. İdman və ya bəyəndiyiniz başqa bir şey kimi yenə də eyni maraqlara sahib ola bilərsiniz. Sadəcə onlara qarşı duyğularınızı gizləyin.
  • Yaxşı bir şey, başınızı bir az əyməkdir, çox sakit görünəcəksiniz.
  • Özünə zərər verməyi emosional bir azadlıq olaraq seçmə. İnsanlar təsirlərini görə bildikləri üçün bu sizi daha emosional edir.

Tövsiyə: