Yaxşı uyğun bir cüt xizək botu tapmaq, xizək qaçışını daha rahat və zövqlü edə bilər. Ancaq çəkmələriniz yaxşı uyğun gəlmirsə, ayaq ağrısı, sızanaqlar və hətta yaralanmalara səbəb ola bilərsiniz. Düzgün ölçüsünüzü müəyyənləşdirmək və xizək çəkmələrini sınayarkən nəyi hiss etməli olduğunuzu bilmək, uyğun formada olmağınıza kömək edəcək.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Kayak çəkməyinizin ölçüsünü təyin edin
Addım 1. Kayak edərkən geyməyi planlaşdırdığınız corabları geyinin
Təbii olaraq çılpaq ayağınızla yun corablı ayağınız arasında ölçü fərqi olacaq. Beləliklə, uyğunlaşma prosesinin hər mərhələsində xizək çorabınızı taxdığınızdan əmin olun.
Kayak edərkən nazik yun corab geyinmək daha yaxşıdır. Bunlar ayaqlarınızı isti saxlayacaq, ancaq xizək sürərkən çəkməyinizin alt hissəsini hiss etməyə imkan verəcək
Addım 2. Bir kağız parçası üzərində ayağınızın konturunu düzəldin
Bu işdə kimdənsə kömək istəmək daha dəqiq bir kontur verəcək, ancaq bunu özünüz də edə bilərsiniz. Boş bir kağız üzərində dayanarkən, qələm və ya qələmlə ayağınızın kənarını hər tərəfə çəkin.
Addım 3. Santimetr işarələri olan bir hökmdar və ya lent ölçüsü tapın
Kayak çəkmələri "dünya" kimi tərcümə olunan "mondo" adlandırılan ölçü sistemindən istifadə edir. Santimetrə əsaslanan bu universal sistem, ABŞ, AB və sair arasında ölçüləri çevirmək ehtiyacını aradan qaldırır.
Santimetrlə ölçülən bir şeyiniz yoxdursa, düymlərlə ölçüb sonra çevirə bilərsiniz. Nömrəni düymlərlə 2.54 -ə vurun. Nəticə santimetrdə doğru sayını verəcəkdir
Addım 4. Ayaq izi konturunun uzunluğunu ölçün
Dabanın arxasından başlayın və ən uzun barmağınızın ucuna qədər ölçün. Santimetrdə aldığınız rəqəm mondo ölçünüzdür. Məsələn, uzunluğu 26 santimetrdirsə, ölçüsü 26 -dır.
Hər hansı bir fraksiyaya diqqət yetirin. Bəzi istehsalçılar xizək çəkmələrini yarı ölçüdə hazırlayırlar, buna görə yuvarlaqlaşdırmayın. 26.5 -dirsinizsə, dəqiq ölçüsünü tapa bilərsiniz
Addım 5. Ayaq izi konturunun genişliyini ölçün
Bir çox istehsalçı dar və ya geniş ölçülər təklif edir, buna görə ayağınızın bu kateqoriyalardan birinə düşüb -düşmədiyini bilmək faydalıdır. Ayağınızın ən geniş hissəsini ölçün (adətən ayaqlarınızın barmaqlarının altındakı topu) və bu rəqəmi yazın.
"Geniş" və "dar" kimi işarələr ayağınızın uzunluğuna nisbətlidir. Ayağınızın uzunluğunu eni ilə müqayisə edən və sonra dar, orta və ya geniş olaraq təsnif edən bir ölçü cədvəli axtarın
3 -cü hissə 2: Kayak çəkmələri sınamaq
Addım 1. Ayağınızı çəkmənin içinə qoyun
Dabanınızla yerə iki -üç dəfə vurun. Bu, ayağınızı çəkmənin içərisindəki düzgün yerə uyğunlaşdırmağa kömək edir. Zədələnməsini istəmədiyiniz hər hansı bir döşəmədə bunu etməyin, çünki çəkmə taxta döşəmələri yıxa və ya cıza bilər.
Addım 2. Çəkmənin üzərindəki tokaları bərkidin
Əksər modellərin ön və yan tərəflərində olacaq, bəzi uşaq modellərində isə arxada. Onları rahat hiss edən, lakin narahat olmayan hər şeyi sıxın. Şalvarınızı çəkmələrin üstünə sıxmayın, çünki bu, baldırınızın formasını dəyişəcək.
Addım 3. Ayaq barmaqlarınızın çəkmədə olduğunu hiss edin
Düz durarkən, ayaq barmaqlarınız çəkmənin önünü fırçalamalıdır. Ayaq barmaqlarınızı tərpədirsinizsə və onlara qarşı heç bir şey hiss etməsəniz, çəkmələr çox böyükdür. Barmaqlarınız bütün ayağınızı çəkməyinizə uyğunlaşdırmaq üçün yuxarı və ya aşağı əyilmək məcburiyyətindədirsə, deməli çox kiçikdirlər.
Addım 4. Bir qabığa uyğunlaşdırın
Astarlar zamanla xarab olduğundan, çəkmənin sərt qabığının yaxşı uyğun olduğuna əmin olmaq istəyirsiniz. Astarı çəkmədən çıxarın və ayaq barmağınızı çəkmənin ön tərəfinə toxunana qədər irəli itələyin. Dabanınızla qabığın arxasına 1-2 barmaq yerləşdirə bilməlisiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Uyğunluq hissi
Addım 1. Kayak tutma mövqeyində durun
Dağlarda xizək sürərkən ayaqlarınızı dizlərinizə bükün. Ayaq barmaqlarınızın və dabanlarınızın yerini hiss edin. Bu vəziyyətdə dabanlarınız tabandan çıxmamalı və barmaqlarınız çəkmənin ön hissəsini fırçalamaqla çətinliklə geri çəkilməlidir.
Addım 2. Çəkmələrə ən az 20 dəqiqə vaxt ayırın
İçərisində gəzin və çəkmənin çox sıx olduğu və ya ayağınızı narahat bir şəkildə ovuşdurduğu yerləri hiss edin. Onlara nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, yamaclarda saatlarla ayaqlarınızda necə hiss edəcəklərini anlayacaqsınız.
Addım 3. Ölçüsü yuxarı və kiçiyi sınayın
Mağazada çəkmələr sınayırsınızsa, seçdiyiniz çəkmənin uyğun olmasını bəyəndiyinizə əmin olmaq üçün digər ölçüləri sınamaq faydalı ola bilər. İnternetdən sifariş verdiyiniz təqdirdə, pulsuz geri göndərmə əldə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün saytın geri qaytarma siyasətini oxuyun, sonra onları evdə sınamaq üçün iki və ya üç fərqli ölçüdə sifariş verin.
Addım 4. Xüsusi ayaqqabıları düşünün
Kirayə götürməkdən fərqli olaraq xizək çəkmələri alırsınızsa, xüsusi olaraq ayaqlarınıza uyğun dizayn edilmiş ayaqqabılara baxmaq istəyə bilərsiniz. Kayak mağazaları və idman mağazaları, barmaqların sıxılması, ağrıyan tağlar və ayaq biləyi ağrısı kimi bir çox problemi həll etməyə kömək edəcək termal formalı ayaqqabılar taxmağa kömək edə bilər.
İpuçları
- Kayak çəkmələri sınamaq üçün bir mağazaya getməyi seçsəniz, bir mağaza köməkçisi ayaqlarınızı ölçmək, çəkmələr taxmaq və ayaqqabı tapmaqda sizə kömək edə bilər.
- Ayaqlar gün ərzində şişə bilər, buna görə ayaqlarınız ən böyük olduğu günorta və ya axşam çəkmələri sınayın. Yalnız çəkmələrinizi narahat etmək üçün xizək sürərkən çox kiçik və ayaqlarınız şişmiş çəkmələr almaq istəmirsiniz.
- Ayaqlarınız iki fərqli ölçüdədirsə, kiçik ayağınıza uyğun çəkmələr alın və xizək mağazası və ya idman mağazasından digər ayaqqabını daha böyük ayağa uyğunlaşdırın. Çəkmələr "yumruqlanaraq" böyüdülə bilər, ancaq kiçilə bilməz.
