Yoluxucu olmaq, başqa bir insana xəstəlik ötürə biləcəyiniz deməkdir. Xəstələndiyiniz zaman, yoluxucu olub -olmadığınızı bilmək başqalarını çirkləndirməyinizə mane ola bilər. Soyuqdəymə və qrip kimi yuxarı tənəffüs xəstəlikləri viruslardan qaynaqlanır və digər insanlara asanlıqla ötürülür. Bakteriyaların səbəb olduğu bir çox infeksiyalar da çox yoluxucu ola bilər. Yoluxucu olduğunuzu kəşf etsəniz, profilaktik tədbirlər xəstəliyin yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Yoluxucu bir xəstəliyin simptomlarını təyin etmək
Addım 1. İstiliyinizi ölçün
Normal bir temperatur aralığı 36.5 ilə 37.5 ° C arasında 97.7 ilə 99.5 ° F arasındadır. Yuxarıda göstərilən hər şey bir atəş hesab olunur və ehtimal ki, yoluxucu olduğunuzu göstərir. Soyuqdəymə ilə qızdırma, qriplə əlaqəli qızdırma qədər yaygın deyil, amma hər iki halda da yoluxucu olduğunuzu bildirir.
- Qızdırma, bədəninizin infeksiyaya qarşı mübarizə yoludur. Bədən istiliyi ağızdan, rektal olaraq, qulaqdan və ya qolun altından ölçülə bilər və hər üsulla bir qədər dəyişə bilər. Qriplə əlaqəli hərarət, 37.8 ilə 38.9 ° C arasında və hətta uşaqlarda daha yüksək ola bilər. Qrip səbəb olan qızdırmanın əksər hallarda üç -dörd gün davam etməsini gözləyin.
- Bədən istiliyi beyninizdəki hipotalamus adlı bir quruluş vasitəsi ilə tənzimlənir. Bir infeksiyaya yoluxduğunuzda, hipotalamus bədən istiliyinin artmasına səbəb olur ki, işğalçı virus və ya bakteriyalardan xilas olsun.
Addım 2. Mukus və burun sekresiyalarınızı araşdırın
Qalın və ya rəngsiz sarı/yaşıl mucus, tənəffüs yollarında iltihabla müşayiət olunan yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiyanız olduğuna güclü bir işarədir. Bu, çox güman ki, yoluxucu olduğunuzu göstərir.
- Gözlərindən qalın ağ, sarı və ya yaşıl drenajı olan uşaqlar da konjonktivit olaraq da bilinən "çəhrayı gözlü" uşaqlara yoluxucu olurlar.
- Qalın və ya rəngsiz mucus və burun sekresiyalarını ehtiva edən xüsusi tənəffüs xəstəlikləri arasında soyuqdəymə, sinüzit (sinus iltihabı), epiglottit (epiglottitin iltihabı), laringit (qırtlaq iltihabı və bronxit (bronx iltihabı)) daxildir.
- İmmunitet sistemi xəstəliyi aradan qaldırmaq üçün burnunuzda mucus istehsalını artırır. Bu, burnunuzun tıkanmasına səbəb olur və yoluxucu olduğunuzu göstərir.
- Təxminən bir həftə ərzində təmizlənməyən qalın və ya rəngsiz mucus həkimə müraciət etməyi tələb edə bilər. Həkiminiz simptomlarınızın səbəbini qiymətləndirmək, antibiotiklər kimi müalicələr təyin etmək və yoluxucu olub olmadığınızı təyin etmək üçün testlər edə bilər.
Addım 3. Dəri döküntüsünə baxın
Bəzi dəri döküntüləri tez -tez yoluxucu olmağın əlamətidir. Bədənin böyük hissələrini təsir edən döküntülər ya allergik, ya da viral ola bilər. Viral döküntülər, suçiçəyi və ya qızılca kimi xəstəliklərdə olduğu kimi, yoluxucu olduğunuzu bildirir. Yoluxucu olan bəzi bakterial infeksiyalar skarlatina (streptokokdan qaynaqlanır) və ya impetigo (ümumiyyətlə streptokok və ya stafilokok səbəb olur) kimi dəri döküntülərinə səbəb ola bilər. Mantar infeksiyaları hətta qurd və ya idmançının ayağı kimi yoluxucu dəri döküntülərinə səbəb ola bilər.
- Viral döküntülərin yayılmasının iki yolu var. Viral simmetrik döküntülər bədənin hər iki tərəfində, ekstremitələrdə başlayır, sonra bədənin ortasına doğru yayılır. Viral mərkəzi döküntülər sinə və ya kürəkdən başlayır, sonra xaricə qol və ayaqlara yayılır.
- Viral döküntülər, yuxarıda təsvir edildiyi kimi, ya xaricə, ya da içəriyə yayılma nümunəsini izləyir. Allergiyalardan qaynaqlanan döküntülər bədənin hər yerində görünə bilər və spesifik yayılma nümunəsi yoxdur.
- Bəzi viral döküntülər Coxsackievirus kimi müəyyən bölgələrdə qalmağa meyllidir. Bu virus əl, ayaq və ağız xəstəliyinə səbəb olduqda, əsasən ağızda və ətrafında, əllərdə və ayaqlarda, bəzən də uşaq bezi nahiyəsində və ya ayaqlarda səpgiyə səbəb olur.
Addım 4. Yüngül hərarətlə müşayiət olunan ishal üçün baxın
İshal, xüsusən də qusma və aşağı dərəcəli qızdırma ilə müşayiət olunanda yoluxucu bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. İshal, qusma və aşağı dərəcəli qızdırma, tez-tez mədə qripi olaraq adlandırılan qastroenterit əlaməti və ya hamısı yoluxucu olan rotavirus, norovirus və ya coxsackievirus əlamətləri ola bilər.
- İki növ ishal var: mürəkkəb və ağırlaşmamış. Komplikasız ishala qarın nahiyəsində şişkinlik və ya sancılar, boş sulu nəcis, bağırsaq hərəkətinə təcili ehtiyac, ürəkbulanma və qusma daxildir. Ümumiyyətlə, ishal gündə ən az üç dəfə nəcisin keçməsini əhatə edir.
- Mürəkkəb ishal, hərarət və kilo itkisi və ya şiddətli qarın ağrısı ilə müşayiət olunan nəcisdə qan, mucus və ya həzm olunmamış qida ilə müşayiət olunan bütün ishal simptomlarını ehtiva edir.
Addım 5. Alnın, yanaqların və burnun arxasında ağrı axtarın
Daimi baş ağrısı ümumiyyətlə yoluxucu bir xəstəliyin əlaməti deyil. Ancaq spesifik baş ağrısı növləri (üzdə və alnda ağrı hiss etdiyiniz yerdə) yoluxucu olduğunuzu xəbərdar edə bilər.
Qrip və bəzən soyuqdəymə ilə müşayiət olunan baş ağrısı alın, yanaqlar və burun körpüsü bölgələrində davamlı bir ağrı olaraq meydana gəlir. Sinus bölgələrində şişlik və mucus yığılması narahatlığa səbəb olur. Baş ağrısı şiddətli ola bilər və əyildikdə daha da pisləşə bilər. Qeyd edək ki, bakterial sinus infeksiyaları ümumiyyətlə yoluxucu deyil, qulaq infeksiyaları da deyil
Addım 6. Boğaz ağrınızın burun axması ilə müşayiət olunduğuna diqqət yetirin
Qrip və ya soyuqdəymə kimi yoluxucu bir xəstəliyiniz olduqda, boğaz ağrısı tez -tez burun axması ilə müşayiət olunur. Burun axması olmayan, lakin qızdırma, döküntü və ya baş ağrısı kimi simptomlarla boğaz ağrısı boğaz ağrısı əlaməti ola bilər. Bu çox yoluxucu bir bakterial infeksiyadır.
- Boğaz ağrısı bəzən burun boşluğundan qaynaqlanır, çünki sinuslarınızdakı mayelər boğazınızın arxasına axaraq qızartı və qıcıqlanmaya səbəb olur. Boğaz çiy, qıcıqlanmış və ağrılı hiss edir.
- Boğaz ağrısı və burun axması hırıltı və qaşınma, sulu gözlərlə müşayiət edildikdə, ehtimal ki, yoluxucu bir virusdan çox allergiyadan əziyyət çəkirsiniz. Allergiyalardan qaynaqlanan boğaz narahatlığı hələ də burun damlalarından qaynaqlanır, lakin boğaz quru və qaşınır.
Addım 7. Yuxu və iştahsızlıq hisslərinə diqqət yetirin
Yoluxucu xəstəliklər sizi çox yorğun və ya yuxulu hiss etməyə və iştahınızı itirməyə səbəb ola bilər. Çox yatmaq və az yemək bədəninizin infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün enerji saxlamasının iki yoludur.
4 -dən 2 -ci hissə: Semptomları bir araya gətirmək
Addım 1. Qrip və ya qrip simptomlarını tanıyın
Qripin simptomları arasında qızdırma, baş ağrısı, ümumi ağrılar və bədən ağrısı, həddindən artıq yorğunluq hissləri, bəzən havasızlıq, burun axması, asqırma, öskürək və sinə narahatlığı var. Qrip və ya qripin simptomları daha qəfil başlayır, sürətlə irəliləyir və soyuqdəymədən daha şiddətlidir. Qrip də ciddi fəsadlara yol aça bilər.
Qrip olan biri simptomlar başlamazdan bir gün əvvəl bulaşıcıdır, sonra göründükdən sonra beş ilə yeddi gün arasında yoluxucu olaraq qalır. CDC, hərarətin 24-48 saat ərzində dərman köməyi olmadan normallaşana qədər yoluxucu olduğunu düşünür. Öskürək, burun axması və hapşırma kimi digər simptomlar uzanırsa, ehtimal ki, hələ də yoluxucu olursunuz
Addım 2. Soyuqdəymə simptomlarını müəyyənləşdirin
Soyuqdəymə ilə ortaya çıxan tipik simptomlar arasında boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı və ya axması, öskürək, tıkanıklıq, asqırma, yüngül sinə narahatlığı, yorğunluq və bəzi ümumi bədən ağrıları və ağrıları var. Soyuqdəymə simptomlar görünməzdən bir -iki gün əvvəl yoluxucu olur, sonra isə simptomlar ən pis olduqda növbəti iki -üç gün ərzində yoluxucu olmağa davam edir.
İnsanların soyuqdəyməsinə səbəb olan 200 -dən çox virus müəyyən edilmişdir. Bu tip yuxarı tənəffüs yolu xəstəlikləri sizi pis hiss edir, əsəbiləşdirir və narahat edir, lakin ümumiyyətlə ciddi fəsadlarla əlaqəli deyil. Semptomlar 10 günə qədər davam edə bilər, lakin ən yoluxucu vaxt simptomların ən güclü olduğu və hərarətin olduğu ilk günlərdir
Addım 3. Birləşdirilmiş simptomlara diqqət yetirin
Əzələ ağrıları və baş ağrısı ilə müşayiət olunan ishal, ürəkbulanma və qusma kimi simptom qrupları, bəzən mədə qripi və ya hətta qida zəhərlənməsi adlanan qastroenterit olduğunuzu ifadə edə bilər. Qastroenterit və qida zəhərlənməsi oxşar simptomlara malikdir. Bu, hansının ola biləcəyini söyləməyi çətinləşdirə bilər. Ancaq mədə qripi və ya qastroenterit yoluxucu və qida zəhərlənməsi deyil.
Addım 4. Ətrafınızda olduğunuz insanları xəstə hesab edin
Əksər yoluxucu xəstəliklər simptomlar inkişaf etməzdən bir -iki gün əvvəl tutula bilər. Tutduğunuz şeyi öyrənmək, yaxınlarınızda hələ xəstələnməmiş olsanız belə, məruz qaldığınız birinin son xəstəliyini başa düşməklə daha asan ola bilər.
İlin vaxtını da nəzərə alın. Bir çox yoluxucu xəstəliklər ilin müəyyən vaxtlarında daha çox rast gəlinir. ABŞ -da qrip mövsümü ümumiyyətlə noyabrdan mart ayına qədər davam edir. Digər xəstəliklər müəyyən ölkələrə və bölgələrə xas ola bilər. Üstəlik, mövsümi allergenlər yaşadığınız yerə görə dəyişə bilər
Addım 5. Mövsümi allergiyanı aradan qaldırın
Bəzi insanlar mövsümi havadan gələn allergenlərin səbəb olduğu güclü yuxarı tənəffüs əlamətlərinə malikdirlər. Bu tip xəstəlik yoluxucu deyil. Allergiya simptomları soyuqdəymə və qrip simptomları ilə üst -üstə düşür.
- Allergiya simptomlarına ümumi zəiflik, təngnəfəslik, burun axması, asqırma, boğaz ağrısı və öskürək daxildir. Allergiyası olan insanlar tez -tez burnunda və ya gözlərində çox qaşınır. Allergiya simptomları sizi pis hiss edə bilər, ancaq yoluxucu bir xəstəlik daşımırsınız. Həkiminiz, allergiyanızın səbəbini təyin edən laboratoriya testləri sifariş edərək və uyğun müalicə kursu təyin edərək kömək edə bilər.
- Əvvəlcə soyuqdəymə, qrip və ya mövsümi allergiya simptomları arasındakı fərqi söyləmək çətin ola bilər. Bir gündən sonra simptomlar dəyişir. Nə qədər sürətli dəyişdikləri və inkişaf edən əlavə simptomlar, simptomlarınızın soyuqdəymə və ya qrip kimi yoluxucu bir xəstəlikdən qaynaqlandığını və ya simptomların yoluxucu olmayan havadan gələn mövsümi allergenlərdən qaynaqlandığını təyin etməyə kömək edə bilər.
- Allergiyalara həddindən artıq immunitet sistemi səbəb olur. Polen, toz, heyvan tükü və bəzi qidalar kimi bəzi maddələr, bədənimizdəki zərərli maddələr kimi sanki onlarla mübarizə aparmaq üçün immunitet sistemini tetikler.
- Bu baş verdikdə bədən, qəbul edilən müdaxilələrlə mübarizə aparmaq üçün histaminlər buraxır. Histamin, asqırma, öskürək, burun axması, burun tıkanıklığı, qaşınma və sulu gözlər, boğaz ağrısı, hırıltı və baş ağrısı kimi tənəffüs yolu infeksiyası üçün ümumi simptomlar yaradır.
4 -cü hissədən 3 -ü: Yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının qarşısının alınması
Addım 1. Hər il qrip peyvəndi alın
Elm adamları, qrip viruslarının ən çox ehtimal olunan suşlarından infeksiyanın qarşısını almaq üçün hazırlanmış qrip peyvəndlərini araşdırır və inkişaf etdirir. Hər il peyvənd fərqlidir, buna görə də bir il almanız sizi növbəti qrip mövsümündə qorumaz. Qripə qarşı peyvənd almaq qripin yayılmasının qarşısını almaq üçün əsasdır.
Qrip peyvəndi sizi yoluxa biləcəyiniz digər yoluxucu xəstəliklərdən deyil, qripdən qoruyur
Addım 2. Əllərinizi yuyun
Soyuqdəymə və ya qrip kimi yuxarı tənəffüs yolları xəstəlikləri insandan insana ötürülür. Bu xəstəliklərin yayılmasının ümumi yolu, virusa yoluxmuş kiməsə və ya bir şeyə toxunmaqdır.
Addım 3. Sabun və su istifadə edin
Avuç içərisinə qoyulmuş isti su və sabunla yuyun. Əllərinizi ən az 20 saniyə sürtərək yuyun. Barmaqlarınız arasında, dırnaqlarınızın altında və biləkləriniz də daxil olmaqla əlinizin bütün səthlərini örtdüyünüzdən əmin olun. Sonra əllərinizi yaxşıca yuyun, qurutmaq üçün kağız dəsmal istifadə edin və kranı bağlamaq üçün bir dəsmal istifadə edin. Zibil qutusundakı dəsmala atın. Əllərinizi yuyaraq yuyun
Addım 4. Əllərinizi spirt jeli ilə təmizləyin
Jeli quru əlinizin ovucuna sürtün. Jel quruyana qədər bütün səthləri əhatə edərək əllərinizi ovuşdurun. Bu təxminən 15-20 saniyə çəkir.
Addım 5. Xəstə insanlarla təmasdan çəkinin
Qrip virusu altı metr uzaqlıqdakı bir xəstə tərəfindən yayıla bilər. Öskürək və asqırma, havada gəzə bilən, kiçik birinin əlinə, ağzına, burnuna enə bilən və ya birbaşa ağciyərinə tökülən kiçik damlalar yaradır.
Addım 6. Toxunduğunuz səthlərdən xəbərdar olun
Qapı düymələri, masalar, qələmlər və digər əşyalar virus mikroblarını bir insandan digərinə keçirə bilər. Virusla yoluxmuş bir obyektə toxunduqdan sonra ağzınıza, gözlərinizə və ya burnunuza toxunmaq asandır. Bu, istenmeyen virusun vücudunuza girməsini təmin edir. Qrip virusu səthlərdə iki ilə səkkiz saat arasında yaşaya bilir.
Addım 7. Özünüzü və digər insanları məruz qalmaqdan qoruyun
Xəstələnirsinizsə, simptomlarınız yaxşılaşana qədər və ya həkiminiz yoluxucu olmadığını söyləyənə qədər digər insanlarla təmasdan çəkinin.
ABŞ -da, hesablamalar göstərir ki, hər il əhalinin 5% -dən 20% -ə qədəri qripə yoluxur. Hər il 200.000 -dən çox insan ağırlaşmalar səbəbiylə xəstəxanaya yerləşdirilir və hər il minlərlə insan ölür. Yaşlılar, körpələr, hamilə qadınlar və immun sistemi zəifləmiş və ya astma və ya digər ağciyər xəstəlikləri olan insanlar komplikasyon inkişaf etdirmə riski altındadır. Xəstələndiyiniz təqdirdə özünüzü məruz qalmaqdan qorumaq və başqalarına məruz qalmamaq, bəlkə də həyatınızı xilas edə bilər
Addım 8. Digər insanlardan təcrid olunmuş evdə qalın
Xəstəliyin yayılmaması üçün evdə, digər ailə üzvlərindən (xüsusən uşaqlardan) ayrı bir otaqda qalmağa çalışın. İşə və ya məktəbə getməyin və uşaqlarınızı yoluxucu olduqda məktəbə və ya uşaq bağçasına göndərməyin.
Addım 9. Öskürərkən və ya asqırarkən ağzınızı örtün
Öskürək və asqırmaq bir toxuma, hətta dirsəyinizə yaxın qolunuzun əyilmiş hissəsinə, yoluxmuş damcıları havaya yaymaqdan daha yaxşıdır.
Addım 10. Elementləri paylaşmaqdan çəkinin
Çarşaflar, dəsmallar, qablar və qablar digər insanlar tərəfindən istifadə edilməzdən əvvəl diqqətlə yuyulmalıdır.
4 -cü hissə 4: Digər yoluxucu xəstəliklərə diqqət yetirin
Addım 1. Yoluxucu ola biləcək digər xəstəliklərdən xəbərdar olun
Qrip və soyuqdəymə, şübhəsiz ki, əksər insanların yaşadıqları təcrübələr olsa da, bəziləri ciddi olan bir çox digər yoluxucu xəstəliklər də var ki, bunları da göz ardı etmək olmaz. Həkiminiz və ya digər səhiyyə təminatçınız, yoluxucu ola biləcək hər hansı bir xəstəlik və ya simptom üçün əla bir qaynaqdır.
Addım 2. Ciddi bir infeksiya diaqnozu qoyulan ətrafınızdakılara baxın
Hepatitin bəzi formaları yoluxucu, bəzi meningit formaları kimi. Bu şərtlər ciddidir və göz ardı edilməməlidir. Tanıdığınız bir insana yoluxucu xəstəlik diaqnozu qoyulubsa, risk altında olub -olmadığınızı təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 3. Yoluxucu olan uşaqlıq infeksiyalarını tanıyın
Əksər uşaqlar ciddi xəstəliklərə yoluxmamaq üçün ilk yaşlarında peyvənd alırlar, lakin bəzən yoluxucu xəstəliklər hələ də problem ola bilər. Həkiminiz və ya uşağınızın pediatrı ilə hər hansı bir infeksiya və ya xəstəlik dəlilini müzakirə edin.
İpuçları
- İşəgötürənlərin, məktəblərin və uşaq bağçalarının əksəriyyəti yoluxucu bir xəstəliyiniz varsa nə etməli olduğunuz barədə təlimatlar dərc etmişdir.
- Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri, hər hansı bir ateşin dərman yardımı olmadan normal vəziyyətə qayıtmasından sonra ən az 24 saat evdə qalmağı məsləhət görür.
- Xəstəxanalar və qocalar evləri kimi sağlamlıq müəssisələrində, yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almaq üçün ziyarətçilər üçün yazılmış qaydalar və təlimatlar var. Evdə və ya xəstəxana müəssisəsində xəstələnmiş birisini ziyarət etmək istəyən insanlar, təlimatlara əməl etməlidirlər. təsis və ya yoluxucu dövrün keçdiyi bir zamanda ziyarət etməyi düşünün.
- Yoluxucu xəstəliklər inkubasiya dövründən simptomların aradan qalxdığı vaxta qədər irəliləyir. Əksər yoluxucu xəstəliklərdə xəstəliyin yoluxucu olduğu və xəstə olduğunu hələ də anlamadığı bir başlanğıc dövrü olur.
- Şübhə yarandıqda, yoluxucu olduğunuzu düşünmək və xəstəlik keçənə qədər digər insanlardan mümkün qədər uzaq durmaq daha yaxşıdır.
- Xəstəliyinizin yoluxucu olub olmadığını yoxlamaq üçün həkimə müraciət edin. Soyuqdəymə, qrip və allergiya ilə mədə qripi və qida zəhərlənməsi arasındakı fərqi söyləmək çox vaxt çətin ola bilər.
