Uzun, sağlam saçlar həm kişilər, həm də qadınlar üçün cazibədar bir varlıqdır. Saçlarınızın böyüməsi ilə maraqlanırsınızsa, amma bu prosesi tam olaraq bilmirsinizsə, başqa bir şeyə baxmayın! Saç artımını stimullaşdırmağa kömək edəcək həyat tərzi dəyişiklikləri etməklə yanaşı, saçlarınıza xüsusi müalicə üsulları tətbiq etmək üçün kömək üçün aşağıya oxuyun. Saçlarınızı çox qısa kəsdirsəniz və daha sürətli uzanmasını istəyirsinizsə bu da sizə kömək edər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Saçlarınızın Müalicəsindən İstifadə Edin
Addım 1. Özünüzə isti yağ masajı edin
Saçların böyüməsi köklərdən başlayır - bu da saç dərinizə və saç köklərinizə qulluq göstərərək böyüməni stimullaşdıra bilər. Saçların vəziyyətini yaxşılaşdıran, baş dərinizə isidilmiş və masaj olunan yağ saçların uzanmasını sürətləndirəcək. Toxunuşa qədər bir az zeytun, hindistan cevizi və ya argon yağını qızdırın. Bunu baş dərinizə 5-10 dəqiqə yumşaq bir şəkildə sürtün və yağın saçınıza 30 dəqiqə daha hopmasına icazə verin. Bitirdikdən sonra yağı isti su ilə yuyun.
Addım 2. Bir alma sirkəsi ilə durulayın
Apple sirkə sirkəsi "bütün ticarətlərin yuvası" məhsullarından biridir; saç, dəri və bir çox sağlamlıq xəstəliyi üzərində möcüzələr yaradır. Bir çox qabiliyyəti arasında saç böyüməsini stimullaşdırmaq gücü var. Üç hissəli alma sirkəsini bir hissəsi su ilə qarışdırın və bir sprey şüşəsinə qoyun. Hər dəfə duş qəbul edərkən saçınızı şampun sonrası sirkə qarışığı ilə qidalandırın. 1-2 dəqiqə gözləyin və sonra yuyun. Bir neçə həftəlik istifadədən sonra böyümə sürətində bir dəyişiklik hiss etməlisiniz.
Addım 3. Dərin bir kondisioner istifadə edin
Zədələnmiş saçlar sağlam saçlar qədər inkişaf etmir; Saç köklərinizi düzəltmək üçün dərin bir saç kremi istifadə edərək zamanla saç artımını artıracaqsınız. Saç tipiniz üçün dərin bir kondisioner seçin (əksər apteklərdə və saç salonlarında mövcuddur) və tətbiq üçün qutu təlimatlarına əməl edin. Normalda kondisioner soyuq su ilə yuyulmadan 20-30 dəqiqə əvvəl saçınızda qalır.
Addım 4. Yumurta ağı və aloe maskası hazırlayın
Yumurta ağları və aloe vera əsrlər boyu saçlarda istifadə edilmişdir. Saçlara nəm əlavə edərək daha sağlam bir görünüş verirlər və saç böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edirlər. Yumurta ağını təzə aloe vera (və ya 100% şişelenmiş aloe) ilə qarışdırın və qarışığa saçınızı və baş dərinizi örtün. Maskanı 15-20 dəqiqə saxlayın və sonra sərin su ilə yuyun. Bitirdikdən sonra saçlarınızın havada qurumasına icazə verin.
Addım 5. Soğanı durulayın
Bir soğan suyu yaratmaq üçün kəsilmiş soğanı 10-15 dəqiqə suda qaynatın. Bunun soyumasına icazə verin və sonra başınızı və baş dərinizi örtün. Soğan, iplərə parlaqlıq əlavə edərkən saç böyüməsinə kömək edən qidalar təmin edir. Soyuq su ilə yuyun və saçlarınızın qurumasına icazə verin. Və narahat olmayın - hamısını yuyarkən soğan saçınızda bir qoxu buraxmayacaq.
2 -ci hissə 2: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Saçlarınızı nə vaxt fırçalayacağınızı bilin
Saçlarınızı fırçalamaq saç böyüməsini artırmaq üçün yaxşıdır, çünki baş dərisini stimullaşdırır və təbii yağları hər bir saç telinin şaftına yayır. Bununla birlikdə, saçlarınızı taramağa gəldikdə, etməli və etməmək lazım olanlar var. Saçınızı gündə 1-2 dəfə fırçalamağı hədəfləyin (məsələn, yuxudan oyananda və gecə). Ancaq saçlarınızı çox fırçalamaq üçün ehtiyatlı olun, çünki böyüməyə çalışdığınız saçları çıxara bilər. Əlavə olaraq, heç vaxt saçınızı yaş olduqda taramayın, çünki bu vəziyyətdə ən kövrək və qırılması asandır.
Addım 2. İsti vasitələrdən və kimyəvi maddələrdən çəkinin
Kişilərdən daha çox qadınlar üçün bir problem olsa da, isti alətlər (saç qurutma maşınları və ütülər kimi) və kimyəvi maddələrin (saç boyaları və gevşeticilər kimi) istifadəsi saçlarınıza əhəmiyyətli dərəcədə zərər verəcəkdir. Saçlarınızı nəinki qıvrılmış və donuq göstərəcək, həm də saçlarınızın daha uzun uzanmasına səbəb olacaq. Mümkün olduğunda saçlarınızı havada qurudun və hər hansı bir alətlə boyanmamalıdır.
Addım 3. Duş rejiminizi dəyişdirin
Saçlarınızın ən gözəl görünməsinə səbəb olmasa da, saç dərinizin istehsal etdiyi təbii yağ saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və böyümə sürətini sürətləndirmək üçün vacibdir. Saçlarınızı hər gün yumaq bu yağları çıxarır, böyümə sürətinizi yavaşlatır. Saçlarınızı bacardığınız qədər həftədə bir neçə dəfə yuyun.
Addım 4. Saçların böyüməsi üçün əlavələr alın
Bazarda saç böyüməsini artırmağa kömək edən müəyyən vitaminlər və əlavələr var. Müntəzəm olaraq qəbul edildikdə, hər ay artımın artdığını görməlisiniz. Saç və dırnaq sağlamlığını və böyüməsini artıran Biotin, folik turşusu, E vitamini və balıq yağı axtarın. Lazım gələrsə, əlavə olaraq multivitamin alaraq bütün nizamlı vitamin və minerallarınızı aldığınızdan da əmin olmalısınız.
Addım 5. Doğru şampundan istifadə edin
Bazarda hər biri fərqli bir saç tipinə və ya son üsluba uyğun olaraq düzəldilmiş onlarla saç şampunu var. Bununla birlikdə, şampundan çəkinməli olduğunuz ardıcıl tərkib silikondur. Faydalı olduğu elan olunsa da, silikon nəm və qida maddələrinin qarşısını alaraq saçların uzanmasını maneə törədir. Təbii maddələrdən istifadə edən və silikonsuz saç məhsulları (şampun və ya başqa) axtarın.
Bundan əlavə, hər 2-3 gündə bir dəfə şampun verməlisiniz. Bu, baş dərinizdəki təbii yağların saçlarınızı nəmləndirməsinə və qorumasına imkan verir ki, bu da onları sağlam saxlayacaq
Addım 6. Doğru kondisionerdən istifadə edin
Dediyimiz kimi, silikon nəm və qida maddələrini maneə törədir, buna görə təbii tərkibli bir kondisioner axtarın. Başqa bir seçim, yalnız kondisionerdə məzuniyyətdən istifadə etməkdir (kondisionerlərdə məzuniyyəti yaxalamayın).
Addım 7. Saçınızı soyuq su ilə yuyun
İsti duşlar ən rahat ola bilər, ancaq suyun istiliyi hər bir saç telinin saç milini açar, qiymətli nəm buraxar, saçlarınızı daha kövrək və zədələnməyə meylli edər. Saçınızı yuyarkən dayana biləcəyiniz ən soyuq suyu istifadə edin. Sərin temperatur saç milini bağlayacaq və əks halda buraxacağınız nəmin tutulmasına kömək edəcək.
Addım 8. Sağlamlığınızı qoruyun
İnsanların stresli vəziyyətlərdə "saç tökülməsi" ilə əlaqədar fikir söyləmələrinin bir səbəbi var; Stres, pis bəslənmə və məşq etməmənin hamısı saçların incəlməsinə və saçların uzanmasına səbəb ola bilər. Yaxşı yemək və idman vərdişlərini təşviq etmək və mümkünsə stressi aradan qaldırmaq üçün həyat tərzində lazımi dəyişikliklər edin.
Addım 9. Nəmli saxlayın
Su ümumiyyətlə sağlamlıq üçün vacibdir, lakin çoxlu su içmək baş dərinizi və saç köklərinizi böyüməni artırmaq üçün lazımi nəmlə təmin edə bilər. Vücudunuzu kifayət qədər nəmlə təmin etmək üçün gün ərzində 8-10 stəkan su için.
Addım 10. Saçınızı nə vaxt kəsəcəyinizi bilin
Saçların böyüməsinə gəldikdə iki əsas partiya olur: müntəzəm trimləri təşviq edənlər və hər hansı bir saç kəsilməsinə qarşı söz verənlər. Baxışlara zidd kimi görünsələr də, hər ikisi də haqlıdır. Saç düzəltməyinizin səbəbi ya uzunluğun aradan qaldırılması, ya da zədələnmənin aradan qaldırılmasıdır. Saçlarınızı uzatmağa çalışdığınız üçün, əvvəlki səbəbdən saçlarınızı kəsmək istəmirsiniz. Bunun əvəzinə, zədələnmiş ucları kəsmək üçün saçlar yarı müntəzəm olaraq kəsilməlidir. Bu saç artımını təşviq etmir, ancaq saç sağlamlığını artırır; qıvrım və kövrək uzun saçlar yaxşı görünməyəcək. Buna görə saçlarınızın gözəl görünməsi üçün ildə 1-3 dəfə saçınızı kəsməyi hədəfləyin.
Saçlarınız bu uzun boylu orta uzunluq mərhələsində olduqda, daha çox böyüyənə qədər düzgün şəkildə düzəltməyin yollarını tapın
Addım 11. Saten yastıq çantalarından istifadə edin
Bu qəribə səslənə bilər, amma əksər yastıq çantalarından olan parça (pambıq və ya digər iplik sayı az olan) saçlarınızın tökülməsinə səbəb olur. Səbəbi "kobud" parçanın yatarkən ipləri çıxarmaqla saçlarınızın sürtünməsinə səbəb olmasıdır. Bunun qarşısını almaq üçün, adi yastıq çantalarınızı saçlarınızın çəkilmədən sürüşməsinə imkan verəcək qədər hamar atlaz yastıq kılıfları ilə əvəz edin.
İpuçları
- Saçların ayda ortalama 1/4 düym böyüdüyünü unutmayın, buna görə saçlarınızın ideal uzunluğa çatması çox uzun çəkə bilər.
- Saçlarınız uzadıqca, böyümənin yöndəmsiz mərhələlərində cazibədar görünməsi üçün fərqli üslub üsullarından istifadə etməli olacaqsınız.
- Saçınızı yuyarkən şampundan daha az istifadə edin. Şampunlar, içərisindəki sıx təmizləyici kimyəvi maddələr səbəbiylə tez -tez saça zərər verir. Saçları kirdən, tozdan və artıq yağdan təmizləmək üçün sadəcə su ilə yuyun.
- Başqalarının nə düşündüyünə əhəmiyyət vermə. Sizə qız deyən insanlar sadəcə axmaqdır və heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Onların mənfi rəylərinin sizə təsir etməsinə icazə verməyin.
- Şampun, kondisioner və saç spreyinizdə sulfatlardan, silikonlardan və spirtdən uzaq durun.
- Saç böyüməsinin orta mərhələlərində saçlarınızı bağlaya bilməyəcəksiniz. Saçlar bu mərhələlərdə qorunmazsa, zədələnə bilər. Bir saç bandı və ya sizə uyğun bir şey istifadə edin.
- Saçlarınızı yumşaq və parlaq saxlamaq üçün saçlara zülal tətbiq edin.
- 'Qeyri -adi mərhələ' insanların çoxunu saçlarını çıxarmağa məcbur edə bilər. Bu mərhələdə saç modelinizlə oynayın və sizə ən uyğun olanı görün.
- İstədiyiniz saç uzunluğuna çatdıqdan sonra bərbərinizi ziyarət etməyə başlayın və saçlarınızı istədiyiniz uzunluqda saxlamalarına icazə verin.
Xəbərdarlıqlar
- Tez -tez eşidilən bir söz -söhbət, saçlarınız nə qədər uzun olsa, bir o qədər töküləcək; lakin bu ifadə elmi cəhətdən əsassızdır. Saçlarınız uzadıqca, hər saç qısa saçlardan daha uzun və daha nəzərəçarpan olduğu üçün daha tez töküldüyü görünür. Saç gündə orta hesabla 100 tökülür. Çox az miqdarda və yenidən böyüyəcək - uzun saçlar, heç kəs davamlı olaraq çəkməyincə, keçəlliyə heç bir təsir göstərmir.
- Elektrik alətləri ilə işləyirsinizsə Saçınızı bağlayın, çünki saçlar elektrik alətlərində qarışa bilər.
- Diqqət yetirin ki, tibblə əlaqəli peşələr, uzun saçlara hijyenik olmayan kimi baxa bilər. Tibb karyerasında olmağı planlaşdırırsınızsa, bir gənclikdə uzun saçlara sahib olmaq yaxşıdır, amma nəticədə yenidən qısaltmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Ancaq xəstəxanaların çoxunun uzun saçlara (kişilərə və ya qadınlara) icazə verildiyi üçün iş yeri ilə yoxlamaq lazımdır (yalnız at quyruğu kimi).
- Əgər işiniz yeməklə işləməkdən ibarətdirsə, çox güman ki, sizdən saç ağı taxmaq tələb olunacaq.