Tinnitus xəyali bir səs -küydür; heç bir kənar mənbə olmadan zəng çalma, uğultu, gurultu, tıklama və ya tıslama. Tez -tez səs -küydən qulağın zədələnməsindən qaynaqlanır, eyni zamanda qulaq infeksiyaları, müəyyən dərmanlar, yüksək təzyiq və qocalıq səbəb ola bilər. Bəzən heç bir müdaxilə olmadan tez keçər. Digər hallarda, əsas xəstəliyin müalicəsindən sonra yox olur. Təxminən 50 milyon amerikalı ən az altı ay davam edən xroniki tinnitusdan əziyyət çəkir. Bu həddindən artıq hallarda belə, narahatlığı azaltmağın yolları var.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Qulaqcıqların müalicəsi
Addım 1. Qulaq kiri olub olmadığını yoxlayın
Bəzən tinnitusa artıq qulaq kiri səbəb ola bilər. Qulağın sadə təmizlənməsi bir çox simptomları azaldacaq. Həkiminiz sizi yoxlaya və lazımi təmizliyi həyata keçirə bilər.
Peşəkarlar artıq qulaq kirini çıxarmaq üçün pambıq çubuqlardan istifadə etməməyi məsləhət görürlər
Addım 2. Baş travmasını aradan qaldırın
Somatik tinnitus, baş travması nəticəsində yaranan qulaqlarda bir zəngdir. Bu tip tinnitus ümumiyyətlə yüksəkdir, gün ərzində əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir və konsentrasiya və yaddaş problemlərinə səbəb olur. Bəzən somatik tinnitus çənəni yenidən düzəldən cərrahiyyə ilə müalicə edilə bilər.
Addım 3. Damar xəstəliyinizin olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Tinnitus, ürək döyüntünüzlə eyni vaxtda, nəbzli bir səs şəklini alırsa, bunun bir damar xəstəliyindən qaynaqlanması mümkündür. Həkiminiz bunun üçün dərman verə bilər. Bəzi hallarda müalicə cərrahiyyə tələb edir.
Pulsatil tinnitus (yuxarıda təsvir edildiyi kimi) yüksək təzyiq, damarların sərtləşməsi, damar şişi və ya anevrizma kimi ciddi bir sağlamlıq vəziyyətindən əziyyət çəkdiyinizə işarə ola bilər. Qulağınızda pulsasiya edən bir səs eşitsəniz dərhal həkimə müraciət edin
Addım 4. Dərman dəyişdirməyi düşünün
Aspirin, ibuprofen, Aleve, qan təzyiqi və ürək dərmanları, antidepresanlar və xərçəng dərmanları da daxil olmaqla uzun bir dərman siyahısının tinnitusa səbəb olduğu bilinir. Dərmanlarınızın vəziyyətinizə səbəb olub olmadığını və əgər varsa, reseptinizin dəyişdirilə biləcəyini öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 5. Həkiminizlə eşitmə pozğunluğu haqqında danışın
Tinnitus tez -tez qulaqdakı kiçik saç hüceyrələrinin zədələnməsindən qaynaqlanır. Saç hüceyrəsinin zədələnməsi qocalmanın nəticəsi ola bilər və ya yüksək səslərə məruz qalmağın nəticəsi ola bilər. Maşınla işləyən və ya yüksək səslə musiqi dinləyən insanlar tez -tez tinnitus inkişaf etdirir. Qısa bir səs -küy partlaması da müvəqqəti olaraq daimi eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.
- Eşitmə funksiyasının pozulmasının digər səbəbləri arasında müəyyən dərmanların istifadəsi, orta qulağın sümüklərinin sərtləşməsi, eşitmə sistemindəki şişlər, damar xəstəlikləri, nevroloji xəstəliklər və genetika var.
- Xəstəliyin şiddəti dəyişir və insanların 25% -i zamanla simptomların artdığını bildirir. Uzun müddətli tinnitusun tamamilə yox olması ehtimalı azdır, lakin ümumiyyətlə idarə edilə bilər.
Addım 6. Əlavə müalicəni həkiminizlə müzakirə edin
Tinnitus kiçik, müvəqqəti bir vəziyyət ola bilər. Həmişə həkimə müraciət etmək lazım deyil. Ancaq güclü, ani bir başlanğıcınız varsa, bir həftə davam etdi və ya həyat səviyyənizə ciddi təsir göstərməyə başladı, həkimə müraciət edin. Yorğunluq, konsentrasiya problemi, depressiya, narahatlıq və ya yaddaş problemləri kimi yan təsirlərdən əziyyət çəkməyə başlasanız, peşəkar müalicəyə müraciət etməlisiniz.
- Səs başladığında, nə kimi səsləndiyini, ola biləcək hər hansı bir tibbi vəziyyətinizi və aldığınız bütün dərmanları həkiminizlə müzakirə etməyə hazır olun.
- Diaqnoz tarix və fiziki müayinə və eşitmə testi ilə aparılır. Bir xəstəyə digər patologiyalar üçün qulağın CT və ya MRT -si də lazım ola bilər.
2 -dən 2 -ci hissə: Tinnitus ilə yaşamaq
Addım 1. Alternativ vasitələrdən istifadə edin
Bir çox sağlamlıq mağazasında əldə edilə bilən Gingko bilobanın, elmi cəmiyyət tərəfindən effektivliyi müzakirə edilsə də, bəzən Tinnitusun müalicəsinə köməkçi olduğu düşünülür. Digər alternativ üsullara B vitaminləri, Sink əlavələri, hipnoz və akupunktur daxildir, baxmayaraq ki, bu müalicələrin nə qədər təsirli ola biləcəyi barədə məlumat azdır.
Addım 2. Narahat olmayın
Stress, tinnitusu daha da pisləşdirə bilər. Nadir hallarda sağlamlığınız üçün ciddi bir təhlükədir. Tinnitus xəstəliyinizi müalicə etmək üçün bir yol olmasa belə, zaman keçdikcə tez -tez yox olur. Vəziyyətinizi mümkün qədər yaşanmalı hala gətirməyə və bunu bacardığınız qədər başa düşməyə diqqət etməlisiniz.
Bütün insanların 15% -ə qədəri müəyyən dərəcədə tinnitusdan əziyyət çəkir. Ümumiyyətlə ciddi narahatlığa səbəb olmayan ümumi bir xəstəlikdir
Addım 3. Yan təsirləri yatırmaq üçün dərman qəbul edin
Tinnitusun müalicəsi mümkün olmasa da bəzi təsirlərini müalicə edəcək dərmanlar var. Antidepresanların köməkçi olduğu bilinir. Xanax yuxuya getməyi asanlaşdıracaq. Lidokain simptomları yatıra bilər.
- Antidepresanlar yalnız həddindən artıq hallarda istifadə edilməlidir, çünki ağız quruluğu, görmə bulanıklığı, qəbizlik və ürək problemlərinə səbəb ola bilər.
- Xanax da az istifadə edilməlidir, çünki vərdiş yarada bilər.
Addım 4. Ağ səs -küyə qulaq asın
Kənar səs -küy tez -tez qulaqlarınızdakı zil səsini azaldır. Təbiət səsləri çıxaran ağ səs -küylü maşın kömək edə bilər. Bunlardan biri olmadıqda, bəzi ev əşyaları kömək edə bilər. Radio çalmağa, fanat işləməyə və ya kondisioneri açmağa çalışın.
Sakit, müntəzəm olaraq təkrarlanan bir səs, yuxuya getməyə çalışarkən xüsusilə faydalı ola bilər
Addım 5. Bir maskeleme cihazı istifadə edin
Həkimlər ağ səs -küyün vəziyyəti müalicə etməyə kömək edə biləcəyini nəzərə alaraq Tinnitus üçün bir çox müalicə hazırladılar. Bunlardan bəziləri eşitmə qabiliyyətinizi gücləndirir. Yeni bir texnika xüsusi akustik terapiyadan istifadə edir. Hansı müalicənin vəziyyətinizə və qiymətinizə uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışın.
- Eşitmə cihazlarının xarici səsləri gücləndirərək tinnitusu müalicə etdiyi bilinir. Koklear implantlar, tinnitusda 92% hallarda yatır.
- Tinnitusun müalicəsi üçün akustik terapiya və konsultasiyadan istifadə edən yeni bir müalicə olan nevromonik haqqında həkiminizdən soruşun. Texnika hələ də eksperimentaldır, lakin böyük vədlər verir.
Addım 6. Tinnitus Yenidən Təlim Terapiyası haqqında soruşun
Tinnitus davam edərsə və maskalanma ilə müalicə olunmazsa, TRT kömək edə bilər. TRT, tinnitusu aradan qaldırmağa çalışmır, ancaq xəstəni səslə rahatlaşdırmaq üçün uzun müddətli terapiya və eşitmə müalicəsindən istifadə edir. İlk altı ayda tinnitusun müalicəsində maskalanmanın ən təsirli olduğu göstərilsə də, TNR bir ildən çox davam edən hallar üçün ən təsirli olur.
Addım 7. Həyat tərzinizi dəyişdirin
Rahatlayın, stress tinnitusu daha da pisləşdirə bilər. Məşq və istirahət vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilər. Tinnitusu şiddətləndirdiyi bilinən şeyləri kəsin. Alkoqol, kofein və nikotin istehlakınızı azaldın. Xüsusilə yüksək səs -küy, tinnitusu ağırlaşdıra bilər.
Addım 8. Məsləhət axtarın
Tinnitus stress və depressiyaya səbəb ola bilər. Fiziki mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsinizsə, heç olmasa bir mütəxəssisdən kömək istəyərək zehni olaraq öhdəsindən gəlin. Tinnitusdan əziyyət çəkən insanlar üçün dəstək qrupları mövcuddur. İxtisaslı bir sağlamlıq mütəxəssisinin rəhbərliyi altında birini axtarın.
