Milia, ən çox körpələrdə rast gəlinməsinə baxmayaraq, hər yaşda dərinizə zərər verə bilən kiçik ağ qabarıqlardır. Milia sizin üçün heç bir təhlükə yaratmır və əsasən kosmetik narahatlıq yaradır. Əksər hallarda özləri gedəcəklər. Həqiqətən sizi narahat edirsə, prosesi təşviq etmək və sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Parlaq dəriyə doğru səyahətə başlamaq üçün bəzi ev vasitələrini sınayın və ya dəriyə qulluq edən bir mütəxəssislə məsləhətləşin!
Addımlar
Metod 1 /4: Ev müalicələrini sınayın
Addım 1. Təmiz dəri üçün üzünüzü hər gün təmizləyin
Yaxşı bir dəriyə qulluq rutininə girərək miliyadan qurtulmağa başlayın. Gündə iki dəfə üzünüzü isti su ilə yuyun. Yüngül, yumşaq bir təmizləyici istifadə etməlisiniz. "Həssas" və ya "həssas dərini" ifadə edən birini seçməyə çalışın.
Təmizləyicini 20-30 saniyə dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün. Hərtərəfli yuyun və təmiz, quru bir dəsmal ilə qurudun
Addım 2. Dərinizi təmizləmək üçün aşındırıcı istifadə edin
Yeniyetmələr və böyüklər miliyanı soyucu bir müalicə ilə müalicə etməlidirlər. Ya aşındırıcı bir nəmləndirici və ya hədəflənmiş bir peeling məhsulu ala bilərsiniz.
- Milya yayıldıqda və quru dəri ilə müşayiət olunarsa, aşındırıcı nəmləndirici yaxşı bir fikirdir. Nəmləndirici dərinizin altında ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasını azaldacaq və aşındırıcı cəhət dərinizə artıq yığılmış ölü hüceyrələri buraxmağa imkan verəcəkdir.
- A vitamini ehtiva edən bir nəmləndirici axtarın. Həm də ağır yağlardan təmizlənməlidir.
- Qurtarmaq istədiyiniz bir neçə milya varsa, ancaq başqa bir dəri probleminiz yoxdursa, məqsədli bir peeling müalicəsi ən yaxşısıdır. Salisilik turşusu olan məqsədli bir müalicə seçin.
- Müalicə ortadan qalxana qədər gündə bir dəfə birbaşa miliyaya tətbiq olunmalıdır. Məhsul üçün xüsusi təlimatlara əməl etmək üçün etiketi yoxlayın.
Addım 3. Daha parlaq görünən dəri üçün rutininizə Retinollu məhsulları əlavə edin
Retinol ümumiyyətlə sızanaq və yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə üçün istifadə olunur. Dərinizi yumşaq və şəffaf saxlayan aşındırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Ən yaxşı nəticələr üçün hədəflənmiş Retinol losyonu istifadə edin və birbaşa miliyədən təsirlənmiş dərinizə tətbiq edin.
- Retinol istifadə etməzdən əvvəl üzünüzü yuduqdan sonra təxminən 30 dəqiqə gözləyin.
- Üzünüzün milya ilə örtülmüş bölgəsinə hər gecə noxud boyda retinol damlası sürün.
- Üst göz qapağına Retinol tətbiq etməyin, çünki gözlərinizə girərsə qıcıqlanmağa və zədələnməyə səbəb ola bilər.
Addım 4. Evdəki kimyəvi qabığı sınayın
Dəriniz üçün dərindən kimyəvi aşındırıcı maddələr olduğu üçün soyulmalar miliyadan xilas olmağın ən təsirli yollarından biridir. Bir dermatoloqa müraciət edə bilmirsinizsə, narahat olmayın. Evdə əla işləyən və istifadəsi asan olan bir çox kimyəvi qabıq var.
- Laktik və glikolik turşu kimi maddələr axtarın.
- Paketdəki təlimatları izləyin. İstiqamətlər seçdiyiniz qabığa görə dəyişəcək.
Addım 5. Gözeneklerinizi açmaq üçün buxardan istifadə edin
Gözeneklerinizi açmaq və təmizləmək dərinizin daha təmiz olması üçün əla bir yoldur. Gözeneklerinizi buxarlamaq üçün böyük bir qabı az qala qaynar su ilə doldurun. Diqqətlə üzünüzü suyun yaxınlığında qabın üzərinə söykənin. Buxarı saxlamaq üçün başınıza bir dəsmal çəkin və 5-10 dəqiqə belə saxlayın.
Alternativ olaraq, vanna otağınızın qapısı bağlı və isti olarsa isti duş qəbul edə bilərsiniz. Otaq olduqca buxarlanmalıdır. 5-10 dəqiqə buxarda oturun
Addım 6. Həftədə 3 dəfə yumurta maskası edin
Yumurtalarda retinol var, buna görə də dərinizi təmizləməyə kömək edə bilər. Asan bir maska hazırlamaq üçün 1 yumurta ağı, ½ çay qaşığı badam yağı, 1 xörək qaşığı düz qatıq, 1 xörək qaşığı çiy balı birləşdirin. Bir pastaya qarışdırın və milya olan bölgələrə tətbiq edin.
- Maskanı 30 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun və qurudun.
- Ən yaxşı nəticəni görmək üçün bu maskanı həftədə 3 dəfə istifadə edin.
Metod 2 /4: Peşəkar Yardım axtarın
Addım 1. Ev üsulları sizin üçün işləmirsə, bir dermatoloqa müraciət edin
Ev üsullarının milisdən xilas olmağa kömək etmədiyini görürsünüzsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Randevunuzdan əvvəl bəzi məlumatlar yazmağa çalışın ki, onlara xüsusi məlumat verə biləsiniz. Milya ilə nə qədər məşğul olduğunuzu və nə qədər tez -tez ortaya çıxdığını düşünün.
- Ailənizdən və ya dostlarınızdan etibar etdikləri bir dermatoloqa tövsiyə istəyin. Yaxşı bir nüfuza sahib olanı tapmaq üçün onlayn rəylərə də baxa bilərsiniz.
- Unutmayın ki, miliya çox yaygındır və pis bir şey deyil. Yalnız sizi narahat edirsə, ondan qurtulmaq üçün addımlar atmalısınız.
Addım 2. Peşəkar bir kimyəvi qabığı planlaşdırın
Bir dermatoloq evdə edə biləcəyinizdən daha güclü bir kimyəvi qabığı tətbiq edə biləcək. Gözləntiləriniz barədə dermatoloqunuzla danışın və yüngül bir qabığa və ya daha aqressiv bir qabığa ehtiyacınız olub olmadığına qərar verə bilərlər. Qabıq zərər verməyəcək.
- Soyulduqdan sonra dəriniz qırmızı ola bilər və bir neçə gün ərzində qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz.
- Soyulduqdan sonra dərinizə qulluq etmək üçün dermatoloqun göstərişlərinə əməl edin.
Addım 3. Dərindən təmizləmək üçün peşəkar ekstraksiyalar və ya lazer ablasyonları alın
Çıxarışlar zamanı bir mütəxəssis dərinizi açmaq üçün ya xüsusi vasitələrdən, ya da əllərindən istifadə edəcək. Çıxarışlar ümumiyyətlə ağrılı deyil, ancaq inadkar ləkələrə bir az təzyiq hiss edə bilərsiniz. Üzünüzü bir dermatoloq və ya estetistlə çıxararaq cədvəl edə bilərsiniz.
- Lazer ablasyonu ekstraksiyalarla eyni məqsədlərə çatır, ancaq lazer şüası istifadə edərək bunu edir. Lazer aşağı bir yerə qoyulur və dərinizi tıxayan materialı buxarlanacaq və ya sublimasiya edəcək bir yerə qədər qızdırır.
- Çıxarışdan sonra bütün təlimatları izləyin. Retinol ilə məhsulları bir və ya iki günə dayandırmaq və ya günün qalan hissəsində makiyajsız getmək lazım ola bilər.
- Çıxarış almaq istəmirsinizsə, bunu etmək məcburiyyətində deyilsiniz! Milia kosmetik bir problemdir və getməsə sizə zərər verməz.
Metod 3 /4: Doktorunuz tərəfindən təsdiqlənmiş əlavələrin alınması
Addım 1. Niasin əlavələrini sınayın
Niasin və ya B3 vitamini, vücudunuzda birdən çox sistemi qorumağa kömək etdiyi düşünülən əhəmiyyətli bir qidadır. Faydaları arasında, bir çoxları niacinin sağlam dərinin qorunmasına kömək etdiyinə və miliyanı müalicə edə biləcəyinə inanır.
- Hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- Diqqət yetirin ki, niasinin miliyadan daha tez qurtula biləcəyi iddiasını təsdiqləyən heç bir elmi dəlil yoxdur.
- Hələ niasin əlavələri almırsınızsa, gündə 100 mq kiçik bir doz alaraq başlayın. Gündəlik 1500 mq niasini keçməyin, çünki böyük dozalarda qaraciyərə zərər verə bilər.
- Yalnız saf niasin əlavələri istifadə edin, çünki tərkibində zərərli toksin və ya qatqı ehtimalları azdır.
Addım 2. Biotin əlavələrini nəzərdən keçirin
Bu ko-enzim və B vitamini H vitamini olaraq da bilinir. Əksər insanlar yalnız pəhriz yolu ilə kifayət qədər biotin qəbul edirlər, ancaq daha çox ehtiyacınız ola biləcəyindən şübhələnirsinizsə, əlavə olaraq da qəbul edə bilərsiniz.
- Yeni əlavələr sınamadan əvvəl həkiminizdən soruşun.
- Biotinin bir çox faydası olduğu düşünülür. Kifayət qədər dərinin sağlamlığını dəstəkləyir, yəni dərinizin miliyanı daha tez azad etməsinə kömək edə bilər.
- Qeyd edək ki, bu iddianı dəstəkləyən heç bir elmi araşdırma yoxdur.
- Yetkinlər gündə 25-35 mkq biotin qəbul etməlidirlər.
Addım 3. CoQ10 qəbulunu artırın
Vücudunuzun aldığı CoQ10 miqdarını artırmaq təbii olaraq və əlavələr istifadə etmədən edilə bilər. Vücudunuz məşq edərkən CoQ10 istehsal edir və bu vitamin ət və balıq kimi qidalarda da tapıla bilər. Bu vitaminin vücudunuzun bir çox sistem və funksiyasını qorumağa kömək etdiyi və dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyi düşünülür.
- CoQ10 və milia arasında birbaşa əlaqəni dəstəkləyən heç bir elmi dəlil olmadığını unutmayın. Ancaq ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- CoQ10 emulqator rolunu oynayır, buna görə də yağları bədəndən çıxarır. Vücudunuzun bu yağları daha asan təmizləməsinə icazə verərək, milya ilə bağlanmış məsamələrin ölü dəri hüceyrələrini də təmizləməsinə kömək edə bilər.
Metod 4 /4: Milianın qarşısının alınması
Addım 1. Günəşə məruz qalmağı azaldın
Milia günəş zədəsi ilə pisləşə bilər. Bu, xüsusilə, şişkinlik nəticəsində yaranan ikincil miliyadan əziyyət çəkirsinizsə doğrudur. Günəş yanığı miliyanın yayılması və ya uzun müddət mövcud olması ilə nəticələnə bilər, buna görə günəşə məruz qalmağı azaltmaq miliyadan daha sürətli qurtulmanıza imkan verəcəkdir.
- Mümkün qədər birbaşa günəş işığından uzaq durun. Kənarda vaxt keçirərkən üzünüzə kölgə salmaq üçün şapka geyin.
- Üzə qulluq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yağsız günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Ağır, yağlı bir günəşdən qoruyan gözeneklerinizi daha çox tıxayacaq, bu da miliyaya səbəb olan tələyə düşmüş ölü hüceyrələrin aşınmasını çətinləşdirəcək.
- Yüngül bir günəş kremi gözeneklerinizi tıkamadan günəşdən qorunma təmin edə bilər. Minimum SPF 15 və ya daha yuxarı olan yüngül bir vasitə axtarın.
Addım 2. Ağır kosmetik və ya kremlərdən çəkinin
Miliyanızı makiyajla gizlətmək istəyiniz ola bilər, ancaq bunu etmək onların qalma müddətini uzadacaq. Üzünüzə daha çox kir salacaq, bu da miliyanızı qurtarmağı çətinləşdirəcək.
Kosmetika və ağır kremlər dərinizdə qalır və məsamələrinizi bağlayır. Milliyinizdən qurtulmaq üçün ölü dəri hüceyrələrini soymağı bacarmalısınız. Gözeneklerinizin makiyajla bağlanması halında bunu etmək daha çətin olacaq
Addım 3. Yaxşı dəriyə qulluq etməyi gündəlik işinizin bir hissəsi halına gətirin
Miliyanı tamamilə qarşısını ala bilməyəcəksiniz, ancaq alovlanmaları daha az tezləşdirmək üçün addımlar ata bilərsiniz. Hər gün dərinizə qulluq etməyi bir nöqtəyə çevirin. Üzünüzü yuyun, nəmləndirin və nəmli qalın. Büdcəniz imkan verərsə, müntəzəm üz müalicəsi də edə bilərsiniz.
İpuçları
- Dəriniz üçün ən uyğun olan məhsulları dermatoloqunuzdan və ya estetistinizdən soruşun.
- Hər kəsin dərisinin fərqli olduğunu unutmayın, buna görə də sizin üçün ən uyğun olanı tapana qədər yeni şeylər sınamağa davam edin.
