Mütəxəssislər, artritin çox yaygın bir vəziyyət olduğunu söyləyirlər. Ümumiyyətlə ağrı və sərtliklə birlikdə bir və ya bir neçə oynağınızda şişkinlik və ya həssaslığa səbəb olur. Bir neçə növ artrit var, amma araşdırmalar göstərir ki, ən çox yayılmış iki forma osteoartrit və romatoid artritdir. Osteoartrit, oynağınızdakı qığırdaq aşındıqda meydana gəlir, romatoid artrit isə xroniki otoimmün bir xəstəlikdir. Artrit getdikcə daha da pisləşə biləcəyi üçün, simptomları tanıyan kimi dərhal tibbi yardım almaq daha yaxşıdır. Müalicə ilə vəziyyətinizi idarə edə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Artritin Erkən Semptomlarının Tanınması
Addım 1. Hər hansı bir oynaq ağrısına diqqət yetirin
Birgə ağrı, hər növ artritin ən xarakterik simptomudur. Ağrıları məşq və ya eklemleri geniş şəkildə istifadə etdikdən sonra hiss edə bilərsiniz, bu da "aşınma" artritində (OA), ya da yuxudan oyandıqda və RA üçün daha xarakterik olan istifadədən sonra.
- Artrit ağrısı ümumiyyətlə darıxdırıcı, ağrılı və/və ya zonklama kimi təsvir olunur. Daha dağıdıcı artrit növləri də kəskin və elektrik tipli ağrılara səbəb ola bilər.
- Artrit ağrısı ümumiyyətlə yüngül başlayır, sonra tədricən pisləşir. OA -nın ağrı səviyyələri tədricən pisləşir, halbuki bəzi iltihablı növlər (məsələn, gut hücumları) çox qəfildən son dərəcə ağrılı olur.
Addım 2. Birgə şişlik və qızartı axtarın
Artrit termini sözün əsl mənasında oynaq iltihabı mənasına gəlsə də, bəzi növlər digərlərindən daha çox şişkinliyi əhatə edir. Ümumiyyətlə, OA -nın aşınması çox şişkinliyə və ya qızartıya səbəb olmur. Bunun əksinə olaraq, RA çox şişlik və qızartı ehtiva edir, çünki bədənin immun sistemi birgə kapsulun (sinovial membran) astarına hücum edir. Gut, xüsusilə də baş barmağının oynaq kapsullarında kəskin sidik turşusu kristallarının yığılması səbəbiylə çoxlu iltihabla da tanınır.
- PsA, immunitet sisteminə hücum edən oynaqları da əhatə edir, bu səbəbdən otoimmün bir xəstəlik olaraq təsnif edilir, buna görə şişlik və qızartı daha çox nəzərə çarpır.
- RA yalnız təsirlənmiş oynaqlarda (ümumiyyətlə əllərdə və biləklərdə) şiddətli iltihaba deyil, həm də bütün bədəndə aşağı dərəcəli iltihaba səbəb olur.
- Üzüklərinizi çıxara bilməmək əllərin oynaqlarında şişkinlik əlamətidir.
Addım 3. Birgə sərtliyə baxın
Sərtlik, demək olar ki, bütün artrit növlərinin başqa bir ümumi erkən əlamətidir. Ağrı, şişlik və/və ya müəyyən dərəcədə oynaqların məhv olması səbəbindən oynaqların sərbəst hərəkət edə bilməməsidir. Xüsusilə OA ilə hərəkətsizlik dövrlərindən sonra oynaqları hərəkət etdirərkən sərtliklə yanaşı, gıcırdama və ya çatlama səsləri də hiss edə və ya eşidə bilərsiniz.
- Başlanğıcda, sərtlik ümumiyyətlə hərəkət aralığının azalmasını nəzərdə tutmur, lakin bu, oynaqda daha da pisləşəcək bir problem olduğuna işarədir.
- Sərtlik və digər simptomlar ümumiyyətlə OA və gut ilə bədənin yalnız bir tərəfində baş verir, halbuki hər iki tərəf də adətən RA və PsA kimi otoimmün tiplərlə əlaqədardır.
- Sərtlik ümumiyyətlə RA və PsA ilə daha pisdir, ancaq OA ilə günün sonunda pisləşir.
Addım 4. Qeyri -adi yorğunluqdan xəbərdar olun
Yorğunluq (həddindən artıq yorğunluq) bəzi artrit növlərinin başqa bir erkən əlaməti ola bilər, lakin bütün növlərdə deyil. Otoimmün tiplər (RA və PsA) yalnız fərdi oynaqlarda deyil, bədəndə iltihab və digər problemlərə səbəb olur. Beləliklə, bədən bütün iltihablarla mübarizə aparmaqdan yorulur və yıxılır. Xroniki yorğunluq duyğuları, əhval -ruhiyyəni, cinsi istəyi, diqqəti, yaradıcılığı və məhsuldarlığı mənfi təsir edə bilər.
- RA və PsA -dan yorğunluq da zəif iştaha və kilo itkisi ilə əlaqələndirilə bilər.
- OA kimi digər artrit növləri, birgə ağrısı yuxu və yemək tərzinizi əhəmiyyətli dərəcədə təsir edəcək qədər böyükdürsə, xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər.
3 -cü hissə 2: Artritin qabaqcıl simptomlarını tanıyın
Addım 1. Azaldılmış hərəkət aralığından xəbərdar olun
Ağrı, iltihab, sərtlik və/və ya zədələnmə oynaqlarda irəlilədikcə nəticədə normal hərəkət etmək qabiliyyətini itirməyə başlayırsınız. Bu səbəbdən, hərəkət aralığının azalması (məhdud hərəkət) inkişaf etmiş artritin ümumi əlaməti və əlilliyin əsas səbəblərindən biridir. Bir vaxtlar olduğu qədər əyilə və ya çevik ola bilməyəcəksiniz.
- Azaldılmış hərəkət diapazonu OA ilə yavaş və tədricən gedir, çünki qığırdaq yıpranır və sümüklər bir -biri ilə təmasda olur və sümük sümükləri və ya osteofitlər əmələ gətirir.
- RA və PsA ilə hərəkət diapazonu tez -tez gəlib gedə bilən oynaqların şişkinlik dərəcəsindən asılıdır. Ancaq zaman keçdikcə RA və PsA qığırdaq üçün dağıdıcıdır və birgə hərəkəti ciddi şəkildə məhdudlaşdırır.
- Septik artrit oynaqdakı bir infeksiyadan qaynaqlanır və ani, şiddətli ağrı və təsirlənmiş oynağı istifadə etməkdə çətinlik çəkir. Bu cür infeksiya oynağı tez bir zamanda məhv edə bilər - bir neçə həftə ərzində.
Addım 2. Ani zəifliyə diqqət yetirin
Mütəmadi olaraq ağrılar və oynaqlarda hərəkət aralığının azalması zəifliklə əlaqədardır. Zəiflik daha çox ağrıdan qaçmağa çalışmaqdan və ya oynağın bütövlüyünün pozulmasından qaynaqlana bilər. Bundan əlavə, fiziki fəaliyyətin olmaması (artrit xəstələrində rast gəlinir) əzələ toxumasının itirilməsinə səbəb olur və bu da güc itkisinə səbəb olur. Bir zamanlar bacardığınız qədər çox qaldıra və ya gedə bilməyəcəyinizi görə bilərsiniz. Tutuş gücünüz və əl silkələməniz o qədər də möhkəm olmaya bilər.
- Əzələ atrofiyası (büzülmə və güc itkisi) artrit oynaqlarını əhatə edən əzələlərdə tez -tez rast gəlinir.
- Zəif əzələlər və oynaqlar qeyri -sabit hiss edir və ağır yüklərə məruz qaldıqda ümumiyyətlə bir az titrəyir və ya əyilir.
- Proqressiv zəifliklə əlaqəli çeviklik, çeviklik və koordinasiya itkisidir. Əlinizdə artrit varsa, özünüzü əlverişsiz hiss edə və tez -tez şeyləri ata bilərsiniz.
Addım 3. Hər hansı bir oynaq deformasiyasına baxın
Birgə deformasiya və ya deformasiya nəticədə bütün artrit formaları ilə meydana gəlir, baxmayaraq ki, daha sürətli inkişaf edə bilər və müəyyən formalarda daha çox nəzərə çarpır. RA, əllərdə və ayaqlarda şiddətli oynaq deformasiyası ilə məşhurdur, çünki iltihab qığırdaq və sümük eroziyasına, həmçinin bağ boşluğuna (gevşəmə) səbəb olur. Uzun müddətdə RA, demək olar ki, bütün digər növlərdən daha dağıdıcıdır və insanlarda ən çox əlilliyə səbəb olur.
- OA da birgə deformasiyaya səbəb ola bilər (tez -tez knobby kimi təsvir olunur), ancaq RA -nın həddindən artıq əyriliyi deyil.
- Eklemlerinizin yaxınlığında hər hansı bir nodül (böyük həssas zərbələr) görürsünüzsə, bu çox güman ki, RA əlamətidir. Düyünlər RA hallarının 20-30% -də, ümumiyyətlə əllərdə, ayaqlarda, dirsəklərdə və dizlərdə olur.
Addım 4. Hər hansı bir dəri dəyişikliyinə baxın
Artritin digər mərhələ əlaməti dəri ilə əlaqəli dəyişikliklərdir. Potensial düyünlərdən başqa, RA və PsA tez -tez həm ağrılı oynaqların yanında, həm də bədənin uzaq yerlərində dəri toxumasında və rəngində xarakterik dəyişikliklərə səbəb olur. RA, əsasən dərinin səthinin altındakı kiçik damarların şişməsi (vaskülit) səbəbiylə dərinin daha qırmızı görünməsinə meyllidir.
- Bunun əksinə olaraq, PsA ümumiyyətlə qalın, gümüşü pulcuqların və qaşınan, quru, qırmızı ləkələrin meydana gəlməsini ehtiva edən dərinin sedef xəstəliyini ehtiva edir.
- Gut alevlenmeleri ümumiyyətlə ağrılı birləşmə yaxınlığında dəridə qabıqlı formasiyalarla əlaqələndirilir.
- Şiddətli şişlik və iltihabı ehtiva edən bütün artrit növləri dərinin altındakı istiliyi artırır və daha dəriyə bənzər hiss etdirə və görünüş verə bilər.
3 -cü hissə 3: Artritin əsas növlərini ayırd etmək
Addım 1. OA -nın nə olduğunu anlayın
Osteoartrit (OA) ən çox yayılmış artrit növüdür və həddindən artıq istifadə, piylənmə və/və ya oynaq zədələnmələri səbəbindən oynaqların tədricən aşınması nəticəsində yaranır. OA çox iltihabı ehtiva etmir və tez -tez arıqlamaq, oynaqlarda daha yumşaq olan hərəkətləri/məşqləri dəyişdirmək və diyetinizi dəyişdirməklə idarə oluna bilər (daha az şəkər və qoruyucu maddələr, daha çox su və təzə məhsullar).
- OA ən çox diz, kalça və onurğa kimi ağırlıq daşıyan oynaqlara təsir edir, baxmayaraq ki əllərdəki OA da çox yayılmışdır.
- OA fiziki müayinə və rentgen ilə diaqnoz qoyulur. X-rayda OA üçün qığırdaqların yıpranması və kiçik sümük çıxıntılarının inkişafı xarakterikdir.
- OA müalicəsi, həyat tərzi dəyişiklikləri və ya ibuprofen kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAID) və ya asetaminofen kimi ağrı kəsiciləri ilə əlaqədardır.
Addım 2. RA haqqında məlumat əldə edin
Romatoid artrit (RA) OA qədər az yaygındır, lakin son onilliklərə nisbətən daha çox yayılmış kimi görünür. Buna səbəb olan bir az sirrdir, ancaq immunitet sisteminin qarışıq olduğu və səhvən oynaq toxumalarına və bədənin digər hissələrinə hücum etdiyi güman edilir - bu da həddindən artıq aktiv bir immunitet sistemi olaraq xarakterizə olunur. RA, çoxlu iltihab və ağrı ilə xarakterizə olunur ki, gəlib -gedə bilər (alovlanma adlanır).
- RA ümumiyyətlə bədəni ikitərəfli təsir edir - eyni zamanda bədənin hər iki tərəfində eyni oynaqlar.
- RA daha çox genetik bir əlaqəyə sahib görünür, buna görə də yaxın qohumlarınız varsa, onu inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- Qadınlarda kişilərə nisbətən RA inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir.
- OA -dan fərqli olaraq, uşaqlar, uşaqlıq idiopatik artriti və ya JIA adlandırılan RA -dan təsirlənə bilər.
- RA fiziki müayinə, rentgen və qan testi ilə diaqnoz qoyulur. İltihab və oynaq deformasiyası rentgendə RA üçün xarakterikdir. RA xəstələrinin 70-80% -i qanında romatoid faktor adlanan bir marker üçün pozitiv test keçirir.
- RA-nın müalicəsi güclü NSAİİ-lərin, həmçinin xəstəliyi dəyişdirən anti-revmatik dərmanların (DMARDs) və bioloji cavab dəyişdiricilərinin (bioloji) alınması ilə əlaqədardır.
Addım 3. Gutu OA və ya RA ilə qarışdırmayın
Gut, purinlə zəngin bir pəhrizin olması səbəbiylə qanda yüksək miqdarda sidik turşusu səbəb olur. Yüksək miqdarda sidik turşusu nəticədə qanda çöküntülər əmələ gətirir və oynaqların ətrafında və ətrafına yığılmış kəskin kristallar əmələ gətirir. Kəskin kristallar tez -tez baş barmağında, həm də ayaqların, əllərin və əzaların digər oynaqlarında çoxlu iltihab və şiddətli ağrı yaradır. Gut hücumları ümumiyyətlə qısa müddətlidir (bir neçə gün və ya daha çox), lakin müntəzəm olaraq yenidən baş verə bilər.
- Urik turşusu kristalları, RA -nı təqlid edə bilən təsirlənmiş oynaqların ətrafında tophi adlanan qabıqlı parçalar və ya düyünlər əmələ gətirə bilər.
- Purinlə zəngin qidalara orqan ətləri (qaraciyər, böyrəklər), donuz əti, qabıqlı balıqlar, sardalyalar, hamsi, toyuq və qoz əti daxildir. Həddindən artıq pivə və qırmızı şərab da gut hücumlarına səbəb ola bilər.
- Gut fiziki müayinə, qidalanma tarixi, rentgen və qan testi ilə diaqnoz qoyulur. Gut xəstələrinin qanında yüksək miqdarda sidik turşusu olacaq (hiperurikemiya).
- Gutun müalicəsi qısa müddətli NSAİİ və ya kortikosteroidlərin, həmçinin kolxisin (Colcrys) istifadəsinə əsaslanır. Uzun müddətli qarşısının alınması pəhriz dəyişikliklərinə əsaslanır.
İpuçları
- Bəzən iltihablı oynaqlar maye yığılması səbəbiylə toxunanda isti hiss edəcəklər.
- Birdən çox artrit növündən əziyyət çəkmək mümkündür.
- Vücut çəkinizə nəzarət etməyin gut və osteoartrit riskini azaltdığı sübut edilmişdir.
- Eklemlerinizi yaralanmalardan və ya təkrar istifadədən qorumaq osteoartrit riskini azalda bilər.
