Mütəxəssislər, dizdəki artritin ən çox görülən əlamətlərinin ekleminizdeki ağrı, şişlik və sərtlik olduğunu söyləyirlər. Araşdırmalar göstərir ki, ən çox yayılmış artrit növləri osteoartrit və romatoid artritdir. Osteoartrit ilə dizlərinizdəki qığırdaq zamanla köhnəlir, romatoid artrit isə oynaqlarınızın astarını hədəf alan xroniki otoimmün bir xəstəlikdir. Dizlərinizdə artrit olduğundan şübhələnirsinizsə, çox güman ki, simptomların tez bir zamanda aradan qaldırılmasını istəyirsiniz. Həkiminizi görmək ən yaxşı olsa da, əlamətləri özünüz də tanıya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3: Diz Artritiniz olub olmadığını bilmək
Addım 1. Risk faktorlarınızı qiymətləndirin
Artritin növündən asılı olaraq sizi diz artritinə meylli edə biləcək bir neçə faktor var. Bu faktorlardan bəziləri dəyişdirilməsə də, diz artriti riskini azaltmaq üçün dəyişə biləcəyiniz digər faktorlar var.
- Genlər. Genetik mənşəyiniz sizi müəyyən artrit növlərinə (məsələn, romatoid artrit və ya sistemik lupus eritematoz) daha həssas edə bilər. Ailənizdə artrit tarixi varsa, diz artritinin inkişaf riski daha yüksək ola bilər.
- Cins. Kişilərdə qanda yüksək miqdarda sidik turşusu nəticəsində yaranan iltihablı artrit forması olan gut, qadınlarda revmatik artrit inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- Yaş. Yaşlandıqca artrit inkişaf riski daha yüksəkdir.
- Piylənmə. Kilolu olmaq dizlərinizdəki oynaqlara stress qoyur və artrit inkişaf riskinizi artıra bilər.
- Birgə zədə tarixi. Diz ekleminin zədələnməsi osteoartritin inkişafından qismən məsul ola bilər.
- İnfeksiya. Mikrob agentləri oynaqlara yoluxa bilər və bəlkə də fərqli artrit növlərinin inkişafına səbəb ola bilər.
- Peşə. Təkrarlanan diz əyilmə və/və ya çömbəlmə tələb edən bəzi işlər diz osteoartriti inkişaf etdirmə riskinizi artıra bilər.
- Artrit üçün bir və ya daha çox risk faktorunuz varsa, etməli olduğunuz profilaktik tədbirlər haqqında doktorunuza müraciət edin (və ya aşağıda profilaktikaya baxın).
Addım 2. Diz artritinin simptomlarını tanıyın
Diz artritinin ən çox görülən simptomları diz eklem ağrısı və sərtliyidir. Bununla birlikdə, artritin növündən asılı olaraq (məsələn, romatoid artrit və ya osteoartrit) digər simptomlarla da qarşılaşa bilərsiniz. Artrit əlamətlərini tanımaq üçün, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, diqqət yetirin:
- Fəaliyyət zamanı tez -tez pisləşən ağrı.
- Hərəkət dairəsinin azalması və ya məhdud olması.
- Diz sərtliyi.
- Diz ekleminin şişməsi və həssaslığı.
- Birgə hiss "yıxıla bilər".
- Yorğunluq və halsızlıq (tez -tez romatoid artrit alovlanma dövrlərində müşayiət olunur).
- Aşağı dərəcəli qızdırma və titrəmələr (tez-tez romatoid artrit alovlanma dövrlərində müşayiət olunur).
- Birləşmənin deformasiyası (diz və ya yay ayaqları) ümumiyyətlə müalicə edilməmiş artritin inkişaf etmiş bir simptomudur.
Addım 3. Ağrı izləyin
Bütün diz ağrısı artritdən əziyyət çəkdiyinizə işarə deyil. Artrit ağrısı ümumiyyətlə dizin içərisində, bəzi hallarda isə dizin ön və ya arxasında hiss olunur.
- Uzun məsafələr gəzmək, pilləkənlərə qalxmaq və ya uzun müddət dayanmaq kimi diz eklemini yükləyən fəaliyyətlər artrit ağrısını daha da şiddətləndirə bilər.
- Dizin ağır artriti halında, ağrı oturarkən və ya uzananda baş verə bilər.
Addım 4. Hərəkət və sərtlik aralığını qiymətləndirin
Ağrıdan başqa, artrit də dizinizdəki hərəkət aralığını azaldır. Zamanla və sümüyün sürüşən səthlərinin itməsi səbəbindən dizinizin sərt olduğunu və hərəkətinizin məhdud olduğunu hiss edə bilərsiniz.
Dizin bir tərəfində qığırdaq yığıldıqca dizinizin daha çox yaylı və ya yıxıla biləcəyini öyrənə bilərsiniz
Addım 5. Şişkinlik və ya cırıltıya baxın
Şişkinlik, iltihabın başqa bir əlamətidir (ağrı, istilik və qızartıya əlavə olaraq) və diz artritinin ümumi simptomudur. Bundan əlavə, diz artriti olan insanlar diz ekleminin içərisində tutma və ya tıklama hiss edə və ya eşidə bilərlər.
Addım 6. Hər hansı bir dəyişikliyə və ya simptomların pisləşməsinə diqqət yetirin
Artrit simptomları tədricən ortaya çıxa bilər və vəziyyət pisləşdikcə tez -tez irəliləyir. Artrit simptomlarının nümunələrini tanımağı öyrənmək, onu digər diz ağrılarından fərqləndirməyə kömək edə bilər.
Romatoid artritli insanlar tez -tez alovlanma adlanan vəziyyətin pisləşmə dövrlərini yaşayırlar. Bu dövrlərdə simptomlar pisləşir, zirvəyə çatır və sonra tədricən azalır
Addım 7. Tibbi məsləhət alın
Yuxarıda göstərilən simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edirsinizsə, diz artritindən əziyyət çəkdiyinizdən asılı olmayaraq həkimə müraciət edin.
-
Həkiminiz dizinizi şişkinlik, qızartı və istilik üçün yoxlayacaq və hərəkət aralığını qiymətləndirəcək. Həkiminiz artritdən əziyyət çəkdiyinizdən şübhələnirsə, diaqnozu təsdiqləmək üçün aşağıdakı testlərdən birini təklif edə bilər:
- Qanınızda, sidiyinizdə və/və ya birgə mayenizdə artrit əlamətlərini analiz etmək üçün laboratoriya testləri. Ortaq maye, birgə boşluğa iynə daxil etməklə aspirasiya yolu ilə toplanır.
- Dizinizdəki yumşaq toxumaları, qığırdaqları və maye ehtiva edən strukturları görüntüləmək üçün ultrasəs görüntüləmə. Ultrasəs, birgə aspirasiya zamanı iynənin yerləşdirilməsini istiqamətləndirmək üçün də istifadə edilə bilər.
- Qığırdaq itkisini, sümük zədələnməsini və/və ya qıvrımları görüntüləmək üçün rentgen görüntüsü.
- Dizinizdəki sümükləri görüntüləmək üçün kompüter tomoqrafiyası (CT) görüntüləmə. KT görüntüləri dizinizin müxtəlif bucaqlarından alınır və sonra birləşdirilərək daxili quruluşların kəsik görünüşlərini yaradır.
- Maqnit rezonans görüntüləmə (MRT), dizinizdəki qığırdaq, tendonlar və bağlar kimi dizinizdəki ətrafdakı yumşaq toxumaların daha detallı kəsik şəkillərini çıxarmaq üçün istifadə edilə bilər.
Metod 2 /3: Diz Artritinin qarşısının alınması
Addım 1. Arıqlayın
Yəqin ki, artrit üçün ən əhəmiyyətli müalicələrdən biri arıqlamaqdır, baxmayaraq ki, bir çox insan bunu çətin hesab edir. Dizlərinizin qaldırdığı yükün azalması, oynağın yükünü və zədələnməsini azaldır və osteoartrit riskinizi azalda bilər.
Addım 2. Fəaliyyətlərinizi dəyişdirin
Müəyyən fəaliyyətlərin məhdudlaşdırılması zəruri ola bilər və yeni məşq üsullarının öyrənilməsi artrit ziyanının qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün faydalı ola bilər.
- Su məşqləri diz problemi olan xəstələr üçün əla seçimdir.
- Təsirə məruz qalan dizin qarşısındakı əlində bir çubuq və ya bir çubuq istifadə etmək, oynağa olan tələbatın azalmasına kömək edəcəkdir.
Addım 3. Birgə əlavələr edin
Bir çox birgə əlavələr, qlükozamin və kondroitin sulfat kimi bədəndə təbii olaraq əmələ gələn molekulları ehtiva edir və diz eklemlerinizde sağlam qığırdaq üçün vacibdir.
- Birgə əlavələr ağrını idarə edə bilsə də, indi qığırdaqları bərpa etmədikləri aydındır. Yaxşı araşdırmalar, plasebodan daha yaxşı bir fayda olmadığını göstərdi, ancaq risklər minimumdur (cüzdanınızdan başqa), buna görə də əksər ortopedlər bunu sınamağı məsləhət görürlər.
- Bəzi həkimlər, hər hansı bir kömək edib etmədiklərini görmək üçün üç ay müddətində birgə əlavələr almağı məsləhət görürlər.
- Reçetesiz birgə əlavələr ümumiyyətlə FDA tərəfindən nəzarət edilmir. Bu əlavələri almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək istəyə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Diz Artritinin Müalicəsi
Addım 1. Fiziki müalicəyə gedin
Diz eklemi ətrafındakı əzələlərin güclənməsi dizdəki yükü azaltmağa kömək edə bilər. Əzələlərin atrofiyasının qarşısının alınması dizin funksional istifadəsinin qorunmasının və oynağın daha çox zədələnməsinin azaldılmasının vacib hissəsidir.
Addım 2. İltihab əleyhinə dərmanlar alın
Reçeteli və reçetesiz iltihab əleyhinə dərmanlar (steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar və ya NSAİİlər), dizdəki iltihabın yanında ağrının müalicəsinə kömək edən dərmanlardır.
- Xüsusilə artriti müalicə etmək üçün başqa dərmanlar alsanız, reçetesiz dərmanlarla artriti müalicə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Reçetesiz satılan antiinflamatuar dərmanlar da daxil olmaqla, heç bir dərmanın tövsiyə olunan dozasını heç vaxt aşmayın. NSAID-lərin həddindən artıq dozası həyat üçün təhlükə yarada bilər.
Addım 3. Dizinizə hialuron turşusu enjeksiyonları alın
Hialuron turşusu oynağı yağlamağa kömək edir və təbii olaraq dizinizin mayesində olur. Artritdən əziyyət çəkirsinizsə, dizinizdəki təbii hialuron turşusu daha incə və daha az təsirli olur.
- Həkiminiz diz ekleminize hialuron turşusu (süni oynaq mayesi və ya visko əlavəsi də deyilir) tövsiyə edə bilər.
- Bu iynələr hər kəs üçün faydalı olmasa da, simptomları üç ilə altı aya qədər rahatlaşdıra bilir.
Addım 4. Doktorunuzdan kortikosteroidlər və ya xəstəliyi dəyişdirən antiromatizmal dərmanlar qəbul etməlisinizmi soruşun
Artritin müalicəsi üçün bəzi resept dərmanlar mövcuddur. Bu müalicə variantlarından bəzilərinə namizəd olub olmadığınızı həkiminizlə məsləhətləşin.
- Xəstəliyi dəyişdirən anti-revmatik dərmanlar (metotreksat və ya hidroksiklorokin kimi) immun sisteminizin oynaqlarınıza hücum etməsini yavaşlatır və ya dayandırır.
- Biologiya (etanersept və infliksimab kimi) artritə səbəb olan immun reaksiyada iştirak edən müxtəlif protein molekullarını hədəf alır.
- Kortikosteroidlər (məsələn, prednizon və kortizon) iltihabı azaldır və immunitet sistemini basdırır. Ağızdan tətbiq oluna bilər və ya birbaşa ağrılı oynağa enjekte edilə bilər.
Addım 5. Əməliyyata ehtiyacınız olub olmadığını həkiminizlə məsləhətləşin
Mühafizəkar müalicələr artrit ağrısını məhdudlaşdırmırsa və ya daha çox zədələnmənin qarşısını almaq üçün yetərli deyilsə, birgə birləşmə və ya oynaqların dəyişdirilməsi kimi bir əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.
- Birgə birləşmə əməliyyatı zamanı, həkiminiz oynaqdakı iki sümüyün ucunu çıxaracaq və sonra bir ucu möhkəm bir vahiddə yaxşılaşana qədər kilidləyəcək.
- Birgə dəyişdirmə əməliyyatı zamanı həkiminiz zədələnmiş oynağı çıxaracaq və onu süni ilə əvəz edəcək.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Artritin ilk əlamətlərindən əziyyət çəkdiyinizdən şübhələnirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin. Erkən müalicə bəzi artrit formalarının gedişatını dəyişə bilər.
- Diz artritinin müalicəsi ən əsas addımlarla başlamalı və ehtimal ki, cərrahiyyə də daxil olmaqla daha çox əlaqəyə keçməlidir.
- Bütün müalicələr hər bir xəstə üçün uyğun deyil və sizin üçün hansı müalicələrin uyğun olduğunu təyin etmək üçün həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.
