Reçeteler və dərmanlar yayılmadan əvvəl, bir çox insanlar sağlam qalmaq üçün müalicəvi xüsusiyyətlərə malik bitkilərdən istifadə edirdilər. Hətta bəzi müasir reseptlər bitkilərdən işlənir və fərqli maddələrlə əlavə olunur. Bəzi dərman bitkilərinin effektivliyi hələ də araşdırılsa da, bir çox ümumi xəstəlik üçün bitki əsaslı dərmanlardan istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Bitkinin növünə və ehtiyacınız olan müalicəyə görə ya ağızdan ala bilərsiniz, ya da topikal olaraq dərinizə tətbiq edə bilərsiniz. Hər hansı bir dərman bitkisi almağa başlamazdan əvvəl, bunları həkiminizlə müzakirə edin ki, dərmanlarla mənfi qarşılıqlı təsirdən qaçınasınız və bitkinin təhlükəsiz istifadəsinə əmin olun.
Addımlar
Metod 1 /2: Dərman bitkilərinin ağızdan alınması
Addım 1. Təbiətdə tapdığınız bitkilərə baxın ki, dərman vasitəsi ilə istifadə etmək təhlükəsizdirmi?
Zərərli toksinlər ehtiva edə biləcəyindən əmin deyilsinizsə, heç vaxt bitkini istifadə etməyə çalışmayın. Bir bitkinin dərman olub olmadığından əmin deyilsinizsə, yarpaq şəklinə, çiçəklərinə, boyuna və digər fərqləndirici xüsusiyyətlərinə diqqət yetirin. Bitkinin təhlükəsiz olub olmadığını və ya mənfi reaksiyalara səbəb olub olmadığını öyrənmək üçün onlayn və ya təbiət sahə bələdçisində bitki təsvirini axtarın.
- Bitki sahə bələdçilərini onlayn və ya təbiət mağazalarından əldə edə bilərsiniz.
- Təbiətdə istifadə edə biləcəyiniz bitkilər haqqında öyrənmək istəyirsinizsə, hansı bitkilərin yeməli olduğunu göstərmək üçün təcrübəli bir bələdçi və ya dərman bitkisi ilə səyahət edin.
- Yemək və dərman vasitəsi ilə istifadə edə biləcəyiniz yerli bitkilər haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün Douglas Deur tərəfindən Pacific Northwest Foraging kitabçasını da əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. Narahatlığı azaltmaq və özünüzü rahat hiss etmək üçün çobanyastığı çayını sınayın
3-4 xörək qaşığı (6-8 q) təzə və ya qurudulmuş çobanyastığı çiçəyini götürün və 1 stəkan (240 ml) qaynar suya qoyun ki, dikləşsinlər. Çiçəkləri sıxmadan əvvəl təxminən 5 dəqiqə suda saxlayın. Çayı hələ isti ikən xidmət edin və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün yavaş -yavaş yudumlayın.
- Çobanyastığı digər dərmanlara müdaxilə edə bilər, buna görə diyetinizə daxil etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- Çobanyastığı çayının təsiri ilə bağlı bir çox araşdırma aparılmasa da, FDA tərəfindən istehlak edilməsi hələ də təhlükəsiz sayılır.
- Bir çox baqqal mağazalarından əvvəlcədən paketlənmiş çobanyastığı çayı da ala bilərsiniz.
Addım 3. Bulantını yüngülləşdirmək istəyirsinizsə zəncəfil kökü alın
Zəncəfil kökü uzun illərdir mədə ağrısını sakitləşdirmək və ürək bulanmasını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Mədəinizin daha yaxşı hiss etməsi üçün hər gün 2-3 çay qaşığı (8-12 q) qədər təzə zəncəfil almağa çalışın və ya zəncəfil çayı hazırlamaq üçün qaynar suya batırın. Narahatçılığınız olmayana qədər zəncəfil almağa davam edin.
- Sağlamlıq ərzaq mağazanızdan zəncəfil əlavələri də tapa bilərsiniz. Bulantınızı müalicə etmək üçün 2 həftəyə qədər gündə 4 dəfəyə qədər 125-250 mq zəncəfil qəbul edin.
- Zəncəfil şişkinlik, qaz və ya ürək yanmasına səbəb ola bilər.
- Zəncəfilin effektivliyi hələ də sınaqdan keçirilir, buna görə sizin üçün işləməyəcək.
Addım 4. Xolesterolunuzu və təzyiqinizi aşağı salmaq üçün sarımsaq istifadə edin
Sarımsaq, bir çox fərqli mətbəxdə istifadə edilən ümumi bir bitkidir və bəziləri sağlam xolesterol və qan təzyiqi saxlamağa kömək edə biləcəyinə inanırlar. Ürək sağlamlığınızı gücləndirmək üçün ya sarımsaq əlavə edin və ya gündəlik diyetinizə 1 diş təzə sarımsaq daxil edin.
- Bəzi testlər sarımsağın bəzi insanlarda xolesterolu azaltmaqda təsirsiz ola biləcəyini göstərdi, buna görə sizin üçün işləməyəcək.
- Sarımsaq mədə pozulmasına və ya şişkinliyə səbəb ola bilər.
Addım 5. Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün gingko yarpağı ekstraktı alın
Gingko biloba olaraq da bilinən Gingko, zehni ayıqlığınızı və yaddaşınızı yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi iddia edilən Çində doğulmuş bir ağacdır. Gingko çay, kapsul və maye ekstraktları da daxil olmaqla bir çox formada gəlir. Bunun necə işlədiyini görmək üçün hər gün 120 mq gingko ekstraktı alaraq başlayın və artırmaq istəyirsinizsə həkiminizlə danışın.
- Gingko yarpağı ekstraktı astma, bronxit və yorğunluğa da kömək edə bilər.
- Gingko yarpağı mədə və baş ağrısına səbəb ola bilər. Qan sulandırıcılarla da mənfi reaksiyalar ola bilər.
- Gingko qəbul etməzdən əvvəl hemşireliyiniz və ya hamilə olduğunuz halda həkiminizlə danışın.
Xəbərdarlıq:
Gingko toxumlarını yeməyin, çünki tərkibində nöbet və ya ölümə səbəb ola biləcək bir toksin var.
Addım 6. Yuxusuzluq və ya narahatlıq üçün valerian kökündən istifadə edin
Valerian, Avropa və Asiyada doğulmuş ümumi bir çiçəkli bitkidir və kökləri insanların daha asan yuxuya getməsinə kömək etmək üçün istifadə edilmişdir. Yerli aptekdən bir valerian kökü əlavə edin. Yatmazdan təxminən 30-60 dəqiqə əvvəl, daha yaxşı yuxuya gedə bilmək üçün 450 mq valerian kökü alın.
- Valerian kökü baş ağrısı, başgicəllənmə və ya mədə problemlərinə səbəb ola bilər.
- Çox yüksək bir doz, ertəsi səhər yuxululuq hissinə səbəb ola bilər. 900 mq və ya daha çox olan əlavələrdən istifadə etməyin.
- Valerian kökünün yuxu yardımı üçün effektivliyi üzərində işlər hələ də aparılır.
Addım 7. İshalın müalicəsi üçün böyürtkən yarpaqlarından çay hazırlayın
Həmişə böyürtkən bitkisindən giləmeyvə yeyə bilsəniz də, yarpaqlar da qarnınızı rahatlaşdıra bilər. İstifadə 2 1⁄2 çayınızı hazırlamaq üçün ons (71 q) təzə böyürtkən yarpağı və ya 1 unsiya (28 q) qurudulmuş yarpaq. Yarpaqları süzmədən əvvəl qaynar suda 5-10 dəqiqə buraxın. Diareya əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə isti ikən çaydan zövq alın.
Böyürtkən yarpağı çayı eyni gün istifadə etməsəniz təsirini itirəcək
Metod 2 /2: Dərman bitkilərini topikal olaraq tətbiq etmək
Addım 1. Qaşıntı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün topikal olaraq lavanda istifadə edin
Lavanda, ətri ilə tanınan adi bir çiçəkdir, eyni zamanda böcək ısırıqlarından, yanıqlardan və səpkilərdən qaşınmağı dayandıra bilən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Təzə lavanda yarpaqlarını əl ilə əzin və mayeni birbaşa təsirlənmiş bölgəyə sürtün ki, rahatlasın. Ağrını azaltmaq üçün yenidən qaşınmağa başladığınız zaman lavanda tətbiq edin.
- Bir kavanozu qurudulmuş lavanta yarpaqları ilə doldurun və sonra zeytun yağına batırın. Yarpaqları 6-8 həftə isladın ki, daha sonra dəri problemlərinə tətbiq edə biləsiniz.
- Lavanda ağcaqanad və gənə kimi dişləyən böcəkləri də dəf edə bilər.
Addım 2. Çay ağacı yağını antiseptik müalicə kimi istifadə edin
Çay ağacı yağı, müxtəlif ağaclardan çıxarılan və iltihab əleyhinə və antiseptik olaraq istifadə edilən bir növ efir yağıdır. Bir neçə damla çay ağacı yağını təmizləmək üçün birbaşa kiçik bir kəsik və ya yaraya sürtün. Çay ağacı yağını bir parça sanitar doka da tətbiq edə bilərsiniz və 5 dəqiqə kəsilmiş yerdə saxlayın ki, yağ islansın.
- Qanamanı dayandırmayan və ya yara yoluxmuş kimi görünən ciddi bir kəsik varsa dərhal həkimə müraciət edin.
- Çay ağacı yağının effektivliyi hələ də araşdırılır, buna görə sizin üçün yaxşı işləməyə bilər.
- Əksər apteklərdən çay ağacı yağı ala bilərsiniz.
Addım 3. Aloe veranı sakitləşdirmək üçün yanıqlara və ya döküntülərə qoyun
Aloe vera, içərisində sakitləşdirici bir gel olan qalın yarpaqları olan məşhur bir şirəlidir. Aloe bitkisindən yarpaqlardan birini çıxarın və qaşıqla gelin ucundan itələyin. Jeli sərinləmək və daha az ağrılı etmək üçün birbaşa yanıq və ya döküntü üzərinə çəkin. Aloe quruduqda, bölgəni sakitləşdirməyə davam etmək üçün yenidən tətbiq edə bilərsiniz.
- Parlaq qırmızı bir yanıqınız varsa və ya öz -özünə sağalmırsa həkimə müraciət edin.
- Günəş yanığını azaltmaq üçün aloe də istifadə edə bilərsiniz.
- Aloe bitkisindən təzə gel istifadə etmək əvəzinə, yerli aptekdən aloe jeli ala bilərsiniz.
Addım 4. Qaynağa və ya abseslərə söyüd kompresini çəkin ki, bu da kiçilməyə kömək edir
Söyüd yarpaqları, dəri xəstəliklərinin ölçüsünü azalda bilən büzücü xüsusiyyətlərə malikdir. Bir ovuc təzə, yaşıl söyüd yarpağını toplayın və 1 stəkan (240 ml) qaynar suya 10 dəqiqə batırın. Yarpaqları sudan süzün və içinə bir parça batırın. Parçanı yüngülləşdirmək üçün birbaşa qaynağa və ya absesə çəkin.
İpucu:
Acı, ishal əleyhinə bir içki hazırlamaq üçün 1 stəkan (240 ml) qaynar suya bir ovuc söyüd budağını da batıra bilərsiniz.
Addım 5. Müalicəni təşviq etmək üçün dəri ülserlərində Goldenrod istifadə etməyə çalışın
Qızılgül bitkisindən yarpaqları və çiçəkləri çıxarın və parçalanmağa başlayana qədər 5-10 dəqiqə qaynar suya batırın. Yarpaqları və çiçəkləri çıxarın və müalicə etmək istədiyiniz yerə yapışdırmadan əvvəl nazik, təmiz bir parça ilə sarın. Qızıl çubuğu 2 saat saxlayın ki, təsir etsin və yara sağalsın.
Qızılgül, normal olaraq yosundan təsirlənirsinizsə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər
İpuçları
Təzə dərman bitkilərinə çıxışınız yoxdursa, yerli aptekdən və ya aptekdən bitki əlavələri tapa bilərsiniz
Xəbərdarlıqlar
- Dərman bitkiləri istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin, çünki hazırda qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla mənfi reaksiyalar ola bilər.
- Bitkilərin nə olduğuna əmin deyilsinizsə, heç vaxt yeməyin.
- Bir çox bitki və ot tam sınaqdan keçirilmədiyindən təsirləri fərqli ola bilər.
- Vəziyyətiniz pisləşərsə, ilkin tibbi yardım təminatçınızdan tibbi yardım istəyin.
