Arnica Şərqi və Mərkəzi Avropada böyüyən və əsrlər boyu ənənəvi tibb vasitəsi olaraq istifadə edilən bir çiçəkdir. Arnicanı özünüz üçün sınamaqla maraqlana bilərsiniz. Artritdən oynaq və əzələ ağrısı üçün krem və ya gel kimi işləyə bilər, buna görə bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görə bilərsiniz. Ancaq arnika təbii olduğu üçün həmişə təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Ağızdan alınsa zəhərli ola bilər, buna görə həkiminiz sizə təhlükəsiz olduğunu söyləmədikcə bundan çəkinin. Hər hansı bir probleminiz varsa, arnikanı peşəkar tibbi müalicənin əvəzinə istifadə etməyin.
Addımlar
Metod 1 /2: Topikal müalicələrdən istifadə
Arnica yalnız topikal bir müalicə olaraq tövsiyə olunur, çünki yüksək səviyyədə zəhərli ola bilər. Nəticələr qarışıqdır, lakin bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bədən ağrılarını artrit və ya yaralanmalardan azad edə bilər. Dərinizə tətbiq etdiyiniz və kəsikləriniz olmadığı müddətdə arnica təhlükəsiz olmalıdır. Mütəmadi olaraq bədən ağrınız varsa, arnika kreminin sizin üçün uyğun olub olmadığını görə bilərsiniz.
Addım 1. Osteoartritiniz varsa, arnika kremini və ya gelini yara oynaqlarına sürtün
Arnica artrit ağrısı üçün işləyə bilər və bəzi araşdırmalar osteoartritdən oynaqlarınızdakı ağrı və sərtliyi azalda biləcəyini göstərir. Bu sizin üçün təsirli bir vasitə ola bilər, buna görə də kömək edib -etmədiyini bilmək üçün ağrılı oynaqlarınıza sürtməyə çalışın.
- Artritin aradan qaldırılması üçün gündə 3 dəfə 2 dəfə ağrılı ləkələrə arnika kremi və ya gel sürtün və bunun kömək edib -etmədiyini yoxlayın.
- Arnica əllərinizdə və dizlərinizdəki artrit üçün xüsusilə faydalı görünür.
- Arnica kreminin fərqli konsentrasiyaları mövcuddur. Doktorunuzdan artrit ağrısını müalicə etmək üçün ən yaxşısını soruşun.
Addım 2. İdmandan əzələləriniz ağrıyırsa arnica istifadə edin
Mütəmadi olaraq məşq edirsinizsə, arnika kremi sizə kömək edə bilər. Araşdırma dəqiq deyil, ancaq arnika məşqdən yaranan ağrıları müalicə etməyə kömək edə bilər. Təbii bir müalicə üçün ağrılı əzələlərinizə sürtməyə çalışın.
- Arnica ağrıları da önləyə bilər, buna görə məşqdən dərhal sonra dərinizə sürtərək bunun kömək edib -etmədiyini öyrənə bilərsiniz.
- Bilin ki, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, ağrılı əzələlərdə arnika istifadə etmək bəzi hallarda ağrını daha da pisləşdirə bilər.
Addım 3. Sızanaq və ya dəri səpgiləriniz varsa arnika kremini sınayın
Nəticələr qarışıqdır, ancaq jel və ya krem şəklində olan arnika dərinizdəki sızanaqları, qaynaqları və ya qızartıları sağaltmağa kömək edə bilər.
Arnica qırıq və ya açıq dəridə istifadə üçün nəzərdə tutulmamışdır, buna görə də yalnız səpgilər qırılmadıqda istifadə edin
Addım 4. Arnica çürüklərin sağalmasına kömək edib -etmədiyinə baxın
Bununla əlaqədar araşdırma da qarışıqdır, lakin arnika kremi zədələrdən və ya əməliyyatdan sonra qançırları sağalda bilər. 2 həftə ərzində gündə iki dəfə çürüklərə 20% arnika kremi tətbiq etməyə çalışın. Bu, çürüklərin daha yaxşı sağalmasına kömək edə bilər.
Kremi tətbiq etməzdən əvvəl dərinin bu nöqtədə qırılmadığından əmin olun
Metod 2 /2: Təhlükəsiz qalın
Arnica təbii bir bitkidir, lakin bir çox sağlamlıq riski ilə əlaqədardır, buna görə düzgün istifadə etdiyinizə əmin olmalısınız. Əlavədən mənfi yan təsirlərin qarşısını almaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin. Ən əsası, istifadə etməzdən əvvəl sizin üçün təhlükəsiz olduğunu təsdiqləmək üçün həmişə həkiminizlə və ya homeopatik bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
Addım 1. Həkim sizə deməyincə ağızdan arnika qəbul etməyin
Arnica bəzi sağlamlıq faydalarına sahib olsa da, ağızdan alındıqda rəsmi olaraq təhlükəli bir bitki olaraq təsnif edilir. Bəzi hökumətlər bunu qida və əlavələrdə tamamilə məhdudlaşdırır və ya qadağan edir. Həkiminiz qəbul etməyinizin yaxşı olduğunu söyləmədiyi təqdirdə arnika ehtiva edən bütün ağız əlavələrindən imtina etmək daha yaxşıdır.
- Yüksək miqdarda arnika mədə ağrısı, ishal, qusma, tənəffüs problemləri və ürək tutmasına səbəb ola bilər.
- Kiçik arnika konsentrasiyalarını istifadə edən daha zəif homeopatik vasitələr var. Bunlar təhlükəsiz ola bilər, ancaq istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizdən və ya homeopatik bir mütəxəssisdən soruşun.
Addım 2. Topikal müalicələri yalnız qırılmamış dərilərə tətbiq edin
Arnica qırıq dəriyə hoparaq sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Yalnız qırılmamış dərilər üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə heç bir kəsik və ya yara ətrafında istifadə etməyin.
Addım 3. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa arnikadan çəkinin
Arnica körpələrə zərər verə bilər, buna görə hamilə və ya əmizdirirsinizsə heç istifadə etməyin.
Hamilə ikən arnika ağızdan qəbul etmək, çay kimi zəif bir forma olsa belə, aşağı düşməyə səbəb ola bilər
Addım 4. Hər hansı bir səfeh və ya iltihab inkişaf edərsə arnika istifadəsini dayandırın
Arnika kreminə allergik və ya həssas ola bilərsiniz. Tətbiq etdikdən sonra qaşınma, qızartı və ya iltihab hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın.
Tibbi paketlər
Araşdırmalar qarışıqdır, ancaq artrit və ya digər bədən ağrılarınız varsa arnika sizin üçün faydalı ola bilər. Arnica krem və ya gel kimi istifadə etsəniz çox risk yoxdur, buna görə bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görə bilərsiniz. Ancaq həkiminiz bunun təhlükəsiz olduğunu söyləmədikcə ağızdan arnika istifadə etməyin. Bu tədbirlərə riayət edərək mənfi yan təsirlər yaşamadan arnica istifadə edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Mənfi yan təsirlər görsəniz dərhal arnica istifadə etməyi dayandırın.
- Unutmayın ki, arnica istifadə etmək peşəkar tibbi yardımın yerini tutmur, buna görə müalicəyə ehtiyacınız olan hər hansı bir vəziyyətiniz varsa həkiminizlə əlaqə saxlayın.
