Əsas yağlar bitkilərdən, otlardan və ya digər üzvi materiallardan çıxarılan və güclü mayelərdə distillə edilən təbii yağlardır. Efir yağları öz başlarına çox güclü olduqları üçün həmişə bir daşıyıcı yağla seyreltilməlidir. Bir efir yağını bir daşıyıcı yağı ilə qarışdırmaq üçün, efir yağının aroma profilinə və təyinatına əsasən hansı daşıyıcı yağdan istifadə etmək istədiyinizi təyin etməyə başlayın. Sonra daşıyıcınızı və efir yağlarını qaşıq və damcı şüşə ilə ölçdükdən sonra qarışdırın. Bir efir yağı həllini istifadə etməzdən əvvəl həmişə bir həkimə müraciət edin və bir ətir hazırlamadığınız təqdirdə 5% -dən çox efir yağı olan həllər istifadə etməyin.
Addımlar
Metod 1 /4: Doğru Taşıyıcı Yağı Seçmək
Addım 1. Qarışdırma təlimatlarını yoxlamaq üçün efir yağının şüşəsini oxuyun
Bəzi efir yağı şüşələri əvvəlcədən qarışdırılır, qarışdırılır və ya müəyyən bir şəkildə qarışdırmaq üçün hazırlanmışdır. Efir yağı ilə daşıyıcı yağ arasındakı nisbətlə bağlı xüsusi təlimatların olub olmadığını öyrənmək üçün efir yağının qablaşdırmasını diqqətlə oxuyun.
- Xüsusilə allergiyanız varsa, efir yağı istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət edin.
- Heç vaxt efir yağı içməyin. Dərinizə seyreltilməmiş efir yağı tətbiq etməyin.
- Oxşar qablaşdırma olan ətir yağlarından istifadə etmədiyinizə əmin olun. Əsas yağlardan fərqli olaraq, ətir yağları sintetikdir və sağlamlığa heç bir faydası yoxdur.
Addım 2. Kifayət qədər qoxusuz olan əsas daşıyıcı üçün zeytun və ya şirin badam yağı istifadə edin
Zeytun yağı və şirin badam yağı, efir yağının qoxusuna az təsir edən sadə daşıyıcı yağlardır. Heç bir seçiminiz yoxdursa və əsas yağınızı bir ölçülü daşıyıcı yağla birləşdirmək istəyirsinizsə, şirin badam və ya zeytun yağı seçin.
- Bəzi efir yağı həvəskarları bəzi zeytun yağlarının qalınlığını və toxumasını sevmirlər. Zeytun yağına əsaslanan qidaları sevməməyə meylli olsanız, əvəzinə şirin badam yağı istifadə etməyə çalışın.
- Zeytun yağı 2 illik raf ömrünə malikdir, şirin badam yağı ümumiyyətlə 10 aydan çox yaxşı olmayacaq.
- Meyvə ətirlərindən zövq alırsınızsa ərik yağı badam yağına yaxşı bir alternativdir. Ancaq bir az daha bahalı ola bilər. Ərik yağının raf ömrü 1 ildir.
- Raf ömrünü qorumaq üçün soyuducuda bir daşıyıcı yağ saxlayırsınızsa, otaq istiliyinə qayıtması üçün bir neçə saat tezgahınızda saxlayın.
Addım 3. Dərinin müalicəsi üçün avokado, jojoba və ya çəhrayı yağ seçin
Avokado yağı, sakitləşdirici və dəriniz üçün faydalı olan amin turşuları ilə zəngindir. Bu, avokado yağını həssas dərisi olan insanlar üçün yaxşı bir daşıyıcı halına gətirir. Jojoba yağı insan dərisindəki təbii yağlara inanılmaz dərəcədə yaxındır, bu da təsirsiz bir seçim istəyirsinizsə yaxşı bir seçimdir. Çəhrayı yağ dərini sağlam saxlayan qida maddələri ilə zəngindir, lakin olduqca bahalı ola bilər.
- Marula, kuşburnu və Argan yağı hamısı antioksidanlarla zəngindir, bu da onları üz müalicəsi üçün əla edir. Bu yağların raf ömrü 2 ildir, baxmayaraq ki, qablaşdırma tarixindən 6 ay ərzində marula yağından istifadə etməyiniz məsləhətdir.
- Avokado yağının raf ömrü 1 il, jojoba yağı 5 il, primrose yağı isə yalnız 6-9 ay davam edəcək.
- Daha incə bir quruluşa üstünlük verirsinizsə, 2 il davam edəcək fraksiyalı hindistan cevizi yağı, dəri müalicəsi üçün yaxşı bir seçimdir.
- Yağları soyuducuda saxlayırsınızsa, istifadə etməzdən əvvəl otaq istiliyinə gətirmək üçün bir neçə saat tezgahınızda saxlayın.
Addım 4. Taşıyıcı yağınızı koklayın və hiss etmək üçün barmaqlarınızın arasına sürtün
Qarışığınızda müəyyən bir toxuma, qoxu və ya tutarlılıq axtarmağa çalışırsınızsa, bir daşıyıcı yağı özünüz sınayın. Əsas yağınızın qoxusunu nəzərə alaraq, bir daşıyıcı yağ götürün və burnunuzun altındakı şüşə ilə nəfəs alın. Barmağınıza bir damla qoyun və toxumanı yoxlamaq üçün barmaqlarınızın arasına sürtün. Bir efir yağı ilə yaxşı bir cütləşmə edəcəyini düşünürsənsə, sınayın!
- Ümumi daşıyıcı yağlara zeytun yağı, ərik yağı, badam yağı, hindistan cevizi yağı və jojoba yağı daxildir.
- Yuta biləcəyiniz və ya bişirə biləcəyiniz hər hansı bir yağ daşıyıcı yağ kimi istifadə edilə bilər.
- Efir yağlarına toxunmaq təhlükəsiz olmasa da, daşıyıcı yağların öz əlləri ilə işlənməsi mükəmməl şəkildə uyğundur.
Addım 5. Bir məhsulu dəyişdirmək istəyirsinizsə, yağ əsaslı losyon və ya krem istifadə edin
Tərkibində trigliserid olan hər hansı bir krem və ya losyon-üzvi yağlarda olan bir növ yağ-daşıyıcı kimi istifadə edilə bilər. Losyonlarınızdan, nəmləndiricilərinizdən və ya saç məhsullarınızdan birini dəyişdirmək istəyirsinizsə, tərkibində trigliserid olub olmadığını öyrənmək üçün məhsulun tərkib siyahısını oxuyun.
İpucu:
Məhsulunuz ətirlidirsə və efir yağınız güclü bir qoxuya malikdirsə, qəribə bir aromatik profil əldə edə bilərsiniz. Bu, mütləq pis deyil, yalnız yadda saxlamaq lazımdır. Məsələn, nanə və gül ətirli losyon əla bir kombinasiya yarada bilər.
Metod 2 /4: Bir seyreltmə seçimi
Addım 1. Təlimat yoxdursa, əsas 1% seyreltmə seçin
Efir yağının şüşəsində heç bir göstəriş olmadığı təqdirdə 1% efir yağı və 99% daşıyıcı yağı olan bir qarışıq təhlükəsiz bir standartdır. Bir məhlula əlavə edə biləcəyiniz əsas yağın ən böyük faizi, ona toxunursanız 2% -dir, buna görə də 1-1,5% arasındasınızsa, xüsusilə qoxuya və ya yağa həssas olmadığınız halda yaxşı olmalısınız..
6 yaşdan kiçik uşaqlar heç vaxt 0,25% -dən çox efir yağından ibarət olan məhlullara məruz qalmamalıdır
Addım 2. Yetkinsinizsə masaj yağları üçün 2,5-10% arasında seyreltmə istifadə edin
Yetkinlər masaj üçün daha güclü dozada efir yağlarının öhdəsindən gələ bilərlər. Bir efir yağına reaksiyanızdan asılı olaraq 2,5-10% seyreltmə qarışdırın. Gül, çobanyastığı, neroli və səndəl ağacı kimi yumşaq yağların hamısı əla bir masaj yağı etmək üçün daşıyıcı yağla yaxşı birləşir.
- Hindistancevizi yağı masaj üçün əla bir daşıyıcı yağdır.
- Stress, yuxu problemi və ya baş ağrınız varsa, efir yağı qarışıqları masaj üçün yaxşıdır. Böyük bir masaj təcrübəsi üçün bəyəndiyiniz bir yağ tapın və bir az hindistan cevizi yağı ilə qarışdırın!
Addım 3. Bir ətir hazırlayırsınızsa 10-20% seyreltmə qarışdırın
Ətir yağları dəriyə sürtülmədikləri və bədəninizin çox hissəsini örtmədikləri üçün masaj yağlarından daha çox efir yağı konsentrasiyasına malik ola bilər. İstifadə etdiyiniz efir yağının faizi nə qədər çox olarsa, qoxu o qədər güclü olar. Səndəl ağacı və lavanda kimi efir yağları ətirlərdə çox populyardır.
Parfümdə istifadə olunan digər ümumi efir yağları vanilya və yasəməndir
Addım 4. Məhlulun 1% -dən az olması üçün daha güclü efir yağlarını seyreltin
Xüsusilə güclü aromalara və toxumalara malik olan efir yağlarının dəriyə tətbiq ediləcəyi təqdirdə daha da seyreltilməsi lazımdır. Darçın qabığı, oregano və qərənfil gül və ya lavanda kimi daha yumşaq yağlardan daha çox seyreltilməlidir.
- Karanfil, oregano və limon otu kimi daha güclü yağlar tənəffüs sisteminizi təmizləmək üçün yaxşıdır.
- Potensialından əmin deyilsinizsə, fərdi efir yağlarını onlayn araşdırın.
Metod 3 /4: 1% həllini qarışdırın
Addım 1. Kiçik bir şüşəyə 30 mililitr (6.1 çay qaşığı) daşıyıcı yağı əlavə edin
30 mililitr (6.1 çay qaşığı) daşıyıcı yağı tökmək üçün bir ölçü qaşığı istifadə edin. Lazım olan miqdarı ölçdükdən sonra diqqətlə təmiz bir şüşəyə tökün. Yağlarınızı kiçik bir ağzı olan bir şüşəyə tökürsünüzsə, bütün daşıyıcı yağınızın konteynerə daxil olmasını təmin etmək üçün bir huni istifadə edin.
- Tökülməyiniz üçün bunu lavabonun və ya quru dəsmalın üstündə edin. Yağların təmizlənməsi çətin və əsəbi ola bilər.
- Həllinizi başqa bir şeylə qarışdırmağı planlaşdırırsınızsa, qarışığınızı saxlamaq üçün boş bir damcı şüşə istifadə edin. Qapağın altındakı pipet aromaterapiya aparatına və ya losyonuna efir yağı qarışığınızı əlavə etməyi asanlaşdıracaq.
- Əvvəlcədən başqa bir şey üçün istifadə edirsinizsə, boş damcı şüşənizin yaxşıca silindiyinə əmin olun.
İpucu:
Ölçmək üçün hash işarələri olan bir pipet olan bir şüşə alın. Bu, həqiqətən əlavə etdiyiniz efir yağı və daşıyıcı yağ miqdarını hesablamağı asanlaşdıracaq.
Addım 2. Damcı və ya pipetlə daşıyıcı yağına 9 damla efir yağı əlavə edin
Pipetdə boşluq yaratmaq üçün üstünə basaraq pipeti və ya damlalığı efir yağınızla doldurun. Yağı udmaq üçün üstünü buraxın. Pipeti daşıyıcı yağ şüşənizin üstü ilə 90 dərəcə bir açı ilə tutun. Pipetdən çıxarkən 9 damcı sayın, lazım olduqda axını sürətləndirmək üçün bucağı artırın.
- Yağı atmağa başlamaq üçün yüngülcə sıxmaq lazım ola bilər, ancaq nə qədər əlavə etdiyinizə diqqət yetirməyə hazır olun. Tez çıxa bilər.
- Orta damlacıq təxminən 0.025-0.1 millilitrdir (0.0051-0.0203 tsp).
- Müəyyən bir qarışıq hazırlamadığınız təqdirdə, efir yağlarını adi üsullarla ölçmək çox çətin ola bilər ki, bu da daşıyıcı yağınızın raf ömrü varsa pis bir fikirdir. Bir damcıdan damcı istifadə etmək, nə qədər yağ əlavə etdiyinizi təxmin etmək üçün ən yaxşı yoldur.
Addım 3. Qarışığınızın qapağını bağlayın və bir neçə dəfə çevirin
Qarışığın üzərindəki qapağı bağlayın. İçəridəki məhlulu silkələmək və maddələri qarışdırmaq üçün dairəvi hərəkətlərlə ətrafa sürtün. Qapağınızda hava keçirməyən bir möhür olmadığı təqdirdə şüşənizi silkələməyin. Çözümünüzü bir qabda və ya daha böyük bir şüşədə qarışdırırsınızsa, qarışdırmaq üçün bir qaşıq istifadə etməkdən çekinmeyin.
Təsadüfən çox efir yağı əlavə etsəniz əlavə daşıyıcı yağ əlavə edin. Təsadüfən çox efir yağı əlavə etmisinizsə, bir efir yağını daha çox daşıyıcı yağla seyreltərək təhlükəsiz oynamaq həmişə daha yaxşıdır
Addım 4. Seyreltilmiş efir yağlarını sərin və qaranlıq yerdə saxlayın
Qarışığınızı hava keçirməyən bir qabda və birbaşa günəş işığından uzaq tutduğunuzdan əmin olun. İşıq və istilik pisləşməni sürətləndirəcək, buna görə də seyreltilmiş qarışıqlarınızı həmişə şkaf və ya şkaf kimi sərin və qaranlıq yerdə saxlayın. Düzgün saxlanıldıqda, efir yağları özləri tərəfindən illərlə davam edə bilər. İstifadə etdiyiniz daşıyıcı raf ömrünü qısalda bilər, buna görə də bunu unutmayın.
Metod 4 /4: Essential Yağlardan Təhlükəsiz istifadə
Addım 1. Dərinizdə seyreltilməmiş efir yağları istifadə etməyin
Dərinizə bir efir yağı istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, həmişə bir daşıyıcı yağla seyreltin. Efir yağları, xüsusən də iddialı bir qoxuya və ya reaktiv elementə sahib olduqda, öz -özünə güclüdür. Efir yağını seyreltməsəniz, dərinizə ziyan vurmaq və ya özünüzə ağrı vermək riski var.
- Seyreltilməmiş bir efir yağı ilə təmasda olsanız, kontakt dermatit-ekzema ilə əlaqədar qaşınan bir döküntü ilə yoluxa bilərsiniz.
- Efir yağları tənzimlənməmişdir, yəni içmək üçün təhlükəsiz sayılmır.
Xəbərdarlıq:
Efir yağına reaksiyanız varsa, dərinizi ən az 10 dəqiqə qoxusuz sabun və soyuq su ilə yuyun. Reaksiya verməyə davam edirsinizsə, zəhər nəzarətinə müraciət edin və ya bir həkimdən kömək istəyin.
Addım 2. Qarışığı tətbiq etməzdən əvvəl daxili biləyinizə sınayın
Qarışığınızın kiçik bir damlasını diqqətlə daxili qolunuza salın. Ağrı və ya qıcıqlanma hiss edirsinizsə, dərhal silin və qolunuzu sabun və su ilə yuyun. 2 gündən sonra heç bir mənfi təsir hiss etmirsinizsə, qarışığı dərinizdə istifadə etmək təhlükəsizdir.
Addım 3. Tibbi şərtləri müalicə etmək üçün efir yağlarından istifadə etməyin
Bir efir yağı qarışığının müalicəvi elementləri olsa da, dərman deyil. Fiziki şərtləri müalicə etmək üçün efir yağlarından istifadə edə bilməzsiniz və aromaterapiyadan başqa bir şey üçün efir yağı istifadə etməzdən əvvəl həmişə bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Hamilə olduğunuz halda, aromaterapiya üçün istifadə etməyi planlaşdırsanız belə, efir yağlarından istifadə etməyin
İpuçları
- Taşıyıcı yağı və efir yağı birləşmələri ilə sınaqdan keçməkdən çekinmeyin. Qoxuları birləşdirməyə gəldikdə heç bir sabit qaydalar yoxdur, buna görə zövq aldığınız bir şeyi tapın!
- Əsas yağlar migren, yuxusuzluq, stres, narahatlıq və digər yüngül tibbi problemlərə kömək edə bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Fındıq alerjiniz varsa heç vaxt qoz əsaslı efir yağı istifadə etməyin.
- Hamilə olduğunuz halda efir yağlarından istifadə etməyin. Efir yağlarının doğulmamış uşaqlara təsiri hələ tam öyrənilməmişdir.
- Efir yağlarını istifadə etməzdən əvvəl həmişə bir həkimə müraciət edin.
- 6 yaşdan kiçik uşaqlar, seyreltmə faizi 0,25%-dən yüksək olduqda heç vaxt efir yağlarına məruz qalmamalıdır.
