Soyuq yaralar və ya qızdırma kabarcıkları ilə məşğul olmaq çox narahatdır, çünki onlar narahat və ya utandırıcı ola bilərlər. Soyuq yaralara səbəb olan virusdan heç vaxt həmişəlik qurtula bilməsəniz də, onları daha az nəzərə çarpdırmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var. Yeni yaraların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq yollarına keçməzdən əvvəl cəhd edə biləcəyiniz bir neçə fərqli dərman və ev vasitəsini əhatə edəcəyik.
Addımlar
Metod 3 /3: Tibbi vasitələr
Addım 1. Ağrı və simptomlarla mübarizə aparmaq üçün yerli soyuqdəymə kremini tətbiq edin
Bir çox reseptdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq həkiminiz daha güclü bir müalicə təyin edə bilər. Kremlər qızartı, ağrı və iltihaba kömək edir və şəfa müddətini sürətləndirə bilər. Sınaya biləcəyiniz bəzi topikal müalicələr bunlardır:
- FDA tərəfindən təsdiqlənmiş və reseptsiz satılan Docosanol (Abreva).
- Həkim tərəfindən sizə təyin edilə bilən topikal Acyclovir (Zovirax) və Penciclovir (Denavir).
- İlk dəfə soyuqdəymənin sağalmasına kömək edə biləcək 1% yerli balzam yağı və ya 0,5% aloe vera ekstraktı olan kremlər.
- 1 damla yağda 5 damla evkalipt efir yağı, 3 damla berqamot və 2 damla çay ağacı efir yağı soyuqdəymə üçün də yaxşı təsir göstərir.
Addım 2. Ağrıları ibuprofen və ya asetaminofen ilə aradan qaldırın
Soyuq ağrınızı aradan qaldırmasa da, bu dərmanlar hər hansı bir narahatlıq və ya şişkinliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Paketdəki tövsiyə olunan dozanı götürün və ağrınızın azalmasını gözləyin. Ağrı verməsə belə yaranın hələ də yoluxucu olduğu üçün diqqətli olmağı unutmayın.
Astma və ya mədə xorası varsa ibuprofen istifadə etməyin
Addım 3. Şəfa verərkən yaranı gizlətmək üçün jel yamaq tətbiq edin
Soyuq yara ləkələrində yaranın ətrafında sıx bir möhür yaradan hidrokolloid jeli var, beləliklə daha tez sağalır. Yerli aptekdə soyuq yaranı örtəcək və dərinizə sıx bir şəkildə basdıracaq qədər böyük bir yamaq axtarın.
Addım 4. Lizin almağa çalışın
Lizin, zülalların bir tikinti blokudur və soyuqdəymələri effektiv şəkildə müalicə etmək və qarşısını almaq üçün edilən araşdırmalarda göstərilmişdir. Yerli sağlamlıq ərzaq mağazanızdan və ya ən yaxın aptekinizin əlavə hissəsindən bir az lizin alın. Semptomlarınızı azaltmaq üçün hər gün təxminən 3 qram lizin qəbul etməyi hədəfləyin.
Ürək -damar və ya safra kesesi xəstəliyiniz varsa, lizin qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın, çünki bu mənfi təsirlərə səbəb ola bilər
Addım 5. Reçeteli antiviral həblər üçün həkiminizə müraciət edin
Bunlar soyuqdəymə müddətini azaltmağa kömək edə bilər, ancaq həkiminizdən bir resept almalısınız. Onlarla görüş təyin edin və resepti doldurun. Həkiminizin göstərişlərinə əməl edə biləcəyiniz anda dərmanlara başlayın.
- Soyuq yaralar tamamilə alovlanmadan əvvəl Acyclovir (Xerese, Zovirax) qəbul etməyə başlayın. 5 gün ərzində gündə 5 dəfə alın.
- Soyuqdəymənin ilk əlamətində Valacyclovir (Valtrex) qəbul edin və sonra 12 saat sonra.
- Famciclovir (Famvir) birdəfəlik dərman şəklində verilə bilər.
Metod 2 /3: Ev müalicəsi
Addım 1. Ağrının müalicəsi və yayılmasının qarşısını almaq üçün aloe vera tətbiq edin
Aloe ağrını azaldır və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə soyuqdəymənizi müalicə etmək üçün istifadə etmək həqiqətən yaxşıdır. Pambıq çubuğuna 0,2–5% konsentrasiyalı aloe jeli qoyun və dərhal qurtarmaq üçün soyuq yaraya sürtün. Gündə təxminən 2-3 dəfə aloe istifadə edin və ya rahatlama lazım olduqda.
- Virusun təsadüfən yayılmaması üçün soyuq yaranıza birbaşa əllərinizlə toxunmayın.
- Aloe gelini yalnız yaraya sürtün. İçəri sürtsəniz, dərinizi qıcıqlandıra bilərsiniz.
Addım 2. Qırmızılığı aradan qaldırmaq üçün soyuq kompres istifadə edin
Bir dəsmal sərin su ilə isladın və ya bir buz paketi götürün və soyuq yaranıza tutun. Gün ərzində istədiyiniz qədər 5-10 dəqiqə orada saxlayın. Soyuq temperatur müalicəyə kömək edə bilər, ancaq qabıqlı dəridən qurtulacaq və yaranı daha az nəzərəçarpan edəcək.
Soyuq yaralardakı ağrıları müalicə etmək üçün dəsmalı isti su ilə nəmləndirə bilərsiniz
Addım 3. Dərinin çatlamaması üçün neft jeli tətbiq edin
Pambıq çubuğunun ucunu neft jeli olan bir küvetə batırın və soyuq yaranıza yumşaq bir şəkildə sürtün. Yaralarınızın ətrafındakı dəri quru və ya çatlamış görünürsə, oraya daha çox neft jeli tətbiq edin. Yaralar nəmləndikdə daha tez sağalır, buna görə də neft jeli onun qurumasını maneə törədir və yaranızın daha tez yox olmasına səbəb ola bilər.
Addım 4. Ağrı kəsmə, yanma və ya qaşınma üçün buz üzərində yuyun
Ağzınıza bir neçə buz küpü qoyun və ağrınızı sakitləşdirmək üçün dodaqlarınızın üstündən keçirin. Soyuq temperaturlar ağrınızın ətrafındakı ağrıları yüngülləşdirəcək və bir az daha idarə oluna biləcək.
Bu, soyuqdəymənin daha sürətli iyileşmesini şərtləndirməsə də, gedərkən onunla yaşamağı çox asanlaşdıracaq
Addım 5. Şəfa sürətləndirmək üçün propolis tətbiq edin
Sintetik balmumu olaraq da bilinən propolis, soyuq yaranızın müddətini qısalda bilər. Yerli aptekinizə 3% propolis məlhəmi baxın və soyuq yaranıza pambıq çubuqla sürün. Gündə 5 dəfəyə qədər propolis istifadə edin.
Addım 6. Rhubarb və adaçayı təbii antiviral olaraq istifadə etməyə çalışın
Yerli aptekinizdə və ya onlayn olaraq rhubarb və adaçayı ekstraktı olan bir krem axtarın. Pambıq çubuqla kremi birbaşa soyuq yaranıza çəkin. Bəzi araşdırmalar, kremin resept kimi təsirli ola biləcəyini təsbit etdi.
Metod 3 /3: Qarşısının alınması
Addım 1. Dodaqlarınızı hər zaman günəşdən qoruyun
Günəşin çox olması dərinizi qıcıqlandıra bilər və soyuqdəymənin çıxmasına səbəb ola bilər. Günəşə çıxanda ən az SPF 15 -dən qoruyan dodaq balzamı tətbiq edin. Gün ərzində tez -tez tətbiq edin ki, dodaqlarınız qorunsun.
Dodaqlarınızı həddindən artıq günəş işığına məruz qoyursanız, bir neçə dəqiqə ərzində ən qısa müddətdə dondurmağa çalışın
Addım 2. Virusun yayılmasını dayandırmaq üçün əşyalar paylaşmaqdan və öpüşməkdən çəkinin
Soyuq yaralar herpes simplex virusundan qaynaqlanır və ümumiyyətlə bədən mayeləri ilə yayılır. Aşkar bir yara olmasa belə, yoluxmuş bir insanın dodağında ola bilər. Yemək qablarını və içkilərini heç vaxt heç kimlə bölüşməyin, xüsusən də soyuqdəyməniz aktiv olduqda. Hətta dəsmallar, ülgüclər və diş fırçaları da soyuq yaralar yaya bilər, buna görə də heç vaxt başqasının əlindən istifadə etməyin. Öpüşmək də soyuq yaralar yayar, buna görə kimin yanında olduğunuzu unutmayın.
- Dodaq boyası, dodaq balzamı, dodaq parlatıcısı və ya digər dodaq məhsullarını paylaşmaqdan çəkinin.
- Ağızdan cinsi əlaqə, xüsusən də epidemiya zamanı, herpes virusunu dodaqlardan cinsiyyət orqanlarına və ya əksinə ötürə bilər.
Addım 3. Soyuqdəymə tetikleyicilerinden çəkinin
Soyuqdəymə virusu cildinizdə yatdığından soyuqdəymələrinizin təkrarlanma ehtimalı var. Hormonal dəyişikliklər, yorğunluq, yaralanmalar və ya başqa bir viral infeksiya da daxil olmaqla bir çox şey soyuqdəymənin geri dönməsinə səbəb ola bilər. Yeni bir soyuq yaranın ortaya çıxmasına səbəb ola biləcək hər şeydən uzaq durmağa çalışın.
Menstruasiya və hamiləlik soyuqdəymənin hərəkət etməsinə səbəb ola bilər
Addım 4. Stressdən azad olun
Stres, soyuqdəymə xəstəliklərinə səbəb ola bilər, buna görə də istirahət etmək üçün əlinizdən gələni edin. Meditasiya etmək, dərindən nəfəs almaq və ya gecənin sonunda isti vanna qəbul etmək üçün hər gün bir az vaxt ayırın. Stress hiss etdiyiniz zaman, fikrinizi təmizləmək və sakitləşmək üçün bir az vaxt ayırın.
Addım 5. Sağlam bir pəhriz və həyat tərzi sürün
Xəstələnmək immunitet sisteminizi zəiflədir və dağılmağa səbəb ola bilər. Lazım olan bütün vitaminləri aldığınızdan əmin olun. Çoxlu tünd yarpaqlı göyərti, rəngli tərəvəzlər, qoz -fındıq, yağsız ət və meyvələr yeyin. Diyetinizdə yağ, şəkər və işlənmiş qidaların miqdarını da məhdudlaşdırın. Vücudunuzun xəstəliklərlə mübarizəsinə kömək etdiyi üçün fiziki olaraq aktiv olmaq və idman etmək üçün gündə 30 dəqiqə vaxt ayırdığınızdan əmin olun.
- İmmunitet sisteminizi gücləndirən və bədəninizi toksinlərdən təmizləyən antioksidanlarla zəngin olduğu üçün ağ və yaşıl çay içmək.
- Susuz olanda su içməklə gün ərzində nəmləndir.
- Hər gecə ən az 8 saat yatmağa çalışın ki, bədəniniz bərpa olunsun.
Addım 6. Soyuq yaraları üzə çıxarmadan müəyyənləşdirin
Soyuq yaranızın yaranma şansından əvvəl hərəkət edə bilmək üçün işarələri bilin. Dodaqlarınızın ətrafında həssaslıq, karıncalanma, yanma, qaşınma, uyuşma və ağrı hiss edirsinizsə, bu, soyuq bir yaranın meydana gəldiyini ifadə edə bilər. Soyuq yaraya ilk başladığınızda, ətrafda qırmızı, qıcıqlanmış dəri inkişaf edəcək. Sonra, müalicəyə başlamazdan əvvəl bir blister meydana gəlir, partlayır və qabıqlanır.
Soyuq yaralar alanda qızdırma və digər soyuqdəymə və qrip simptomları ala bilərsiniz
Addım 7. Bilin ki, soyuqdəymə herpes simplex virusunun (HSV) bir neçə dəyişikliyindən qaynaqlanır
Adına baxmayaraq, soyuqdəymələr soyuqdəymədən qaynaqlanmır. Herpes simplex virusu tip 1 (HSV-1) ən çox səbəbdir. Həqiqətən yaygındır və onu yoluxmuş bir insanın dərisi və ya bədən mayesi ilə təmasdan əldə edirsiniz. Virusu ortadan qaldıra bilməsəniz də, yoluxma sayınızı azalda bilərsiniz.
- Virus dərinizi çoxaldaraq və zədələyərkən soyuq yaralar əmələ gəlir.
- Herpes virusu əsəb hüceyrələri arasında gizlənir, buna görə heç vaxt tam müalicə oluna bilməz.
- Dəriniz qaşınır və qırmızıya çevrilirsə, virus var və onu yaya bilərsiniz. Xüsusilə püskürdükdən dərhal sonra blisterləriniz olduqda ən yoluxucu olursunuz. Virus sağalandan sonra dəridən-dəriyə yayıla bilməz. Bununla birlikdə, tüpürcəkdən istənilən vaxt keçə bilərsiniz.
İpuçları
- Soyuq yaralar üzünüzün hər yerində - çənədə, yanaqda və ya burunda yarana bilər. Çox vaxt eyni yerlərdə açılırlar.
- Yaralar aktiv olduqda (və ümumiyyətlə) əllərinizi tez -tez yuyun. Ağrınıza toxunmamalısınız, ancaq hiss etmədən əllərinizi dərhal yuyun.
- Yaraya toxunmaqdan və yalamaqdan çəkinin, çünki bu yaranın daha yavaş sağalmasına və yayılmasına səbəb ola bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Yaraya barmaqlarınızla toxunmayın. Bu onu daha uzun müddət qıcıqlandıracaq və virusun yayılma riskini çox artıracaq.
- Soyuq yaranı heç vaxt makiyajla örtməyin. Vəqf və örtük problemi daha da ağırlaşdıracaq.
- Duzlu və ya turş qidalar yara ilə təmasda olarsa narahatlığınızı artıra bilər. Sitrus meyvələri limon suyu kimi inanılmaz dərəcədə sancır.
- Hər gecə yastıq çantalarını yuyun və dəyişdirin.
- Xəstəliyiniz çox şiddətli və ya tez -tez baş verərsə, həkimə müraciət edin və ya bir dermatoloqla görüş təyin edin.
- Yaranı yuyarkən, heç bir halda suyun gözünüzə girməməsinə əmin olun. Yaralardakı maye gözünüzə girərsə, bu, kornea infeksiyasına və ya ülserinə səbəb ola biləcək herpes virusunu gözünüzə yayar. Bu, okulyar herpes adlanan çox təhlükəli bir vəziyyət ola bilər.
