Neroli efir yağı Sevilya portağal ağacının çiçəklərindən hazırlanır. Ətir ətirlər tərəfindən çox sevilir, eyni zamanda sağlamlığa bir çox faydası var. Neroli yağının aroması narahatlıq və stresi azalda bilər, yağın özü isə sızanaqlar da daxil olmaqla dəri xəstəliklərinin müalicəsinə kömək edə bilən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Tibbi xidmətin əvəzinə neroli yağını istifadə etməməli olsanız da, ümumi sağlamlığınızı və zehni dünyagörüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Yağın ətirini nəfəs almaq və ya dərinizə yumşaltmaq neroli yağı istifadə etməyin iki əsas yoludur.
Addımlar
Metod 1 /2: Neroli Yağının Aromasını Solmaq
Addım 1. Sevdiyiniz diffuzora bir neçə damla neroli yağı qoyun
Diffuserdə 2-3 damla neroli yağı aromanı otağa yayacaq. Neroli qoxusu sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir və rahatlamağa və yuxuya kömək edə bilər.
Neroli yağı, əhvalınız pis olduqda ruhlarınızı qaldırmağa da kömək edə bilər. Bununla birlikdə, sizə depressiya diaqnozu qoyulubsa, neroli yağını psixiatrik yardım və antidepresan dərmanlar əvəzinə istifadə etməyin
İpucu:
Neroli yağı güclü bir qoxuya malikdir və efir yağları yüksək konsentrasiyaya malikdir. Tipik olaraq bir diffuzorda bir neçə damcıdan artıq ehtiyac yoxdur. Qoxunun kifayət qədər güclü olmadığını hiss edirsinizsə, daha çox əlavə edə bilərsiniz.
Addım 2. Yağ aromasını birbaşa nəfəs almaq üçün şəxsi bir inhaler alın
Şəxsi aromaterapiya inhalerləri internetdə mövcuddur və nisbətən ucuzdur. Məktəb və ya ofis mühitində olduğu kimi başqalarını narahat etmədən efir yağı aromasını nəfəs almaq istəyirsinizsə, istifadə etmək yaxşıdır.
- Şəxsi inhaler, içərisində pambıq fitil olan kiçik bir borudur. Boru ümumiyyətlə plastikdən və ya alüminiumdan hazırlanır. Fitilin üzərinə 10-15 damcı efir yağınızı çəkin. Bir qoxu almaq istədiyiniz zaman, inhalyatoru açın və dərindən nəfəs alarkən burnunuzun altında dalğalandırın.
- Aromaterapiya inhalyatorları yağların qızdırılmasını və ya buxarlanmasını nəzərdə tutmur-sadəcə fitilə batırılmış yağın qoxusunu nəfəs alırsınız. Bu cür inhalyasiya, efir yağlarından istifadə etmək üçün nisbətən təhlükəsiz bir yoldur. Qızdırılan efir yağlarını (məsələn, vape qələmdən) birbaşa nəfəs almaq təhlükəsiz deyil, çünki yağlar qızdırıldıqda zəhərli birləşmələr buraxa bilər.
İpucu:
Körpələr və ya kiçik uşaqlar ətrafında olsanız, bəzi efir yağlarına həssas olduqları üçün fərdi bir inhaler istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Addım 3. Narahatlığı azaltmaq üçün neroli yağını digər sakitləşdirici yağlarla qarışdırın
Neroli yağı, sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik olan lavanta, sardunya, çobanyastığı və gül kimi digər efir yağları ilə yaxşı qarışır. Zövqünüzə uyğun bir ətir ilə birləşməni seçin.
- Badem yağı və ya hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağ seçin və hər bir efir yağından 1-2 damcı daşıyıcı yağına qoyun. İdeal olaraq, qarışdırmaq üçün 2 ilə 4 arasında yağ seçmək lazımdır. Əsas yağları daşıyıcı yağ boyunca yaymaq üçün yaxşıca qarışdırın.
- Yağları qarışdırdıqdan sonra onları diffuzora qoya bilərsiniz, şəxsi inhalerə əlavə edə bilərsiniz və ya sakitləşdirici bir köpük banyosuna qarışdıra bilərsiniz.
Addım 4. Baş ağrısını yüngülləşdirmək üçün 1-2 damcı aromada nəfəs alın
Baş ağrısı gəldiyini hiss etdiyiniz zaman, bir toxuma 1-2 damcı neroli yağı çəkin və dərindən nəfəs alın. Neroli yağının antiinflamatuar xüsusiyyətləri stres və ya gərginlik baş ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
Neroli yağını ovucunuzda hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağla da qarışdıra bilərsiniz. Yağı qızdırmaq və aromanı buraxmaq üçün əllərinizi bir -birinə sürtün, sonra dərindən nəfəs alın
Metod 2 /2: Neroli Yağlı Dəri Baxımlarından istifadə
Addım 1. İltihabı müalicə etmək üçün bir məlhəmə bir neçə damla əlavə edin
Neroli yağı, ağrıyan əzələlərdə və ya oynaqlarda ağrıları azaltmağa kömək edən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Adətən istifadə etdiyiniz məlhəmə 2 ilə 4 damla neroli yağı əlavə edin.
Yağı bütün konteynerə deyil, tətbiq edərkən birbaşa məlhəmə əlavə edirsinizsə, yalnız 1 damcı istifadə edin və dərinizə bərabər şəkildə hamarlayın
Addım 2. Sızanaq və iltihabı müalicə etmək üçün yağı təmiz, nəmli dəriyə sıxın
Üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun, sonra artıq nəm çıxarmaq üçün ovuşdurun. Dəriniz nisbətən quru, lakin toxunuş üçün nəm olmalıdır. Barmaqlarınıza 1-2 damla neroli yağı sürtün və üzünüzə bastırın və ya hamarlayın.
Müalicə etmək istədiyiniz problem sahələrinə diqqət yetirin. Dərinizin tamamilə qurumasına icazə verin, sonra hər zamanki kimi nəmləndirici və ya makiyaj tətbiq edə bilərsiniz
Addım 3. Tonal kreminizə və ya nəmləndiricinizə bir neçə damcı tətbiq edin
Sevdiyiniz nəmləndirici neroli yağı üçün daşıyıcı rolunu oynaya bilər və yağın təbii nəmləndirici xüsusiyyətləri nəmləndirici təsirləri artıracaq. Tonal krem geyinirsinizsə, dərinizi qurutmamaq üçün təməlinizə 1-2 damcı əlavə edə bilərsiniz.
Əlavə etdiyiniz neroli yağının miqdarı şüşə və ya kavanozun ölçüsündən asılıdır. 1 və ya 2 damcı ilə başlayın. Daha çoxunu istəyirsinizsə, hər zaman daha çox əlavə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, neroli yağı güclüdür - bir az uzun yol gedə bilər
İpucu:
Neroli yağı da saçlarınızı nəmləndirməyə kömək edə bilər. Sevdiyiniz kondisionerə bir neçə damla əlavə edin və yağı dağıtmaq üçün yaxşı silkələyin.
Addım 4. Ölü dərini soymaq üçün neroli yağını ayağınıza qoyun
Ayaqlarınız çatlamışsa, ayaqlarınızın dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bir ayağa 3 ilə 4 damla neroli yağı əlavə edin. Neroli yağının nəmləndirici xüsusiyyətləri, topuqlarınızın və ayaqlarınızın dərisini yumşaltmağa kömək edir.
Ticari ayaq nəmləndiricisinə neroli yağı əlavə edə bilərsiniz və ya isti su və hindistan cevizi yağı və ya badam yağı ilə özünüz hazırlaya bilərsiniz
Addım 5. Sızanaqları azaldan bir dəri hamamı etmək üçün nerolini digər yağlarla birləşdirin
Neroli yağının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri problemli dəriləri müalicə etmək üçün ideal hala gətirir. Bədənin sızanaq problemi varsa, buxarlanan bir hamam çəkin və bərabər miqdarda neroli yağı və ardıç, lavanda və qərənfil kimi digər antiinflamatuar və sakitləşdirici efir yağlarını əlavə edin.
Bu hamamı yalnız üzünüz üçün də istifadə edə bilərsiniz. Yağlarınızı qarışdırın, sonra bir buxar suyuna 3-4 damcı qarışığı əlavə edin. Buxarı tutmaq üçün başınızı bir dəsmal ilə örtün və üzünüzü qabın üzərində 5-7 dəqiqə saxlayın ki, buxar məsamələrinizə nüfuz etsin və dərinizə efir yağları tökülsün
Addım 6. Çırpılmış əlləri sağaltmaq üçün neroli əl kremi hazırlayın
Soyuq havalarda və ya tez -tez əllərinizi yuyursanız əlləriniz quruya və çırpıla bilər. Bazarda dərinizi sağaldan və qoruyacaq bir çox əl kremi olsa da özünüz də hazırlaya bilərsiniz.