İsti limonlu içkilər, xüsusən özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz zaman çox sakitləşdirici ola bilər. İsti su və buxar boğaz ağrısını rahatlaşdıra və sakitləşdirə bilər. Limonun tərkibində C vitamini çoxdur, bu da immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə bilər. Əlavə sağlamlıq faydaları üçün isti limonlu içkilərə əlavə edə biləcəyiniz müxtəlif təbii maddələr var. Ən populyarlarından bəziləri bal, zəncəfil və darçındır. Bal boğaz ağrısını sakitləşdirə bilər, zəncəfil sinə tıkanıklığını aradan qaldıra bilər və darçın qoxusu tıxanmış sinusları açmağa kömək edə bilər.
Tərkibi
Bal Limon İçkisi
- 1 xörək qaşığı (15 ml) limon suyu
- 2 yemək qaşığı (30 ml) bal
- 1/2 fincan (60 ml) isti su (və ya daha çox)
Xidmət edir: 1
Limon Zəncəfil İçkisi
- 4 xörək qaşığı (60 qram) təzə rəndələnmiş zəncəfil kökü
- 1-2 limon, təzə sıxılmış
- 1 litr (936 ml) isti su
Xidmət: 6-8
Darçın İsti Toddy
- 1 çay qaşığı (5 ml) bal
- 2 unsiya (60 ml) isti su
- 1 çubuq darçın
- 1 dilim limon
- 3 bütöv mixək
- Bir çimdik hindistan cevizi
- 1,5 unsiya (45 ml) burbon (isteğe bağlı)
Xidmət edir: 1
Addımlar
Metod 3: Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün bal limonu içmək
Addım 1. Yarım limon sıxın
Bir təzə limonu yarıya bölün. Limonun yarısından birini doldurulana qədər bir kaşığı üzərinə sıxın. Bir kaşığı suyu bir kupaya qoyun. Limon suyu C vitamini ilə zəngindir, bu da immunitet sisteminizi gücləndirə bilər.
- Limon suyu da antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və hərarətin kəsilməsinə və boğaz ağrısının aradan qaldırılmasına kömək edə bilər.
- Kupanızda heç bir limon toxumu olmadığından əmin olun. Hər hansı birini görsəniz, onları çıxarın.
Addım 2. Balı ölçün
Limon suyu ilə iki kaşığı bal tökün. Bal, antibakterial xüsusiyyətlərə malik olmaqla yanaşı, boğaz ağrısını da yumşaldır və yumşaldır.
Addım 3. ½ fincan (60 ml) su qaynadın
Bir çaydanı və ya qazanı ½ fincan (60 ml) su ilə doldurun. Qaynamağa başlayana qədər yüksək atəş altında sobaya qoyun. Qazanı və ya qazanı istidən çıxarın.
Addım 4. Limon və balın üzərinə qaynar su tökün
Suyu qaynadıqdan sonra kupanızda olan limon və balın üzərinə diqqətlə tökün. Tərkibləri yumşaq bir şəkildə qarışdırın. İçməyə başlamazdan əvvəl içkinin təxminən beş dəqiqə soyumasına icazə verin.
- Dadmaq üçün hər zaman daha çox limon suyu, bal və ya isti su əlavə edə bilərsiniz.
- Bir xəstəlik yaşayırsınızsa, qaynar su boğaz əzələlərinizi rahatlamağa kömək edə bilər.
