Ayaqyalın və ya flip floplarda gəzərkən ayaqlarınızın ləkələnməsi və çirklənməsi asan olur. Ancaq narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Şükürlər olsun ki, bu ləkələri çıxarmaq çox asandır və qısa müddətdə ayaqlarınız təmiz olacaq. Yüngül və ya orta boyalarla əvvəlcə ayaqlarınızı təmizləmək üçün sabun və ya bədən yuyucusu istifadə edin. Daha ağır və inadkar ləkələr üçün şəkər, avokado yağı və limondan ibarət bir ovucu istifadə edin.
Addımlar
Metod 1 /2: İnadkar Ləkələr üçün Skrab İstifadəsi
Addım 1. Bir fincanı 1 stəkan şəkərlə doldurun
Ən azı 1,5 fincan tutumuna malik bir qabdan istifadə edin. Qəhvəyi şəkər və ya saf qamış şəkəri kimi digər şəkər növlərindən daha çox adi, ağ dənəvər şəkərdən istifadə edin.
- Daimi, ağ dənəvər süfrə şəkəri bir az daha aşındırıcıdır və daha yaxşı bir ovucu edəcək.
- Tuz şəkərlə əvəz edilə bilər, çünki bəzi insanlar bu ovucu hazırlayarkən şəkərdən çox 1 stəkan duz istifadə etməyi üstün tuturlar. Duzdan istifadə etmək istəsəniz, Epsom və ya kosher duzundan istifadə edin.
Addım 2. Konteynerinizdəki şəkərə avokado yağı əlavə edin
İstədiyiniz ovucun tutarlılığına çatana qədər avokado yağı əlavə etməyə davam edin. 1/2 fincan avokado yağı yaxşı bir başlanğıc nöqtəsidir və nə qədər çox avokado yağı əlavə etsəniz, ovucunuz daha incə olacaq.
Avokado yağınız yoxdursa, onu sabunla əvəz edə bilərsiniz. Sevdiyiniz qab sabunu istifadə edə bilərsiniz və bunun xüsusi bir marka olması lazım deyil. Daha az bulaşık sabunu, ovucu daha qalın bir tutarlılıq halına gətirəcək. Daha çox bulaşık sabunu, ovucu daha incə bir tutarlılıq halına gətirəcək
Addım 3. Qarışığa limon suyu əlavə edin
Ya 1,5 xörək qaşığı (22,2 ml) limon suyu və ya 1/2 limondan suyu əlavə edə bilərsiniz. Limon yalnız təsirli bir təmizləyici və aşındırıcı deyil, həm də yaxşı bir deodorizerdir.
İsteğe bağlı olaraq, qarışığa limon efir yağı da əlavə edə bilərsiniz. 4 və ya 5 damcı limon efir yağı istifadə edin. Limon efir yağı əlavə yağ kəsici və antiseptik xüsusiyyətlər əlavə edərək dərini yumşaldır
Addım 4. Hamamda və ya duşda ayaqlarınızı su ilə isladın
Skrabı tətbiq etməzdən əvvəl ayaqlarınızı islatmaq, ovucunuzun dərinizə daha az aşındırıcı hiss etməsinə səbəb olacaq və bu sizin üçün daha rahat olacaq.
Addım 5. Hazırladığınız ovucu qarışığı ayaqlarınıza çəkin
Ayaqlarınızda bol miqdarda ovucu istifadə edin. Yaratdığınız bütün dərin təmizləyici ovucu ilə, qənaət etməyə ehtiyac yoxdur!
Əlavə bir ovucu varsa, uzun müddət təmiz, hava keçirməyən bir qabda saxlaya bilərsiniz. Yağların oksidləşməsinin qarşısını almaq üçün bankanı artıq ovucu ilə günəş işığından uzaq bir yerdə saxlayın
Addım 6. Ayaqlarınızı ovmaq üçün ovucu fırça istifadə edin
Bir az təzyiqlə bütün ləkələri təmizləyin. Dırnaqlarınızın altında və ayaqlarınızın kiçik yarıqlarında da hərtərəfli təmizlik üçün ovunduğunuzdan əmin olun.
Addım 7. Qarışığı ayaqlarınızdan su ilə yuyun və sonra ayaqlarınızı qurudun
Ayaqlarınızı havada qurutmağa və ya bir dəsmal ilə qurutmağa icazə verə bilərsiniz. Ayaqlarınızı yaxşıca qurutmaq həm sürüşmənin, həm də idmançı ayağı kimi mantar infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edir.
Ayaqlarınızı quruduqdan sonra isterseniz nəmləndirici tətbiq edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, ovucu içərisində olan yağlar, ehtimal ki, ayaqlarınızı kifayət qədər nəmlə təmin edəcək, buna görə əlavə bir nəmləndirici istifadə etmək isteğe bağlıdır
Metod 2 /2: Sabun və ya Bədən Yuyucusu istifadə edin
Addım 1. Hamamda və ya duşda ayaqlarınızı su ilə isladın
Ayaqlarınızı islatmaq onları daha asan təmizləmək və təmizləyərkən daha çox rahatlıq üçün yumşaldır.
Hamam və ya duş yoxdursa, ayaqlarınızı islatmaq üçün su tıxacından, hortumdan, şişelenmiş sudan, hətta göl və ya okean suyundan istifadə edin
Addım 2. Sevdiyiniz sabunu və ya bədən yuyucusunu ayaqlarınıza tətbiq edin
Hansı markanı seçdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur, ancaq bol miqdarda sabun və ya bədən yuyucusu istifadə edin. Sabun və ya bədən yuyucusunun ayaqlarınızda yaxşı köpükləndiyinə əmin olun.
- Ayaqlarınızda dərini yumşaldan krem və ya yağ istifadə etməyə çalışın. Məsələn, çay ağacı yağı olan məhsullar, göbələklə mübarizə apararkən ayaqlarınızı yumşaltmağa kömək edə bilər.
- Hansı sabundan istifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, Dove və Cetaphil həssas dərilər üçün yaxşı olan və nəmləndiricilər də daxil olmaqla iki məşhur, hörmətli variantdır.
Addım 3. Köpüklənmiş ayaqlarınızı fırça ilə ovuşdurun
Ayaqlarınızın bütün sahələrini ləkələrlə yaxşıca ovduğunuzdan əmin olun. Güclü bir təzyiq tətbiq edin və bütün ləkələri, hətta ayaqlarınızdakı kiçik çatlaqlarda da təmizləyin.
- Dollar mağazasından və ya yerli baqqal mağazanızın dollar bölməsindən bir ovucu fırça ala bilərsiniz. Bu ovucu fırçanı yalnız ayaqlarınızı təmizləmək üçün istifadə edin. Başqa bir şey üçün istifadə etməyin!
- Ayaqlarınızı islatdıqdan sonra hamarlaşdırmaq üçün pomza daşından da istifadə edə bilərsiniz.
- Bir ovucu fırçaya dərhal girişiniz yoxdursa, ayaqlarınızdakı ləkələri yalnız əllərinizlə və ya paltaryuyan kimi digər əlçatan vasitələrdən istifadə edərək aradan qaldırın.
Addım 4. Ayaqlarınızı su ilə yuyun və sonra qurudun
Ayaqlarınızı qurutmaq üçün havlu istifadə edin və ya havada qurudun. Sürüşməmək və yıxılmamaq üçün heç bir yerə getmədən əvvəl ayaqlarınızın tamamilə quruduğundan əmin olun.
Addım 5. Ayaqlarınıza nəmləndirici tətbiq edin
Nəmləndirici istifadə etmək, ayaqlarınızı sakitləşdirməyə və ovulduqdan sonra yumşaq və hamar saxlamağa kömək edəcəkdir. Ən sevdiyiniz nəmləndiricidən istifadə edin və ayaq barmaqlarınız arasında istisna olmaqla, bütün sahələrinizə çox miqdarda tətbiq edin.
- Ayaq barmaqlarınızın arasına losyon qoymayın, çünki orada nəm göbələk infeksiyasına yoluxma şansınızı artırır.
- Hansı nəmləndiricidən istifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, podiatristlər tərəfindən tövsiyə olunan bəzi seçimlərə Vazelin, Earth Therapeutics Foot Repair Therapy Balm və Eucerin Advanced Repair Foot Cream daxildir.
Addım 6. Nəmləndirdikdən sonra corab geyin
Çorablar, ayaqyalın gəzsəniz, nəmləndiricinin zəminə deyil, ayaqlarınıza hopduğundan əmin olun.
- Nəmləndirildikdən sonra bir neçə dəqiqə corab geyinmək daha təhlükəsiz qalmağınıza kömək edir. Ayaqlarınızdakı bütün nəmləndirici ilə sürüşüb yıxılmaq istəmirsiniz!
- Ən yaxşı ayaq baxımı üçün pambıq və ya yun corab geyin.
