Həmişə xəyal etdiyiniz gözəl ayaqlara sahib ola bilərsiniz. Yalnız quru dərinizdən qurtulmalı və ayaqlarınızı nəmləndirməlisiniz. Dırnaqlarınızı düzgün şəkildə kəsməyi və düzgün şəkildə boyamağı da öyrənmək lazımdır (istəsəniz). Nəhayət, zamanla ayaqlarınızın sağlamlığını qorumağa kömək etməlisiniz, beləliklə uzun illər gözəl ayaqlarınız olacaq.
Addımlar
4 -cü hissənin 1 -i: Quru dərinin çıxarılması və nəmləndirilməsi
Addım 1. Duşda yumşaq sabun istifadə edin
Sərt sabunlar quru dərini daha da pisləşdirə bilər. Dove, Cerave və ya Cetaphil kimi bir şey sınayın. "Həssas Dəri Üçün" və "Nəmləndirici" kimi sözlər axtarın.
Addım 2. İsti saxlayın
Duş alanda və ya çimərkən, yalnız ilıq su ilə yapışmaq daha yaxşıdır. İsti su dərini daha da quruta bilər.
Addım 3. Ölü dərini aşındırıcı ilə ovuşdurun
Pomza və ya ayaq faylı kimi fiziki aşındırıcılardan istifadə edə bilərsiniz. Duşunuzun və ya hamamınızın sonuna yaxın ayaqlarınızı fayl və ya pomza ilə yumşaq bir şəkildə cızın. İstəsəniz hamamdan sonra da edə bilərsiniz.
- Başqa bir seçim, aşındırmaq üçün hazırlanmış maye ayaq ovucundan istifadə etməkdir. Duşda yuyun və yuyun.
- Bəzi insanlar 1 hissə Listerin, 1 hissə sirkə və 2 hissə isti su ilə ayaq nəmləndirməklə uğur qazandılar. Ayaqlarınızı 20 dəqiqə batırın. Bununla birlikdə, ehtimal ki, hələ də fiziki aşındırıcı istifadə etməlisiniz.
Addım 4. Nəmlə bağlayın
Hamamdan və ya duşdan sonra losyon tətbiq edin. Duş və çimmək dərinizi quruya bilər, ancaq duşun geridə buraxdığı nəmə losyon qıfılları çəkmək.
Kütiküllərinizin gözəl görünmədiyini düşünürsünüzsə, nəmləndirici ilə sürtərkən onlara xüsusi diqqət yetirməyə çalışın. Kütikülün hər kənarını kremlə yumşaq bir şəkildə masaj edin
Addım 5. Yağ əsaslı losyonları sınayın
Daimi losyonlarınız kəsməsə, ayaqlarınıza yağlı bir losyon istifadə etmək yaxşıdır. Sadəcə adi neft jeli istifadə edə bilərsiniz. Bu tip kremlər üzünüz kimi yerlər üçün çox ağırdır, lakin çatlaq topuq kimi şiddətli quru yerlərə kömək edə bilər.
Addım 6. Gecə krem çəkin
Yatağa gedərkən krem çəkmək də faydalıdır. İçərisində möhürlənməməsi üçün krem üzərində corab çəkməyə çalışın.
Aloe və xurma yağı kimi maddələr çatlamış dəriyə kömək edə bilər
4 -cü hissə 2: Ayaq dırnaqlarını gözəl saxlamaq
Addım 1. Ayaq dırnaqlarını düz kəsin
Düz bir şəkildə kəsmək xoş bir təsir yaradır, eyni zamanda batmış dırnaqları da məhdudlaşdıra bilər. Ancaq dırnaqlarınızla özünüzü cızmamaq üçün köşeleri bir faylla yuvarlaqlaşdıra bilərsiniz.
- Dırnaqlarınızı qurudanda kəsin. Daha təmiz bir kəsik alacaqsınız.
- Ayaq dırnaqları üçün nəzərdə tutulmuş qayçıları seçin, çünki onlar daha az yuvarlaqlaşdırılıb və daha qalın dırnaqları kəsmək üçün hazırlanır. Dırnaq uclarının daha yaxşı işlədiyini, xüsusən də dırnaq göbələyiniz varsa, daha kəskin olduğunu və daha asan idarə olunduğunu görə bilərsiniz. Kiçik tel kəsicilərə bənzəyirlər.
- Kütikülləri kəsməyi atlayın. Sizi infeksiyadan qorumağa kömək edirlər.
Addım 2. Ayaq dırnaqlarını lazımi uzunluğa kəsin
Ayaq dırnaqlarınız ayaq barmaqlarınız qədər uzun olmalıdır. Daha uzun olsalar, ayaqqabılarınıza sürtə bilərlər. Çox qısa olsalar, infeksiyaya səbəb ola bilər.
Addım 3. Dırnaqların batdığını izləyin
Ayaq dırnağının ucu dərinizə girəndə meydana gəlir. Ayağınızın qırmızı olduğunu, bəzi şişkinliyi və ya ağrının olduğunu görə bilərsiniz.
- Dırnaqlarınızın batması ilə mübarizə aparmaq üçün ayaqlarınızı təxminən 20 dəqiqə isti suda yuyun, bu da ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər; asetaminofen və ibuprofen də ağrıları aradan qaldıra bilər. Dırnağın düzgün böyüməsinə kömək etmək üçün kənarına pambıq və ya diş ipi qoyun; hər dəfə isladıqdan sonra yeni parçaları qoyun. İnfeksiyaya yoluxmamaq üçün antibiotik məlhəmi istifadə edin və sonra bölgəni sarğı ilə örtün. Ayaqqabılarınız gevşek və ya ayaq barmaqlarınızın ətrafında açıq olsa da kömək edə bilər.
- Düzgün ayaq dırnaqlarına qulluq etmək, dırnaqları düz kəsmək və ayaq dırnaqlarını lazımi uzunluqda tutmaq kimi batmış dırnaqlarınızdan saxlamağa kömək edə bilər.
- Dırnaqların dırnaqları ilə özünüz məşğul ola bilərsiniz. Ancaq çox ağrıyırsınızsa, həkiminizlə məsləhətləşməyiniz lazım ola bilər. Ayrıca, barmağınızı yuxarı qaldıran qızartı və ya yaradan gələn irin daha ciddi bir infeksiyanın əlaməti ola bilər. Ayrıca, şəkərli diabetiniz varsa, ayaqlarınızda hər hansı bir problem gördüyünüz zaman hərəkətə keçməyiniz vacibdir.
Addım 4. Ayaq dırnaqlarınızın altını təmizləyin
Dırnaqlarınızın altına manikür çubuğu çəkin. Dırnağı dırnaq yatağından ayıra biləcəyiniz üçün çox sıxmayın. Bir manikür çubuğu işlətmək onları təmiz və gözəl saxlamağa kömək edəcək.
Addım 5. Bəzən ciladan ara verin
Cilalamaq yaxşı olsa da, hərdən bir ara verməlisiniz. Ayda bir həftə ara verərək təxminən dörddə birini ondan uzaq tutun. Bu, ayaq barmaqlarınıza bir nəfəs verəcək və nəmini geri qaytarmağa imkan verəcək.
Addım 6. 2 həftə bitməmiş dırnaq boyasını çıxarın
Daha uzun müddət saxlasanız, dırnaqlarınızı ləkələyə bilərsiniz. Ancaq dırnaqlarınızı boyamadan əvvəl şəffaf bir əsas qat əlavə etmək bu problemi həll etməyə kömək edə bilər.
Ləkələnmiş dırnaqlarınız varsa, onların da sərt və kövrək olub olmadığını yoxlayın. Əgər belədirsə, çox güman ki, dırnaq mantarınız var. Həkiminizdən vəziyyəti soruşun
4 -dən 3 -cü hissə: Ayaq dırnaqlarınızı rəngləmək
Addım 1. Bahalı markaları atlayın
Bahalı markaların gözəl cilalanması olsa da, daha ucuz markalarla bərabər keyfiyyət əldə edə bilərsiniz. Bir şüşə üçün 15 dollar xərcləmək lazım deyil. Hansını daha çox bəyəndiyinizi görmək üçün bir neçə daha ucuz marka sınayın.
Addım 2. Yağ və köhnə dırnaq lakı çıxarın
Rəsm verməyə başlamazdan əvvəl bir dırnaq təmizləyicisinə pambıq çubuq batırın. Dırnaq lakı çıxarmaq üçün ayaq dırnaqlarınızın üstündən keçirin. Sonra, əl sabunu ilə kiçik bir fırça istifadə edin və dırnaqlarınızı ovuşdurun, yağları çıxarın. Hərtərəfli yuyun. Yağ və kir dırnaq boyanızın qalxmasına səbəb ola bilər, buna görə də dırnaqlarınızın təmiz olmasını istəyirsiniz. Onları yaxşı qurudun.
Addım 3. Bir əsas qat qoyun
İncə bir təbəqə şəffaf bir əsas qat tətbiq edin. Tırnağı qorumağa kömək edir, eyni zamanda daha güclü, daha hamar bir nəticə verə bilər.
Addım 4. Üç vuruş metodundan istifadə edin
Böyük bir damla cilayla sola, sonra sağa fırçalayın. Nəhayət, çivəyin ortasına bir vuruş qoyun.
Addım 5. İkinci palto haqqında unutmayın
Həqiqətən möhkəm bir rəng üçün ikinci bir qat vacibdir. Ancaq tətbiq etməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə gözləməlisiniz, yoxsa ilk paltolarınızı qarışdıra bilərsiniz.
Addım 6. Yavaş quruyan son qat istifadə edin
Son paltolar cilanızı qoruyur və yavaş quruyan növ ən yaxşısıdır. Daha quruyur, yəni pedikürünüz daha uzun sürəcək.
Addım 7. Təmizləmə üçün kiçik bir fırça və ya pambıq çubuq istifadə edin
Dırnaq boyası təmizləyicisinə batırın. Dırnaq boyasını istəmədiyiniz yerdə yumşaq bir şəkildə sürtmək üçün istifadə edin.
Addım 8. Ayaq dırnaqlarınızı daha tez qurutun
Ləkə verməmələri üçün soyuq suyun altında gəzdirməyə çalışın. Daha sürətli qurumasına kömək edə bilər, yəni onları daha gözəl saxlayacaqsınız.
Addım 9. Ayaq dırnaqlarınızı gözəl saxlayın
Pedikürünüzün uzanmasına kömək etmək üçün hər 2 gündə bir yeni bir üst qat tətbiq etməyə çalışın. Bu, çiplərdən və çürüklərdən qorunmağa kömək edəcəkdir.
4/4 hissə: Ayaqlarınıza qulluq
Addım 1. Ayaqlarınızı hər gün yuyun
Ayaqlarınızı hər gün yumaq göbələklərin qarşısını alır. Ayaqlarınızı yaxşıca qurutduğunuzdan əmin olun, çünki yaş ayaqlar göbələk və bakteriyalar üçün çoxalma yeridir.
Addım 2. Ayaqlarınızın quru qaldığından əmin olun
Tərləmə ilə bağlı probleminiz varsa, corablarınızı tez -tez söndürün. Bu, ayaqlarınızı daha quru saxlamağa kömək edir, bu da idmançının ayağını və digər göbələkləri uzaq tutmağa kömək edir.
Addım 3. Ayaqqabılarınızı geyin
Hər zaman, hətta evin ətrafında ayaqqabı geyinmək daha yaxşıdır. İnfeksiyaları ayaqlarınızdan uzaqlaşdırmağa kömək edir, üstəlik çirkin cızıqlar və ponksiyonlar atırsınız.
Addım 4. Günəşdən qoruyucu krem çəkin
Çimərlikdə günəşdən qoruyucu krem çəkməyi düşünməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, bədəninizin qalan hissəsi kimi bu dərinin də qorumaya ehtiyacı var. Günəşdən qoruyucu kremlər çəkmək, gələcək illərdə ayaqlarınızı gözəl saxlamağa kömək edəcək, çünki günəş yaşlanmanı sürətləndirə bilər.
İpuçları
- Dırnaqlarınızı çəkərkən yalnız bir istiqamətə gedin. Geri və irəli getmək dırnaqların qeyri -bərabər olmasına səbəb ola bilər.
- Limon suyu ayaqlarınızı nəmləndirə və işıqlandıra bilər.
- Hər hansı bir dırnaq boyası tətbiq etməzdən əvvəl, dırnaqlarınızın ən az 30 dəqiqə qurudulduğundan əmin olun. Qalan nəm, cilanızın daha sürətli çıxmasına səbəb ola bilər.
