Araşdırmalar göstərir ki, sinə ağrısı və ya narahatlığını ifadə edən angina, ürəyiniz oksigenlə zəngin qanı almadığı zaman meydana gəlir. Bu ağrını təyin etmək çətin ola bilər və qolunuza da yayıla bilər. Çox vaxt angina fiziki güc və ya emosional streslə əlaqələndirilir, buna görə də istirahət və rahatlama ilə aradan qaldırıla bilər. Adətən koronar arter xəstəliyinin (CAD) bir simptomudur və ağrı birdən (kəskin) olaraq ortaya çıxa bilər və ya aralıq, təkrarlanan bir problem (xroniki) ola bilər. Mütəxəssislər, anginanın yaxşı bilinən sinə ağrısına əlavə olaraq bir çox simptomlara sahib olduğunu və bu simptomların tanınmasının həkimə nə vaxt müraciət edəcəyini bilməkdə əhəmiyyətli olduğunu qeyd edirlər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Angina əlamətlərini tanımaq
Addım 1. Döş sümüyünüzün arxasında lokallaşdırılmış ağrını qeyd edin
Anjinanın əsas əlaməti sinə ağrısı və ya narahatlıqdır ki, bu da ümumiyyətlə döş sümüyünün və ya sternumun arxasında lokalizasiya olunur. Ağrı tipinin tipik təsvirlərinə təzyiq, sıxma, sıxılma və ağırlıq daxildir.
- Bu ağrı da nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilər. Sinə ağırlığı tez -tez sinədə oturan bir fil kimi təsvir olunur.
- Bəziləri ağrını həzmsizlik ağrısı ilə müqayisə edirlər.
Addım 2. Ağrının bədəninizin digər hissələrinə yayıldığına diqqət yetirin
Ağrı sinənizdən qollarınıza, çiyinlərinizə, çənənizə və ya boynunuza yayıla bilər. Çiyinləriniz, qollarınız, boynunuz, çənəniz və ya kürəyiniz kimi digər sahələrdə ilkin ağrı olaraq da meydana gələ bilər.
Qadınlar statistikaya görə kişilərə nisbətən sinə xaricində lokalizasiya olunmuş birincili angina ağrısı ilə üzləşirlər və ya sinə ağrısı təzyiq və ya darlıqdan daha çox bıçaqlanma kimi hiss oluna bilər
Addım 3. Bütün müşayiət olunan simptomları tanıyın
Angina ağrısı miyokardiyal iskemiyadan qaynaqlanır, yəni ürəyinizə qan axınının azalması onun kifayət qədər oksigen almasını dayandırır. Bu səbəbdən, əslində angina ağrısına əlavə olaraq bir sıra simptomlar yaşayacaqsınız. Ümumiyyətlə, qadınlar bu tip simptomları daha çox hiss edirlər, bəzən hətta tipik sinə ağrısı belə hiss etmirlər. Bu simptomlar daxildir:
- Yorğunluq
- Bulantı
- Başgicəllənmə/bayılma
- Tərləmə
- Nəfəs darlığı
- Sinənizdə sıxlıq
Addım 4. Ağrının müddətini təyin edin
Anjina olduğuna inandığınız bir sinə ağrısı hiss etməyə başlayanda dərhal istirahət etməli və ürəyinizə lazımsız stress qoymamalısınız. Oturub dincələndə və ya nitrogliserin qəbul etdikdə, ağrı ən qısa müddətdə-təxminən beş dəqiqə ərzində səngiməlidir-əgər ən çox rast gəlinən "stabil anginaya" sahibsənsə.
Xəbərdarlıq:
Ağrının daha şiddətli olduğu və 30 dəqiqəyə qədər davam edə biləcəyi başqa bir ehtimal qeyri -sabit angina. Artıq istirahət və ya dərman qəbul etməklə rahatlaşmır. Qeyri -sabit angina tibbi təcili vəziyyət hesab olunur və infarkt keçirmədiyinizə əmin olmaq üçün dərhal peşəkar qiymətləndirmə tələb olunur.
Addım 5. Ağrının səbəbindən nümunələr axtarın
Sabit angina belə hesab olunur, çünki səbəbləri və şiddəti ümumiyyətlə ardıcıl və proqnozlaşdırıla bilər-ürəyinizi daha çox işləməyə məcbur etdiyiniz zamanlarda. Bu, məşqdən, pilləkənlərə qalxandan, soyuq temperaturdan, siqaret çəkmədən və xüsusilə stresli və ya emosional hiss etdiyiniz zaman ağrının davamlı olaraq alovlana biləcəyi mənasına gəlir.
- Stabil angina simptomlarını və ağrınızı, səbəbini, müddətini və ya başqa bir şeyin normadan əhəmiyyətli dərəcədə fərqləndiyini izləməyə alışmış olsanız, anginanızın qeyri -sabit hala gəldiyi və bir xəstəliyin əlaməti ola biləcəyi üçün dərhal tibbi yardım almalısınız. infarkt.
- Prinzmetal angina (və ya variant angina) başqa bir formadır, ancaq qan axını maneə törədən ürək spazmları ilə əlaqədardır. Anginanın bu forması həyəcan verici ola bilər, çünki proqnozlaşdırılan cədvəldən kənara çıxır və çox ağrılıdır. Bununla birlikdə, kökündəki ürək spazmlarını idarə etməyə kömək edən dərmanlar mövcuddur. Bu angina simptomları tez -tez şiddətlidir və tez -tez gecə yarısı ilə səhər erkən arasında istirahətdə baş verir və qeyri -sabit angina olaraq səhv edilə bilər. Prinzmetal angina səbəbləri arasında soyuq hava, stres, dərman, siqaret çəkmə və kokain istifadəsi var. Doğru bir diaqnoz üçün dərhal həkiminizə müraciət edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Təcili Baxım Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Daha əvvəl heç vaxt angina yaşamamısınızsa 911 -ə zəng edin
Əgər əvvəllər heç vaxt angina ağrısı yaşamamısınızsa və heç bir ürək xəstəliyi diaqnozu qoyulmamışdırsa, ilk başlanğıcda 911 -ə müraciət etməlisiniz. Semptomlarınız infarkt göstərə bilər, buna görə də simptomların öz -özünə yox olub olmadığını görmək üçün gözləməməlisiniz. Semptomlar CAD -ın başlanğıcını göstərirsə, həkiminiz müalicə variantlarını və gələcəkdə angina halları üçün nə edəcəyinizi müzakirə edəcək.
Addım 2. Epizodunuz sabit angina tarixinizdən kənara çıxırsa 911 -ə zəng edin
Əgər sizə CAD diaqnozu qoyulubsa və angina ağrınızın adi tetikleyicisini bilirsinizsə, onda simptomlarınız adi halından saparsa dərhal tibbi yardım almalısınız. Bu infarkt əlaməti ola bilər. Semptomlarınız bir çox cəhətdən fərqlənir, o cümlədən:
- Artan şiddət
- Semptomlar 20 dəqiqədən çox davam edir
- İstirahətdə baş verir
- Həmişəkindən daha az aktivliklə ortaya çıxır
- Bulantı, nəfəs darlığı, soyuq tər və ya yaxınlaşan bir əzab hissi kimi yeni simptomlar
- Nitrogliserin kimi dərman qəbul etməklə simptomlar aradan qalxmır
Addım 3. Sabit anginanız dərmanlara cavab vermirsə 911 -ə zəng edin
Nitrogliserin, tez -tez arterial damarları genişləndirdiyi üçün qan damarlarını genişləndirdiyinə görə CAD xəstələrinə təyin edilir. Ağrılarınız istirahətlə keçməzsə və ya nitrogliserinə cavab vermirsə 911 -ə zəng etməlisiniz.
Nitrogliserin tabletləri və spreylər üçün göstərişlər, simptomlar davam edərkən hər beş dəqiqədən bir (üç doza qədər) bir doz alaraq istirahət etməyi təklif edir. Təlimat olaraq istifadə edin və simptomlar cavab vermirsə, müalicə təminatçınızla əlaqə saxlayın
3 -dən 3 -cü hissə: Risk faktorlarının müəyyən edilməsi
Addım 1. Yaşınızı risk olaraq qəbul edin
Yaşla birlikdə angina riski artır. Xüsusilə, 45 yaşdan yuxarı kişilərdə və 55 yaşdan yuxarı qadınlarda angina riski artır. Ümumiyyətlə, qadınlarda angina inkişafı kişilərdən təxminən on il geridə qalır. Təbii estrogen hormonunun azalması postmenopozal qadınlarda angina və ürək xəstəliyi riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Addım 2. Cinsiyyətinizə fikir verin
Angina, kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox koroner arter xəstəliyinin (CAD) təzahürüdür. Menopozdan sonra qadınlarda estrogen səviyyəsinin aşağı olması koronar mikrovasküler xəstəliyin (MVD) və beləliklə mikrovaskulyar anginanın inkişafında rol oynaya bilər. Anjina olan qadınların yüzdə 50 -nə qədərində koronar MVD var. Həm kişilərin, həm də qadınların aparıcı qatili CAD -dir.
Estrogen qadınları ürək xəstəliklərindən qoruyur. Menopozdan sonra estrogen səviyyələri kəskin şəkildə azalır və qadınlarda angina üçün daha yüksək risklərə çevrilir. Təbii olaraq və ya histerektomiya (uterusun çıxarılması) nəticəsində erkən menopoz keçirmiş qadınlarda, hələ menopoza girməmiş eyni yaşda olan qadınlardan iki dəfə daha çox angina inkişaf edir
Addım 3. Ailə tarixçənizə baxın
Ailənin erkən ürək xəstəliyi tarixi, bir insanın angina və ürək xəstəliyi riskini artırır. 55 yaşından əvvəl diaqnoz qoyulmuş bir atanız və ya qardaşınız varsa və ya ananıza və ya bacınıza 65 yaşından əvvəl diaqnoz qoyulubsa, riskiniz ən yüksəkdir.
Erkən ürək xəstəliyi diaqnozu qoyulan birinci dərəcəli bir qohumun olması, angina və ürək xəstəliyi riskini yüzdə 33 qədər artıra bilər. İki və ya daha çox birinci dərəcəli qohumunuz varsa, bu risk yüzdə 50-ə çata bilər
Addım 4. Siqaret çəkmə vərdişlərinizi yoxlayın
Siqaret çəkmək müxtəlif mexanizmlər vasitəsilə angina və ürək xəstəliyi riskini artırır. Siqaret çəkmək aterosklerozun inkişafını (damarlarınızda yağların yığılması və xolesterolun yığılması) yüzdə 50 -ə qədər sürətləndirir. Tüstüdəki karbonmonoksit də qandakı oksigenin yerini dəyişir və ürək əzələlərinin hüceyrələrində oksigen çatışmazlığına səbəb olur (ürək iskemi). Kardiyak iskemi angina və infarkta səbəb ola bilər. Siqaret həm də məşq tolerantlığını azaldır, bu da anginanın inkişafı ilə əlaqədar məşq müddətlərini qısaldır.
Addım 5. Şəkərli diabet olduğunuzu nəzərə alın
Diabet ürək xəstəliyi və buna görə də angina üçün dəyişdirilə bilən bir risk faktorudur. Diabetli xəstələrdə adi haldan daha yüksək özlülük (qalınlıq) olan qana malikdir. Bu, ürəyi qan pompalamaq üçün daha çox işləməyə məcbur edir. Diabet xəstələrinin də ürəklərində qalın atriyal divarlar var və bu da keçid yollarının daha asan tıxanmasına imkan verir.
Addım 6. Qan təzyiqinizi yoxlayın
Ardıcıl yüksək təzyiq (hipertansiyon) damarlarınızın sərtləşməsinə və qalınlaşmasına səbəb ola bilər. Davamlı və ya xroniki olaraq yüksələn qan təzyiqi damarlarınızın divarlarının zədələnməsinə gətirib çıxarır ki, bu da sizi ateroskleroza (arteriyaların yığılmasına) meyl edir.
60 yaşdan kiçiksinizsə, hipertansiyon bir dəfədən çox 140/90 mm Hg və ya daha yüksək bir qan təzyiqi olaraq təyin olunur. 60 yaşdan yuxarı olsanız, hipertansiyon bir dəfədən çox 150/90 mm Hg və ya daha yüksək bir qan təzyiqi olaraq təyin olunur
Addım 7. Xolesterolunuzu azaltmağa çalışın
Yüksək xolesterol (hiperkolesterolemiya) ürəyinizin atriyal divarlarının yığılmasına da kömək edir (ateroskleroz). Amerika Ürək Dərnəyi (AHA), 20 yaşdan yuxarı bütün yetkinlərin angina və ürək xəstəliyi risklərini qiymətləndirmək üçün hər 4-6 ildə bir tam lipoprotein profilinin yoxlanılmasını tövsiyə edir.
- Tam bir lipoprotein profili, ümumi qan xolesterolunu, yüksək sıxlıqlı lipoprotein (HDL) xolesterolunu ("yaxşı" xolesterol olaraq da bilinir), LDL xolesterolunu və trigliseridləri ölçən bir qan testidir.
- Həm LDL (həm də "pis" xolesterol), həm də aşağı HDL ("yaxşı" xolesterol) səviyyələri də aterosklerozla nəticələnə bilər.
Addım 8. Ağırlığınızı nəzərə alın
Obezite (30 və ya daha yüksək bir BMI), digər risk faktorlarını artırır, çünki piylənmə yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol və diabetin inkişafına bağlıdır. Əslində, bu əlaqəli simptomlar toplusu bir metabolik sindroma aiddir və bunlara daxildir:
- Hiperinsülinemiya (ac qanda qlükoza səviyyəsi> 100 mq/dL)
- Qarın piylənməsi (bel çevrəsi> kişilər üçün 40 düym, qadınlar üçün> 35 düym)
- HDL xolesterol səviyyəsinin azalması (kişilər üçün <40 mg/dL və ya qadınlar üçün <50 mg/dL)
- Hipertriqliseridemiya (trigliseridlər> 150 mq/dL)
- Hipertansiyon
Addım 9. Qanınızda müəyyən maddələrin yüksək miqdarda olub olmadığını öyrənin
Həkiminiz, qanınızda yüksək miqdarda homosistein, C-Reaktiv protein (CRP), ferritin (və ya saxlanılan dəmir səviyyələri), interleykin-6 və lipoprotein (a) olub olmadığını öyrənmək üçün qanınızı yoxlaya bilər. Normal maddələr xaricində olsanız, bu maddələrin hamısı CAD və angina riskini artıra bilər. Həm də bu testləri həkiminizdən tələb edə bilərsiniz və sonra səviyyənizdən hər hansı biri anormal olarsa riskinizi azaltmaq üçün nə edə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışa bilərsiniz.
Addım 10. Stress səviyyənizi qiymətləndirin
Stres, ürəyinizi daha sürətli və daha ağır döyüntüsü ilə daha da çətinləşdirir. Xroniki stresdən əziyyət çəkən insanlar ürək xəstəliklərindən daha çox əziyyət çəkirlər.
İpuçları
Anjina ağrılarınızın potensial səbəblərinə diqqət yetirin ki, onlardan qaçmağa çalışasınız
Xəbərdarlıqlar
- Sinə ağrısı yaşayırsınızsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Bu məqalə angina ilə əlaqədar məlumatlar təqdim etsə də, bunu tibbi məsləhət hesab etməməlisiniz. Anjina ilə əlaqədar hər hansı bir simptom üçün dərhal doktorunuzla əlaqə saxlayın.
- Soyuq havaya məruz qalmaq ürək damarları da daxil olmaqla bədəndəki damarların açılmasını daraldır. Bu da bir səbəb ola bilər.
