Boğazın arxa hissəsində artıq miqdarda mucus toplandıqda və selikdən damlama hissi yarandıqdan sonra burun damlası baş verir. Vəziyyət xroniki öskürəyə və ya boğaz ağrısına səbəb ola bilər. Postnazal damcıların müalicəsi allergik reaksiya və ya allergik olmayan rinit ola biləcək artıq mucusun səbəbinə yönəlib. Vəziyyətin səbəbini müəyyən etmək üçün həkimə baş çəkmək, burun burun damlasını yüngülləşdirmək üçün vacib bir ilk addımdır.
Addımlar
Metod 1 /3: Allergenləri ətrafınızdan çıxarın
Addım 1. Mümkün olduqda allergenləri ətraf mühitdən çıxarın
Toz, polen, ev heyvanı tükü və küf kimi allergenlər burun boşluğunu qıcıqlandıraraq postnazal damlamaya səbəb ola bilər.
- Postnazal damlamaya səbəb olan qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək tükləri çıxarmaq üçün ev heyvanlarını yuyun. Allergik reaksiya və postnazal damcı şiddətli olarsa ev heyvanlarını evdən çıxarmaq lazım ola bilər.
- (Çiçəkli və çiçəklənməyən) bitkiləri evdən çıxarın.
- Yatarkən allergenləri minimuma endirmək üçün istifadə olunmamış yastıqları və döşəkləri plastiklə bağlayın.
- Yaşayış sahələrini süpürmək, silmək və tozdan təmizləmək kimi təmizləyin.
Addım 2. Allergik qıcıqlandırıcıları ətraf mühitdən çıxarmaq üçün bir HEPA hava təmizləyicisi istifadə edin
Hava təmizləyicisi havanı təmizləyir. Yatarkən də davam etdiyinizə əmin olun. Bundan əlavə, bir nəmləndirici istifadə edərək, burun boşluğunda qıcıqlanmanı aradan qaldıran havaya nəm əlavə edə bilərsiniz. Burun boşluğu qıcıqlandıqda cavab olaraq artıq mucus çıxarır.
Nəmləndiriciniz yoxdursa, isti duş qəbul edin və buxarı nəfəs alın
Addım 3. Bir allergistlə məsləhətləşin və ya bir allergiya testi edin
Xroniki postnazal damlama, hələ bilmədiyiniz və ya son zamanlarda inkişaf etdirdiyiniz qida allergiyasından qaynaqlana bilər. Bir şeyə alerjiniz olub olmadığını və hələ bilmədiyinizi bilmək üçün bir allergistlə məsləhətləşin.
- İki əsas alerji gluten/buğda və süd məhsuludur. Süd məhsulları tez -tez sinus, yuxarı tənəffüs və boğaz problemləri ilə, buğda isə tez -tez mədə -bağırsaq traktının problemləri ilə əlaqələndirilir.
- Süd məhsulları çox güman ki, günahkardır, süd məhsullarını bir ay ərzində diyetinizdən çıxarın. Semptomlarınızda heç bir dəyişiklik hiss etmirsinizsə, mümkün bir alerjen olaraq süddən imtina etmisiniz. Semptomlarda bir yaxşılaşma hiss edirsinizsə, bilirsiniz ki, tədqiqatlar süd məhsulları ilə selik istehsalı arasında dəqiq bir əlaqə olmadığını göstərsə də, vücudunuz daha çox mucus istehsal edərək süd məhsullarına reaksiya verir.
Metod 2 /3: Həkim tərəfindən tövsiyə edilən müalicələrdən istifadə
Addım 1. Nəmli qalmaq üçün çoxlu maye içmək
Dehidrasyon, rinit və postnazal damcı əlamətlərini ağırlaşdıra bilər. Susuzluğa səbəb ola biləcək kofein və spirtdən çəkinin. Rinit və burun damlasından əziyyət çəkərkən nəmli qalmaq üçün su ən yaxşı seçimdir.
- Gün ərzində kifayət qədər su aldığınızı müəyyən etmək üçün sidiyinizə baxın. Sidiyiniz sarıdırsa, yəqin ki, kifayət qədər su almırsınız. Sidiyiniz daha şəffafdırsa, ən çox sarı rəngdədirsə, ehtimal ki, kifayət qədər su içirsiniz.
- Su kimi isti mayelərin içilməsi, burun damlalarını aradan qaldırmaq üçün xüsusilə faydalıdır.
Addım 2. Burun boşluğunda artıq olan seliyi çıxarmaq üçün burnunuzu tez -tez üfürün
Burun üfürmək qıcıqlandırıcıları aradan qaldıra bilər, bu da mucus yığılmasına səbəb olur. Burun üfürdükdən sonra təmizlənə bilməyən mucus üçün, bəzi insanlar ağız qoxusundan və ağız quruluğundan qaçaraq boğazın arxasındakı artıq mucusu tüpürməyi və xoruldamağı üstün tuturlar.
Addım 3. Qıcıqlandırıcılara səbəb olan seliyi çıxarmaq üçün burun boşluğunu yuyun
Tezgah üzərində burun boşluğunu yaxalamaq üçün şoran dəstləri və burun spreyləri mövcuddur. Salin məhlulu qıcıqlandırıcıları burun boşluğundan yuyur, seliyi incələşdirir və burundakı membranları azad edir.
- Sinus və boğazın arxasındakı seliyi təmizləmək üçün Neti qazanı istifadə etməyə çalışın. Ancaq unutmayın ki, sinus suvarma cihazı istifadə edərək düşmən bakteriyalarından, viruslarından və göbələklərindən xilas olan təbii antimikrobiyal maddələri aradan qaldıra bilərsiniz.
- Burun keçidlərinizi nəmləndirmək və tıkanıklığı aradan qaldırmaq üçün hər 2-3 saatda 2-3 şoran burun damlası tətbiq edin.
Addım 4. Mucus yığılmasını və burun burun damlalarını aradan qaldırmaq üçün reseptsiz satılan dekonjestantlardan istifadə edin
Oral dekonjestanlar burun boşluğunda tıkanıklığı azaltmaq üçün qan damarlarını daraldır. Dekonjestanlar burun spreyi şəklində də mövcuddur.
Addım 5. Ardıcıl olaraq 3 gün ərzində dekonjestantlardan istifadə edin
Semptomlar 3 gündən sonra yaxşılaşmazsa, dekonjestantlardan istifadə etməyi dayandırın. 3 gündən sonra dekonjestantların istifadəsi faydalanmaqdan daha zərərli ola bilər, çünki bu, tıxanmanın yenidən yaranmasına səbəb ola bilər.
Addım 6. Mucusun inceltici dərmanlarla mucusu çıxarın
Guaifenesin (Mucinex) kimi dərmanlar birjadan satılır və tablet və ya şərbət şəklində alınır. Bunlar seliyi incəltməyə və tükənməsini asanlaşdırmağa kömək edir.
Bu dərmanların necə alınacağına dair istehsalçının təlimatlarına əməl edin və əmin deyilsinizsə həkiminizə və ya eczacınıza müraciət edin
Addım 7. Qıcıqlanma və mucus yığılmasını aradan qaldırmaq üçün həkiminizdən reseptli dərmanlar istəyin
Həkim postnazal damlaları aradan qaldırmaq üçün kortikosteroid, antihistamin və damcı əleyhinə spreylər təyin edə bilər.
- Flonase və Nasacort kimi kortikosteroid spreyləri, allergik rinitlə meydana gələn burun keçidlərinizdəki şişkinliyi və iltihabı müalicə etməyə kömək edir.
- Antihistaminik spreylər burun damlasının allergik rinit səbəblərini təsirli bir şəkildə müalicə edə bilər, ancaq allergik olmayan səbəblər üçün təsirli deyil.
Metod 3 /3: Doğrulanmamış təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Duzlu su qarqara edin
Səkkiz unsiya isti və ya ilıq suya 1/2 çay qaşığı duz əlavə edin və başınızı geri qaldırdıqdan sonra boğazınızı yuyun.
Addım 2. Bir ev təmizliyi edin
Alerjenler sinüslerinizi narahat edirsə, ehtiyacınız olan tək ev müalicəsi evinizin müalicəsidir. Sizi dişləmək üçün geri dönməmiş evinizdən toz, toz və toz çıxarmaq üçün aşağıdakı tövsiyələri sınayın.
- Paltarlarınızı, çarşaflarınızı, yastıq kılıflarınızı və döşəklərinizi mütəmadi olaraq isti suda yuyun. İsti su, simptomlarınıza səbəb ola biləcək bakteriyaları öldürəcək.
- Həqiqi və ya mütləq HEPA filtrləri ilə mütəmadi olaraq vakuum edin. HEPA süzgəcləri ilə tozsoran etmək, vakuum zamanı bütün allergenlərin toplanmasını təmin edir.
Addım 3. Kofein, spirt və ədviyyatlı qidalardan uzaq durun
Hər üçü mucus istehsalını pisləşdirə bilər, buna görə soyuqdəymə zamanı bunlardan çəkinmək daha yaxşıdır.
Addım 4. Buxar müalicələrindən istifadə edin
Başınızı bir dəsmal ilə örtərək isti su qabından etibarlı bir məsafədə qoyaraq DIY buxar müalicəsini sınayın.
İsti bir duş qəbul edin. İsti suyun buxarı çimərkən ağciyərlərinizə və sinuslarınıza axsın
Addım 5. Əhəng müalicəsini sınayın
Bunun üçün 3 fincan çay (1 böyük fincan) və isti suya ehtiyacınız olacaq. Dadına şəkər və bir az bal əlavə edin. 1/2 tünd yaşıl kireç suyunu sıxın. Bu qarışığı hər səhər yeməksiz içmək. Əhəng qaraciyərinizi və mədənizi təmizləyəcək (postnazal damlama səbəbiylə dünənki seliklə doludur) və gün ərzində çox enerji hiss edəcəksiniz.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Çox isti olmamağa çalışın, çünki bu, daha çox öskürəyə səbəb olacaq.
- Burun damlası olub -olmamasını yoxlamaq üçün yoxlayın.
Xəbərdarlıqlar
- Steroid dərmanlar uzun müddət istifadə edildikdə ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Həkim bu dərmanların istifadəsinə nəzarət etməlidir.
- Dekonjestanlar yüksək təzyiq, ürək çarpıntıları, yuxusuzluq, iştahsızlıq və narahatlığa səbəb ola bilər. Ağızdan gələn damcıları aradan qaldırmaq üçün dekonjestant burun spreyləri üç -dörd gündən artıq istifadə edilməməlidir. Dərman, dayandırıldıqda simptomların artması ilə tıkanıklığın geri dönməsinə səbəb ola bilər.
