Qırışlar yaşlanmanın normal bir hissəsidir, ancaq özünə inamınızı təsir edə bilər. Qırışlarınız varsa və onlardan qurtulmaq üçün bir şey etmək istəyirsinizsə, resept olmadan mövcud olan bəzi dəriyə qulluq məhsullarını və qırış əleyhinə rejiminizi gücləndirə biləcək ev vasitələrini sınayın. Ümid etdiyiniz nəticəni əldə etməsəniz, ən yaxşı görünməyinizə və hiss etməyinizə kömək edə biləcək müalicələr üçün bir dermatoloqa və ya kosmetik cərraha müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Reçetesiz Dəri Məhsullarından istifadə
Addım 1. Retinol və ya C vitamini olan qırışlara qarşı krem axtarın
Retinol və ya C vitamini kimi faydalı bir aktiv tərkib hissəsi olan reseptsiz satılan krem seçin. Daha bahalı və ya daha aktiv maddələr ehtiva edən məhsullar yalnız 1 və ya 2 aktiv maddə olan məhsullardan daha təsirli ola bilməz. Bu amillər sizi qırışlara qarşı 1 krem seçməyinizə imkan verməsin. Effektivliyini qiymətləndirməzdən əvvəl 6-8 həftə ərzində kreminizi sınayın. Axtarılan digər faydalı aktiv maddələr bunlardır:
- Alfa-hidroksi turşuları (AHA)
- Koenzim Q10
- Peptidlər
- Çay ekstraktları
- Üzüm toxumu ekstraktı
- Niasinamid
Addım 2. Hər gün dərinizi zərif bir təmizləyici ilə təmizləyin
Cildinizi təmiz saxlamaq və dərinizi təmizləyərkən qıcıqlanmamaq qırışların görünüşünü minimuma endirməyin başqa bir əla yoludur. Zərif və ya həssas dərilər üçün etiketli bir üz təmizləyicisi seçin və səhər, gecə və hər zaman dəriniz tərli və ya çirkli olduqda üzünüzü yuyun.
Aşındırıcı olmayan bir təmizləyici seçin. Bunlar daha çox dərinizi qıcıqlandırır
Addım 3. Dərinizi həftədə iki dəfə manuel və ya kimyəvi aşındırıcı ilə təmizləyin
Manuel aşındırıcıda dərinizi cilalayan qranullar var, kimyəvi aşındırıcı isə ölü dəri hüceyrələrini həll edir. Bu, ölü dəri hüceyrələrini yumşaldaraq daha gənc, daha hamar bir dəri ortaya çıxarar. Peeling etmək üçün ən yaxşı vaxt səhərdir, çünki dəriniz bir gecədə özünü bərpa edir.
- Kimyəvi aşındırıcı istifadə etməyi seçsəniz, evdə kiçik bir kimyəvi peeling edə bilərsiniz. Bir çox gözəllik mağazasında bir dəst əldə edə bilərsiniz.
- Aşındırıcı bir fırça istifadə etməyi seçsəniz, gündəlik istifadə edə bilərsiniz.
- Duz, şəkər, çörək soda, qəhvə tozu, bal və ya limon suyu kimi maddələrdən istifadə edərək öz aşındırıcınızı da hazırlaya bilərsiniz.
Addım 4. Gündə iki dəfə qırış əleyhinə krem istifadə edin
Heç bir məhsul bir gecədə dramatik nəticə verməyəcək. Bir fərq görməyiniz üçün ən azı bir neçə həftəlik müntəzəm istifadə və bəlkə də bir neçə ay çəkəcək. Çox güman ki, dərini təmizlədikdən sonra səhər və axşam qırışlara qarşı krem tətbiq etməlisiniz. İstifadə etmək üçün paketdəki təlimatlara əməl edin və bir aydan sonra və ya 2 aydan sonra qırışlarınızın yaxşılaşdığını yoxlayın.
- Alfa-hidroksi turşuları və ya retinol ehtiva edən məhsulların göz ətrafındakı dərini qıcıqlandıra biləcəyini unutmayın. Bu kremləri göz bölgəsinə tətbiq etməkdən çəkinmək və ya bu bölgələrdə az miqdarda istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
- Qırış əleyhinə krem nəmləndiricinin yerini alacaq qədər ağır ola bilər. Əks təqdirdə, təmizlədikdən sonra dərinizə komedogen olmayan, hipoalerjenik bir nəmləndirici tətbiq edin. Qırışlarınıza diqqət yetirərək dərinizə nəmləndirici tətbiq etmək üçün yumşaq dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin.
Addım 5. Günəşdən qoruyucu krem çəkin
Günəşə məruz qalmaq yaşlanmanı sürətləndirə və qırışların görünüşünü artıra bilər. 15 dəqiqədən çox kənarda olduğunuz zaman dərinizə SPF 15 və ya daha yüksək günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Nəmləndiricinizin üzərinə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edə bilərsiniz və ya tərkibində günəşdən qoruyucu kremlər tapa bilərsiniz.
- Günəşdən qoruyarkən və ya isladığınız zaman və ya həddindən artıq tərlədikdən sonra hər 2 saatda günəşdən qoruyucu kreminizi tətbiq edin.
- Günəş şüalarına məruz qalmaq yaşlanma əlamətlərini sürətləndirə bilər və dərinizin rəngi nə olursa olsun dəri xərçəngi riskini artıra bilər.
- Təbii maddələrdən hazırlanan və günəşdən qoruyan sink və ya titan oksidi olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Addım 6. Qırış əleyhinə serumlara baxın
Bazarda qırışların görünüşünü azaltdığını iddia edən tonlarla qırış əleyhinə serum var və bəziləri sizin üçün işləyə bilər. Unutmayın ki, hər hansı bir reçetesiz müalicədən əldə etdiyiniz nəticələr təvazökar olacaq, ancaq zaman keçdikcə qırışlarda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma görə bilərsiniz. C, B3 və E vitaminləri kimi antioksidanlar olan serumlara baxın.
Unutmayın ki, hər cür qırış əleyhinə məhsullar üçün yüksək qiymətlər ödəmək onların işləyəcəyinə zəmanət vermir. Bu məhsullar FDA tərəfindən tənzimlənmir
Addım 7. Antioksidanlar ehtiva edən dərini gücləndirən əlavələr alın
Vitaminlər və minerallar dərinizin sağlamlığını və görünüşünü dəstəkləyir. Karotenoidlər, tokoferollar, flavonoidlər, omeqa-3 yağ turşuları və A, C, D və E vitaminləri əla seçimdir. Əlavə olaraq, zülal və laktobasiller də sağlam dəriyə dəstək ola bilər. Bu qidaları pəhriz və ya əlavələr vasitəsilə əldə edə bilərsiniz.
Əlavələr almadan əvvəl həkiminizlə danışın
Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Gündə iki dəfə qırış əleyhinə krem istifadə edirsinizsə, nəticə görməyə başlayana qədər nə qədər gözləməlisiniz?
1-2 gün
Tam olaraq deyil! Qırış əleyhinə kreminizin nəticələrini görmək üçün 1-2 gündən bir az çox gözləməlisiniz. Başqa bir cavab seçin!
1-2 həftə
Tam olaraq yox! 1-2 həftədən sonra bir az yaxşılaşma görə bilərsiniz, ancaq qırış əleyhinə kreminizin tam təsirini görmək üçün bir az da gözləməlisiniz. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
1-2 ay
Bəli! Gündə iki dəfə qırış əleyhinə krem istifadə etdikdən sonra yaxşılaşma görməyiniz üçün 1-2 ay gözləməyiniz lazım ola bilər. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
1 ildən 2 ilə qədər
Qətiyyən yox! Qırış əleyhinə kreminizin işlək olub olmadığını görmək üçün 1-2 il gözləmək lazım deyil. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /3: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Üzünüzü masaj etməyə çalışın
Bir cihaz və ya barmaq uclarınızla dərinizə masaj etmək qırışları azaltmağa kömək edə bilər. Dəri masajını qırışlara qarşı bir təmizləmə və qırış əleyhinə krem istifadə kimi bir qırış əleyhinə bir rejimlə birləşdirdiyiniz zaman bu daha yaxşı təsir edər. Üz masajı alın və qırışlara qarşı kreminizi tətbiq etdikdən sonra istifadə edin və ya kremi tətbiq edərkən barmaqlarınızla dərinizə masaj edin.
Nəticələri görmək üçün 4 ilə 8 həftə çəkəcəyini və nəticələrin incə olacağını unutmayın
Addım 2. Diyetinizə zerdeçal daxil edin
Zerdeçalın yerli tətbiqinin qırışlara heç bir təsiri olmadığı göstərilməmişdir, lakin bu ədviyyatdan daha çox içmək qırışların meydana gəlməsini azaltmağa kömək edə bilər. Reseptlərinizə 1-2 çay qaşığı zerdeçal əlavə etməyə çalışın. Əlavə olaraq da qəbul edə bilərsiniz. Zerdeçal kapsullarını axtarın və əlavə etmək üçün istehsalçının tövsiyələrinə əməl edin.
Hər hansı bir yeni əlavədən istifadə etməzdən əvvəl, həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun
Addım 3. Rooibos çayını dərinizə çəkin
Bir araşdırma, bitki mənşəli maddələr olan qırışlara qarşı kremlərin təsirini araşdırdı və rooibos ehtiva edən formulalar qırışları azaltmaqda ən təsirli idi. Rooibos ehtiva edən qırışlara qarşı krem axtara və ya bir az çay dəmləyə və soyudulmuş çayı pambıq çubuqlarla dərinizə çəkə bilərsiniz.
- 1 çay qaşığı və ya 1 çay qaşığı rooibos istifadə edərək 8 imperiya maye unsiyasına (230 mL) isti su tökün.
- Çayı 5 dəqiqə dəmləyin və çay süzgəcini və ya torbasını çıxarın.
- Çayı otaq istiliyinə qədər soyudun və sonra pambıq çubuqlarla çayı təzə yuyulmuş dərinizə tətbiq edin.
- Çayı dərinizə buraxın və üzərinə nəmləndirici tətbiq edin.
Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Qırışlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün zerdeçaldan necə istifadə edə bilərsiniz?
Yutun.
Düzdü! Zerdeçal içmək qırışların meydana gəlməsini azalda bilər. Yeməyinizə ədviyyat əlavə edə və ya əlavə edə bilərsiniz. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Topikal olaraq tətbiq edin.
Tam olaraq deyil! Təəssüf ki, zerdeçalın yerli tətbiqinin qırışlara heç bir təsiri olmadığı göstərilməmişdir. Başqa bir cavab seçin!
Nəfəs alın.
Qətiyyən yox! Qırışlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün zerdeçal qoxusu almırsınız. Başqa cavabı sınayın…
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /3: Qırışlar üçün tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Reçeteli retinoid kremlər haqqında həkiminizdən soruşun
Qırışlar üçün ilk müalicə xətti hər gün dərinizə tətbiq etdiyiniz topikal krem ola bilər. Bu kremlər qırışların görünüşünü azalda bilər və cildinizin ümumi görünüşünü yaxşılaşdıra bilər.
- Retinoid kremlər dərinizi qaşınma, qıcıqlanma və quruluq hissi ilə tərk edə bilər. Kremi tətbiq etdikdən sonra yanma və ya karıncalanma hissi də yaşaya bilərsiniz. Bu yan təsirlər sizi narahat edirsə, həkiminizə deyin.
- Retinoid kremlərdən istifadə edərkən dərinizi günəşdən qoruyun, məsələn SPF 15 və ya daha yüksək bir günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin və geniş ağızlı şapka və gün eynəyi taxın.
- Krem, ehtimal ki, sığortanız tərəfindən əhatə olunmayacaq, buna görə məhsulun hər borusu üçün 100 dollara başa gələ bilər.
Addım 2. Botoks haqqında soruşun
Botox enjeksiyonları, qarğanın ayaqları və qaşlarını çıxarmaq kimi hərəkətlər nəticəsində yaranan qırışlar üçün məşhur bir müalicə üsuludur. Müalicədən təxminən 2 həftə sonra qırışlarınızda dramatik bir azalma görə bilərsiniz. Hər hansı bir tibbi müalicədə olduğu kimi, infeksiya, allergik reaksiya və ağrı da daxil olmaqla bəzi risklər var.
- Botoksdan əmin deyilsinizsə, kiçik bir sahəni müalicə etməyə çalışın. Məsələn, qaşlarınız arasında, qarğa ayaqlarınızın yaxınlığında və ya dodaqlarınızın ətrafında kiçik bir doz alaraq nəticələrdən xoşunuz gələ bilər.
- Nəticələrin 3 ilə 4 aya qədər davam edəcəyini və sonra yenidən qırışlardan qurtulmaq üçün başqa bir müalicəyə ehtiyacınız olacağını unutmayın.
Addım 3. Lazer səthinin bərpasına baxın
Lazer müalicələri cildinizin ümumi görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, eyni zamanda incə xəttləri və qırışları hədəf alır. Qırışları müalicə etmək üçün iki növ lazer istifadə olunur: ablativ və qeyri-ablativ. Ablativ lazerlər dərinin üst qatını çıxarır və altından yeni dəri açır. Qeyri-ablativ lazerlər yalnız üst təbəqəni çıxarmadan dərini qızdırır və bu, yeni dərinin böyüməsini təşviq edir. Həkiminiz seçimləriniz barədə sizinlə danışa bilər və vəziyyətiniz üçün ən uyğun olanı seçməyə kömək edə bilər.
- Lazer müalicəsi, lazerin intensivliyindən asılı olaraq ağrılı ola bilər. Müalicə olunan sahədən və müalicənin dərinliyindən asılı olaraq anesteziya tələb oluna da bilər.
- Ablativ olmayan lazer müalicələri orta hesabla 1 031 dollara, ablativ lazer müalicələri isə orta hesabla 2,330 dollara başa gəlir.
Addım 4. Kimyəvi qabıq alın
Kimyəvi peelinglər üzünüzün dərisinə tətbiq olunan və müəyyən bir müddət qalmış xüsusi bir həll istifadə edir. Növbəti bir neçə gün ərzində dəriniz altından çıxan dərini açmaq üçün soyulacaq. Bu, dərinizdəki qırışların və incə xətlərin görünüşünü azaldacaq.
- Kimyəvi qabıqlar yüngül, orta və dərin kimi müxtəlif səviyyələrdə olur. Yüngül bir qabıq dərindən daha az təsir edici nəticələr verəcək, ancaq qurtarmaq istədiyiniz bəzi incə xətləriniz varsa yalnız yüngül bir qabığa ehtiyacınız ola bilər. Qırışlar üçün orta və dərin soyulma ən yaxşı təsir göstərə bilər.
- Soyulmanın dərinliyindən asılı olaraq anesteziya tələb oluna bilər və proseduru bir kosmetik cərrah tərəfindən etməlisiniz. Yüngül bir soyma xüsusi təhsilli bir estetik və ya tibb bacısı tərəfindən edilə bilər.
- Bir kimyəvi qabığın orta qiyməti 638 dollardır.
Addım 5. Mikrodermabraziyanı düşünün
Mikrodermabraziya, ölü və zədələnmiş dərini üst təbəqədən çıxararaq, altında daha sağlam dərini aşkar edən dərin bir aşındırıcı müalicədir. Bu prosedur qeyri-invaziv və aşağı risklidir. Bəziləri daha dramatik nəticələr əldə etmək üçün müalicəni kimyəvi qabıqla birləşdirirlər.
- Bu müalicə qarın ayaqları kimi incə xəttlər və qırışlar üçün yaxşı təsir edir.
- Müalicədən sonra günəşə məruz qalmamaq lazımdır.
- 1 mikrodermabraziya müalicəsinin orta qiyməti 138 dollardır.
Addım 6. Dermabraziya haqqında bir kosmetik cərrahdan soruşun
Dermabraziya, kosmetik bir cərrahın çoxlu qırışları olan bir sahə kimi bir dəri qatını istədiyi bölgədən çıxarmaq üçün güclü zımpara və ya bıçaq istifadə etdiyi dərini aşındırmanın daha aqressiv bir formasıdır. Bu müalicə sedasyon tələb edir və prosedurdan sonra infeksiya riski var.
- Bu müalicə gülümsəmə xətləri və şaquli dodaq xətləri üçün yaxşı işləyir.
- Müalicədən sonra dəriniz ağrıyacaq və həssas olacaq, buna görə də həkiminizin göstərişlərinə riayət etmək vacibdir. Dəriniz yaxşılaşana qədər günəşdən uzaq durmalısınız.
- 1 dermabraziya müalicəsinin orta qiyməti 1, 162 dollardır.
Addım 7. Yumşaq toxuma doldurucularını düşünün
Dərini implantla doldurmaq da qırışların görünüşünü azalda bilər. Qırış doldurucu və enjekte edilə bilən implant olaraq da bilinən yumşaq toxuma doldurucuları, xüsusilə ağız və yanaq bölgələrində üzdəki qırışların görünüşünü azaltmaq üçün yaxşı təsir göstərir. Əllərinizin arxasındakı qırışların görünüşünü azaltmaq üçün yumşaq toxuma doldurucular da istifadə edilə bilər.
- Qırışlarınızı düzəltmək üçün yumşaq toxuma dolduruculardan istifadə etməyin mümkünlüyünü dermatoloqunuzdan soruşun.
- Yumşaq toxuma doldurucularının bəzi nadir hallarda həftələr, aylar və hətta illər davam edə biləcək şişlik və ağrı riski ilə gəldiyini unutmayın. Bu enjeksiyonları aldığınız zaman infeksiya və allergik reaksiya riski də olacaq, buna görə qeyri -adi bir ağrı, şişlik, qızartı, drenaj və ya qançır görsəniz həkiminizə deyin.
- Dermal doldurucular, doldurucuların növünə və müalicə olunan sahəyə görə 600 dollardan 2 min dollara qədərdir.
Addım 8. Dərini sıxma prosedurlarına baxın
Dermatologunuz dərini sıxacaq bir prosedur da təklif edə bilər. Bu prosedurlar dərini qızdıran cihazlarla aparılır. Prosedurun nəticələri bir gecədə nəzərə çarpmayacaq. İnkişaf etmələri təxminən 4-6 ay çəkir.
- Dərini sıxma prosedurunun nəticələri 1 ilə qədər davam edə bilər.
- İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir neçə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.
- Müalicə, neçə seansa ehtiyacınız olduğuna və müalicə aldığınız sahəyə görə 450 ilə 2000 ABŞ dolları arasında ola bilər.
Addım 9. Üz gərmə əməliyyatını düşünün
Əgər sınadığınız qeyri-cərrahi variantlardan heç biri istədiyiniz nəticəni vermirsə, onda cərrahi bir facelift etdirməyi düşünə bilərsiniz. Üz gərmə əməliyyatı 5 ildən 10 ilə qədər davam edəcək dramatik nəticələr verəcək.
- Əməliyyatın bahalı olduğunu unutmayın. Həkimdən və prosedurdan asılı olaraq hər yerdə 3. 500 ilə 20.000 ABŞ dolları arasında ödəməyi gözləyin.
- Hər hansı bir əməliyyatda olduğu kimi bir üz gərmə riski də var. Risklərin potensial faydalara dəyər olub olmadığını qərar verməyinizə kömək etmək üçün kosmetik cərrahınızla riskləri müzakirə edin.
Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Hansı tibbi müalicə əllərinizdəki qırışların görünüşünü də azalda bilər?
Kimyəvi qabıq.
Tam olaraq deyil! Kimyəvi peeling üzünüzdəki dəri qatlarını çıxarır, altdakı dərini açar. Adətən yalnız üzdə istifadə olunur. Başqa cavabı sınayın…
Dermabraziya.
Tam olaraq yox! Dermabraziya dərinin bir qatını çıxarmaq üçün güclü zımpara və ya bıçaqdan istifadə edir. Normalda yalnız üzə tətbiq olunan çox aqressiv bir müalicədir. Başqa cavabı sınayın…
Dərinin sıxılması.
Xeyr! Dəri sıxma prosedurları normal olaraq yalnız üzünüzdə tətbiq olunur, əllərinizdə deyil. Başqa bir cavab seçin!
Yumşaq toxuma doldurucular.
Düzdür! Bu tibbi müalicə dəriyə implant vuraraq qırışların görünüşünü azaldır. Ağız və yanaq bölgələrində, eləcə də əllərin arxasında istifadə edilə bilər. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Nəmli qalmaq üçün hər gün ən az 8 stəkan su içmək. İsti və ya çox aktiv olsanız, ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün daha çox su için.
- Dəri məhsulları çox vaxt faydalı olsa da, pəhriz dərinizin görünüşündə böyük rol oynayır. Çox qidalı, sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun. İltihab əleyhinə qidalar seçin və bədəninizdə iltihaba səbəb ola biləcək şəkər və zərif karbohidratlar kimi qidalardan uzaq durun.
- Əgər siqareti buraxsanız. Siqaret yaşlanma prosesini sürətləndirir və qırışlarınızın görünüşünü gücləndirir.
- Meditasiya yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edə bilər ki, bu da qırışların qarşısını almağa kömək edə bilər!
