Hatha yoga, bədənin fiziki hərəkətinə diqqət yetirən bir yoga disiplinidir. Ağıl, bədən və ruh arasında tarazlıq və harmoniya əldə etmək üçün tətbiq olunur. Hatha yoga ilə məşğul olmaq, məşq etmək və rahatlıq və sağlam bir bədən üzərində işləmək üçün yaxşı bir yoldur. Şəxsi təcrübənizi dərinləşdirmək, hatha yoga tələbələrinə məlumat ötürmək və ya yoga təlimçisi olaraq tam zamanlı işləmək üçün təlimatçı olmaq istəyə bilərsiniz. Hər halda, yoga təhsili almaq maarifləndirici bir təcrübə ola bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Lazımi Təhsili əldə etmək
Addım 1. Nə cür hatha yoga öyrətmək istədiyinizə qərar verin
Hatha yoga, ABŞ -da yoga hesab edilənlərin çoxunu təsvir edən geniş bir termindir, başqa sözlə, hatha yoga, pozadan pozaya keçməyi əhatə edən fiziki yoga növünə aiddir. Hatha yoga içərisində ixtisaslaşa biləcəyiniz geniş bir alt təriqət tapa bilərsiniz.
- Hatha, bəzən bir sinif "hatha" olaraq reklam edildiyi təqdirdə ən əsas yoga növünə də aiddir. Bu yoga növünə diqqət edə bilərsiniz, amma əksər məktəblər sizi digər yoga növləri ilə də tanış etmək istəyir.
- Hansı növ yoga üzrə ixtisaslaşmaq istədiyinizi anlamaq üçün fərqli üslubda dərslər almağı düşünün. Məsələn, Bikram yoga, Fahrenheit'in 105 dərəcəsinə qədər qızdırılan bir otaqda edilir, burada 26 pozdan ibarət bir sıra silsilədən keçirsiniz, Iyengar isə pozalar edərkən düzgün uyğunlaşma tapmağa diqqət yetirir.
- Digər tərəfdən, Vinyasa, bir hərəkətdən digərinə axına diqqət yetirir, restorativ yoqa isə şagirdlərə rekvizit kimi daha passiv vasitələrlə pozalar tapmağa kömək edir. Bu növlər öyrənə biləcəyiniz növlərdən yalnız bir neçəsidir.
- İxtisaslaşmaq, bazarda doldurulmamış bir yer tapmağınıza kömək edə bilər. Bir çox insanın yoga təlimatına müraciət etməsi ilə, fərqli bir yoga növü seçməyinizdən və ya sadəcə fərqli bir perspektiv və ya üslubla yoqa öyrətməyinizdən asılı olmayaraq insanları cəlb etmək üçün bir az fərqli bir şey etmək vacibdir.
Addım 2. Fərqli məktəbləri araşdırın
Əksər şəhərlərdə öyrətmək üçün sertifikat ala biləcəyiniz yerlər var, ancaq ABŞ -ın hər yerində yerləşən seçdiyiniz yoga növü üçün ABŞ qərargahına səyahət edə bilərsiniz., tantra və ayurveda yoga, qərargahı Manhettendədir.
- İstədiyiniz yoga növünü seçdikdən sonra, bu tip yoga üçün qərargah və ya yerli bir təlim mərkəzi tapmağa çalışın.
- Əsas məktəblərdən birinə gedə bilmirsinizsə, yerli bir müəllimlə dərs keçə bilərsiniz.
Addım 3. Yerli müəllim tapın
Böyük bir şəhərdə yaşayırsınızsa, təlimatçı olmaq üçün bir çox seçiminiz olmalıdır, çünki bir çox yoga təlimatçıları da təlimatçı olmaq istəyən digər insanlara öyrədir. Ancaq alış -veriş etməkdən qorxmayın. Əsas məqsəd, əlaqə qurduğunuz bir müəllim tapmaqdır ki, yoga təliminizdən mümkün qədər çox faydalana biləsiniz.
- Həqiqətən bəyəndiyiniz birini tapmaq üçün bir neçə fərqli yerdə dərs keçməyə çalışın. Həm adi dərsləri, həm də təlimatçı sinifləri öyrədən insanları axtarın ki, sizə öyrədə biləcək birini tapa biləsiniz.
- Əksər müəllimlər və studiyalar yoga təlim proqramlarının reklamını edirlər. Ancaq bəyəndiyiniz bir müəllim tapsanız, onun təlim proqramları öyrətdiyini soruşa bilərsiniz. "Həqiqətən sizin tədris tərzinizlə əlaqə qururam. Yoga təlimçisi olmaq istərdim. Təlimatçı dərsləri verirsinizmi?"
Addım 4. Bir proqramı tamamlayın
Hansı növü seçsəniz, bir proqramı tamamlamalı və sertifikat almalısınız. Adətən proqramlar tamamlamalı olduğunuz 200 ilə 500 saat arasında dəyişir. Əksər studiyalarda dərs verməyə imkan verən 200 saatlıq proqramla başlayırsınız. Bir müddət dərs dedikdən sonra, 500 saatlıq bir proqramla təhsilinizə davam etmək istəyə bilərsiniz.
- Əksər proqramların qiyməti təxminən 3 min dollar və ya daha çoxdur.
- Vaxtınızı bir neçə ay ərzində sıx bir təlim proqramında tamamlaya bilərsiniz və ya yarım ildən çox və ya daha uzun müddətə yayan birini seçə bilərsiniz.
- Qanunilik naminə, proqramınızı həyata keçirdiyiniz yerin ABŞ -dakı əsas yoga sertifikatlaşdırma agentliyi Yoga Alliance vasitəsi ilə bir sertifikat olan Qeydiyyatdan keçmiş Yoga Məktəbi (RYS) olduğundan əmin olun. Müəllim qeydində və məktəbin adı da həmin qeyddədir. ABŞ -da bir çox başqa yoga müəllimi qeydləri var; Yoga Alliance tək deyil.
Addım 5. Sertifikat alın
ABŞ -da əsas sertifikat Yoga Alliance vasitəsilədir. Əsasən, proqramınızı bir RYS -də tamamladıqdan sonra, qeydiyyatdan keçmiş Yoga Müəllimi (RYT) olaraq milli sertifikat almaq üçün müraciət edə bilərsiniz. Bir yoga studiyasında dərs vermək istəyirsinizsə, sertifikatlaşdırma vacib ola bilər. Yoga İttifaqını Yadda saxlamaq, təsdiqlənmiş yoga müəllimlərinin reyestridir. Bu da onların onlayn olaraq deyil, şəxsən öyrədildiyi anlamına gəlir.
- Əsasən, Yoga Alliance -a məktəbinizi bitirdiyiniz barədə sənəd təqdim edirsiniz.
- Sertifikat almaq üçün də bir haqq ödəməlisiniz.
- 500 saatlıq proqramı tamamlayırsınızsa, sertifikatı almaq üçün məktəbinizin bir araşdırmasını da tamamlamalısınız.
3 -dən 2 -ci hissə: Yoga öyrətmək
Addım 1. Bir studiyaya və ya idman salonuna müraciət edin
Əksər idman zalları və studiyalar həmişə yeni təlimatçılar axtarırlar. Etməyiniz lazım olan tək şey, içəri girmək, menecerlə danışmaq və CV -nizi buraxmaqdır. Bununla birlikdə, bəzi bölgələrdə müəllimlər çoxdur, buna görə daha yaradıcı olmalısınız. Bu bir studiya tapmaq və ciddi bir tələbə olmaq deməkdir. Əksər studiyalarda heç bir ödəniş etmədən tədrisə vaxt ayırdığınız karma yoga ilə məşğul olacaqsınız. Vaxtınızı təcrübə qazanmaq üçün bağışladığınızda bərabər bir mübadilə var və bu da studiyaya güzəştli icma dərsləri təklif etməyə imkan verir.
- Müraciət etməzdən əvvəl, yoga müəllimi sığortası alın. İstər bir studiyada, istərsə də başqa bir yerdə işləsəniz, ən pis vəziyyət ssenarisi varsa, özünüzü qorumağa kömək edəcək.
- Fərqli studiyaların nə qədər ödəniş etdiyini yoxlayın. Bəziləri sabit bir faiz ödəyir, digərləri isə hər tələbə üçün ödəyir. Digərləri iki variantın birləşməsini təklif edə bilərlər. Yeni müəllimlərdən karma öyrətmək istənə bilər.
- Qəribə bir cədvələ hazır olun. Çox güman ki, bir çox səhər dərsləri, həm də işdən sonrakı bir neçə dərs öyrədəcəksiniz. Hətta birdən çox studiyada işləyə bilərsiniz.
Addım 2. Öyrətmək üçün başqa yerləri müəyyənləşdirin
Dərslər keçmək üçün bir studiyaya qoşulmaq lazım deyil. Təşkilatın xeyir -duası ilə çoxlu digər yerləri öyrədə bilərsiniz. Məsələn, incəsənət muzeyləri, kilsələr, parklar, geri çəkilmə mərkəzləri, evlər və ofislər hamısı tədris üçün mükəmməl məqbul yerlər təşkil edir. Sadəcə özünüzü ora qoymalısınız.
- Bir park kimi bir yerə gəldikdə, parkdan asılı olaraq yer ayırmanız lazım ola bilər.
- Kilsələr və sənət muzeyləri kimi yerlərə gəldikdə, təşkilat üçün tədbirlərdən məsul şəxsə müraciət etməlisiniz. Məkandan istifadə müqabilində iştirakçılara endirimli qiymət kimi təklif etmək istədiklərinizlə bağlı hazır bir çıxış edin.
- Bəzi yerlər üçün pul ödəməyiniz lazım ola bilər, ancaq ofislər kimi digər yerlər, işçilər üçün bir fayda təmin etdiyiniz üçün yerdən pulsuz istifadə etməyinizə icazə verə bilər. Hətta ofis üçün sabit bir qiymət təklif edə bilərsiniz və onu patronun ödəyə biləcəyi bir fayda olaraq təyin edə bilərsiniz. Yoqanın ofisdəki diqqəti necə artıra biləcəyi ilə bağlı statistika ilə hazırlaşın.
Addım 3. Öz studiyanızı işə salın
Başqa bir seçim, öz studiyanızı açmaqdır. Bununla birlikdə, ilkin xərclər olduqca qadağan edilə bilər, çünki istifadə etmək üçün bir yer kirayələmək və ya satın almaq lazımdır. Digər tərəfdən, orada çalışmaq üçün bölgədəki digər insanları işə götürə bilərsiniz və bunun necə işlədiyinə nəzarət edəcəksiniz.
- Öz studiyanızı idarə etmək qərarına gəlsəniz, yatırdığınız pulu geri qaytarmağınızın uzun müddət çəkə biləcəyini anlayın. Əvvəlcədən pulunuz yoxdursa, ehtiyac duyduğunuz maliyyələşməni əldə etmək üçün bir iş krediti üçün müraciət edin.
- Yaxşı bir seçim evinizdə bir studiya qurmaqdır. Kiçik bir təmir etməlisiniz və ya heç olmasa əşyaları gəzdirə bilərsiniz, amma bu, daha sərfəli ola bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Yaşamaq
Addım 1. Büdcə hazırlayın
Yaşamaq üçün nə qədər ehtiyacınız olduğunu bilmək vacibdir. Oturub yaşamaq üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu anlayın. Bütün hesablarınızı toplayın və əlavə edin. Yaşamaq üçün ehtiyacınız olduğu üçün qaz və qida əlavə etdiyinizə əmin olun.
- Cəmi bir dəfə əldə etdikdən sonra, unutduğunuz fövqəladə hallar və illik xərclər üçün bunun üzərinə 30% əlavə edin.
- Paltar, ev və ya avtomobil baxımı kimi şeylərə pul əlavə etməyi unutmayın.
- Büdcənizi əldə etdikdən sonra bu büdcəni yaratmaq üçün nə etməli olduğunuzu anlayın. Nə qədər dərs keçəcəyinizə və ya özünüz üçün başqa hansı imkanlara ehtiyacınız olduğuna baxın.
Addım 2. Gündəlik işinizi hələ tərk etməyin
Tam zamanlı bir yoga təlimçisi olmaq üçün lazım olan pulu dərhal qazanmayacaqsınız, buna görə də gün işinizi bacardığınız müddətdə davam etdirmək daha yaxşıdır. Hələ axşam və ya işdən əvvəl dərslərə başlaya bilərsiniz, ancaq stresinizi azaltmağa kömək edəcək yeni gəlir mənbəyinizdən tamamilə asılı olmayacaqsınız.
Dərslər qurmaq üçün səbr lazımdır. Bir studiyada olsanız da, insanlar sizi tapmalı və bəyəndiklərini anlamalıdırlar. Satışa çıxarılan siniflərə çatmaq bir il və ya daha çox çəkə bilər
Addım 3. Qrup siniflərindən kənarda genişləndirin
Bir çox yoga təlimçisi qrup dərslərindən kənarda yaşamaq üçün kifayət qədər pul qazanmır. Buna görə də, xüsusi dərslər kimi əlaqəli təlimat növlərinə keçə bilərsiniz. Başqa bir seçim, gəlirli ola biləcək sertifikatlaşdırma məqsədləri üçün başqalarına öyrətməkdir.
- Digər seçimlər, cəmiyyətinizə gəlirinizi artırmağa kömək edə biləcək geri çəkilmələr və seminarlar kimi şeylər təklif etməkdir.
- Bir az əlavə gəlir əldə etmək üçün özünüz nəşr edə biləcəyiniz bir kitab yazmağı da düşünə bilərsiniz (və ya daha ənənəvi bir şəkildə nəşr olunmağa çalışa bilərsiniz).
Addım 4. Niş bazarınızı tapın
Bir yoga təlimçisi olaraq müvəffəqiyyətli olmağın bir hissəsi, cəmiyyətinizdə heç kimin doldurmadığı bir sahə tapmaqdır. Məsələn, analar və uşaqlar və ya hamilə qadınlar üçün yoga dərsləri təklif edə bilərsiniz. Bəlkə də niş bazarınız yaşlı insanlar üçün yoga və ya heç kimin etmədiyi xüsusi bir yoga növüdür. Bölgənizdə nələr edilmədiyini anlayın və bu ehtiyacı dolduran bir sinif hazırlayın.
- Necə öyrətmək istədiyinizi öyrənin və cəmiyyətə necə uyğunlaşa biləcəyini görün. Müəyyən müştərilərə xitab edən fərdi tədris tərziniz olduğunu görə bilərsiniz.
- Görün, hansı insanlara xidmət göstərilmir. Məsələn, hansı yaş qrupları üçün xüsusi olaraq yoga olmadığını öyrənin. Bəlkə də şəhərin müəyyən yerlərində asanlıqla əldə edilə bilən yoga dərsləri yoxdur.
- Həm də hansı növ yoga edilmədiyini düşünün. İxtisaslaşa bilsəniz, daha böyük bir kütlə cəlb edə bilərsiniz.
Addım 5. Bəzi biznes və marketinq dərsləri alın
Sertifikat əldə etdikdən sonra insanların sizə axın edəcəyini gözləmək olmaz. Xüsusilə öz studiyanıza sahib olmaq və ya evinizdən kənarda işləmək istəyirsinizsə, onları cəlb etməlisiniz. İşinizi həyata keçirmək üçün biznes və marketinq bacarıqlarına sahib olmaq vacibdir və bir neçə dərs keçmək sizə bu sahədə kömək edə bilər.
- İş və marketinq dərsləri üçün yerli icma kollecinizlə əlaqə saxlayın. Əksəriyyətinin nisbətən ucuz qiymətə əsas sinifləri olacaq.
- Semestr boyu dərslər götürə bilmirsinizsə, bölgənizdə marketinq üçün bir və ya iki gün ola biləcək seminarların və ya seminarların olub olmadığını yoxlayın.
- Pulsuz onlayn kurslar almağa da cəhd edə bilərsiniz. Bir çox veb sayt Coursera və ya Princeton kimi həqiqi professorlar tərəfindən öyrədilən pulsuz kurslar təklif edir.
Addım 6. Özünüzü bazara çıxarın
Bir studiyada tədris etsəniz də, özünüzü necə satacağınızı anlamalı olacaqsınız. Yalnız bir sinif açıb insanların sizi tapacağını gözləmək olmaz, xüsusən də kilsə kimi qeyri -ənənəvi bir məkanda olsanız. Orada olduğunuzu insanlara bildirməlisiniz.
- Yoga təcrübənizə yönəlmiş hesablar quraraq sosial mediadan faydalana bilərsiniz. İşinizi bağlamağa başlamazdan əvvəl digər insanlarla ünsiyyət quraraq, digər məzmunu yenidən bloglaşdıraraq və öz (faydalı) məzmununuzu yerləşdirərək əlaqələr qurmağa başlayın. İşinizi yazılarınızın təxminən 10% -ə bağlamağa davam edin.
- Yoga və insanlara kömək edə biləcəyi yollardan bəhs etdiyiniz bir blog da aça bilərsiniz. İnsanlara faydalı məzmun verirsinizsə, nəticədə sizi görəcəklər.
- Qəzetlərdə reklam verməyə, camaat lövhələrinə vərəqələr qoymağa və hətta adınızı çıxarmaq üçün sənət yarmarkaları kimi böyük tədbirlərdə köşk almağa çalışın. Bir sənətkarlıq sərgisində, kiçik bir yoga nümayişi və ya insanların gəlib istirahət edə biləcəyi və sizinlə yoga və meditasiya haqqında danışa biləcəyi bir yer ola bilər.
Yoga Müəllim Fəaliyyət Planının nümunəsi
Yoga Müəllim Fəaliyyət Planının nümunəsi
