Doğuşdan sonra qanaxma və ya lochia, doğuşdan sonra sağalmanın bəzən əlverişsiz bir hissəsidir və bir aya qədər davam edə bilər. Qanama bir neçə gün ərzində əhəmiyyətli dərəcədə azalmadan əvvəl ilk günlərdə olduqca ağır ola bilər. Oradan, ümumiyyətlə ay ərzində açıq çəhrayı bir axıdmaya (və ya 'ləkələnməyə') qədər azalmadan əvvəl daha çox işıq dövrüdür. Özünüzə qayğı göstərərək, sızma üçün profilaktik tədbirlər alaraq və daha ciddi xəstəliklərin əlamətlərini izləyərək, körpənizə diqqət edə bilmək üçün bu vaxtı idarə etməyi çox asanlaşdıra bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Özünə qulluq
Addım 1. Bol istirahət edin
Bu vəziyyətdən çəhrayı və ya qəhvəyi rəng aldıqdan sonra parlaq qırmızı qanaxmaya başlasanız, daha çox istirahət etməlisiniz. Yastığı bir saat ərzində tamamilə isladarsanız, həkimə müraciət etməlisiniz. Lazım olan istirahət miqdarı insandan insana dəyişsə də, qanaxmanın artması və ya əhvalın azalması daha çox istirahət etməli olduğunuzu göstərir.
Addım 2. Dörd -altı həftə cinsi əlaqədən çəkinin
Bunun əsas səbəbi, vajinada potensial vajinal gözyaşları olduğu üçün infeksiyaya yoluxa bilərsiniz. Doğuşdan dərhal sonra cinsi əlaqədə olmaq da narahat olacaq, çünki ağrıyırsınız. Cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl qanaxma demək olar ki, yox olana qədər gözləmək lazımdır.
Addım 3. Tez -tez idrar edin
Getməyiniz lazım olmadığını hiss edə bilərsiniz, ancaq mesanəni bir qədər boş saxlamaq sancıları asanlaşdıracaq. Bu ağrı və qanaxmanı azaltmağa kömək edəcək. Sidik yollarının infeksiyasının tipik əlamətləri varsa, məsələn, sidiyin yanması və ya davamlı idrar etmək istəyi varsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Addım 4. Bol miqdarda dəmir alın
Dəmir doğuşdan sonra qan sayınızı artırmağa kömək etdiyi üçün vacibdir. Ət, lobya və mərci kimi qida mənbələrindən, brokoli və ya bamya kimi müəyyən tərəvəzlərdən ehtiyac duyduğunuz dəmiri almağa çalışmalısınız. Bunun səbəbi, həddindən artıq dəmirin kabızlığa səbəb ola bilməsidir. Dəmir əlavəsini yalnız həkiminiz tövsiyə edərsə qəbul etməlisiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Sızıntılara qarşı qorunma
Addım 1. Tamponlardan deyil, yastıqlardan istifadə edin
Tamponlar infeksiya şansını artıra bilər və orada ən çox axını idarə edə biləcək çoxlu yastıqlar var. Xüsusilə ilk həftədə bir gecədə və ya ağır axın yastıqları istifadə etməyi düşünün. Daha böyük və daha emici olmağa meylli olduqları üçün, sidik qaçırma üçün müntəzəm olaraq istifadə olunan yastiqciklərdən də istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Birdəfəlik çatdırılma alt paltarı geyin
Bunlar ağır doğum sonrası qanama dövründə geyə biləcəyiniz mesh alt paltarlarıdır. Adətən xəstəxanadan bir neçə cüt alacaqsınız. Ancaq onları onlayn olaraq da satın ala bilərsiniz. Ənənəvi alt paltarlarından daha rahatdırlar, xüsusən də doğuşdan sonrakı ilk günlərdə, istirahət etməkdən başqa heç nə etmək istəmədiyiniz zaman.
Addım 3. Su keçirməyən döşək yastığına investisiya qoyun
Bu, yatağınızı yatarkən qorumağa kömək edəcək və baş verə biləcək sızıntıları asanlaşdıracaq. Çayınız həqiqətən ağırdırsa və ya çarşaflarınızı ləkələmək istəmirsinizsə, çarşafların üstündə dayanan rahat bir yataq yastığı istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Evin ətrafında birdəfəlik suya davamlı yastıqlar saxlayın
Yumşaq mebel, xalça və ya qan ləkələrindən qorumaq istədiyiniz hər hansı bir səthdə oturarkən bunları istifadə edin. İlk həftədən sonra bunlara ehtiyac olmaya bilər. Birdəfəlik yastiqciqlar istifadə etmək daha əlverişlidir, ancaq daha ətraf mühitə uyğun olmaq istəyirsinizsə təkrar istifadə edə bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Xəbərdarlıq əlamətlərini izləmək
Addım 1. Qol toplarından daha böyük qan laxtaları keçirsəniz həkimə müraciət edin
Bəzi pıhtılar normal olsa da, daha böyük olanlar narahatlıq yaratmalıdır. Bu, müalicə edilmədikdə ölümcül ola biləcək doğuşdan sonrakı qanamanın əlaməti ola bilər. Digər simptomlara vajinal bölgədə ağrı və aşağı təzyiq daxildir.
Addım 2. Atəş hiss edirsinizsə, temperaturunuzu yoxlayın
Atəşiniz 100.4 dərəcədən yuxarı olarsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bu ciddi bir infeksiyanın əlaməti ola bilər. Bu digər simptomlardan hər hansı biri ilə qızdırma xüsusilə narahatdır.
Addım 3. Qoxunu yoxlayın
Vaginal axıntıların menstruasiya dövründən xeyli fərqli qoxu aldığını görürsünüzsə, tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər. Doğumdan sonra pis qoxulu qanaxma infeksiyanın mövcudluğunu göstərə bilər.
Addım 4. Qanamanın ağırlığını izləyin
Yastığı saatda bir dəfə iki saatdan çox islatırsınızsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Normal orta və ağır qanaxmanın ilk həftəyə qədər davam etdiyini qeyd etmək lazımdır. Dövr bir qədər dəyişə bilsə də, çox ağır qanaxmaya qayıtmaq lazımdır.
Addım 5. Doğuşdan sonra qanaxmanızın davam etdiyi həftələri sayın
Adətən iki ilə altı həftə davam etməlidir. Təxminən 15% qadınların altı həftədən sonra qanaxma yaşaması normal olsa da, xüsusən də uzun müddət hər hansı digər simptomlarla baş verərsə, hələ də doğum sonrası müayinənizdə həkiminizlə danışmaq istəyəcəksiniz.
İpuçları
- Doğumdan sonra xəstəxananın təklif etdiyi hər hansı bir ödənişdən yararlanın.
- Yüngül sancılar yaşayırsınızsa, qarnınıza tətbiq olunan isti su şüşəsi kömək edə bilər.
- Bəzi insanlar, xüsusən də doğum çətinləşərsə, genital bölgəsində narahatlıq keçirirlər. Oturmaqdansa yatmaq təzyiqi azalda bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Hər hansı bir anda özünüzü pis hiss etməyə başlayırsınızsa, qəribə bir qoxu görürsünüzsə və ya çox qanaxırsınızsa dərhal həkimə müraciət edin. Peşman olmaqdan daha çox təhlükəsiz olmaq həmişə daha yaxşıdır.
- Bu məlumatlar tibbi tövsiyələri əvəz etmək üçün deyil.