Xərçəng olan bir həyat yoldaşına necə dəstək olmaq olar: 10 addım (şəkillərlə)

Mündəricat:

Xərçəng olan bir həyat yoldaşına necə dəstək olmaq olar: 10 addım (şəkillərlə)
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına necə dəstək olmaq olar: 10 addım (şəkillərlə)

Video: Xərçəng olan bir həyat yoldaşına necə dəstək olmaq olar: 10 addım (şəkillərlə)

Video: Xərçəng olan bir həyat yoldaşına necə dəstək olmaq olar: 10 addım (şəkillərlə)
Video: Cinsi münasibətin müddətini dərmansız necə uzatmalı - Effektiv metodlar 2024, Mart
Anonim

Həyat yoldaşınıza xərçəng diaqnozu qoyulubsa, heç gözləmədiyiniz və heç vaxt olmasını istəmədiyiniz şeylər hər ikiniz üçün çox real və çox şəxsi hala çevrilib. İstədiyin qədər uzaqlaşmaq, hər şeyi əvvəlki vəziyyətinə qaytarmaq, edə bilməzsən. Həyat yoldaşınız və özünüz üçün prosesi asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var.

Addımlar

Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 1
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 1

Addım 1. Birlikdə ilkin şokdan keçin

Həyat yoldaşınıza yeni xərçəng diaqnozu qoyulubsa, hər ikinizin titrəməsini, qorxmasını, qəzəblənməsini, göz yaşlarınızı və bir çox başqa duyğularınızı hiss etməyiniz normal və təbii haldır.

  • Bir -birinizi tutun. Hazırda həyat yoldaşınıza verə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli şey sevginizdir.
  • Bu anda öz hisslərinizi göstərməkdən qorxmayın. Onu sevdiyiniz üçün qorxursunuz.
  • İşində ol. Diaqnozu anlamağa başlamaq üçün bütün axşam və ya bütün həftə sonu və ya daha uzun müddət lazımdırsa, icazə verin.
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun 2 -ci addım
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun 2 -ci addım

Addım 2. Həyat yoldaşınızı dinləyin və sevin

Bu, hal -hazırda edə biləcəyiniz ən dəyərli şey ola bilər. Həyat yoldaşınızı hamıdan yaxşı tanıyırsınız və bir -birinizə güvənirsiniz. Üstəlik, ilk növbədə bir -birinizdən soruşduğunuz şey deyilmi?

Anlayın ki, nə sizin, nə də həyat yoldaşınızın bu mövzularda danışmaq üçün doğru sözləri ola bilməz. Yorğun anlarınız ola bilər və hər hansı bir sözün ("doğru" olmasa da) heç bir sözdən daha yaxşı olduğunu bir -birinizlə razılaşdırmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz

Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 3
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 3

Addım 3. Ailənizi və dostlarınızı xəbərdar edin

Özünüzə diaqnoz qoymaq qədər çətin ola bilər. Əgər buna hazırsınızsa, həyat yoldaşınız üçün ən çətin telefon zənglərindən bir neçəsini etməyi təklif edin.

  • Özünüzü bir çox insana söyləyə bilmirsinizsə, bir və ya ikisini söyləyin və təkrar danışmağa kömək etmələrini istəyin. Həqiqət hələ də xoşagəlməz olacaq, amma heç olmasa tək başına xoşagəlməz olmayacaq.
  • İndi də diqqət mərkəzində olmaq lazım deyil. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün hər cür yol kifayətdir.
  • Uzun müddətdə, hər bir şəxslə dəfələrlə xəbərlər paylaşmadan, yoldaşlarınızın və ailənizin həyat yoldaşınızın tərəqqisindən xəbərdar olması üçün bir blog, e -poçt siyahısı və ya başqa bir ünsiyyət şəbəkəsi qurmağı düşünün.
  • Rolunuzun bir hissəsi, maraqlanan ailənin və dostların suallarını və təkliflərini vermək ola bilər. Heç kim belə bir anda nə deyəcəyini bilmir. Sualların bəziləri ağrılı olacaq və bəzi təkliflərin yararsız və ya "çox faydalı" olacağı mümkündür. Bəziləri çox vicdanlı və ya çox nəzakətli olacaqlar. Hətta inanclarınıza meydan oxuya və ya ziddiyyət təşkil edə bilərlər. Unutmayın ki, bu insanlar yaxşı sözlər deyirlər. Daha yaxşı bir cavabınız yoxdursa, sadə "Bizi düşüncələrinizdə saxladığınız üçün təşəkkür edirik", narahatlıqlarını qəbul etmək üçün yaxşı bir yoldur.
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 4
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 4

Addım 4. Uyğun olaraq həm özünüzün, həm də həyat yoldaşınızın ailələrini cəlb edin

Ailə sizin və həyat yoldaşınızın təyin etdiyi şeydir. Etibar etdiyiniz insanları seçin. Nə sizin, nə də həyat yoldaşınızın tək başına keçməsinə ehtiyac yoxdur.

Ziyarətə gələndə paylaşmaq üçün yemək gətirmək kimi sadə bir şey olsa belə insanlara edə biləcəkləri bir şey verməyə çalışın. Əksər insanlar kömək etməyə can atırlar, amma necə kömək edəcəklərini bilmirlər

Xərçəng xəstəsi olan bir həyat yoldaşına dəstək olun 5 -ci addım
Xərçəng xəstəsi olan bir həyat yoldaşına dəstək olun 5 -ci addım

Addım 5. Özünüzə qayğı göstərin

Xeyr, yalnız diaqnoz qoyulan sən deyilsən, amma kömək etmək üçün kifayət qədər yaxşı qalmalısan. Təyyarə ilə səyahət edərkən, başqalarına kömək etməzdən əvvəl öz oksigen maskasını taxmalısınız. Eyni prinsip həyat yoldaşınıza kömək etmək üçün də keçərlidir.

Bu, kifayət qədər yuxu almaq, sağlam qidalanmağa davam etmək və hətta ara -sıra bir gün istirahət etmək (lazım olduğu halda etibarını etibar etdiyiniz başqalarına həvalə etmək) kimi işlər görmək demək ola bilər

Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 6
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 6

Addım 6. Planlar hazırlayın

Bu qorxunc "işlərinizi qaydasına salmaq" dır. Düşünmək xoşagəlməz və hətta sizə eqoist görünsə də, ən pis şeyin baş verəcəyi halda hər ikiniz hazır olmalısınız. Bunu belə düşünün: həyat yoldaşınız xərçəngdən sağ çıxsa belə, şəxsi işlərinizi nizamladığınızı bildiyiniz halda hər ikiniz daha rahat hiss edəcəksiniz.

  • İstəyinizi və/və ya etibarınızı hazırlayın və ya yeniləyin. Bir vəkillə məsləhətləşməyiniz lazım ola bilər.
  • Həyat yoldaşınızın mövcud tibbi sığortasını qoruyun. Hər hansı bir səbəbdən düşərsə, sonradan bərpa etmək çətin və ya qeyri -mümkün olacaq.
  • Həm maliyyə məsələləri, həm də sağlamlıq qərarları üçün etibarnamə (və ya ona bərabər sənəd) hazırlayın.
  • Fövqəladə tədbirlər haqqında həyat yoldaşınızın istəklərini açıq şəkildə ifadə edən təcili sağlamlıq təlimatı hazırlayın. Həyat yoldaşınızın həkimi və ya başqa bir bilikli mütəxəssislə hansı prosedurlarla bağlı qəti qərarlar verməyiniz lazım olduğunu müzakirə edin: CPR, qidalanma boruları, respiratorlar. Fövqəladə hal baş verməzdən əvvəl qərarlarınızı yaxşı verin və həyat yoldaşınızın hansı tədbirləri görmək istədiyini və nələrdən çəkinməyi üstün tutduğunu aydınlaşdırın.
  • Maliyyə hesablarınızın və əsas aktivlərinizin (nəqliyyat vasitələri, evlər və s.) Hər iki adınızda olduğundan və hər ikinizin onlara asanlıqla daxil ola biləcəyinizdən əmin olun.
  • İstənilən pensiya və ya investisiya hesabları haqqında faydalanan məlumatları nəzərdən keçirin və lazım olduqda yeniləyin.
  • İstifadəçi adlarınızı, şifrələrinizi və təhlükəsizlik suallarınızı sıralayın və hər ikiniz üçün əlçatandır.
  • Həyat yoldaşınızın ölümü halında və ya həyat yoldaşınıza qulluq etmək üçün daha çox vaxt sərf etməyiniz istənildikdə uşaq baxımı üçün tədbirlər gör. Gecə -gündüz uşaqlarınızın qayğısına qalmaq istəyən bir qrup qonşunun olması faydalı ola bilər. Bəlkə də öz aralarında bir iş qrafiki qura bilərlər.
  • Dəfn və ya yandırma planları və üstünlükləri və hər hansı bir əlaqəli xidməti müzakirə edin. Unutmayın, bu planları həyata keçirməyə ehtiyacınız olmayacaq; həyat yoldaşınızın ölümünü tezləşdirməzlər. Ancaq daha da narahat bir zamanda çətin, narahat qərarlar verməkdən özünüzü xilas edəcəksiniz. Cənazə mərasimləri bahalı ola bilər, buna görə də əvvəlcədən pul ayırmaq istəyə bilərsiniz.
  • Həyat yoldaşınızın məsuliyyəti (və ya əsasən məsuliyyəti) olan hər hansı bir işi yerinə yetirməyi öyrənin. Bu, hər ay ödəməli olduğunuz hesabların müəyyən edilməsi, yemək bişirməyi öyrənmək və ya həyat yoldaşınızın ev heyvanlarına və ya bağçasına qulluq etmək mənasına gələ bilər.
  • Əlaqələrinizi və ya ünvan kitab məlumatlarınızı bir yerdə toplayın. Hər hansı bir hüquqi və ya maliyyə əlaqəsi olmasa da, köhnə dostları izləmək və məlumatlandırmaqda çox kömək edəcək.
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 7
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 7

Addım 7. Öz karyeranıza və maliyyənizə qatılın

Prioritetləri təyin etməlisiniz, ancaq bir işiniz varsa və onu saxlaya bilsəniz, hər cür kömək edəcək.

  • Həyat yoldaşınıza qulluq etməyiniz lazım olduğu təqdirdə istirahət etmək üçün seçimlərinizə baxın. İş yerinizə, əyalət və ya yerli qanunlara görə fərqli variantlar ola bilər. İnsan resursları departamentiniz sizi doğru istiqamətə yönəltməlidir.
  • Məzuniyyətə getməyiniz lazım ola biləcəyini əvvəlcədən rəhbərinizə bildirin.
  • Mümkünsə bir əmanət hesabı ayırın. Tibbi xərclərinizə kömək edəcək və ödənişsiz məzuniyyətə ehtiyacınız olanda sizi görəcək.
  • Həyat yoldaşınız iş qabiliyyətini itirərsə, əlillik sığortası, xəstəlik müavinəti və evdə sağlamlıq xidməti ala biləcəyini öyrənin.
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 8
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 8

Addım 8. Həyat yoldaşınızın yeni yemək tərzini əyləndirin

Kemoterapi ürəkbulanmaya səbəb ola bilər, eyni zamanda dadların "dadına baxmağa" da səbəb ola bilər; yemək metal və ya acı ola bilər. Həyat yoldaşınızı bacardıqlarını yeməyə təşviq edin. Nə dadlı olduğunu soruşun və bişirmək və ya əldə etmək üçün bir yol tapın. Həyat yoldaşınızın üstünlükləri dəyişsə narahat olmayın.

  • Yemək yeyirsinizsə, həmişə özünüz üçün bir restoranda başqa bir şey sifariş edə bilərsiniz.
  • Həyat yoldaşınız kemoterapi alarkən az yeyə bilər və hətta daha az qidalana bilər. Həkimlərinizdən nə gözlədiyinizi və bu baş verərsə və ya baş verərsə hansı xüsusi addımları atacağınızı soruşun.
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 9
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 9

Addım 9. Yaşayış sahənizi həyat yoldaşınızın dəyişən ehtiyaclarına və qabiliyyətlərinə uyğunlaşdırmağa kömək edin

Həyat yoldaşınızın vəziyyətindən və müalicəsindən asılı olaraq, pilləkənlərə qalxmaqda, uzun müddət dayanmaqda və əvvəllər qəbul etdiyiniz digər işləri görməkdə çətinlik çəkə bilər. Həyat yoldaşınızın ehtiyacları zamanla dəyişə bilər və çox güman ki, hər hansı bir zamanda hansı uyğunlaşmaların lazım olduğunu bilirsiniz, ancaq burada bəzi ümumi mülahizələr var.

  • Pilləkənlər məhdud hərəkət qabiliyyətli bir şəxs üçün xüsusi bir problem yarada bilər. Birinci mərtəbədəki yaşayış yerləri və vanna otağı qurmağa ehtiyacınız ola bilər.
  • Bir ramp giriş və çıxış addımlarını əhatə edə bilər.
  • Gəzinti və ya təkərli kürsü istifadəsi üçün geniş yer və yollar təmizləyin.
  • Tibbi ləvazimatların və avadanlıqların kirayəyə götürülə biləcəyini və tibbi sığortanın təkərli kürsülər, gəzintilər, xəstəxana tərzində tənzimlənən çarpayılar, oksigen maşınları və bir çox başqa şeylərin xərclərini ödəməyə kömək edə biləcəyini unutmayın.
  • Həkimlər və xəstəxana işçiləri həyat yoldaşınızın vəziyyəti ilə bağlı xüsusi təkliflər verə bilər.
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 10
Xərçəng olan bir həyat yoldaşına dəstək olun Adım 10

Addım 10. Həyat yoldaşınızın xəstəliyi və qayğısı haqqında bacardığınız hər şeyi anlayın

Anlayışınız, dostunuza və ailənizə baş çəkməklə, kemoterapi seanslarından sonra o çətin günlərə hazırlaşmaqla və rifah və sağalmanı təşviq edən bir proqram təmin etməklə nəticələnəcək.

  • Həyat yoldaşınızın həkimlərinə və tibb bacılarına suallar verin. Bu suallar xərçəngin olduğu yerdən həyat yoldaşınızın evdə xüsusi qayğıya ehtiyacı ola biləcək hər şeyə aid ola bilər. Həyat yoldaşınızın əlaqəli suallar verə bilmədiyi və ya istəmədiyi vaxtlarda diqqətli olun.
  • Müalicələr arasında həyat yoldaşınızın yaşadığı simptomları və yan təsirləri izləməyə kömək edin. Radiasiya və kemoterapi müalicələrindən yaranan yan təsirlər ürəkbulanmadan yuxusuzluğa, hıçqırıqlara və sızanaqlara qədər dəyişir. Məlumat alsanız, bu yan təsirlərin bir çoxu yüngülləşdirilə bilər. Aldığınız məlumatları yazın. Bu vəziyyətdə yalnız yaddaşınıza güvənə bilməyəcəyinizi görə bilərsiniz.
  • Açıq danışın və vicdanlı olun, həkimlərə və tibb bacılarına bacardığınız ən yaxşı və ən dəqiq məlumatı verin və bacardıqları ən yaxşı xidməti göstərəcəklərinə etibar edin.
  • Həyat yoldaşınızın qəbul etdiyi bütün dərmanlar haqqında ətraflı qeydlər edin. Yazılı bir siyahı, ya kompüterdə, ya da əlyazmalarda böyük kömək ola bilər. Əczaçılardan və ya başqalarından həm marka adlarını, həm də dərmanların ümumi adlarını bildiyinizə əmin olun və dozanı və tezliyi izləyin. Bu vacib məlumatla əlaqədar hər hansı bir tibb işçisini məlumatlandırmağa hazır olmalısınız.
  • Bu şəkildə xəstə vəkili olaraq həyat yoldaşınıza çox kömək edə bilərsiniz.

İpuçları

  • Bir -birinizi tez -tez qucaqlayın və öpün. Əla bir dəstək formasıdır.
  • Xərçəng ruha deyil, bədənə təsir edir. Xəstəlik üzərində ən böyük üstünlüyünüz olaraq xidmət edən sevgi və ya inamı dayandırmır.
  • Özünüzü yayındırmaq və başqa şeylər etmək heç bir problem deyil. Gedin bir filmə baxın və bir neçə saat ağılsız əyləncədən zövq alın. Dostlarla ziyarət edin. Şərtlər icazə verərsə, səyahət edin (uzun və ya qısa). Həyat yoldaşınızın dözümlülüyü və maraqları çərçivəsində sevdiyiniz işləri etməyə davam edin.
  • Ağlınızdan keçən hər xoşagəlməz fikri bölüşmək lazım olmasa da, bəzən ağrılı olsa da, həyat yoldaşınızla danışarkən açıq və dürüst olun. Şeyləri gizlətməkdən, sözlərinizi şəkərlə örtməkdən və ya incə mövzularda çox yüngülcə ayaqlarınızın ucundan çəkinməkdən çəkinin. İnanın ki, hər ikiniz hələ də həmişə olduğunuz böyüklərsiniz. Bəzən yumor ağrılı duyğularla mübarizə aparmaq üçün yaxşı işləyir. Həyat yoldaşınızdan işarə alın.
  • Bacardığınız bütün kömək və köməyi alın. Ortağınızı uğursuz etdiyinizi düşünməyin. Özünüzü almaq üçün də öz vaxtınıza ehtiyacınız var.
  • Mənfi düşüncələriniz ola bilər. Məsələn, həyat yoldaşınızı yetərincə sevmədiyiniz üçün özünü günahkar hiss edə bilərsiniz. Bu cür fikirləri bir jurnala yazmağa çalışın. Onları yazmaq çox vaxt onları nəzarət altına almaq üçün kifayətdir və bir jurnalda yazmaq (və ya etibarlı bir dostuna güvənmək) düşüncələrinizi düzəltməyə kömək edə bilər.
  • Xərçəngdə nə özünüzü, nə də həyat yoldaşınızı günahlandırmayın. Heç kim buna toxunulmazdır və heç biriniz bunun olmasını istəməmisiniz.
  • Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun və çöldə olduğunuz zaman istifadə etmək üçün kiçik bir şüşə əl təmizləyicisi götürün.
  • Xərçəng haqqında danışmağı öz məkanı və vaxtı ilə məhdudlaşdırmağa kömək edə bilər. Bu o demək deyil ki, gündəlik xoşagəlməz söhbət saatı təyin etməlisiniz. Ayağa qalxın. Bütün digər yaxşı söhbətlərin xərçənglə bitməsinə imkan verməyin. Xərçəng mövzusu ortaya çıxdıqda, haqqını verin və bunu təbii olduğu halda davam etdirin.
  • Xərçəng müalicəsinin ən son formaları haqqında anlayışınızı yeniləyin. Xərçəng müalicələri, təsirləri hələ də fərqli olsa da, son bir neçə ildə də inkişaf etmişdir. Gözlədiyinizdən daha təsirli və daha az ağır ola bilərlər.
  • Kömək etmək istəyən, lakin birbaşa kömək edə bilməyən dostlar və ailə üçün (ya məsafə səbəbiylə, ya da heç bir iş olmaması səbəbiylə) onları xərçəng araşdırmalarına pul bağışlamağa və ya qan bağışlamağa təşviq edin.
  • Öz peyvəndlərinizi aktual saxlayın. Ən azından virusu evə gətirməmək üçün qripə qarşı vuruş alın. Kimyaterapiya immunitet sistemini zəiflədir, bu da soyuqdəymə və ya qripin həyat yoldaşınız üçün təhlükə olacağı deməkdir. Övladlarınız varsa, suçiçəyi kimi ümumi uşaqlıq xəstəliklərinə qarşı peyvənd edildiklərindən əmin olun.
  • Daha sonra peşman ola biləcəyiniz bir şeyə heç vaxt söz verməyin. Ölərlərsə, ömrünün sonuna qədər bunu xatırlayacaqsan.
  • Xərçəng tez -tez immunitet sistemini gərginləşdirir. Bəzi xərçəng müalicələri də (radiasiya və kimya hər ikisi də bədənin infeksiyaya qarşı müdafiəsini təmin edən sümük iliyindəki hüceyrələri sıxışdıra bilər). Həyat yoldaşınızın yeni viral və ya bakterial infeksiyalara yoluxma qorxusundan daha az sosial funksiyalara qatılmağı seçdiyini anlayın. Kilsələrdə daha çox gənc və çox yaşlı iştirakçılar olur, hər ikisi də təsadüfi təmas və ya hava yolu ilə yoluxmağa daha çox meyllidir.

Xəbərdarlıqlar

  • Əczaçılıq vasitələrini təhlükəsiz şəkildə atın. Onları heç vaxt tualetə və ya kanalizasiyaya qoymayın. Əksər apteklərdə atılma proqramları var və ya zəng edib soruşsanız sizə müraciət edə bilər.
  • Tərbiyəçinin tükənməsindən xəbərdar olun. Sevilən birinizə gecə -gündüz qulluq göstərmək sağlamlığınıza zərər verə bilər. Tükənmənin xəbərdarlıq əlamətlərini bilmək və sadə qaydalara riayət etməklə bunun qarşısını almaq olar. Daha çox məlumat üçün Milli Ailə Baxıcıları Birliyinə baxın.

Tövsiyə: