Xərçəng diaqnozu almaq yalnız xəstəyə deyil, ailəsinə də ağır gəlir. Xərçəng xəstəsi, ehtimal ki, xəstəlik səbəbiylə ailə üzvlərinin heç bir yük daşımasını istəməsə də, istənməyən dəyişikliklər yaşasa da, çox güman ki, olacaq. Xəstə ailə üzvü müalicəyə və xərçəngin yan təsirlərinə dözdükcə hər kəsin gündəlikləri, fəaliyyəti və normal həyat tərzi təsirlənə bilər. Ancaq xəbərləri öyrəndikdən sonra, duyğularınızı idarə edərək, dəyişikliklərə uyğunlaşaraq və yardımı müsbət və faydalı yollarla qəbul edərək, bir ailə olaraq bu işin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Xəbərləri qəbul etmək
Addım 1. Hər kəsdən bir sıra duyğular hiss etməsini gözləyin
Ailədə kiminsə ciddi bir xəstəliyi olduğunu öyrənmək bir çox fərqli duyğulara səbəb ola bilər. Bəziləri qorxu və kədər hiss edə bilər, bəziləri isə qəzəb və inkar hiss edə bilər. Doğru və ya yanlış hisslərin olmadığını bilin. İçinizdəki hissləri hiss etməyinizə icazə verin. Məsələn, kədərlənirsinizsə, ağlayın. Qəzəbli hiss edirsinizsə, özünüzə sağlam bir qəzəb ifadəsinə icazə verin. Hissləri yatırmaq, zaman keçdikcə emosional gərginliyi daha da pisləşdirəcək.
- Uşaqlar necə reaksiya verəcəyini bilmirlər və tez -tez valideynlərindən necə cavab verəcəyinə dair göstərişlər alacaqlar. Bilin ki, uşaqlarınız nə hiss etməli olduqlarını bilmədən sizə baxa bilərlər. Çətin olsa da, uşaqlarınızın istəmədiyi şəkildə cavab verməməyə çalışın.
- Məsələn, ağlamağın yaxşı olduğunu bildirmək istəyirsinizsə, göz yaşlarınızı və ya kədərinizi hər kəsdən gizlətməyə çalışmayın. Ağladığınız zaman uşaqlarınıza nə hiss etdiyinizi izah edin və onları "kədərdən qurtulmaq" üçün hisslərini bölüşməyə və ifadə etməyə dəvət edin.
- Bununla birlikdə, müalicələrinizi nəzərdən keçirərək və sağlam bir həyat tərzi keçirərək uşaqlarınızın ümidli qalması fikrini həyata keçirmək istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Sizi dəstəkləyənlərlə hisslərinizi danışın
Xərçəng diaqnozu xəbərini eşitmək insanı dəhşətə gətirir və qorxudur. Hər kəs bunu müxtəlif yollarla idarə etsə də, onu tutmaq adətən işləri daha da pisləşdirir. Xərçəng xəstəsi olmağınızdan və ya ailənizdən başqası olmasından asılı olmayaraq xəbərlər barədə nə hiss etdiyiniz barədə ailənizlə danışın.
- Hisslərinizi yalnız açıq yerə çıxarmaqla özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, həm də ailəni eyni səhifəyə salan hər kəsin necə hiss etdiyini öyrənə bilərsiniz.
- Ailənizdəki hər kəsin şəxsiyyətlərini nəzərdən keçirin ki, onları necə açsınlar. Bəziləri tək-tək parametrlərdə daha yaxşı işləyir, digərləri qrup parametrlərində daha həssasdır.
- Söyleyerek başlaya bilərsiniz: “Bəli, bu həftə böyük bir xəbərimiz oldu. Buna münasibətiniz necədir?”
- Vəziyyəti danışmaqdan alacağınız emosional dəstəyə əlavə olaraq, diaqnozu başqasına izah etmək, onu bir az daha yaxşı anlamanıza kömək edə bilər.
Addım 3. Xəbəri uşaqlara yaşa uyğun şəkildə çatdırın
Övladlarınızın yaşı xərçənglə bağlı müzakirələrinizə rəhbərlik edəcək. Xəbəri uşaqlarınızla necə paylaşacağınızla bağlı həkim, tibb bacısı və ya psixi sağlamlıq təminatçınızla məsləhətləşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, onlara hər şeyi bir anda deyil, bir az danışmaq daha yaxşıdır. Paylaşmadan əvvəl diaqnoz və proqnoz haqqında hərtərəfli bir anlayış əldə etməyə çalışın ki, narahatlıqlarından hər hansı birini həll edə biləsiniz.
- "Atanın ağciyərində xərçəng deyilən bir xəstəlik var. Bu, anormal hüceyrələr sürətlə böyüdükdə və yayıldıqda olur. Babanın yaxşılaşmasına kömək etmək üçün həkimə müraciət etməli və xüsusi dərmanlar almalı olacaq."
- Çocuğunuza xəbərləri emal etmək üçün kontekstual bir istinad vermək üçün kiminsə çox xəstələndiyi hekayəsini əks etdirən uşaq kitablarını oxumaq da kömək edə bilər.
Addım 4. Uşaqlardan və gənclərdən hər cür reaksiya gözləyin
Uşaqlarınızla xərçəng xəstəliyi haqqında danışdığınız zaman müxtəlif reaksiyalar gözləyə bilərsiniz. Onları sual verməyə təşviq edin. Və qorxularını aradan qaldırmağa çalışın. Bəzi uşaqların kədər və ya qarışıqlıqlarını nümayiş etdirmək üçün bir yol kimi çıxış edə biləcəyini anlayın, digərləri isə "uyuşmuş" və ya ümumiyyətlə maraqlanmadığı kimi hərəkət edə bilər. Ümumiyyətlə, bu xəbərlər uşağın ağlına gəldikdən sonra belə davranışlar dayanacaq.
Ancaq bəzi uşaqlar bir ailə üzvünün xəstə olması ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkə bilərlər. Çocuğunuzun öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsə, bir məsləhətçi və ya terapevtdən peşəkar yardım alın
Addım 5. Ailənizi özünüzlə birlikdə həkimə aparın
Ailənizin diaqnozunuzla bağlı çoxlu sualları var. Doğru cavabları həkimdən almaq onlara lazım olan dəstəyi verə bilər. Onları diaqnoz və müalicə planınıza cəlb etmək onların gələcəklə bağlı daha nikbin hiss etmələrinə kömək edə bilər və sizi daha da yaxınlaşdıra bilər.
Addım 6. Terminal xərçəng xəbərlərini emal edin
Əgər diaqnoz terminal və ya son mərhələdə xərçəngdirsə, öhdəsindən gəlmə prosesi də vidalaşma prosesi olacaq. Həm böyüklər, həm də uşaqlar xəstə bir ailə üzvünün yaxınlaşan ölümü ilə mübarizə aparmaq üçün fərqli yollara sahib olacaqlar. Kədər mütəxəssisləri, ailələrin bu müddət ərzində keçdikləri bir neçə mərhələni təyin edirlər. Gözləyə biləcəyiniz şey budur.
- Böhran: Bu dövr narahatlıq, günahkarlıq və ya qəzəblə qeyd oluna bilər. Bir terapevt və ya dəstək qrupu ilə görüş, bu müddət ərzində xəbərləri əhatə edən duyğuları emal etmək üçün praktikdir.
- Birlik: Hər kəs rollarını müəyyən etmək və xəstə ailə üzvünün ehtiyaclarına diqqət yetirmək üçün bir araya gəlir. Tibbi xidmətlərə qərar verə bilər və ya qanuni və dəfn mərasimləri edə bilərsiniz.
- Çaxnaşma: Ölüm prosesi uzun müddət davam edərsə birlik itər. Hər kəsin həyat tərzi böyük dəyişikliklərə dözür. Mənfi duyğular yenidən ortaya çıxa bilər. Ailə münasibətləri gərginləşə bilər.
- Görüntü imkanı: Ailə üzvləri, həmin şəxslə bağlı xatirələr və ailədəki yeri üzərində düşünməyə başlayırlar. Həll olunmamış məsələlər yenidən gündəmə gəlir və həll edilməsi lazım ola bilər. Uyğun olaraq ələ keçirilərsə və kədər məsləhətçisi tərəfindən asanlaşdırılarsa, ailələr bu vaxtdan köhnə yaraları sağaltmaq və keçmişlə barışmaq üçün istifadə edə bilərlər.
- Yeniləmə: İnsan öldükdən sonra kədərin son mərhələsi həyatın xatirəsi və qeyd olunması ilə başlayır. Ailə üzvləri sevdiklərinin artıq əziyyət çəkmədikləri üçün həm kədər, həm də rahatlıq hiss edə bilərlər.
3 -dən 2 -ci hissə: Dəyişikliklərə uyğunlaşma
Addım 1. Birlikdə müalicə kursuna qərar verin
Bəzən sevdikləriniz xərçəng müalicəsi ilə bağlı fikir ayrılığına düşürlər. Bir uşağın müalicəsi üçün ziddiyyətli məqsədləri olan iki valideyn və ya bir valideynin müalicəsi ilə ziddiyyət təşkil edən bir neçə qardaş olsanız da, fikir ayrılığı prosesi daha da çətinləşdirəcək. Mümkünsə, xəstənin istəklərini müəyyən dərəcədə nəzərə almaq həmişə yaxşıdır.
- "Ana, kimyaterapiyadan keçə bilərsən və ya bu yeni dərmanla klinik sınaq üçün qeydiyyatdan keçə bilərsən. Nə etmək istəyirsən?" Kimi variantları təqdim edin. Şəxsə səs vermək, gücləndiyini hiss etməyə və öz çiyinlərinizdən seçim yükünü götürməyə kömək edə bilər.
- Seçdiyiniz halda, müalicədə iştirak etmək üçün hər kəsin gəmidə olması lazımdır ki, qərarda müəyyən dərəcədə harmoniya olsun. Xüsusi müalicəyə daha yaxşı daxil olmaq üçün bütün ailə üçün pəhriz dəyişdirmək və ya ölkə daxilində hərəkət etmək hər kəsin iştirakını tələb edir.
- Sevdiklərinizlə bir müzakirəni asanlaşdırmaq üçün ömrü sona çatan baxım təcrübəsi olan bir psixi sağlamlıq təminatçısı ilə bir ailə seansı keçirin.
Addım 2. Rol dəyişikliklərini gözləyin
Ailəndə kimə xərçəng diaqnozu qoyulduğundan asılı olaraq, ailə birimində rolun dəyişməsinə şahid olacaqsınız. Ailənin əsas gözətçisi indi ən çox yardıma ehtiyacı olan insan ola bilər. Ailədəki uşaqların ev məsuliyyətlərinə gəldikdə iş yüklərini artırmaları lazım ola bilər. Xərçəngli bir ailə üzvünün olması bir düzəlişdir, amma mümkündür.
Həyat yoldaşları arasındakı münasibətlər də dəyişə bilər. Yaxınlıq problemə çevrilə bilər və evliliklər gərginləşə bilər. Bir xərçəng diaqnozunu öyrəndikdən sonra münasibətlərinizdə problem varsa, bir məsləhətçi ilə danışmaq üçün bir terapiya seansına getməyi düşünün
Addım 3. Pozitiv olun
Vəziyyətin qorxusu və böyüklüyünə diqqət yetirməmək çətin ola bilər, amma pozitiv qalmaq hər kəsin xeyrinədir. Çox güman ki, xərçəng xəstəsi artıq qarşıda nə olacağından narahatdır və qorxur və xəstəliyin "əzab və qaranlıq" aspektinə diqqət yetirmək kömək etmir. Cəsarətli bir üz geyinmək, ailənizdəki başqalarına da bunu etməyə ilham verə bilər və vəziyyətlə yaşamağı daha dözümlü edə bilər.
Şəxs "yaxşı" bir gün keçirərkən, ailə gəzintiləri və ya oyun gecəsi planlaşdırın. Bacardığınız qədər normal bir ailə vaxtını qorumağa çalışın
Addım 4. Hər kəsin hisslərini izləyin
İlkin diaqnozdan sonra kədər hissi normaldır, ancaq bu çətin dövrdə ailə üzvlərinizdə depressiya əlamətlərinə diqqət yetirin. Depressiyadan əziyyət çəkən təkcə xərçəng xəstəsi deyil; ətrafdakılar da edə bilərlər. Depressiya, həll olunmasa uzunmüddətli və hətta faciəli nəticələrə səbəb ola biləcək ciddi bir məsələdir.
Depressiya əlamətləri arasında həftələrlə davam edən və daha yaxşı görünməyən, gündəlik fəaliyyətlərlə əlaqədar problemlərə səbəb olan və özünü ümidsiz və ya dəyərsiz hiss edən böyük bir kədər hissi var
Addım 5. Həyatınızı mümkün qədər normal edin
Bəzən xərçəng diaqnozundan sonra ediləcək ən yaxşı şey, hər şeyi mümkün qədər rutin saxlamaqdır. Mümkünsə, işə və məşqlərə davam edin. Övladlarınızın əvvəllər olduğu kimi eyni fəaliyyətlərə qatılmasına icazə verin. Xərçəngə uyğunlaşmaq artıq çətindir və normal həyat tərzini tamamilə dəyişdirmək çox çətin ola bilər.
Normallıq hissini qorumaq, hər kəsin bu qarışıq və üzücü vaxtda bir yerdə saxlamasına kömək edə bilər. Müəyyən bir iş rejiminə sahib olmaq, sevdiyiniz insanın xəstəliyi ilə gözlənilməz halların baş verə biləcəyi zaman faydalı ola biləcək bir quruluş təmin edir
Addım 6. Bir -birinizə qayğı göstərin
Başqasına qayğı göstərmək çox vaxt vergidir. Baxıcıların edə biləcəyi ən əhəmiyyətli şey, özlərinə qayğı göstərməkdir. Ailələrə gəldikdə, bir -birinizə diqqət və qayğı göstərmək vacibdir. Kifayət qədər yuxu aldığınızdan, sağlam qidalar yediyinizdən və zövq aldığınız fəaliyyətlə məşğul olduğunuzdan əmin olun. Özünüzü yaxşı hiss etməyiniz zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və başqalarına daha yaxşı qulluq etməyə imkan verir.
- Ailə üzvləri ilə mütəmadi olaraq yoxlamağa çalışın və dəstəyi hiss etmək üçün nəyə ehtiyac duyduqlarını soruşun. Bura xəstə olan adam da daxildir.
- Ailə üzvlərində təcrid əlamətlərinə diqqət yetirin. Bəzən ailələr pis xəbər alanda insanlar xəstə olan adamdan uzaqlaşmağa başlayacaqlar. Bəzən uşaqlar və ya yeniyetmələr bunu artıq xəstə adamın yanında olmamaq üçün "təcrübə" etmək üçün edəcəklər.
- Ailənin qalan hissəsindən təcrid olunmaq təkcə uzaqda qalan şəxs üçün deyil, həm də xəstə olan və təcrid olunmuş insanın onlarla niyə vaxt keçirməyəcəyini başa düşməyən insanlar üçün də stresli ola bilər. Problemdən əvvəl təcrid olunma səbəblərini əvvəlcədən həll edin.
3 -dən 3 -cü hissə: Kömək qəbulu
Addım 1. Bir dəstək qrupuna qoşulun
Xərçəng xəstələri və onları dəstəkləyənlər, yaşadıqlarını başqaları ilə danışmaq üçün dəstək qruplarına gedə bilərlər. Ailə olaraq diaqnozun öhdəsindən gəlmək istəsən də, bəzən hər şey haqqında ailənlə danışa bilmirsən. Xəstələr ailələrinin bütün narahatlıqlarını eşitməsini istəməyə bilər, ailələr də xəstələrin qorxularını eşitməsini istəmirlər. Dəstək qrupları, bütün məsələlərin qorxmadan müzakirə oluna biləcəyi təhlükəsiz yerlərdir.
- Bölgənizdəki dəstək qrupları haqqında doktorunuzdan soruşun və ya məlumat üçün yerli xəstəxananızla əlaqə saxlayın. Evdən çıxa bilmirsinizsə və ya bölgənizdə heç kim tapa bilmirsinizsə, onlayn dəstək qrupları da mövcuddur.
- Xüsusi bir xərçəng növü üçün müalicə və ya müalicə tapmaq üçün qurulan fondlardan emosional dəstək mənbələri axtara bilərsiniz.
Addım 2. Başqalarının ev işlərində kömək etməsinə icazə verin
Dostlarınız sizin üçün ot biçməyi və ya ətrafdakı uşaqlara avtomobil sürməyi təklif etdikdə icazə verin. Kömək qəbul etmək qürurunuza zərər verə bilər, ancaq çox güman ki, uzun müddətdə son dərəcə faydalı olduğunu görəcəksiniz. Həm də kömək istəyərək ailənizi və dostlarınızı kənara atdığınızı düşünməyin-yəqin ki, ailənizə töhfə verməkdən çox xoşbəxtdirlər.
Yardıma ehtiyacınız olsa da, təklif edən heç kiminiz yoxdursa, köməkçi xidmətləri və ya köməyə ehtiyacınız olan hər şeydə kömək edəcək birini axtarın. Bəzən bir az pul xərcləməyə dəyər
Addım 3. Uşaqlarla peşəkar zehni yardım istəyin
Xərçəng çox güman ki, sizin və ailənizin, xüsusən də uşaqlarınızın yeni ərazisidir. Bu xəbəri hər kəsdən daha çətin qəbul edə bilərlər və onlar üçün nə edəcəyinizi bilmədiyinizi hiss edə bilərsiniz. Çocuğunuzu bir terapistə aparmaq, hissləri haqqında həqiqətən danışmaq və bu böyük dəyişikliyə necə uyğunlaşmağı öyrənmək üçün lazım olan şey ola bilər.
