Araşdırmalar göstərir ki, məmə xərçəngi qadınlarda ən çox görülən ikinci xərçəng növüdür, baxmayaraq ki, kişilər də döş xərçənginə yoluxa bilərlər. Döş xərçəngi bu qədər yaygın olsa da, döşlərinizdə dəyişikliklər hiss etmisinizsə və ya ailənizdə döş xərçəngi varsa, çox qorxursunuz. Mütəxəssislər, məmə xərçəngi simptomlarının hər bir insan üçün fərqli ola biləcəyini söyləyirlər, lakin ümumi simptomlar döşdə şişkinlik, qalınlaşma və ya şişkinlik, döş ağrısı, qeyri -adi axıntı və döş ətrafındakı dəri dəyişiklikləridir. Döş xərçəngi olduğunu düşünsəniz həkiminizlə danışın, çünki erkən diaqnoz uğurlu müalicə şansınızı artıra bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Döş məlumatlılığının artırılması
Addım 1. Döşün özünü müayinəsinin faydalılığı ilə bağlı dəyişən araşdırmaları anlayın
Keçmişdə bütün qadınlar üçün aylıq məmə özünü müayinəsi (BSE) tövsiyə olunurdu. Bununla birlikdə, 2009-cu ildə bir neçə böyük araşdırmanın nəşrindən sonra ABŞ-ın Profilaktik Xidmətlər İşçi Qrupu qadınlara ardıcıl və formal özünü yoxlamaları öyrətməməyi tövsiyə etdi. Bu araşdırmalar BFE -nin ölüm nisbətini azaltmadığı və ya xərçəng sayını artırmadığı qənaətinə gəldi.
- Amerika Xərçəng Cəmiyyəti və ABŞ Profilaktik Xidmətlər İşçi Qrupunun tövsiyələri BFE -nin qadınların istəyi ilə edilməli olduğunu və BFE -nin məhdudiyyətləri barədə onlara məlumat verildiyini bildirir. Bəlkə də ən əsası, bu təşkilat qadınların döş toxuması üçün normal olanı bilməsinin nə qədər vacib olduğunu vurğulayır.
- Başqa sözlə, BFB anormallıqları aşkar etmək üçün həkim müayinəsinin yerini alır və etməməlidir. Bununla birlikdə, bir BSE etmək, döşlərinizdə normal olanları daha yaxşı başa düşməyinizə və dəyişiklikləri aşkar etməkdə həkiminizə kömək etməyinizə kömək edə bilər. BSE heç vaxt bir həkim tərəfindən edilən bir klinikada döş müayinəsini əvəz etmək üçün bir yol olaraq görülməməlidir.
Addım 2. Vizual BSE edin
İstədiyiniz zaman bunu edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, döşlərinizin daha az həssas və şişkin olduğu dövrdən sonra etmək yaxşı bir fikirdir. Hər ay eyni vaxtda etməyə çalışın. Bir güzgü qarşısında oturun və ya köynəksiz və ya sütyensiz durun. Qollarınızı qaldırın və aşağı salın. Döş toxumanızın ölçüsündə, formasında, həssaslığında və görünüşündə və ətrafınızda, xüsusən də qoltuqaltı və ya qoltuqaltı bölgənizdə hər hansı bir dəyişiklik axtarın. Bu dəyişikliklərə aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Bir portağalın dərisi kimi xırdalanmış və əyilmiş dəri.
- Yeni qızartı və ya pullu bir döküntü.
- Qeyri -adi döş şişməsi və ya həssaslıq.
- Məmə dəyişiklikləri, geri çəkilmə, qaşınma və ya qızartı kimi.
- Məmə boşalması qanlı, şəffaf və ya sarı ola bilər.
Addım 3. Manual BSE edin
Hələ menstruasiya davam edirsə, BSE etmək üçün ideal vaxt, döşlərinizin ən incə olmasıdır, buna görə adətən menstruasiya bitdikdən bir neçə gün sonra. Döş toxumasının daha çox yayıldığı və daha incə və daha asan hiss edildiyi yerdə yatarkən və ya sabun və suyun barmaqlarınızın döş dəriniz üzərində daha hamar hərəkət etməsinə kömək edə biləcəyi duşda edə bilərsiniz. Bu addımları izləyin:
- Düz yatın və sağ əlinizi başınızın arxasına qoyun. Sol əlinizin ilk üç barmağından istifadə edərək sağ döşünüzdəki döş toxumasını palpasiya edin (hiss edin). Barmaqların yastıqlarından istifadə etdiyinizə əmin olun, yalnız ipuçlarını deyil.
- Dəri altındakı, göğsün ortasındakı toxumanı və sinə divarına yaxın olan toxumanı hiss etmək üçün daha dərin təzyiq hiss etmək üçün üç fərqli təzyiq səviyyəsindən istifadə edin. Hərəkət etməzdən əvvəl hər bir sahəyə hər bir təzyiq səviyyəsini tətbiq etdiyinizə əmin olun.
- Qoltuq altından yan tərəfə çəkilmiş xəyali bir xətdən başlayın və yuxarı və aşağı bir şəkildə hərəkət edin. Yaka sümüyündən başlayın və qabırğalarınıza çatana qədər aşağıya doğru hərəkət edin. Yalnız sternum (döş sümüyü) hiss olunana qədər bədəninizin ortasına doğru hərəkət edin. Bütün döşü yoxlamaq vacibdir, buna görə BSE -də bir az metodik olmağa çalışın.
- Sonra bu prosesi geri çevirin və sol əlinizi başınızın altına qoyun və eyni sınağı sol döşünüzdə edin.
- Döş toxumasının qoltuqaltıya yaxın bölgəyə uzandığını unutmayın. Döşün bu bölgəsinə tez -tez quyruq deyilir və topaq və ya xərçəng inkişaf edə bilər.
Addım 4. Döşlərinizlə rahat olun
Necə göründüklərini və hiss etdiklərini bilin. Onlarla və toxumaları, konturları, ölçüləri və s. İlə tanışlıq yaradın. Dəyişikliklərinizi həkiminizlə daha yaxşı izah edə biləcəksiniz.
Ortağınıza, fərq edə biləcək hər hansı bir dəyişikliyi bildirməsini tövsiyə edin. Ortağınız, vücudunuzu fərqli bir açıdan görə bildikləri üçün sinə toxumanızda gözdən qaçırdığınız fərqləri görə bilər
Addım 5. Risk faktorlarınızı bilin
Bəzi insanların məmə xərçənginə tutulma şansı digərlərindən daha yüksəkdir. Bilin ki, bu kateqoriyalardan birinə və ya bir neçəsinə düşə biləcəyiniz üçün döş xərçənginə məhkum deyilsiniz; Bununla birlikdə, döşləriniz haqqında daha çox məlumatlı olmalısınız və mütəmadi olaraq klinik süd müayinələri və mamogramlar almalısınız. Yüksək riski göstərən bəzi amillər bunlardır:
- Cins: Qadınlarda döş xərçəngi kişilərdən daha çox inkişaf edir.
- Yaş: Yaşla birlikdə risk artır. Döş xərçəngi olan insanların çoxu 45 yaşdan yuxarıdır.
- Menstruasiya: 12 yaşından əvvəl menstruasiya başlamış olsanız və ya 55 yaşından yuxarı menopoza girmiş olsanız, riskiniz bir qədər artır.
- Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma: Erkən hamiləlik və ya çoxlu hamiləlik əmizdirmə kimi riskinizi də azalda bilər. Uşaq sahibi olmamaq və ya 30 yaşından sonra hamilə qalmaq məmə xərçəngi inkişaf riskinizi artırır.
- Həyat tərzi faktorları: Piylənmə, siqaret çəkmə və spirt istifadəsi döş xərçəngi üçün risk faktorlarıdır.
- Hormon əvəzedici terapiya (HRT): Cari və ya əvvəlki istifadə döş xərçəngi riskini artıra bilər. Bununla birlikdə, mütəmadi olaraq lehinə və əleyhinə çıxan araşdırmalarla müzakirə edilir, buna görə şəxsi risklər, digər variantlar və monitorinq haqqında həkiminizlə açıq bir müzakirə aparmaq daha yaxşıdır.
Addım 6. Şəxsi və ailə xəstəlik tarixçənizi bilin
Xüsusilə sizinlə, ailə tarixinizlə və genetikanızla əlaqəli risk faktorları da var:
- Şəxsi tibbi tarix: Əgər əvvəllər döş xərçəngi diaqnozu qoymusunuzsa, xərçəngin eyni və ya əks məmə bölgəsində yenidən baş vermə riski var.
- Ailə tarixi: Ailənizin bir və ya daha çox üzvündə döş, yumurtalıq, uşaqlıq və ya bağırsaq xərçəngi varsa, döş xərçənginə tutulma ehtimalınız daha yüksəkdir. Xəstəliyinizlə birinci dərəcəli qohumunuz (bacınız, ananız, qızı) varsa riskiniz iki qat artır.
- Genlər: BRCA1 və BRCA 2 -də tapılan genetik qüsurlar, döş xərçəngi inkişaf riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Bir genom haritalama xidməti ilə əlaqə quraraq bu genlərə sahib olub -olmadığınızı öyrənməyi seçə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, halların təxminən 5-10% -i irsiyyətlə əlaqədardır.
3 -cü hissənin 2 -si: Xüsusi simptomların tanınması
Addım 1. Döş ölçüsündə və ya formasında dəyişikliklərə baxın
Bir şişdən və ya infeksiyadan şişkinlik məmə toxumasının formasını və ölçüsünü poza bilər. Bu dəyişiklik tez -tez yalnız bir döşdə olur, ancaq hər iki tərəfdə də görünə bilər.
Addım 2. Məmə ucundan hər hansı bir qeyri -adi axıdmaya diqqət yetirin
Əgər hazırda ana südü ilə qidalanmırsınızsa, məmə ucundan axıntı olmamalıdır. Xüsusilə məmə və ya döş toxumasını sıxmadan axıntı varsa, əlavə müayinə üçün həkimə müraciət edin.
Addım 3. Şişkinliyə baxın
Xüsusilə, sinə, yaxa sümüyü və ya qoltuqaltı ətrafında şişkinlik axtarın. Döş toxumasında bir yumru hiss etmədən əvvəl bu bölgələrdə şişkinliyə səbəb ola biləcək təcavüzkar və invaziv döş xərçəngi növləri var.
Addım 4. Döş toxumasında bir çökmə və ya məmə başındakı dəyişiklikləri müşahidə edin
Dəri və ya məmə səthinə yaxın olan döşdəki şişlər və ya böyümələr toxumanın formasını dəyişə bilər.
Bəzi hallarda, məmə ters çevriləcək və ya məmə toxumasının üzərində dəridə bir çökmə hiss edə bilərsiniz
Addım 5. Dərinin qalınlaşması, qızartı, istilik və ya qaşınma barədə məlumat verin
İltihabi döş xərçəngi nadir olsa da, xüsusilə invaziv və aqressiv bir xərçəng növüdür. Döşdəki infeksiyaya bənzər simptomlarla, isti, qaşınma və ya qırmızı rəngli bir toxuma ilə özünü göstərə bilər. Antibiotiklər problemi tez bir zamanda həll etmirsə, dərhal bir məmə cərrahına müraciət etməlisiniz.
Addım 6. Ağrının normal olmadığını unutmayın
Döş toxumasında və ya məmə nahiyəsində ağrılar tez həll olunmursa, həkimə müraciət etməlisiniz. Döş toxuması normal olaraq ağrılı deyil və ağrı bir infeksiya, böyümə və ya şiş və ya şiş olduğunu göstərə bilər. Ancaq döş ağrısı ümumiyyətlə xərçəng əlaməti deyil.
Hələ menstruasiya və ya hamiləliyiniz varsa, hormon dalğalanmaları nəticəsində müvəqqəti döş ağrısı, narahatlıq, həssaslıq hiss edə biləcəyinizi unutmayın. Ancaq ağrı hiss edirsinizsə və bu, menstrual dövrünüzlə əlaqəli deyilsə, yenə də həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz
Addım 7. İnkişaf etmiş döş xərçəngi əlamətlərini tanıyın
Unutmayın ki, bu əlamətləri göstərmək mütləq məmə xərçəngi olduğunuz anlamına gəlmir. Əlavə araşdırma üçün həkim görmək üçün hamısı yaxşı səbəblərdir. Belə simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Çəki itirmək.
- Sümük ağrısı.
- Nəfəs darlığı.
- Döş ülserasiyası, qırmızı, qaşınan, ağrılı və irin və ya şəffaf maye sızan yaraların olması deməkdir.
3 -cü hissə 3: Döş Xərçəngi üçün Tibbi Tarama Keçirilir
Addım 1. Klinik olaraq məmə müayinəsi alın
İllik fiziki və ya çanaq müayinəsinə girərkən, həkiminizdən şübhəli topaqlar və ya digər dəyişikliklər üçün döşlərinizi əl ilə yoxlamasını istəyin. Həkimlər məmə müayinəsinin necə aparılacağına dair təlim keçiblər və nə axtarmaq lazım olduğunu biləcəklər. Bu səbəbdən heç vaxt bu imtahanı, bəzən narahat və yöndəmsiz olsa da, öz imtahanınızla əvəz etməyə çalışmamalısınız.
- Həkiminiz döşlərinizin görünüşünü yoxlayaraq başlayacaq. Doktor sinələrinizin ölçüsünü və şəklini araşdırarkən sizdən qollarınızı başınızın üstünə qaldırmağınız və sonra yanlara asmanız tələb olunacaq. Daha sonra fiziki müayinədən keçəcəksiniz. Müayinə masasında uzandığınız zaman, həkim barmaqlarının yastıqlarından istifadə edərək qoltuqaltı və yaxalıq sümükləri də daxil olmaqla bütün döş nahiyəsini araşdıracaq. İmtahan yalnız bir neçə dəqiqə davam etməlidir.
- Özünüzü narahat hiss edirsinizsə, imtahan üçün otaqda bir tibb bacısı və ya ailə üzvünün olmasını istəyə bilərsiniz. Qadın bir kişi həkimə müraciət edirsinizsə, bu əksər hallarda standart prosedurdur. Hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, dərindən nəfəs alın və bunun sağlamlığınızı izləməyin vacib bir hissəsi olduğunu özünüzə xatırlatın.
Addım 2. Tarama mamogramı alın
Mamografi, döş toxumasının müayinəsi üçün istifadə olunan aşağı radiasiyalı bir rentgen müayinəsidir və tez-tez hissələri hiss etmədən əvvəl aşkar edə bilir. Milli Döş Xərçəngi Vəqfi, 40 və daha yuxarı yaşda olan qadınlar üçün hər iki ildən bir tarama mamografi çəkməyi tövsiyə edir. 40 yaşından kiçik, lakin döş xərçəngi üçün risk faktorları olan qadınlar, mamogramların nə qədər tez -tez ediləcəyi ilə bağlı həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər. Bilinən heç bir risk faktoru və ya simptomunuz olmasa belə, bədəninizin bir hissəsi olaraq bir neçə ildən bir müntəzəm mamografi çəkmək məsləhət görülür.
- Mamogramda, döşünüz bir platforma qoyulur və döş toxumasını bərabərləşdirmək üçün bir avarla sıxılır, rentgen zamanı toxumanı hərəkətsiz saxlayır və daha aşağı enerjili bir rentgen istifadə etməyə imkan verir. Təzyiq hiss edəcəksiniz və bəzi narahatlıqlar yaşaya bilərsiniz, ancaq bu müvəqqətidir. Rentgenoloq hər iki tərəfi müqayisə edə bilməsi üçün hər iki məmə üzərində ediləcək.
- Həkim bir mamografi ilə potensial xərçəng böyüməsi axtarmasına baxmayaraq, test kalsifikasiyanı, fibroadenomaları və kistləri də aşkar edə bilər.
Addım 3. Hər hansı bir parça və ya digər şübhəli dəyişikliklər aşkar edilərsə əlavə test alın
Siz və ya həkiminiz, məmə boşalması və ya dərinin yellənməsi kimi həyəcan siqnalı qaldıran bir parça və ya başqa bir şey görürsünüzsə, səbəbini və döş xərçənginiz olub -olmadığını müəyyən etmək üçün əlavə müayinədən keçməyiniz lazım ola bilər. Bu testlər daxil ola bilər
- Diaqnostik mamografi: Döş qüsurunu qiymətləndirmək üçün rentgen müayinəsi. Daha çox şəkil tələb olunacağı üçün bu, tarama mamoqrafiyasından daha uzun çəkə bilər.
- Ultrasəs: Ultrasonik dalğalar döş şəklini yaratmaq üçün istifadə olunur. Mövcud sübutlar, bu testin ən yaxşı bir mamografi ilə birlikdə istifadə edildiyini bildirir. Qeyri-invaziv və sadə olsa da, ultrasəsdə bir çox yanlış pozitiv və yalan mənfi nəticələr olacaq. Ancaq bu görüntüləmə tədqiqatı, şübhəli bir şişin iynə biopsiyasına rəhbərlik etmək üçün çox vaxt böyük nəticələrlə istifadə olunur.
- Maqnit rezonans görüntüləmə (MRT): Bu test, məmə şəkillərini yaratmaq üçün maqnit sahələrindən istifadə edir. Diaqnostik mamoqrafiya bir şiş və ya böyüməni istisna etmirsə, MRT keçirə bilərsiniz. Bu görüntüləmə texnikası, ailə tarixi və ya genetik meylli qadınlar kimi döş xərçəngi inkişaf riski yüksək olan qadınlar üçün də tövsiyə olunur.
Addım 4. Bir biopsiya alın
Mamografi və MRT bir şiş və ya böyümə aşkar edərsə, həkiminiz həm hüceyrə böyüməsinin növünü, həm də xərçəngin müalicəsi üçün lazım olan cərrahi proseduru və ya kemoterapi müalicəsini təyin etmək üçün ultrasəslə idarə olunan iynə biopsiyasını tövsiyə edə bilər. Bir biopsiyada, döşün şübhəli bölgəsindən çox kiçik bir parça çıxarılır və analiz edilir. Bu prosedur ümumiyyətlə uyuşmuş dəridən daha böyük bir iynə ilə aparılır. Döş toxuması biopsiyalarının əksəriyyəti ambulator prosedurlardır və xəstəxanada bir gecədə qalmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız. Yalnız cərrahi biopsiya halında (lumpektomiya olaraq da bilinir) lokal anesteziya altına alınacaqsınız.
- Xərçəngin təbiətini müəyyən etmək üçün müalicə variantlarına qərar verilməzdən əvvəl toxuma biopsiyası lazımdır. Biyopsi görünə bilər və həqiqətən qorxunc olsa da, döş toxumasındakı hüceyrələrin xərçəngli olub olmadığını bilmək və sonra müalicə kursuna qərar vermək vacibdir. Döş xərçəngi nə qədər erkən tutulsa, sağ qalma ehtimalı da o qədər yüksəkdir.
- Döş biyopsisi alan qadınların 80% -ində döş xərçəngi olmadığını qeyd etmək vacibdir (və təşviq edir!).
Addım 5. Nəticələri gözləyin
Biopsiya və taramaların nəticələrini gözləmək stresli və narahat bir vaxt ola bilər. İnsanlar müxtəlif yollarla öhdəsindən gəlirlər. Bəziləri əyləncəli fəaliyyətlərlə diqqəti yayındırmağı və məşğul olmağı sevirlər. Digərləri, döş xərçəngi haqqında oxumağı və diaqnozun müsbət olduğu təqdirdə mövcud olan bütün variantları öyrənməyi faydalı hesab edir. Bəzi insanlar gözləmə vaxtından həyatlarını düşünmək və prioritetlərini və əlaqələrini qiymətləndirmək üçün istifadə edirlər.
- Enerjinizi və əhvalınızı yüksəltmək üçün bol idman edin və sağlam qidalanın. Oxşar vəziyyətlərlə qarşılaşan və təsirli mübarizə üçün fikir və təkliflər verə biləcək dostlarınızdan, həmkarlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən sosial dəstək alın.
- Özünüzü zehni və fiziki rifahınızın risk altında olacağı həddə qədər obsesif, həddindən artıq yüklənmiş və ya depresif hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizə bildirməlisiniz. Diaqnozu gözləyərkən hiss etdiklərinizi danışmaq üçün bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi və ya məsləhətçisi ilə əlaqə qurmaq faydalı ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Həkiminiz və ailənizlə sağlamlığınızı və sağlamlığınızı müzakirə etməklə rahat olun. Bu, xüsusən də yaşlandıqca getdikcə daha çox etməli olacaq bir şeydir. Yaxşı qidalanma, nizamlı fəaliyyət və streslə mübarizə ilə ümumi sağlamlığa diqqət yetirmək xərçəng də daxil olmaqla bir çox xəstəlik riskini azalda bilər.
- Döş xərçəngindən narahat olsanız, özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri, öz məmə toxumanızda normal olanı daha çox bilməkdir. Bu şəkildə bir şeyin "doğru" olmadığını daha yaxşı təyin edə biləcəksiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin. Evdə döş xərçəngi diaqnozu qoyula bilməz. Buna görə çox narahat və ya narahat olmadan əvvəl düzgün qərarlar qəbul etmək üçün lazım olan cavabları alın.
- Həkiminizdən aldığınız cavablardan məmnun deyilsinizsə, ikinci bir fikir alın. Bu bədəniniz və həyatınızdır. Sağlamlığınız haqqında daxili səsinizi dinləmək və bu mövzuda başqa bir fikir əldə etmək yaxşı bir tətbiqdir.
