Adi ginekoloji müayinənizdən qorxa bilərsiniz, ancaq uşaqlıq boynu xərçəngi üçün yeganə müayinə testidir. Təəssüf ki, digər ginekoloji xərçənglər üçün testlər yoxdur (vulva, vajinal, yumurtalıq, fallopiya borusu və uşaqlıq). Bu, bu xərçəng riskini bilmək və risk faktorlarınızı azaltmaq üçün həkiminizlə çalışmağı daha da vacib edir.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Həkiminizlə məsləhətləşmə
Addım 1. Daimi ginekoloji müayinələrdən keçin
Uşaqlıq boynu xərçəngi üçün Pap testi və ya smear testləri və insan papillomavirusu (HPV) testi xərçəngə səbəb ola biləcək hüceyrələrdəki dəyişiklikləri yoxlayır. Pap testi zamanı həkim, vajinanızın içərisinə hüceyrə yığmaq üçün xüsusi bir alət (spekulum) qoyacaq. Bu müayinə üçün laboratoriyaya göndərilir. Adətiniz varsa, cinsi əlaqədə olsanız (və ya kontraseptiv jele və ya köpük istifadə etsəniz) və ya yuyursanız, Pap smearını almadan ən azı iki gün gözləyin. Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinin tövsiyə etdiyi Pap cədvəlinə əməl edin:
- Nəticələr normal olarsa 21 yaşdan yuxarı qadınlar hər üç ildə bir dəfə Pap testi və HPV müayinəsindən keçməlidirlər.
- 30 yaşdan yuxarı qadınlar, nəticələr normal olarsa, beş ildə bir dəfə Pap və HPV testindən keçməlidirlər.
- 65 yaşın altındakı qadınlar 65 yaşına qədər və ya xərçəng olmayan xəstəliklər üçün total histerektomiya edilənə qədər Pap testlərinə davam etməlidirlər.
Addım 2. İnsan papillomavirusu (HPV) peyvəndi alın
HPV, servikal, vajinal və vulva xərçənginə birbaşa bağlı olan bir qrup virusdur. Peyvəndi daha təsirli etmək üçün, ümumiyyətlə 9 yaşından başlayaraq qızlara və 11 və ya 12 yaşlarından başlayaraq oğlanlara üç vuruşdan ibarət olaraq verilir. HPV peyvəndi aşağıdakılar üçün tövsiyə olunur:
- 13-26 yaş arası qızlar və qadınlar
- 13-21 yaş arası oğlan və kişilər
- 26 yaşına qədər kişilərlə cinsi əlaqədə olan kişilər
- 26 yaşına qədər immuniteti zəif kişilər
Addım 3. Diyetiniz haqqında həkiminizlə danışın
Əgər kilolu və ya obezsinizsə və çox fiziki fəaliyyət görməsəniz, uşaqlıq xərçəngi riski daha yüksək ola bilər. Sağlam bir pəhriz yeyərək və fiziki aktiv olaraq arıqlamağa çalışın. Fərdi bir pəhriz yaratmaq üçün həkiminizlə və ya qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyenlə danışın. İşlənmiş qidalardan çəkinin, daha çox tərəvəz və meyvə yeyin və yağsız protein mənbələrini seçin.
Həkiminiz və ya diyetisyeniniz, ginekoloji xərçəng riskini artırdığı görünən heyvan yağı qəbulunu azaltmağı tövsiyə edə bilər
Addım 4. Siqareti buraxmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Siqaret servikal, vajinal və vulva xərçəngləri ilə əlaqələndirilir. İşdən çıxmaq və ya hətta kəsməkdə çətinlik çəkirsinizsə, dəstək qrupları və ya dayandırma yardımları tövsiyə edə biləcək həkiminizlə danışın.
Siqaret çəkənlərin tərgitməsinə kömək edə biləcək nikotin əvəzedici müalicələrdən (yamalar və ya diş ətləri kimi) və ya siqareti dayandıran dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Hormon müalicələri alın
Yalnız bir estrogen müalicəsi alırsınızsa, əslində uterus xərçəngi riskinizi artıra bilərsiniz (uterusunuz varsa). Ancaq bir hormon əvəzedici terapiya olaraq estrogen və progesteronu birlikdə qəbul etsəniz, xərçəng riskini azalda bilərsiniz, baxmayaraq ki bu döş xərçəngi riskinizi artıra bilər. Bu hormonları ehtiva edən oral kontraseptivlər alaraq uşaqlıq və ya döş xərçəngi riskini də azalda bilərsiniz.
Progesteron müalicəsi bəzi hallarda uşaqlıq xərçəngini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər
Addım 6. Genetik test almağı düşünün
Qadın ailə üzvlərinizlə, xüsusən də ananız, bacılarınız, xalalarınız və nənələriniz kimi yaxın qohumlarınızla tibbi tarixçələri haqqında danışın. Bəzi xərçənglər gen mutasiyalarına bağlıdır. Əgər yaxın bir ailə üzvünüzdə bir gen mutasiyasından (yumurtalıq və ya döş xərçəngi kimi) qaynaqlanan bir xərçəng varsa, genetik test və məsləhətlərdən faydalana bilərsiniz.
Ailənizlə tibbi tarixləri haqqında danışarkən, xərçəng diaqnozu qoyulduqda neçə yaşında olduqlarını öyrənin. Ailənizin hər iki tərəfindən məlumat almağı unutmayın
2 -ci hissə 2: Risk faktorlarınızı tanıyın
Addım 1. Uşaqlıq boynu xərçəngi riskinizi nəzərə alın
Uşaqlıq boynu xərçəngi 30 yaşdan yuxarı qadınlarda daha çox görülür və ümumiyyətlə insan papillomavirusundan (HPV) qaynaqlanır. Siqaret çəksəniz, HİV/AİDS -ə yoluxmuş olsanız və ya immunitet sisteminiz zəifləsə risk faktorlarınız daha yüksəkdir. Beş il və ya daha çox müddətdə oral kontraseptivlərdən istifadə etmək, üç və ya daha çox uşaq dünyaya gətirmək və ya bir neçə cinsi tərəfdaşa sahib olmaq riskinizi artıra bilər.
Erkən uşaqlıq boynu xərçəngi tez -tez heç bir əlamət vermir, ancaq inkişaf etmiş uşaqlıq boynu xərçəngi vajinal qanama və ya anormal axıntıya səbəb ola bilər
Addım 2. Yumurtalıq xərçəngi riskinizi təyin edin
Yaxın qadın qohumlarınızın yumurtalıq xərçəngi olub -olmadığını öyrənmək üçün ailənizlə danışın, çünki bu riskinizi artıra bilər. Orta yaşda və ya daha yaşlı olsanız, BRCA1 və ya BRCA2 kimi bir genetik mutasiyanız varsa (və ya bu mutasiyalarla əlaqəli Aşkenazi yəhudi mənşəli olsanız) və ya döş, bağırsaq, rektum, servikal və ya dəri xərçəngi. Endometrioz və östrojen qəbulu (progesteron olmadan) tarixi də risk faktorları ola bilər. Yumurtalıq xərçəngi əlamətlərinə baxın:
- Anormal qanaxma və ya axıntı
- Qarının alt hissəsində ağrı
- Kürək, bel ağrısı
- Şişkinlik
- Az miqdarda yemək yedikdən sonra toxluq hissi
- İdrar etmə tezliyinizdəki dəyişikliklər
Addım 3. Uterus xərçəngi riskinizi tanıyın
Uterus, bağırsaq və ya yumurtalıq xərçəngi olan yaxın bir ailənizin olub olmadığını öyrənin, çünki bu riskinizi artıra bilər. 50 yaşdan yuxarı olsanız, obezsinizsə, yalnız estrogen əvəzedici terapiyadan istifadə etsəniz (progesteron olmadan) və ya nizamsız dövrləriniz varsa və ya hamilə qalmaqda çətinlik çəksəniz, uşaqlıq xərçəngi riskiniz daha yüksəkdir. Bu növ xərçəngə tutulma riski, seçim və ya sonsuzluq yolu ilə heç vaxt hamilə qalmamış qadınlarda da yüksəkdir. Döş xərçənginin bəzi formalarını müalicə etmək üçün tamoksifen adlı bir dərman istifadə edən qadınların uşaqlıq xərçəngi riski də yüksəkdir.
Uterus xərçənginin əlamətləri, xüsusilə menopoz sonrası qadınlarda anormal qanaxma və ya anormal axıntıdır. İnkişaf etmiş uşaqlıq xərçəngi olan qadınlar qarın alt hissəsində ağrı və ya təzyiq hissi yaşaya bilər, lakin bu nadir haldır
Addım 4. Vaginal və vulva xərçəngi riskinizi nəzərə alın
Vajinanın (doğum kanalı) və vulvanın (cinsiyyət orqanlarının xarici hissəsi) xərçəngləri çox nadirdir. HPV ilə yoluxmuş olsanız, servikal anomaliyalar və ya uşaqlıq boynu xərçəngi varsa, siqaret çəkirsinizsə və ya vulvanın ətrafında xroniki qaşınma və ya yanma varsa, bu xərçənglər üçün risk faktorlarınız daha yüksəkdir. Aşağıdakıları əhatə edən bu xərçəng əlamətlərini görsəniz, tibbi yardım alın.
- Anormal qanaxma və ya axıntı
- Nəcisdə və ya sidikdə qan
- Daha tez -tez idrar
- Qarın altındakı ağrı (xüsusilə cinsi əlaqə zamanı)
- Vulva ətrafında qaşınma və ya yanma hissi
- Vulva ətrafında bir döküntü və ya fiziki dəyişikliklər (siğillər kimi)
