Əgər (və ya sevilən biriniz) hal -hazırda kemoterapi keçirirsinizsə, bu müalicənin bəzi yan təsirlərindən xəbərdar ola bilərsiniz. Kemoterapi xərçəng hüceyrələrini öldürsə də, vücudunuzun sağlam hüceyrələrinə zərər verə bilər. Xüsusi kemoterapi rejiminizə bağlı olaraq bulantı və qusma, yorğunluq, həzm problemləri, saç tökülməsi və/və ya ağız yaraları, əhval dəyişikliyi və infeksiya riski ilə qarşılaşa bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, kemoterapinin səbəb olduğu yan təsirləri azaltmağın bəzi yolları var.
Addımlar
Metod 1 /7: Bulantı və qusma ilə mübarizə
Addım 1. Kiçik yeməklər yeyin və yavaş -yavaş içmək
Böyük yeməklər və çox miqdarda maye bulantı simptomlarını gücləndirə bilər. Mümkünsə, adi səhər yeməyi, nahar və şam yeməyindən fərqli olaraq gün ərzində daha kiçik yeməklər yeməyə çalışın. İçki içmək də kömək edə bilər.
Addım 2. Güclü dad və qoxu olan qidalardan çəkinin
Həddindən artıq şirin və ya yağlı qidalar, həmçinin qızardılmış qidalar, yumşaq qidalardan daha çox ürəkbulanma və qusmaya səbəb olur. Yemək qoxusu ürəkbulanmanın qarşısının alınması ilə eyni dərəcədə vacibdir və soyuq yeməklərin onları daha az aromatik etdiyini görə bilərsiniz.
- Növbəti kemoterapi müalicənizdən əvvəl yemək bişirmək və dondurmaqla yemək qoxuları ilə əlaqədar bulantıdan qaçınmaq olar.
- Sabunlar, yuyucu vasitələr və ya başqa bir şey kimi bulantınızı tetikleyen başqa qoxular tapa bilərsiniz. Digər tetikleyici qoxulara məruz qalmağınızı minimuma endirmək üçün əlinizdən gələni edin.
Addım 3. Boş paltar geyin
Kəmərdən və ya dar bir köynəkdən qarnınıza təzyiq etmək ürəkbulanma hissini pisləşdirə bilər. Xüsusilə yeməkdən dərhal sonra artmamaq üçün ən pis simptomlarınız zamanı boş köynək və şalvar geyinməyə çalışın.
Addım 4. Ağzınızı tez -tez təravətləndirin
Ağızdakı pis bir metal dad, kemoterapinin başqa bir ümumi yan təsiridir. Dadı bulantıya və ya yemək istəyinin sadə olmamasına səbəb ola bilər. Kimyaterapiyadan hər hansı bir xoşagəlməz dadla mübarizə aparmaq üçün ağzınızı ağız suyu ilə yuyun və ya şəkərsiz saqqız çeynəyin.
Sınamaq istədiyiniz başqa bir durulama bir litr suya hər biri yarım çay qaşığı duz və soda əlavə etməkdir
Addım 5. Bulantını azaltmaq üçün bitki çaylarını sınayın
Bəzi bitki çayları ürəkbulanma ilə mübarizə qabiliyyəti ilə tanınır. Bir araşdırma zəncəfil çayının kemoterapi səbəb olan bulantıyı (lakin qusmağı deyil) azaltmağa kömək etdiyini göstərdi. Nanə çayı bulantını müalicə etmək üçün istifadə edilən başqa bir bitki çayıdır; Bununla birlikdə, kemoterapi səbəb olan bulantı ilə əlaqədar araşdırma yoxdur.
Addım 6. Hər hansı bir "möcüzə" müalicəsindən çəkinin
Kimyadan qaynaqlanan bulantıları müalicə etdiyini iddia edən hər hansı bir yüksək qiymətli (və ya hətta aşağı qiymətli) bitki mənşəli dərman və ya "superfood" a bir qədər şübhə ilə yanaşmaq lazımdır. Pul xərcləməzdən əvvəl hər hansı bir variantın sübut edilmiş nəticələrinə (nüfuzlu mənbələrdə nəşr olunmuş tədqiqatlar) baxın.
Hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizdən soruşmalısınız ki, resept dərmanlarınızla heç bir əlaqəsi olmasın
Addım 7. Bulantı əleyhinə dərmanlar üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Doktorunuzun seçə biləcəyiniz müxtəlif bulantı əleyhinə dərmanların böyük bir seçimi olacaq, ancaq sizin üçün doğru seçim simptomlarınızın şiddətinə və qəbul etdiyiniz kemoterapi növünə bağlı olacaq. Ümumiyyətlə təyin olunan bulantı əleyhinə dərmanlar bunlardır:
- Deksametazon
- Ondansetron (və ya Zofran)
- Metoklopramid (və ya Reglan)
- Gravol (Dimenhydrinate) kimi hərəkət xəstəliyi müalicələri, kemoterapi müalicəsindən sonra bir neçə gündən çox davam edən bulantıları idarə etmək üçün istifadə olunur.
- Kannabinoidlər
- Ativan kimi narahatlıq əleyhinə dərmanlar
- Proton nasos inhibitorları və histamin H2 reseptor antaqonistləri
Addım 8. Bütün dərmanlarınızı düzgün qaydada aldığınızdan əmin olun
Kimyaterapiya aldığınız zaman kifayət qədər dərman qəbul etməyiniz ehtimalı var. Həkiminizdən hər hansı bir ürəkbulanma əleyhinə dərmanı mümkün qədər təsirli edəcək bir dərman cədvəli ilə əlaqədar aydın təlimatlar istəyin.
- Unutmayın ki, bulantı əleyhinə dərmanları digər dərmanlarınızla düzgün bir şəkildə vaxtlandırmaq effektivliyin açarıdır.
- Ayrıca, müalicə planınız bütün dərmanlarınızı cədvəl üzrə qəbul etməyinizə bağlı olduğundan, maye və ya dərmanlarınızı aşağı salmaqda çətinlik çəkirsinizsə dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Ağır hallarda bu, dərmanlarınızın venadaxili yolla verilməsini tələb edə bilər (çox qusursanız nəmlənməyinizə kömək edəcək mayelər də).
Metod 2 /7: Yorğunluqla Mübarizə
Addım 1. Fəal qalmağa çalışın
Ziddiyyətli səslənsə də, aktiv qalanlar, kemoterapi müalicəsindən sonrakı günlərdə tamamilə ayaqlarından qalmağa çalışanlardan daha çox enerji səviyyələrini qorumağa meyllidirlər. Aktiv olmağınız lazım olsa da, özünüzü çox sıxmayın.
- Güclü məşq etmək əvəzinə gündə bir və ya iki dəfə gəzməyə çalışın.
- Ümumiyyətlə, zövq aldığınız işləri davam etdirməyə çalışın, amma daha qısa, daha asan versiyalarını sınayın.
- Bəzi kemoterapi növləri, müalicədən sonrakı günlərdə xüsusilə yorucu olur. Bu sizin vəziyyətinizdirsə və hətta çıxıb gəzmək və ya məşq etmək çox çətindirsə, özünüzü bağışlayın və əlavə məsləhət və rəhbərlik üçün həkiminizlə danışın.
Addım 2. Enerjinizi tənzimləyin
Gündən -günə izləyin və çox güman ki, ən çox aktiv olduğunuzu hiss edən bir tendensiya görəcəksiniz. Bu dövr üçün ən çox sevdiyiniz və ya ən vacib işlərinizi planlaşdırın.
- Bəzi insanlar müalicədən dərhal sonra bir neçə "pis gün" keçirir, sonrakı müalicəyə başlamazdan əvvəl "yaxşı günlər" gəlir. Bu "yaxşı günlərdən" daha məhsuldar olmaq və etməli olduğunuz işləri görmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
- Vücudunuzun sağalması üçün "pis günlərinizdə" özünüzə istirahət etməyə icazə vermək vacibdir.
Addım 3. Fasilə verin
Bədəninizə qulaq asın. Lazım gələrsə, gün ərzində yuxuya getdiyiniz üçün özünü günahkar hiss etməyin. Bir saat və ya daha az yatmağa çalışın və yatağınıza deyil, rahat bir kresloya qoyun, çünki bu, ayağa qalxmağı və günə davam etməyi asanlaşdırır.
Addım 4. Yuxusuzluğa nəzarət edin
Xərçəng növündən asılı olaraq, xəstələrin yüzdə 30 -dan 75 -ə qədərində yuxusuzluq simptom olaraq bildirilir. Vücudunuz və immunitet sisteminiz həm xərçənglə, həm də kemoterapi ilə mübarizə apararkən düzgün istirahət hər zamankindən daha vacibdir. Lazım olduğu təqdirdə yuxu dərmanları yaza biləcək həkiminizlə məsləhətləşin.
- Yuxusuzluqla mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından bəziləri axşam saatlarında kofein kimi stimulantlardan uzaq durmaq və otağınızın sakit, qaranlıq və rahat bir temperaturda sərin olmasını təmin etməkdir.
- Yuxusuzluğun qarşısının alınması haqqında daha çox məlumatı Yuxusuzluğun qarşısını necə almaq olar.
Addım 5. Qan hüceyrə sayınızı izləyin
Kemoterapinin ən çox görülən yan təsirlərindən biri qırmızı qan hüceyrələrinin və ağ qan hüceyrələrinin sayının azalmasıdır.
- Qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalmasına anemiya deyilir. Yorğunluğun artmasına səbəb olur. Müalicə, dəmir və B12 vitamini əlavələrini, həmçinin qan hüceyrələrinin sayını artırmaq üçün kemoterapi dövrləri arasında bəzi həkimlər tərəfindən verilən Epogen enjeksiyonlarını ehtiva edir.
- Əsas anemiyanı müalicə edin. Qırmızı qan hüceyrələrinin aşağı olması da yorğunluğa səbəb ola bilər. Anemiyanız varsa, kemoterapi müalicəsi zamanı xüsusilə yorğunluğa həssas ola bilərsiniz. Çox aşağı enerji səviyyəniz varsa həkiminizdən kömək istəyin.
- Kimyaterapiya zamanı ağ qan hüceyrələri də düşür və buna neytropeniya deyilir. Ağ qan hüceyrəsi infeksiya ilə mübarizə üçün vacibdir; bu səbəbdən, həm qırmızı, həm də ağ qan hüceyrələrinizi izləmək üçün kemoterapi müalicələriniz boyunca doktorunuzla danışın.
Addım 6. Bəzi istirahət texnikalarını sınayın
Çox vaxt kemoterapi keçirən insanlarda narahatlıq yaranır və bu da yorğunluğa səbəb olur. Bu narahatlıq hissi ilə mübarizə aparmaq üçün bəzi istirahət texnikalarını sınayın. Meditasiya, yoga və müxtəlif tənəffüs məşqləri kimi fəaliyyətlər sizi sakitləşdirməyə və narahatlığınızın səbəb olduğu yorğunluğu azaltmağa kömək edə bilər.
- Təcrübənizi paylaşan insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün dəstək qrupuna qoşulun. Və ya xüsusi olaraq xərçəng xəstələri ilə işləyən bir psixoloqa müraciət etmək üçün müraciət edin.
- Xüsusilə yoga və meditasyonun mənəvi tərəfi ilə maraqlanırsınızsa, daha çox məlumat üçün yerli Buddist məbədini ziyarət edə bilərsiniz və əksər yoga dərslərinə qatılmaqdan daha ucuzdur.
Addım 7. Stresin digər formalarını aradan qaldırın
Kemoterapi keçmək kifayət qədər stresli olsa da, qarşılaşdığınız digər stresli şeylər də ola bilər. Mümkünsə, onları həyatınızdan silin. Digər stresli şeylər və onlarla mübarizə yolları bunlardır:
- Ev işləri - bir dostunuzun və ya sevdiyiniz birinin evin köməyinə sahib ola bilərsiniz. Yaxşı günlərinizdən yararlanmaq üçün fəaliyyətlərinizi də planlaşdıra bilərsiniz. Məsələn, istirahət gününüzdə bir həftə üçün yeməklər hazırlayın və soyudun və ya dondurun, buna görə işdən sonra yemək hazırlamaqdan narahat olmayın.
- İş - ən pis yan təsirləriniz zamanı günün bir hissəsində evdən işləmək imkanı barədə işəgötürəndən soruşun. İşdən vaxt ayıra bilməsəniz də, iş yükünüzü yorğunluğunuzu idarə etməyə kömək edəcək şəkildə bölüşdürə bilərsiniz.
Metod 3 /7: Bağırsaqlarınıza təsirlərin azaldılması
Addım 1. Nəmli qalın
Kimyaterapiyadan keçərkən çoxlu maye içmək vacibdir. Əlavə edilmiş mayelər də qəbizliyin qarşısını ala bilər. Səkkiz 8-oz içməyi hədəfləyin. hər gün bir stəkan su və ya daha çox məşq etsəniz, çox tərləyirsiniz və ya çöldə çox isti olarsa. İstəyirsinizsə, dadmaq üçün suyunuza nanə və ya meyvə əlavə edin.
Addım 2. Kabızlığın qarşısını almaq üçün liflə zəngin qidalar yeyin
Liflə zəngin qidalar, nəcisinizə həcm əlavə edəcək və bu, həzm sisteminiz boyunca hərəkət etməsinə kömək edəcək. Bir çox liflə zəngin qidalar da ürəkbulanma ilə mübarizə apararkən daha iştahaaçan hala gətirəcək az şəkərli, az yağlı kateqoriyaya düşür. Yüksək lifli qidalara aşağıdakılar daxildir:
- Bütün taxıl çörəkləri: kəpək pulları, buğda çörəyi və çovdar.
- Meyvə: gavalı, alma, mango, armud, moruq, çiyələk və böyürtkən.
- Paxlalılar: Pinto, lobya, mərci və qara lobya.
- Fındıq: Badem, fıstıq, pecans, qoz və fıstıq.
- Tərəvəz: ənginar, brüssel cücərti, qış balqabağı, brokoli, soya, noxud, ispanaq, bamya və yerkökü.
Addım 3. Aktiv olun
Fiziki aktivlik yorğunluqla mübarizə aparmağa kömək etməklə yanaşı həzm sisteminizi aktiv saxlamağa da kömək edir. Güclü məşq edə bilməsəniz də, hər gün ən azı bir dəfə gəzməyə çalışın.
Addım 4. Nəcis yumşaldıcı götürün
Qəbizliklə mübarizə aparırsınızsa, həm tezgahın üzərində, həm də reseptlə çoxlu nəcis yumşaldıcıları mövcuddur. Üzərində olduğunuz kimyaterapiya rejiminin növünə aid təkliflər üçün həkiminizlə danışın.
Addım 5. Davamlı ishal üçün həkiminizə müraciət edin
Bəzi insanlar kemoterapi səbəbiylə kabızlık yaşayarkən, bəziləri ishal keçirir. Nəzarətsiz ishal, susuzluğa və vücudunuzun işləməsi üçün təhlükəli olan potasyum səviyyəsinə səbəb ola bilər. Semptomlarınız bir və ya iki gündən çox davam edərsə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Qızardılmış və ya yağlı qidalar əvəzinə yağsız ət, balıq, yumurta, quş əti kimi yüksək proteinli yaxşı bişmiş qidaları seçin.
- Çiy tərəvəzlər yerinə bişmiş tərəvəzləri seçin.
- Dərisi və ya konservləşdirilmiş meyvələri olmayan təzə meyvələri seçin (gavalı istisna olmaqla).
- Yalnız ara -sıra yüngül ishalınız varsa, nəmli qalmaq üçün əlavə su için.
- Şiddətli ishal həkimə müraciət etməyi tələb edir və kemoterapi müalicələrində dozanın azaldılmasını tələb edə bilər.
7 metodu 4: Saç tökülməsi və baş dərisinin qaşınması ilə mübarizə
Addım 1. Saç tökülməsini gözləməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun
Bütün kemoterapi müalicələri saç tökülməsinə səbəb olmur. Kimya ilə əlaqədar saç tökülməsinin öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yollarından biri sadəcə buna hazır olmaqdır. Onkoloqunuzla danışın və müalicəniz səbəbiylə saç tökülməsini gözləmək lazım olub olmadığını soruşun. Cavab bəli olarsa, ilk müalicədən yeddi ilə iyirmi bir gün sonra saçlarınızı tökməyə başlamağı gözləyin.
Addım 2. Saçlarınızı yumşaq bir şəkildə müalicə edin
Saçınızı ağartmaqdan, keçirtməkdən və ya digər kimyəvi müalicələrdən (hətta kemoterapi müalicənizdən əvvəl) çəkinməyin ki, özünüzü saxlamağa ən yaxşı şans verəsiniz. Saçlarınızı saxlamaq üçün yumşaq bir fırça və körpə şampunu kimi çox yumşaq bir şampun istifadə etməlisiniz.
Uşaq şampunu da baş dərisindəki qaşıntıları azaltmağa kömək edəcək
Addım 3. Hər hansı bir qaşınma üçün bir hidrokortizon kremi tətbiq edin
Baş dərinizdə qaşınma da yaşaya bilərsiniz. Reçetesiz satılan bir hidrokortizon kremi, baş dərisinin qaşınmasını azaltmağa kömək edə bilər. Təlimata uyğun olaraq tətbiq edin.
Bunu aptekdən seçməyiniz üçün yerli eczacınızdan kömək istəyə bilərsiniz
Addım 4. Başınızı qırxmağı düşünün
Semptom başlayanda sadəcə başınızı qırxaraq saç tökülmə prosesindən qaynaqlanan qaşıntıya nəzarət edə bilərsiniz. Bəzi xəstələr üçün, saç tökülməsi prosesini başlarını qırxmaqla bitirmək də tökülmə prosesi və əlaqədar patchiness ilə əlaqədar utanc və narahatlığın qarşısını almağa kömək edir.
Addım 5. Başınızı örtün
Xərçəngdən sonra saçlarını itirən bir çox insan eşarp, türban, şapka və ya peruk kimi baş örtüklərini seçdi. Gözəl naxışlarda və parçalarda eşarplar, əyləncəli və şık papaqlar tapa bilərsiniz. Bəzi sığorta planları baş örtüyünün xərcini belə qarşılayacaq.
Addım 6. Baş qoruyucu geyinin
Saç tökülməsi (və ya başınızı qırxmaq) ilə qarşılaşırsınızsa, başınızı həm günəş işığından, həm də həddindən artıq soyuqdan qorumağınız vacibdir. Baş örtüyü taxsanız da günəş işığına çıxmazdan əvvəl günəşdən qoruyucu vasitələr taxdığınızdan əmin olun.
Metod 5 /7: Əhval Dəyişiklikləri ilə Mübarizə
Addım 1. Əhvaldakı dəyişiklikləri tanıyın
Bəzən kemoterapi xəstələrində müalicədən sonra əhval dəyişikliyi olur. Əhval dəyişikliyi narahatlıq, qorxu, qeyri -müəyyənlik, qəzəb və kədər daxil ola bilər. Hər gün necə hiss etdiyinizi düşünün və ya dəyişiklikləri tanımaq üçün əhvalınızı qeyd etmək üçün bir jurnal saxlayın.
Addım 2. Həkim həkiminizlə danışın
Əhvalınızın dəyişməsindən narahat olsanız, həkiminizlə danışın. Dəyişikliklərin stresdən qaynaqlandığını və ya müalicə və/və ya dərmanlarınızla birbaşa əlaqəli olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilərlər. Dərmanlarınızı daha az yan təsiri olan dərmanlara dəyişə bilərlər.
Addım 3. Psixi sağlamlıq terapevtindən kömək istəyin
Psixi sağlamlıq terapisti, əhval dəyişikliyinizlə mübarizə strategiyalarını öyrənməyinizə kömək edə bilər. Bilişsel davranış terapiyasına və ya digər terapevtik üsullara qatılmaq istənə bilər. Bəzən, hazırkı müalicə planınıza və kemoterapi dərmanlarına müdaxilə etmədiyi müddətcə, əhval dəyişikliyi ilə mübarizə üçün dərmanlar təyin edilir.
Metod 6 /7: İnfeksiyaların qarşısının alınması
Addım 1. İzdihamdan və xəstə insanlardan çəkinin
Kimyaterapiya xəstələri digərlərinə nisbətən infeksiyaya daha çox həssasdırlar. İnfeksiya riskini azaltmaq üçün xəstə insanlardan və soyuqdəymə, qrip, hərarət və ya hər hansı digər infeksiyadan əziyyət çəkin. Məktəblərdə, alış -veriş mərkəzlərində və ictimai toplantılarda olduğu kimi izdihamdan da çəkinməlisiniz.
Addım 2. Təmiz saxlayın
İnfeksiya riskini azaltmaq üçün əllərinizi müntəzəm olaraq və xüsusilə yeməkdən əvvəl, hamamdan istifadə etdikdən, burnunuzu üfürdükdən, öskürdükdən, asqırdıqdan və ya heyvanları ovladıqdan sonra yumaq vacibdir. Həm də hər gün çimmək lazımdır. Ayaqları, qasıqları, qoltuqaltıları və digər nəmli, tərli yerləri təmizlədiyinizə əmin olun.
İsti vannalara girməyin və gölməçələrdə, göllərdə, çaylarda və ya su parklarında gəzməyin, oynamayın və ya üzməyin. Suda xəstəliyə səbəb ola biləcək mikroblar ola bilər
Addım 3. Dərinizi mikroblardan və cızıqlardan qoruyun
Quru dəri daha asan yaralanır, buna görə hər gün losyon tətbiq edərək dərinizi nəmləndirin. Yaralanmaya səbəb ola biləcək hərəkətlər edərkən əlcək və digər qoruyucu vasitələr geyin. Qırış varsa, dərhal təmizlədiyinizə əmin olun. Mikrobların sisteminizə girməməsi üçün qırıntıları bir sarğı ilə də örtməlisiniz. Kir və çirkli əşyalarla təmasdan çəkinin.
- Pişik zibil qutuları, quş qəfəsləri və balıq və ya sürünən tanklarla təmasdan çəkinin.
- Bağçılıqda əlcək geyin və sonra əllərinizi yuyun.
- Yataq otağınızda təzə çiçəklər və ya canlı bitkilər saxlamayın.
Addım 4. Yeməyinizi hərtərəfli bişirin
Az bişmiş və ya çiy yemək infeksiyalara səbəb ola bilər. Biftek, qovurma və balıqlar 145,5 F (65,5º C) və quş əti 160º F (71º C) qədər bişirilməlidir. Çirklənməməsi üçün çiy ət, quş əti, dəniz məhsulları və yumurtaları hazır qidalardan uzaq tutduğunuzdan əmin olun. Kəsmə lövhələrini, tezgahları və qabları təmiz saxlayın.
Süd və bal kimi pastörize edilməmiş məhsullardan daha çox pasterizə edilmiş məhsulları seçin
Metod 7 /7: Ağız Yaraları ilə Mübarizə
Addım 1. Müəyyən qidalardan uzaq durun
Portağal və ya acı bibər kimi ədviyyatlı, duzlu və ya turş qidalardan çəkinin. Kartof cipsi və ya taxıl kimi iti kənarları olan yeməklərdən də çəkinməlisiniz. Xəstələr dondurma və ya buz kublarını əmməyin, dondurma yeməyin (bir az isinmiş) ağız yaralarının səbəb olduğu iltihabı sakitləşdirə və azalda biləcəyini bildirmişlər.
Addım 2. Alkoqol və ya kofeindən çəkinin
Bu maddələrin hər ikisi ağız yaralarını qıcıqlandıra bilər. Alkoqollu içkilərdən, qəhvə, çay və ya enerji içkilərindən uzaq durmağa çalışın. Bu içkilərdən birini istehlak edirsinizsə, içdiyinizdən dərhal sonra ağzınızı su ilə yuyun.
Müalicə müddətində ümumiyyətlə spirt içməli olub -olmamağınız, istifadə etdiyiniz xüsusi kemoterapi dərmanlarından asılıdır. Alkoqolun müalicənizlə qarşılıqlı təsir etməməsi üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 3. Dişlərinizi və ya protezlərinizi təmiz saxlayın
Ağız yaralarını və ya ağızın iltihablı hissələrini qıcıqlandırmamaq üçün dişlərinizi təmizləmək üçün yumşaq bir çubuq və ya çox yumşaq diş fırçası istifadə edin. Hər yeməkdən sonra isti suda həll edilmiş bir çay qaşığı duz ilə ağzınızı yaxalamalısınız. Bu, ağız yaralarını təmizləməyə və nəticədə sağalmağa kömək edəcək.
Qıcıqlandırıcı ola biləcəyi üçün spirt tərkibli ağız yuyuculardan çəkinin
Addım 4. Ağızdakı yaralardan qurtulmaq üçün dərman qəbul edin
Həkiminiz ağız yaralarını və ülserləri azaltmağa kömək etmək üçün "Magic Mouthwash" (Maalox və Lidocaine gelinin birləşməsi) kimi ağız durulamaları təyin edə bilər.
