Prostat bezi, kişilərin reproduktiv sisteminin bir hissəsidir, yaşla birlikdə böyüyə bilər və uretraya narahatlıq yaradır. Bu, sidik ifrazının çətinləşməsinə, sidik yollarının infeksiyalarına (İYE) və hətta mesane daşlarına səbəb ola bilər. Həyat tərzini dəyişdirərək və dərman istifadə edərək, kişilərin çoxu sidik problemlərini azalda bilər. Bir neçə kişinin, ən yaxşı hiss etmək üçün minimal invaziv və ya ənənəvi cərrahiyyə variantlarını nəzərdən keçirməsi lazım ola bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. İstifadə etdiyiniz kofein, soda və spirt miqdarını azaldın
Hər həftə içdiyiniz qəhvə, çay, soda və spirtli içkilərin miqdarını azaldın. Karbonat və kofein kisəni qıcıqlandırır, sidik simptomlarını pisləşdirir.
- Gündə 200 milliqramdan çox olmayan kofein içməyə çalışın-təxminən 2 fincan qəhvə içərisində olan miqdar. Bu sağlam bir yetkin üçün maksimum məbləğin təxminən yarısıdır.
- Müəyyən bir gündə ən çox 4 spirtli içki və ya bir həftədə 14 içki içməyin. Alkoqol istehlakını mümkün qədər azaltmaq daha yaxşıdır.
Addım 2. Yatmadan 2 saat əvvəl daha az maye içmək
Axşamlar yatmazdan əvvəl artıq maye içməkdən çəkinin. Boş bir mesane ilə yatmaq bir gecədə sidik narahatlığından və tez -tez çağırışlardan qaçınmanıza kömək edə bilər.
- Kifayət qədər içdiyinizə əmin olmaq üçün günün əvvəlində maye qəbulunu artırın.
- Kişilər gündə 15,5 stəkan (3,7 litr) maye içməyi hədəfləməlidirlər.
- Əgər çox məşq edirsinizsə və ya hava çox istidirsə, buna görə maye qəbulunu artırın.
Addım 3. Müntəzəmliyi təşviq etmək üçün liflə zəngin qidalar yeyin
Kabızlığın qarşısını almaq üçün qabığı meyvə, tərəvəz, mərci, qoz-fındıq və fasulye kimi daha çox liflə zəngin qidalar yeyin. Qəbizlik prostatın genişlənmiş simptomlarını pisləşdirə və sidik kisənizə əlavə təzyiq göstərə bilər.
- Liflə zəngin meyvə və tərəvəzlərə brokoli, alma, armud, yerkökü, isveç bibəri, moruq və çiyələk daxildir.
- Kişilər yaşlarına görə gündə 30-38 qram (1.1-1.3 oz) lif almalıdırlar. Lif əlavələri təhlükəsiz olsa da, kabızlığa səbəb ola bilər. Mümkünsə əlavələr etməkdənsə lifinizi diyetinizdən almağı hədəfləyin.
Addım 4. Mesanənizi tamamilə boşaltmaq üçün ikiqat boşaltma texnikasını sınayın
Yenidən idrar etməyə çalışmadan əvvəl idrarınızı bitirdikdən sonra təxminən 30 saniyə gözləyin. Gərginlik və ya itələmədən çəkinin. Bu, sidik kisənizi tamamilə boşaltmağa və İYE tezliyini azaltmağa kömək edə bilər.
Addım 5. Mövcud dərmanlarınızın yan təsirləri haqqında doktorunuza müraciət edin
Əlaqəsiz bir vəziyyət üçün başqa bir dərmana başladıqdan sonra sidik problemi görürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Bəzi dekonjestanlar və antidepresanlar sidik simptomlarını ağırlaşdıra və ya prostat böyüməsinə səbəb ola bilər.
- Doktorunuz, prostat problemlərinə səbəb olmadan vəziyyətinizi idarə edə biləcək başqa bir dərman varsa, məsləhət verə bilər.
- Həkiminizlə məsləhətləşmədən hər hansı bir dərmanı dayandırmaqdan çəkinin.
3 -cü hissədən 2: Semptomları azaltmaq üçün dərman vasitələrindən istifadə
Addım 1. Prostatın böyüməsinin simptomlarını tanıyın
Zəif bir sidik axını, idrarın sonunda dribling və ya gecələr idrar etmək ehtiyacının artmasına baxın. Sidik ifrazına başlamaqda çətinlik çəkə bilərsiniz və ya kisənizi boşaltmaq üçün gərginliyə ehtiyacınız ola bilər. Bu simptomları görsəniz, rəsmi bir diaqnoz üçün həkiminizlə randevu alın.
Addım 2. İdrar etməkdə çətinlik çəkirsinizsə alfa-blokerləri sınayın
Həkiminizlə mesane və prostat ətrafındakı əzələləri rahatlaşdıra bilən alfa-blokerlər haqqında danışın. Bu dərmanlar vanna otağından istifadə edərkən sidik axınının artmasına kömək edir və çox tez -tez idrar etməyinizə mane olur.
- Mənfi yan təsirlər nadir olsa da, alfa-blokerlər başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, ümumiyyətlə bir neçə həftə ərzində simptomları aradan qaldırmağa kömək edirlər.
- Həkiminizin göstərişi ilə tamsulosin kimi alfa-blokerləri qəbul edin.
- Əksər alfa blokerləri digər dərmanlarla birlikdə qəbul etmək təhlükəsizdir. Mövcud dərman rejimi ilə hər hansı bir potensial dərman qarşılıqlı əlaqəsi üçün eczacınıza müraciət edin.
Addım 3. Çox prostat prostatınız varsa, ferment inhibitorlarını araşdırın
Doktorunuzdan soruşun ki, finasterid və dutasterid kimi ferment inhibitorları simptomlarınıza uyğun olar. Bu dərmanlar sidik problemlərini azaltmaq üçün prostat toxumasını daraldır və çox vaxt şiddətli genişlənmiş prostatlarda ən təsirli olur.
- Prostat toxumaları zamanla tədricən kiçildiyindən, ferment inhibitorlarının simptomlarınızı yaxşılaşdırması bir neçə ay çəkə bilər.
- Alfa-blokerlər kimi, başgicəllənmə də ən çox görülən yan təsirdir.
- Enzim inhibitorunuzun hazırkı dərman rejiminizlə mənfi təsir etməyəcəyinə əmin olmaq üçün eczacınızla danışın.
Addım 4. Erektil disfunksiyanız (ED) varsa Tadalafili sınayın
Həkiminizlə erektil disfunksiya dərmanı olan prostal prostatın sidik simptomlarını aradan qaldırmaqda da təsirli olduğunu göstərən Tadalafil haqqında danışın. Tadalafil'i sınamaq üçün ED -ə ehtiyacınız olmasa da, böyüyən prostat və ED həm də yaşlanan kişilərdə yaygındır. Hər ikisindən də əziyyət çəkirsinizsə, bu dərman bir çox simptomları aradan qaldıra bilər.
- Tadalafilin sidik simptomlarını aradan qaldırma üsulu yaxşı başa düşülməmişdir, lakin mənfi təsirlər nadir hallarda olur. Ən çox görülən baş ağrısı və bel ağrısıdır.
- Tadalafilin simptomlar üzərində işləməsi üçün nə qədər vaxt lazım olduğu insandan insana dəyişə bilər. Həkiminizlə nə gözlədiyinizi müzakirə edin.
- Nitrogliserin də daxil olmaqla Tadalafil digər dərmanlarla birlikdə istifadə edilməməlidir. Sizi təsir edə biləcək hər hansı bir potensial dərman qarşılıqlılığı üçün eczacınıza müraciət edin.
3 -cü hissədən 3 -ü: Cərrahi müalicələri nəzərdən keçirin
Addım 1. Tezlik və təxirəsalınmazlıq üçün Transuretral Mikrodalğalı Müalicəni (TUMT) nəzərdən keçirin
Gərginlik, təcili və ya aralıq sidik axını ilə bağlı probleminiz varsa TUMT -u həkiminizlə müzakirə edin. Bu in-ofis proseduru, sidik tıkanıklığına səbəb olan prostat toxumasının seçilmiş hissələrini məhv etmək üçün mikrodalğalı sobalardan istifadə edir.
- TUMT heç bir mesane boşalma problemini həll etməyəcək və prostatın yumşaq-orta dərəcədə tıxanması üçün ən yaxşısıdır.
- TUMT -dan ən çox narahatlıq, həkim ofisində topikal anesteziya və ağız ağrısı dərmanları ilə idarə edilə bilər.
Addım 2. Axını yaxşılaşdırmaq üçün Transuretral Radio Frequency İğne Ablasyonunu (TUNA) müzakirə edin
Daha yaxşı sidik axını üçün yüksək tezlikli radio dalğaları ilə problemli toxumaları məhv edən TUNA haqqında həkiminizdən soruşun. Prosedura, uretranı sıxan toxumaları hədəf almaq üçün iynələrin birbaşa prostata daxil edilməsini əhatə edir.
- Bu prosedur tez -tez xəstəxana şəraitində aparılır, ancaq xəstəxanada qalmağı tələb etmir. Ağrıları idarə etmək üçün lokal anesteziya istifadə olunur.
- Prosedurdan sonra bir neçə həftə ərzində ağrılı və ya tez -tez idrar etmək də daxil olmaqla bəzi yan təsirlər mümkündür.
Addım 3. Əməliyyat və dərmanlar sizin üçün uyğun deyilsə, prostat stenti haqqında soruşun
Doktorunuza açıq saxlamaq üçün uretraya daxil edilən kiçik bir spiral olan prostat stenti haqqında danışın. Həkimlərin çoxu stentə üstünlük vermirlər, ancaq şiddətli böyüməniz varsa və simptomları dərman və ya digər prosedurlarla idarə etmək istəmirsinizsə, bu, uyğun bir seçim ola bilər.
Stentlər zaman keçdikcə mövqeyini dəyişə bilər, bu da daha çox narahatlıq və ya sidik yolu infeksiyasına səbəb ola bilər. Problemli olsalar da aradan qaldırılması çətin ola bilər
Addım 4. Lazım gələrsə, daha invaziv cərrahi variantları müzakirə edin
Semptomlarınız dərmanlarla və ya minimal invaziv prosedurlardan sonra yaxşı idarə edilmirsə, həkiminizlə cərrahiyyə variantları haqqında danışın. Cərrahi müdaxilələr qorxuducu görünsə də, əksər hallarda simptomları tam şəkildə aradan qaldırır.
- Həkiminiz, sidik əlamətlərinizi və tibbi tarixinizi nəzərə alaraq sizin üçün ən yaxşı cərrahiyyə variantlarını müzakirə edə bilər. Əməliyyatdan sonra yaşınıza və məhsuldarlığınıza bağlı olaraq, həkiminiz genişlənmiş prostatınızı müalicə etmək üçün fərqli variantlar təqdim edə bilər.
- Ümumi cərrahi seçimlər arasında prostatektomiya, lazer əməliyyatı və transüretral kəsik və ya prostatın rezeksiyası var.
