Daha yaxşı prostat genişlənməsi və ya BPH olaraq bilinən xoşxassəli prostat hiperplazisi, prostatın böyüdüyü inanılmaz dərəcədə geniş yayılmış bir tibbi problemdir. Bütün təsirlənənlər üçün şiddət fərqli olsa da, kişilərin 90% -ə qədəri 80 yaşına qədər BPH inkişaf etdirəcək, bir çoxları bunu daha erkən yaşayacaq. BPH yaxşı araşdırılmış və müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir və tez-tez sadə ev vasitələri ilə idarə oluna bilsə də, daha ağır simptomları olanlar üçün peşəkar yardım göstərilir.
Addımlar
Metod 1 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Aktiv olun və tez -tez məşq edin
Böyüdülmüş prostatla kömək etmək üçün gəzinti kimi yumşaq, aşağı intensivlikli fəaliyyətlərlə aktiv qaldığınızdan və məşğul olduğunuzdan əmin olun. Belinizi və ayaqlarınızı yumşaq hərəkətlər edərək pelvis ətrafınızdakı bölgəyə qan dövranı gətirən məşqlər axtarın.
- Ağır çəki təhsili və ümumiyyətlə velosiped və avarçəkmə kimi pelvik bölgəyə həddindən artıq təkrarlanan stress əlavə edən məşqlərdən çəkinin. Bunlar prostat ətrafını qıcıqlandıra və simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
- Skrotum və anus ətrafındakı əzələləri sıxmaq kimi Kegel məşqləri, pelvik bölgənizi gücləndirməyə və BPH simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.
Addım 2. İstifadə etdiyiniz kofein və spirt miqdarını azaldın
Qəhvə, soda, enerji içkiləri, isti kakao, çay, spirt və buna bənzər diüretiklər sidik kisənizi zəiflədə bilər və artıq yaşadığınız idrar problemlərinə əlavə edə bilər. İçməli olduğunuz kofein və spirt miqdarını azaldın, yatmadan 3-4 saat əvvəl heç bir şey istehlak etməyin.
- Kəsməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir neçə həftə ərzində tədricən suqəbuledici azaltmağa çalışın.
- Şəkər kəsməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kofeinsiz içkilərə keçin.
Addım 3. İdrarınızı daha uzun tutaraq və ikiqat boşaldaraq mesanənizi yenidən öyrədin
BPH -nin ən çox görülən təsiri yavaş və ya tez -tez idrara çıxmaqdır. Bununla mübarizə aparmaq üçün tualetdən istifadə etmək lazım gəldikdə əzələlərinizi yenidən hazırlayın. Bunu etmək üçün bəzi sadə yollar daxildir:
- İşəmək lazım gələndə sidiyinizi az bir müddət saxlayın. 1-2 dəqiqə tutaraq başlayın, sonra uğurla tuta biləcəyiniz zaman daha çox dəqiqə əlavə edin.
- İşləmədən bir neçə dəqiqə sonra, ikiqat boşalma olaraq bilinən daha çox sidik çıxarmağa çalışın.
Addım 4. Dərman istifadənizi izləyin
Bir çox ümumi reçetesiz satılan dərmanlar, dekonjestanlar, antihistaminiklər və zamanla BPH semptomlarını pisləşdirə biləcək digər elementləri ehtiva edir. Soyuq və ya allergiyaya qarşı dərmanlar, yuxu dərmanları, hipertansiyon dərmanları, antidepresanlar və antispazmodiklər alarkən bu risklərdən xəbərdar olun. Reçetesiz və ya təyin olunan dərmanların səbəb olduğu hər hansı bir mənfi təsir və bunları istifadə etməyi dayandırmağın sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizlə danışın.
Metod 2 /3: Xüsusi dərman qəbul etmək
Addım 1. Dərhal sidik yaxşılaşdırılması üçün beta-sitosterol tabletləri alın
Beta-sitosterol, orqanizm tərəfindən udulduqda qısa müddətli idrar yaxşılaşmasına səbəb ola bilən bitkilərdə olan bir birləşmədir. Etiketdə yazılmış 'Prostat Sağlamlığı' kimi şərtləri olan resept olmadan satılan beta-sitosterol pəhriz əlavələrinə baxın. Gündə 200 ilə 400 mq arasında olan məhsullar axtarın.
- Balqabaq toxumu kimi beta-sitosterolla zəngin qidalar, pəhriz əlavələrinə əlavə olaraq və ya əvəzinə istifadə edilə bilər.
- Beta-sitosterol tez-tez yüksək xolesterolu müalicə etmək üçün istifadə olunur, buna görə aktiv istifadə zamanı daha aşağı səviyyələr gözləyin.
- Tövsiyə olunan dozalarda qəbul edildikdə, beta-sitosterol tabletləri, ümumiyyətlə, vücudunuzun qəbul edə biləcəyi A-karotin, B-karotin və E vitamininin azalmasının xaricində heç bir böyük yan təsiri və ya mənfi qarşılıqlı təsiri olmayan təhlükəsiz olaraq tanınır.
Addım 2. Prostat ətrafınızdakı vəziləri kiçiltmək üçün mişar palmetto ekstraktı həbləri alın
Saw palmettos, ABŞ -ın Cənub -Şərqində tapılmış, BPH -dən əziyyət çəkənlərə kömək etdiyi aşkarlanan bir meyvə növüdür. Prostatın özünü kiçiltməsə də, dihidrotestosteronun əmələ gəlməsinin qarşısını alaraq ətrafdakı vəzi kiçildər. Saw palmetto həbləri reseptsiz satılan bir pəhriz əlavəsi olaraq alına bilər. Gündə ən az 320 mq dozada həb axtarın.
- Bəzi tədqiqatlarda, palmetto ekstraktının resept dərmanlarından daha təsirli olduğu təsbit edildi.
- Əksər insanlar üçün təhlükəsiz sayılsa da, saw palmettonun yan təsirləri arasında ürəkbulanma, qusma, ishal, qəbizlik, baş ağrısı, başgicəllənmə və ya iktidarsızlıq ola bilər.
- Asanlıqla çürüməyə və ya qanamağa, qanlı nəcisə, qan öskürməyə və ya yuxarı mədədə və ya qaraciyərdə ağrılar görməyə başlasanız, saw palmetto qəbul etməyi dayandırın.
- Hal -hazırda hormon əvəzedici terapiya, qan laxtalanma dərmanı (klopidogrel, dalteparin və varfarin kimi) və ya aspirin və ya ibuprofen kimi bir NSAID dərmanı alırsınızsa, saw palmetto ekstraktı almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 3. Mesane əzələlərinizin rahatlamasına kömək etmək üçün alfa blokerlər üçün resept alın
Alfa blokerlər, mesane əzələlərinizin rahatlamasına, BPH -nin bəzi simptomlarını aradan qaldırmağa və idrar etməyi asanlaşdıran xüsusi dərmanlardır. Alfa blokerləri orta dərəcədə prostat böyüməsi olanlar üçün ən təsirli olur. Doktorunuzdan terazosin, doksazosin, tamsulosin və alfuzosin kimi reçeteli dərmanlar soruşun.
- Alfa blokerlər əslində yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün istifadə edildiyindən ən çox rast gəlinən simptom qan təzyiqinin azalmasıdır.
- Alfa blokerləri boşalmanın azalmasına səbəb ola bilər və erektil disfunksiya dərmanları ilə birləşdirilməməlidir.
- Alfa blokerləri erektil disfunksiya dərmanları, qan təzyiqi dərmanları, HİV/AİDS müalicəsi üçün dərmanlar, antibiotiklər, antidepresanlar və ya su həbləri istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 4. Zamanla prostatınızın kiçilməsinə kömək etmək üçün 5-alfa redüktaz inhibitorlarından istifadə edin
5-alfa redüktaz inhibitorları, bədənin testosteronun prostatın böyüməsinə səbəb olan bir dihidrotestosterona çevrilməsini maneə törədən dərmanlardır. Sürətli hərəkət etməsələr də, bu ferment inhibitorları zamanla prostatı kiçilə bilər. Həkiminizdən finasterid, dutasterid, botulinum toksini və buna bənzər resept dərmanları soruşun.
- 5-alfa redüktaz inhibitorlarının PSA səviyyələrini süni şəkildə aşağı sala biləcəyini və prostat xərçənginin müayinəsini çətinləşdirdiyini unutmayın.
- 5-alfa redüktaz inhibitorlarını qəbul etməzdən əvvəl, HİV/AİDS-i müalicə etmək üçün konivaptan, imatinib, izoniazid, antibiotiklər, antifungal dərmanlar, antidepresanlar, ürək və ya qan təzyiqi dərmanları və ya dərmanlardan istifadə edib-etmədiyinizi həkiminizə bildirin.
Addım 5. Mesane ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırmaq üçün PDE5 inhibitorlarını sınayın
Tipik olaraq erektil disfunksiya üçün istifadə olunsa da, PED5 inhibitorları sidik yollarınızın ətrafındakı əzələləri rahatlaşdıraraq BPH simptomlarını azaldır və idrar etməyi asanlaşdırır. Doktorunuza Cialis, Levitra və Viagra kimi dərmanlar haqqında soruşun.
- İstifadədən əvvəl, tədqiqatçıların fosfodiesteraz-5 inhibitorlarının BPH üzərində uzunmüddətli müalicə təsirlərini araşdırdıqlarını unutmayın.
- BDE5 inhibitorlarının ümumi yan təsirləri arasında baş ağrısı, ürəkbulanma, əzələ ağrısı, yuxu problemləri, bulanıq görmə və burun tıkanıklığı var.
- Alfa blokerləri, antibiotiklər, göbələk əleyhinə dərmanlar, HİV/AİDS müalicəsi üçün dərmanlar, nöbet dərmanları və ya yüksək təzyiq dərmanları olan BDE5 inhibitorlarını almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 6. Birdən çox dərmanı birləşdirməzdən əvvəl həkiminizdən soruşun
Bəzi hallarda, iki xüsusi dərman birləşdikdə BPH müalicəsində daha təsirli ola bilər. Həkiminizdən finasterid və doksazosin, dutasterid və tamsulosin və ya alfa -blokerlər və antimuskariniklərin qarışdırılması barədə soruşun. Təhlükəsizlik üçün, həkiminizin icazəsi olmadan heç bir reçetesiz və ya reçeteli dərmanları qarışdırmayın.
Metod 3 /3: Prosedurlardan keçmək
Addım 1. Orta prostat böyüməsi yaşamısınızsa doktorunuzdan TURP haqqında soruşun
Prostatın transuretral rezeksiyası, BPH ilə mübarizə üçün istifadə edilən ən geniş yayılmış əməliyyatdır. Prosedur zamanı həkiminiz uretranızın içərisinə bir rezektoskop qoyacaq və prostatın daxili hissəsini çıxarmaq üçün işıq və elektrik istifadə edəcək. Əksər hallarda BPH simptomları prosedurdan sonra çox tez aradan qalxır.
TURP -dan keçdikdən sonra yüngül fəaliyyətlərlə məhdudlaşacaqsınız, kateter istifadə etməli ola bilərsiniz və 48 saata qədər xəstəxanada qalacaqsınız
Addım 2. Xüsusilə böyük bir prostatınız varsa HoLEP sınayın
Prostatın Holmium Lazer Enukleasiyası proseduru zamanı, uretranın içərisinə bir rezektoskop lazer qoyulur. Cərrah lazerdən istifadə edərək prostat toxumasını məhv edir və cauterize edir, bu da az qanaxmaya səbəb olur.
HoLEP prosedurları qısa bir bərpa müddəti ilə tanınır, baxmayaraq ki, 1-2 gün sonra bir kateter istifadə etməyi gözləyin
Addım 3. Həddindən artıq tıxanma varsa TUIP -i axtarın
Prostat vəzinin transuretral kəsiyi prosedurları böyük sidik tıxanmasına səbəb olan kiçik prostat bezlərinin müalicəsi üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu əməliyyat zamanı, uretranın daha böyük olması üçün mesane boynu boyunca kiçik kəsiklər edilir. Sağalması üçün üç günə qədər xəstəxanada qalmasını gözləyin.
İnvaziv təbiətinə görə TUIP proseduru sidik yolu infeksiyalarına, quru orgazmlara, sidik qaçırmaya və ya erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər
Addım 4. Kiçik prostat bezləriniz varsa TUMT haqqında soruşun
Transuretral Mikrodalğalı Termoterapiya proseduru zamanı həkiminiz uretranıza kiçik bir elektrod qoyacaq. Mikrodalğalı sobalardan istifadə edərək, elektrod prostatın içini yıxar və geri çəkilməsinə imkan verir. Bərpa ümumiyyətlə 2 ilə 3 gün çəkir və prosedurdan 6-12 həftə sonra nəticələr gözləmək olar.
Addım 5. Ağır qanaxma probleminiz varsa TUNA sınayın
Transuretral İğne Ablasyonu proseduru zamanı, uretradan kiçik bir sahə keçir, iynələrin prostata çatmasına imkan verir. Bu iynələr genişlənmiş əzələ toxumasını məhv edərək radio dalğaları istifadə edərək prostatı qızdırır. Bərpa üçün 2 ilə 3 gün arasında vaxt lazımdır.
Addım 6. Son çarə olaraq sadə bir prostatektomiya axtarın
Bəzi hallarda, prostatın böyüməsi ilə mübarizə aparmağın yeganə təsirli yolu daha ənənəvi bir cərrahi əməliyyatdır. Prostatektomiya zamanı cərrah perineal bölgəni və ya qarını kəsir. Bu kəsik prostatın bir hissəsini çıxarmaq üçün istifadə olunur. Sadə prostatektomiyalar açıq və ya robototexnika vasitəsi ilə edilə bilər.
