Yüksək qan kalsium səviyyələri və ya hiperkalsemiya, sümük, böyrək, beyin və ürək problemləri də daxil olmaqla ciddi fəsadlara yol aça bilər. Sayınız yüksəkdirsə, kalsium ehtiva edən antasidlərdən və əlavələrdən çəkinin, diyetinizdə kalsiumla zəngin qidaları məhdudlaşdırın və daha çox su için. Tipik olaraq, yüksək kalsium səviyyələri paratiroid bezlərinin həddindən artıq işləməsi ilə əlaqədardır. Xoşbəxtlikdən, insanların çoxu həyat tərzi dəyişikliyi, dərmanlar və bəzi hallarda cərrahiyyə ilə hiperkalsemiya və paratiroid problemlərini uğurla idarə edir.
Addımlar
Metod 1 /3: Faydalı Həyat tərzi Dəyişiklikləri Etmək
Addım 1. Kalsium ehtiva edən əlavələr və antasidlərdən çəkinin
Qanınızda kalsium səviyyəsi yüksəkdirsə, həkiminiz çox güman ki, istehlak etdiyiniz kalsium miqdarını məhdudlaşdıracaq. İlk addım, kalsium ehtiva edən hər hansı bir əlavə, antasid və ya reseptsiz satılan digər məhsulları almağı dayandırmaqdır.
- Gündəlik bir multivitamin qəbul edirsinizsə, həkiminizdən kalsium olmayan birini tövsiyə etməsini xahiş edin.
- Mədə ağrınız varsa, bizmut subsalisilat kimi kalsium ehtiva etməyən bir dərman qəbul edin (daha yaxşı Pepto-Bismol və Kaopectate kimi marka adları ilə tanınır). Tərkibini yoxladığınızdan əmin olun, çünki bəzi bizmut subsalisilat məhsullarında əlavə kalsium var.
- Aldığınız resept dərmanlarını da yoxlayın. Qan təzyiqi və lityum karbonat müalicəsi üçün tiazid diüretikləri kalsium səviyyənizi artıra bilər.
Xəbərdarlıq:
Sağlamlığınız yaxşı olsa belə, çox miqdarda kalsium və ya antasid qəbul etməniz ciddi tibbi problemlərə səbəb ola bilər. Həmişə göstərişlərə uyğun olaraq hər hansı bir əlavə və ya dərman istifadə edin.
Addım 2. Böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün gündə ən az 8-10 stəkan (1,9 - 2,4 L) maye içmək
Böyrək daşları vücudunuzda yığılmış kalsiumdan əmələ gəlir. İçdiyiniz suyun miqdarını artırın və süd kimi kalsium ehtiva edən içkilərdən çəkinin və ya məhdudlaşdırın. Gündə 8-10 stəkan (1,9 - 2,4 L) maye içmək yaxşı bir ümumi tövsiyədir, ancaq həkiminizin xüsusi tövsiyələrinə əməl edin.
- Nəmli olduğunuza əmin olmaq üçün sidiyinizi yoxlayın. Yüngül rəngdə olmalıdır. Tünd sarıdırsa, daha çox maye içmək lazımdır.
- Susuzluğa qədər içmək üçün heç vaxt gözləməyin, çünki susuzluq artıq susuzlaşdırmanın ilk mərhələlərində olduğunuzu göstərir.
Addım 3. Həkiminiz məsləhət görərsə daha az kalsiumla zəngin qidalar yeyin
Diyetinizdə kalsiumu məhdudlaşdırmalı və ya ən azından qısa müddətdə ondan tamamilə imtina etməlisiniz. Süd məhsulları kalsium baxımından ən zəngindir, buna görə həkiminizin göstərişi ilə süd, pendir və qatıq kimi məhsulları məhdudlaşdırın və ya çəkinin.
- Hər gün özünüzü 1000 mq -dan az kalsiumla məhdudlaşdırın.
- Digər kalsium mənbələrinə yarpaqlı göyərti və kalsiumla zənginləşdirilmiş dənli bitkilər və süd olmayan südlər daxildir. Əksər insanlar üçün kalsium sağlam bir pəhrizin vacib bir hissəsidir, buna görə pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 4. Gündə 30 dəqiqə və ya mümkün olduğu qədər məşq edin
Bəzən hiperkalsemiya aşağı aktivlik səviyyəsi ilə əlaqələndirilir. Əgər bacarırsınızsa, gündə ən az 30 dəqiqə aşağı və orta intensivlikdə idman etməyə çalışın. Aktiv olmağın yaxşı yolları sürətlə gəzmək, pilləkənlərə qalxmaq və velosiped sürməkdir.
- Fiziki fəaliyyətə öyrəşməmisinizsə, xüsusən də xəstəliyiniz varsa, yeni bir məşqə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Hərəkətinizi məhdudlaşdıran bir tibbi probleminiz varsa, vəziyyətinizə baxmayaraq aktiv qalmağınız üçün məsləhətlər üçün sağlamlıq xidmətinizdən soruşun.
Metod 2 /3: Əsas Səbəbin Müəyyən edilməsi
Addım 1. Həkiminizə pəhriz, ailə tarixi və simptomlarınız haqqında məlumat verin
Yüksək kalsium səviyyələri ümumiyyətlə rutin qan testləri ilə təyin olunur. Test nəticələriniz anormal olarsa, pəhriz və qəbul etdiyiniz əlavə və ya dərmanlar haqqında həkiminizlə danışın. Hər hansı bir qeyri -adi simptom yaşadığınızı və ailənizdə hiperkalsemiya, paratiroid bezi problemləri və ya xərçəng xəstəsi olduğunuzu bildirin.
Hiperkalsemiyanın simptomları:
Əksər insanlar simptomlar yaşamasa da, hiperkalsemiya əlamətlərinə ürəkbulanma, qusma, iştahsızlıq, susuzluğun artması, əzələ zəifliyi, sümük ağrısı, kövrək sümüklər, yorğunluq və qarışıqlıq daxildir.
Addım 2. Kalsium qan və sidik testləri üçün həkiminizdən soruşun
Kalsium səviyyələri ümumiyyətlə əsas metabolik panel adlanan rutin qan testi zamanı yoxlanılır. İlkin test nəticələriniz anormal olsaydı, həkiminiz nəticələri təsdiqləmək üçün başqa bir kalsium qan testi və sidik testi təyin edə bilər.
- Kalsiumun udulması ilə əlaqədar olaraq, həkiminiz D vitamini üçün qan testi də sifariş edə bilər.
- Bu testlər qeyri-invazivdir, buna görə əsəbləşməyə ehtiyac yoxdur. Rutin müayinədə alacağınız qan və sidik testlərindən heç bir fərqi yoxdur.
Addım 3. Paratiroid hormonu (PTH) qan testi alın
Kalsium səviyyəniz yüksəkdirsə, həkiminiz paratiroid funksiyasını yoxlamaq üçün böyük ehtimalla PTH testi sifariş edər. Test sadəcə bir qan nümunəsi götürməyi əhatə edir və ümumiyyətlə oruc tutmağa və ya başqa bir şəkildə əvvəlcədən hazırlaşmağa ehtiyac yoxdur.
Paratiroid bezləri boyundadır və qandakı vitamin və mineral səviyyələrini tənzimləməyə kömək edir. Xroniki hiperkalsemiya hallarının təxminən 90% -i hiperparatiroidizm və ya həddindən artıq paratiroid bezlərindən qaynaqlanır
Addım 4. Həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi görüntüləmə testlərindən keçin
PTH sayınız yüksəkdirsə, həkiminiz 4 paratiroid bezinin böyüdüyünü yoxlamaq üçün xüsusi bir görüntüləmə testi təyin edə bilər. Alternativ olaraq, PTH sayınız normal və ya aşağıdırsa, ağciyər və döş xərçəngi kimi müəyyən xərçəng növlərini araşdırmaq üçün testlər sifariş edə bilərlər.
Xərçənglə əlaqəli yüksək kalsium səviyyələri nadirdir, buna görə narahat olmayın. Əgər səviyyələriniz yüksəkdirsə, həyat tərzi dəyişiklikləri, rutin müayinələr və dərmanlarla vəziyyəti idarə edə bilməlisiniz
Metod 3 /3: Yüksək Kalsiumu Tibbi Müalicə ilə idarə etmək
Addım 1. Şiddətli, kəskin simptomlarınız varsa dərhal həkimə müraciət edin
Kalsiumun həddindən artıq yüksək olması böyrəklərə, beyinə və ürəyə zərər verə bilər. Kəskin hiperkalsemiyanın müalicəsi ümumiyyətlə sidik ifrazını artıran dərmanlar olan IV (venadaxili) mayeləri və diüretikləri ehtiva edir. Qanınızda kalsiumun artması böyrək çatışmazlığına səbəb olarsa, dializə də ehtiyacınız ola bilər.
- Ani, şiddətli hiperkalsemiya, əsas xəstəlikdən və ya çox miqdarda kalsium əlavələri və ya antasidlərdən istifadə etməkdən qaynaqlana bilər.
- Semptomlar arasında qusma, ishal, qarın ağrısı, başgicəllənmə, zəif balans və qarışıqlıq ola bilər. Bu simptomlar müxtəlif tibbi problemlərlə əlaqəli ola bilər, buna görə dəqiq bir diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Vəziyyətiniz mülayimdirsə, müntəzəm yoxlamalar üçün həkiminizə müraciət edin
Bir çox insanlar üçün xroniki hiperkalsemiyanı idarə etmək həyat tərzini dəyişdirməyi və qanda kalsium səviyyəsini izləməyi əhatə edir. Səviyyə yalnız bir qədər yüksəlsə və simptomlar görmürsənsə, ehtimal ki, həkiminiz müntəzəm qan işi tövsiyə edəcək.
Həkiminiz kalsium səviyyənizi nə qədər tez -tez yoxlamalı olduğunuzu sizə xəbər verəcəkdir. Hər 3-6 ayda bir yoxlama cədvəlinə ehtiyacınız ola bilər
Addım 3. Təlimata uyğun olaraq kalsium səviyyəsini nəzarət edən bir resept dərmanı alın
Orta və ya şiddətli hiperkalsemiya üçün qısa və ya uzun müddətli dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Doğru dərman xüsusi simptomlarınızdan və vəziyyətinizdən asılıdır. Hər hansı bir dərmanı təyin olunduğu kimi qəbul etməyinizə əmin olun.
- Kalsium səviyyələrini idarə etmək və sümük itkisinin qarşısını almaq üçün həkiminiz kalsitonin təyin edə bilər. Gündəlik 1 burun dəliyinə püskürtün və alternativ olaraq sol və sağ burun dəliklərinizə püskürtün. Yan təsirlər arasında bulantı, burun axması və burun qanamaları ola bilər.
- PTH sayınız yüksək olarsa, həkiminiz hər gün eyni vaxtda gündə bir dəfə yeməklə birlikdə qəbul edilən cinacalcet kimi bir kalsimimetik təyin edə bilər. Yan təsirlər mədə narahatlığı, başgicəllənmə və zəiflik ola bilər.
- Xərçənglə əlaqədar hiperkalsemiyanız varsa, mütəxəssisiniz bifosfonat təyin edə bilər. Bu dərmanlar tablet və ya aylıq damcı şəklində mövcuddur. Yan təsirlər arasında ürəkbulanma, ürək yanması və qripə bənzər simptomlar ola bilər.
- Həkiminiz nəmləndirmə və həcm genişləndirilməsi üçün IV mayelərdən də istifadə edə bilər.
Addım 4. Lazım gələrsə, diüretik və ya qan təzyiqi dərmanlarınızı dəyişdirin
Bir tiyazid diüretik və ya qan təzyiqi dərmanı alsanız, həkiminiz sizi tiyazid olmayan bir alternativə keçirəcək. Lityum kimi digər dərmanlar da hiperkalsemiyaya səbəb ola bilər, bu səbəbdən aldığınız hər hansı bir reçetesiz və ya reçeteli dərmanlar haqqında doktorunuza məlumat verin.
Xəbərdarlıq:
Həkiminizlə əvvəlcədən məsləhətləşmədən reseptli dərman qəbul etməyi dayandırmayın.
Addım 5. Hiperparatiroidizmlə əlaqədar ciddi simptomları cərrahiyyə ilə müalicə edin
Ümumiyyətlə, 4 paratiroid bezindən yalnız 1 -i təsirlənir və əməliyyat adətən minimal invazivdir. Gecədə qala bilsən də, bir çox xəstə əməliyyatdan sonra evə gedə bilir.
- Bir neçə gün boğazınız ağrıyacaq və maye və yarı bərk qidalara yapışmalısınız. Əksər xəstələr əməliyyatdan 2-3 gün sonra ağrı kəsici dərmanlar qəbul edirlər.
- Əməliyyatın həcmindən asılı olaraq bir həftədən az müddətdə normal fəaliyyətə davam etməlisiniz.
- Kalsiumunuzun normal normanın 1 -dən yuxarı olması, osteoporoz, onurğa sınığı, xroniki böyrək xəstəliyi, yüksək sidik kalsiumu, böyrək, daşlar və ya 50 yaşdan yuxarı olsanız, ümumiyyətlə cərrahiyyə məsləhət görülür.
İpuçları
- Təhlükəsiz bir vəziyyətdə qalmaq üçün hər hansı bir əlavə və ya reçetesiz dərman qəbul etməzdən əvvəl, xüsusən hər hansı bir tibbi vəziyyətiniz varsa, həkiminizdən məsləhət istəyin.
- Kalsium dişlər və sümük sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir, buna görə həkimə müraciət etmədən tamamilə istehlak etməməlisiniz.
- Tütündən istifadə edirsinizsə, onu atmaq üçün addımlar atın. Siqaret kalsiumun udulmasına mane ola bilər və müxtəlif tibbi problemlərə səbəb ola bilər.
