Əməliyyat zamanı qeyri -adi incə qan, düzgün laxtalana bilmədiyi üçün həddindən artıq qanama və qan itkisinə səbəb ola biləcəyi üçün təhlükə yarada bilər. Qanınız çox incədirsə, pəhrizinizə, həyat tərzinizə və dərmanlarınıza diqqətli dəyişikliklər edərək onu qalınlaşdırmağa kömək edə bilərsiniz.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Birinci hissə: Diyet və Həyat tərzi
Addım 1. Diyetinizi bir -iki həftə əvvəl dəyişdirin
Yalnız pəhriz və həyat tərzi vərdişləri səbəbiylə qanınızın qalınlığının dəyişməsi günlər və ya həftələr çəkə bilər. Qanınıza potensial təsirini artırmaq üçün bu dəyişiklikləri mümkün qədər erkən etməyə başlayın.
- Diyetinizi dəyişdirmədən əvvəl həkiminizlə danışın. Əməliyyatdan əvvəl etməli olduğunuz hər hansı bir pəhriz dəyişikliyi haqqında sizə xüsusi təlimatlar verə biləcəklər.
- Həkiminizin əməliyyatdan əvvəl verdiyi göstərişlərə sarımsaq, cayenne, kətan toxumu, yaşıl çay, pomidor, badımcan və kartof yeməmək daxil ola bilər. Bu qidalar anesteziyanı və qanınızın qalınlığını təsir edə bilər.
- Ayrıca qoz -fındıq, yumurta, süd, balıq, buğda və soya kimi allergiyaya səbəb olduğu bilinən qidalardan çəkinməyiniz xahiş oluna bilər.
Addım 2. Kifayət qədər K vitamini aldığınız üçün balanslı bir pəhriz yeyin
K vitamini qanın normal qalınlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yediyiniz müddətcə, kifayət qədər K vitamini almalısınız.
- Yarpaqlı göyərti
- Ətlər
- Süd məhsulları
Addım 3. Alkoqol içməyi dayandırın
Alkol qanı incəltməyə və daha çox qanaxmaya səbəb olur, buna görə əməliyyatdan ən az bir həftə əvvəl mümkün qədər spirt istehlak etməməlisiniz.
Arada bir stəkan şərab və ya nisbətən aşağı olan başqa bir spirtli içki, qanı normal bir tutarlılığa sahib olan bir insan üçün çox problem yaratmayacaq, ancaq qanı ortalamadan daha incə olanlara mənfi təsir göstərə bilər. Ən təhlükəsiz seçiminiz, əməliyyat bitənə qədər spirtdən tamamilə imtina etməkdir
Addım 4. Özünüzü kifayət qədər nəmləndirin
Düzgün nəmləndirmə sağlam qanın vacib bir hissəsidir. Əgər susuzluğunuz varsa, qan dövranı sisteminizdən keçən qan həcmi azala bilər, bu da onun incələnməsinə səbəb olur və laxtalanma çətinləşir.
- Həddindən artıq nəmləndirmə də qanınızın çox incəlməsinə səbəb ola bilər. Daha çox içdikcə qanınıza daha çox maye daxil olur və onu incələşdirir.
- Fəsadların qarşısını almaq üçün əməliyyatdan əvvəl standart, sağlam nəmləndirmə səviyyəsini qorumaq daha yaxşıdır. Hər gün səkkiz 8 oz (250 ml) stəkan maye istehlak etməyə çalışın.
Addım 5. Salisilatlardan çəkinin
Salisilatlar vücudunuzun K vitamini udma qabiliyyətini maneə törədir və bununla da qanınızın qalınlaşmasının qarşısını alır. Qanınızın istehlak etdiyiniz K vitamindən daha səmərəli faydalanması üçün yüksək miqdarda salisilat olan qidalardan imtina etmək daha yaxşı olar.
- Həkiminiz əməliyyatdan 1 həftə əvvəl aspirin qəbul etməyinizi dayandıra bilər.
- Bir çox otlar və ədviyyatlar təbii olaraq salisilatlarda çoxdur. Ən diqqət çəkənlərdən bəziləri zəncəfil, darçın, şüyüd, oregano, zerdeçal, biyan və nanə daxildir.
- Bəzi meyvələrdə salisilatlar çoxdur. Üzüm, gilas, quşüzümü, üzüm, naringi və portağaldan uzaq durmaq daha yaxşı olar.
- Salisilatlarla zəngin olan digər qidalara saqqız, bal, nanə, sirkə və sidr daxildir.
- Salisilatlarda yüksək olan bəzi ədviyyatlar və qidalar da K vitamini baxımından yüksəkdir və bu iki maddə bir -birini balanslaşdıra bilər. Nümunələrə köri tozu, cayenne bibəri, bibər, kəklikotu, yaban mersini, gavalı və çiyələk daxildir.
Addım 6. E vitamininizi idarə edin
E vitamini, bədənin K vitamini udma qabiliyyətinə mane olan başqa bir maddədir, lakin təsirləri ümumiyyətlə salisilatlara nisbətən daha az ifadə edilir, buna görə də E vitaminindən tamamilə çəkinmək lazım deyil.
- Əməliyyata hazırlaşarkən E vitamini artıqlığından çəkinmək daha yaxşı bir seçim olardı. E vitamini əlavələri qəbul etməyin və gündəlikinizə yeni bir E vitamini mənbəyi əlavə etməyin.
- Bəzi əl təmizləyiciləri kimi bəzi aktual sağlamlıq və gözəllik məhsulları, E vitamini qoruyucu olaraq istifadə edir. Tərkibləri yoxlayın və müvəqqəti olaraq E vitamini olmayan bir markaya keçməyi düşünün.
- E vitamini ilə zəngin olan qidaların çoxu, K vitamini ispanaq və brokkoli kimi iki misaldır. Beləliklə, ümumiyyətlə qanı incəltməzlər və diyetinizdən xaric edilməsinə ehtiyac yoxdur.
Addım 7. Omeqa-3 yağ turşularından uzaq durun
Omega-3 yağ turşuları qanı incəldir və laxtalanmanın qarşısını alır. Normal miqdarda omeqa-3 yağ turşuları, ümumiyyətlə sağlam, kifayət qədər qalın qanınız varsa, əməliyyatdan əvvəl istehlak üçün təhlükəsiz olacaq, ancaq artıq omeqa-3-dən çəkinməlisiniz.
- Qanınız normaldan daha incə olmağa meyllidirsə, omeqa-3 yağ turşularından da çəkinmək istəyə bilərsiniz.
- Yağlı balıq ən böyük dozada omeqa-3 ehtiva edir, buna görə somon, alabalıq, orkinos, hamsi, uskumru və siyənəkdən uzaq durmaq istəyə bilərsiniz.
- Balıq yağı kapsulları, konsentrasiyalı omeqa-3 dozaları ehtiva etdikləri üçün, əməliyyata hazırlaşarkən ümumiyyətlə atılmalıdır.
Addım 8. Həkiminiz tərəfindən təsdiqlənmədikcə əlavələr almaqdan çəkinin
Bir çox ümumi əlavələr qanın incəlməsinə səbəb ola bilər. Əməliyyatdan əvvəl almaya davam etmək üçün hansı əlavələrin uyğun olduğunu həkiminizlə danışın. Qaçmamalı olduğunuz bəzi əlavələr bunlardır:
- Ginkgo biloba
- Koenzim Q-10
- St John's wort
- Balıq yağı
- Qlükozamin
- Kondroitin
- Vitamin C və E
- Sarımsaq
- Zəncəfil
Addım 9. Məşq rejiminizi məhdudlaşdırın
Yüngül və orta səviyyəli məşqlər əməliyyatdan əvvəl hələ də faydalı ola bilər, ancaq ən az bir həftə əvvəl intensiv məşqlərdən çəkinməlisiniz.
- Güclü məşq qanamanı artıra, K vitamini səviyyəsini aşağı sala və qanı incə edə bilər.
- Digər tərəfdən, hərəkətsiz qalmaq da sizin üçün pis ola bilər. Stasionar həyat tərzi sürən insanlar qanı çox qalınlaşdırmaq və qan laxtalanması inkişaf etdirmək riski ilə üzləşirlər.
- Ən yaxşı seçiminiz həftə ərzində bir neçə dəfə yüngül idmanla məşğul olmaqdır. Məsələn, həftədə üç -beş gün 30 dəqiqə gəzmək və ya qaçmaq cəhd edə bilərsiniz.
2 /2 hissəsi: İkinci hissə: Tibbi mülahizələr
Addım 1. Hər hansı bir dəyişiklik etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Əməliyyata hazırlaşarkən, etməyi planlaşdırdığınız dəyişiklikləri əvvəlcədən həkiminiz və ya cərrahınızla müzakirə etməlisiniz. Bura diyetinizdəki dəyişikliklər, reseptsiz verilən dərmanlar və reçeteli dərmanlar daxildir.
- Mövcud bütün dərmanlarınızı cərrahiyyə istiqamətinə gətirin. Həkiminiz, bu dərmanlardan hər hansı birinin əməliyyatdan əvvəl dayandırılmasının və ya azaldılmasının lazım olduğunu söyləyə bilməlidir.
- Qeyd edək ki, qan ya çox qalın, ya da çox nazik ola bilər və heç bir seçim xüsusilə də əməliyyat olunanda xüsusilə təhlükəsiz deyil. İncə qan düzgün bir şəkildə laxtalanmır, bu da əməliyyat zamanı həddindən artıq qanaxmanıza səbəb ola bilər. Qalın qan damarların tıxanmasına və ya əlaqədar komplikasiyalara səbəb ola biləcək qan pıhtılarına səbəb ola bilər.
Addım 2. Reçetesiz olaraq qan sulandırıcıları qəbul etməyin
Bəzi reçetesiz və ya bitki mənşəli dərmanlar laxtalanma əleyhinə təsir göstərə bilər. Başqa sözlə, qanınızın daha incə olmasına səbəb olurlar. Əməliyyatdan ən az bir həftə əvvəl qanınızın incəlməməsi üçün bu dərmanları qəbul etməyi dayandırmalısınız.
- Aspirin və steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (ibuprofen və naproksen kimi) reseptsiz satılan ən böyük günahkarlardır.
- Bənzər bir təsiri olan bitki mənşəli dərmanlar arasında E vitamini, sarımsaq, zəncəfil əlavələri və ginkgo biloba var.
Addım 3. Reçeteli qan sulandırıcıları müvəqqəti olaraq dayandırın
Hal-hazırda reçeteli antikoagulyantlar (qan sulandırıcılar) qəbul edirsinizsə, həkiminiz əməliyyatdan bir neçə gün əvvəl həmin dərmanları dayandırmağı tövsiyə edə bilər. Bu dərmanların əvvəlcə qanınızın inceltilməsi üçün təyin edilib -edilməməsindən asılı olmayaraq belə ola bilər.
- Dəqiq vaxt xüsusi şərtlərinizə görə dəyişəcək, buna görə reseptlərinizi dayandırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Reçeteli qan sulandırıcıları arasında varfarin, enoksaparin, klopidogrel, tiklopidin, dipiridamol və alendronat var. Aspirin və steroid olmayan antiinflamatuar dərmanların resept dozaları da daxildir.
