Qanı Arıqlamağın 3 Yolu

Mündəricat:

Qanı Arıqlamağın 3 Yolu
Qanı Arıqlamağın 3 Yolu

Video: Qanı Arıqlamağın 3 Yolu

Video: Qanı Arıqlamağın 3 Yolu
Video: DİQQƏT! - 15 gündə 12 kq arıqladan su pəhrizi 2024, Mart
Anonim

Qan laxtalanması, vuruş, anormal ürək ritmi və ya infarkt keçirmiş olsanız, ehtimal ki, həkiminizin təyin etdiyi antikoagulyant və/və ya trombosit əleyhinə dərman qəbul etməli olacaqsınız. Davam edən qanın incəlməsi bu şərtlərin təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edir. Həkimin göstərişi ilə tibbin və həyat tərzinin köməyi ilə qanınızı incələşdirə və özünüzü daha sağlam saxlamağa kömək edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /3: Reçeteli dərman istifadə

İncə qan 1 -ci addım
İncə qan 1 -ci addım

Addım 1. Hər hansı bir qan inceltici alarkən, hazırda istifadə etdiyiniz bütün vitaminləri, əlavələri və dərmanları həkiminizə bildirin

Reçetesiz satılan dərmanlar, əlavələr və vitaminlər, warfarin/kumadin kimi qan sulandırıcıları və digər dərmanları təsir edə bilər.

İncə qan 2 -ci addım
İncə qan 2 -ci addım

Addım 2. Kumarin əsaslı dərmanlar qəbul edin

Əgər qan sulandırıcı tələb edən hər hansı bir xəstəlikdən və ya xəstəlikdən əziyyət çəkmisinizsə, həkiminiz, ehtimal ki, laxtalanma faktorlarını hədəfləyən dərmanlar olan bir antikoagulyant təyin edəcək. Həkiminiz sizə kumarin və ya varfarin kimi kumarin əsaslı dərmanlar yaza bilər. Bu, qanda K vitamini asılı pıhtılaşma faktorlarının meydana gəlməsini azaltmaq üçün çalışır. Ümumiyyətlə gündə bir dəfə, hər gün eyni vaxtda, yeməklə və ya yeməksiz alınır.

Ümumi yan təsirlərə qaz, qarın ağrısı və bəzi saç tökülməsi daxildir

İncə qan 3 -cü addım
İncə qan 3 -cü addım

Addım 3. Varfarinin yan təsirlərini tanıyın

Varfarin müalicəsi alırsınızsa, çox yaxından izlənilməlidir, çünki varfarinin daxili qanaxmaya səbəb olduğu bilinir. Həftəlik qan testlərinə ehtiyacınız olacaq və nəticələrinizə görə dozalarınız düzəldiləcək.

  • Warfarin qəbul edərkən pəhrizinizi ardıcıl saxlayın, çünki K vitamininin artması warfarin müalicənizi təsir edə bilər, dərmanı daha az təsirli edir və laxtalanmanın qarşısını ala bilmir. götür.
  • Warfarin qəbul edərkən, çox miqdarda və ya müxtəlif miqdarda yaşıl tərəvəz, brokoli, gül kələm, brüssel lahanası, kələm, kələm, ispanaq, yaşıl lobya, yaşıl çay, qaraciyər və bəzi pendirlər kimi K vitamini ilə zəngin qidalar yeməyin. Varfarin ilə diyetinizin miqdarını və sabitliyini qorumaq üçün sağlamlıq mütəxəssisinizlə danışın.
İncə qan 4 -cü addım
İncə qan 4 -cü addım

Addım 4. Varfarinin alternativ variantlarını nəzərdən keçirin ki, bu da qanaxma və ya qanaxma hadisələrinin qarşısını almalıdır

Həkiminiz sizə populyarlıq qazanan belə antikoaqulyantlar təyin edə bilər. Bunun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, həftəlik monitorinqə ehtiyacınız yoxdur və K vitamini qəbulu onların effektivliyinə təsir göstərmir. Həm də K vitamini və ya başqa heç bir məhsul qan tökücülərin yeni növləri ilə qanamağı dayandıra bilməz. Qanama baş verərsə, warfarindən fərqli olaraq, qanaxma və ya qanaxmanın qarşısını almaq üçün sadə bir yol yoxdur. Yaraların möhürlənməsi və zədələnmənin qan damarlarına müqavimət göstərən bir neçə gün buzlanma üçün cauterizing.

  • Həkiminiz gündə iki dəfə yeməklə və yeməksiz ağızdan alınan Pradaxanı təyin edə bilər. Pradaxa'nın əsas yan təsirləri, mədə narahatlığı və bulantı kimi mədə -bağırsaq simptomlarını əhatə edir. Digər ciddi yan təsirlər arasında qanama və ya allergik reaksiya ola bilər.
  • Ya da Xarelto təyin oluna bilər. Xüsusi vəziyyətinizdən asılı olaraq, gündə bir və ya iki dəfə yeməklə ağızdan qəbul etməyiniz sizə göstəriş verilə bilər. Xareltonun yan təsirləri dərmana allergik reaksiya, qanaxma və ya qan atma, başgicəllənmə, yanma, uyuşma, karıncalanma, əzələ zəifliyi, qarışıqlıq və baş ağrısıdır.
  • Həkiminiz bunun əvəzinə gündə iki dəfə yeməklə və ya yeməksiz qəbul edilən Eliquis'i təyin edə bilər. Allergik reaksiya, qanaxma, başgicəllənmə, qarışıqlıq, baş ağrısı, oynaq ağrısı və ya şişlik, sinə ağrısı və ya hırıltı hiss edirsinizsə diqqətli olun.
  • Digər bir dərman növü, trombosit əleyhinə Plavix (klopidogrel) reseptidir. Qanı daha az yapışqan edir və "yapışqan" pıhtılaşma trombositlərinin miqdarını azaldır (təhlükəli şəkildə laxtalanmaya səbəb olar və qan damarlarının tıxanmasına səbəb ola bilər). Plavixin bəzi ümumi yan təsirləri var: baş ağrısı, əzələ və oynaq ağrısı. Plavix -in qanama, qanama, burun qanaması və s.

Metod 2 /3: Digər metodlardan istifadə

İncə Qan Adımı 5
İncə Qan Adımı 5

Addım 1. Körpə aspirini diqqətlə alın

Ürək böhranı və ya vuruşunuz varsa və ya müəyyən risk faktorlarınız varsa, həkiminiz gündəlik 81mq aspirin tableti tövsiyə edə bilər. Aspirin, qan hüceyrələrinin bir -birinə yapışmasını əngəlləyərək qanınızı seyreltir və bununla da laxtalanma riskini azaldır. Unutmayın ki, aspirin hemorajik inmə və GI qanaması kimi əlavə qanaxma riskləri yaradır.

  • Mədə xorası, mədə -bağırsaq traktından qanaxma və ya aspirinə alerjiniz varsa, həkiminizə bildirin. İbuprofen kimi nizamlı olaraq təyin olunan NSAİİ qəbul edirsinizsə, qanama şansınızı da artıra bilərsiniz. Bir aspirin rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizə məlumat verin.
  • Aspirin, heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroidlər və antidepresanlar kimi digər dərmanlarla, həmçinin ginkgo, kava və pişik pençəsi kimi bitki mənşəli əlavələrlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
İncə Qan Adımı 6
İncə Qan Adımı 6

Addım 2. Daha çox məşq edin

Məşq infarkt və insult riskini azaltmaq üçün çox vacibdir. Nə zərər verdiyinizi geri qaytara bilməsəniz də, dərmanlarınızla birlikdə məşq daxil etsəniz, daha çox komplikasiyanın qarşısını ala bilərsiniz. Həftədə 150 dəqiqə məşq etməyiniz məsləhət görülür ki, bu da ümumiyyətlə sürətli gəzinti kimi orta aerobik fəaliyyətlə 30 dəqiqəyə bölünür.

Ciddi yaralanmalara, ağırlaşmalara və ya daxili qanamalara səbəb ola biləcək məşqlərdən qaçmağa çalışın. Doktorunuzdan şəxsi tarixinizə və aldığınız dərmana görə hansı fəaliyyətlərin ən yaxşı olduğunu soruşun

İncə qan addım 7
İncə qan addım 7

Addım 3. Diyetinizi dəyişdirin

Pəhrizinizi dəyişdirmək daha çox ürək problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Diyetinizi dəyişdirmək, qanınızı daha incə və sağlam tutmaq üçün dərmanlarınızın təsirini də artıra bilər.

  • Kiçik lövhələrdən istifadə edərək və hər yeməkdə nə qədər yemək yediyinizi izləyərək hissə ölçülərinizə nəzarət edin.
  • Vitamin, qida və antioksidanlarla zəngin olan daha çox meyvə və tərəvəz yeyin.
  • Ağ un əvəzinə tam taxıl yeməyə çalışın.
  • Tuna və ya somon kimi qoz -fındıq və yağlı balıqlar kimi yaxşı yağlar əlavə edin.
  • Diyetinizə yumurta ağı, az yağlı süd və dərisiz ağ ətli toyuq kimi yağsız protein daxil edin.
  • Az doymuş yağ olan qidaları yeyin. Yediyiniz qidalar, doymuş yağdan ümumi kalorisinin 7% -dən az olmalıdır. Yeməklərin ümumi kalorisinin 1% -dən az olan trans yağlardan da çəkinməlisiniz.
  • Yağlı, duzlu və ya yağlı yeməklərdən, fast foodlardan və dondurulmuş qablaşdırılmış yeməklərdən çəkinin. Sağlam olduğunu iddia edən dondurulmuş yeməklərdə də çoxlu duz var. Pasta, dondurulmuş vafli və keklərdən də çəkinin.
İncə Qan Adımı 8
İncə Qan Adımı 8

Addım 4. Daha çox su için

Su böyük bir təbii qan incelticidir. Dehidrasyon qanınızı daha qalın edir, bu da pıhtılara çevrilməyə səbəb olur. Qanınızı incəltmək və ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün hər gün daha çox su için.

  • Bəzi həkimlər hər gün təxminən 64 unsiya su içməyi məsləhət görürlər. Digər həkimlər, hər kiloqrama görə yarım ons su içməli olduğunuz formulu istifadə edirlər. Məsələn, 140 kilo ağırlığınız varsa, gündə 70 unsiya su içməlisiniz.
  • Özünüzü həddindən artıq nəmləndirməyin. Bol su içdiyinizə əmin olun, amma özünüzü çox doyunca hiss edirsinizsə, özünüzü daha çox su içməyə məcbur etməyin.

Metod 3 /3: Tibbi Yardım axtarın

İncə Qan Adımı 9
İncə Qan Adımı 9

Addım 1. Həkiminizlə danışın

Qan pıhtılaşması, ağciyər emboliyası, infarkt, atriyal fibrilasiya və vuruş kimi şərtlər həyatı təhdid edən və ciddidir. Düzgün müalicə edilmədikdə, təkrarlanma riski var. Bu şərtlər mütəmadi olaraq həkim müayinəsi və müalicəsi tələb edir. Həkiminizin nəzarəti altında, qanınızı incəltməyə kömək edəcək dərmanlar və xüsusi bir pəhriz təyin edilə bilər.

Bəzi qidalar qanınızın qalınlaşmasına və ya incəlməsinə kömək edə bilsə də, qanınızı incəltmək üçün qida və ya diyetdən istifadə etməyə çalışmayın

İncə Qan Adımı 10
İncə Qan Adımı 10

Addım 2. Özünü müalicə etməyə çalışmayın

Yüksək risk altındasınızsa və ya ürək probleminiz və ya vuruşunuz varsa, qanınızı özünüzlə incələməyə çalışmayın. Yalnız pəhriz və digər ev vasitələri pıhtıların və infarktların qarşısını almaz. Pəhriz və idman yalnız ürək xəstəliklərinin erkən qarşısını almağa kömək edəcək. Ürək xəstəliyiniz varsa və ya qanınızın incələşdirilməsi lazım olan bir epizod olsaydı, pəhriz və idman vuruş və ya infarktın qarşısını almaq üçün kifayət etməyəcək.

Həmişə həkiminizin pəhriz və dərmanla bağlı tövsiyələrinə əməl edin

İncə Qan Adımı 11
İncə Qan Adımı 11

Addım 3. Qanama əlamətlərini axtarın

Hal -hazırda antikoagulyant qəbul edirsinizsə, əhəmiyyətli miqdarda qanaxma əlamətləri və ya simptomları inkişaf edərsə dərhal həkiminizə müraciət edin və ya tibbi yardım alın. Bunlar daxili qanaxma, qanama və ya digər gizli qanama əlamətləri də ola bilər.

  • Qeyri -adi qanaxma ilə dərhal həkimə müraciət edin. Bu hallara təkrarlanan burun qanamaları, diş ətlərindən qeyri -adi qanaxmalar və normaldan daha ağır olan menstrual və ya vajinal qanaxmalar daxildir.
  • Yaralanırsınızsa və ya şiddətli və nəzarətsiz qanaxma yaşarsanız, dərhal təcili yardım alın.
  • Qırmızı, çəhrayı və ya qəhvəyi sidik kimi daxili qanaxma əlamətləri görsəniz dərhal həkimə müraciət etməlisiniz; parlaq qırmızı, qırmızı zolaqlı və ya qara, qatran kimi tabure; qan və ya qan laxtalanması ilə öskürək; qusma qanı və ya qusmağınız “qəhvə dənələri; baş ağrısı; və ya başgicəllənmə, halsızlıq və ya zəiflik.

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

Xəbərdarlıqlar

  • Hər hansı bir resept dərmanı, pəhriz məhdudiyyəti və ya dərman müdaxiləsi üçün həmişə həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
  • Doktorunuzun icazəsi olmadan bitki mənşəli dərmanlar qəbul etməyin. Hal -hazırda, qanınızı təsirli şəkildə incə bilən bitki mənşəli əlavələr yoxdur. Digər şərtlər üçün hər hansı bir əlavələr alırsınızsa, bu barədə həmişə həkiminizə məlumat verin. Əlavələr, qanınızı azaldan dərmanlara müdaxilə edə bilər və ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Tövsiyə: