Trombositlər, bədəninizin yaralanmaları sağaltmasının vacib bir yolu olan qan laxtalanmasından məsuldur. Trombosit sayınız çox aşağı olarsa, bu vəziyyət trombositopeniya adlanırsa, qanınız yaxşı pıhtılaşmayacaq və həddindən artıq qanama və ya qançırlar yaşana bilər. Bu, sağlamlıq probleminiz varsa və ya kemoterapi alsanız baş verə bilər. Bütün bunlar qorxunc səslənir, amma xoşbəxtlikdən bu müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir və lazımi qayğı ilə yaxşılaşmalısınız. Ancaq təbii vasitələrlə tək başına müalicə edə bilməzsiniz. Trombositopeniya əlamətləri görsəniz, doğru müalicə üçün dərhal həkiminizə müraciət edin. Bundan sonra, relapsın qarşısını almaq və ya yaralanmaların qarşısını almaq üçün evdə addımlar ata bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3: Tibbi Müalicələr
Bəzi təbii müalicələr kömək edə bilsə də, trombositopeniya tibbi müalicə tələb edir. Dəqiq müalicə növü, vəziyyətinizə nə səbəb olduğuna bağlıdır. Çox kiçik bir trombositopeniya halınız varsa, həkiminiz vəziyyətinizi izləyə və zədə ala biləcəyiniz işlərdən çəkinməyinizi söyləyə bilər. Daha ciddi bir vəziyyətiniz varsa, aşağıdakı müalicələrdən bəzilərini sınaya bilərlər.
Addım 1. Trombosit sayının aşağı olması əlamətlərini görsəniz həkiminizə müraciət edin
Trombositopeniyada müşahidə edə biləcəyiniz bir neçə simptom var. Ən çox rast gəlinənlər qanamadan, qanlı sidikdən və ya nəcisdən, qeyri -adi ağır menstrual axınlardan və yorğunluqdan dərinizin səthinin altındakı kiçik qırmızı nöqtələrdir. Bu simptomlarla qarşılaşsanız, imtahan üçün dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Trombositopeniyanız olmasa belə, bu simptomlar fərqli bir qan xəstəliyini göstərə bilər. Bu səbəbdən dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir.
- Hər hansı bir yara alırsınızsa və qanaxmanı dayandıra bilmirsinizsə, bu təcili tibbi yardımdır. 911 kimi yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin və ya dərhal təcili yardım otağına gedin.
Addım 2. Trombosit məhvini yavaşlatmaq üçün kortikosteroidlər alın
Kiçik trombositopeniya halları üçün ən çox görülən ilk addım budur. Kortikosteroidlər trombositlərinizi qorumağa və onları daha uzun müddət yaşatmağa kömək edir, bu da ümumi səviyyənizi yüksəltməlidir. Həkiminizin təsirli bir müalicə üçün sizə göstəriş verdiyi kimi bu dərmanları qəbul edin.
- Vəziyyətiniz bir immunitet pozğunluğundan qaynaqlanırsa həkim də steroid istifadə edə bilər.
- Ən çox görülən kortikosteroid yan təsirləri əhval dəyişikliyi, iştahın artması, mayenin tutulması, yüksək qan təzyiqi və kiçik çəki artımıdır. Dərman qəbul etdikdən sonra bunlar azalmalıdır.
- Bəzən kortikosteroid qəbul etdikdən sonra bir insanın trombosit səviyyəsi yenidən aşağı düşür, buna görə həkiminiz bu halda fərqli üsullar sınaya bilər.
Addım 3. Daha ciddi hallar üçün trombosit transfüzyonu edin
Bu qan köçürülməsinə bənzəyir və həkimlər daha ağır trombositopeniya hallarında istifadə edəcəklər. Adətən xəstəxanada edilən bu prosedur zamanı həkim qan damarlarınızdan birinə damar damarını daxil edər və bədəninizə sağlam trombositlər vurar. Bu, trombosit səviyyənizi geri gətirəcək və trombositopeniyanın pisləşməsini dayandırmalıdır.
- Daxili və ya xaricdən aktiv qanaxma varsa həkimlər də bu seçimi seçə bilərlər. Təzə trombositlər qan laxtalanmasına kömək edə bilər və qanaxmanı dayandıra bilər.
- Otoimmün bir xəstəliyiniz və ya başqa bir sağlamlıq pozğunluğunuz varsa, trombosit səviyyənizi sağlam tutmaq üçün birdən çox transfuziyaya ehtiyacınız ola bilər.
Addım 4. ITP varsa dalağınızı çıxarmaq üçün əməliyyat olun
İmmun trombositopeniya (ITP), dalağınız təsadüfən öz trombositlərinizi məhv edən çoxlu antikor istehsal etdiyi zaman meydana gəlir. Bu bir növ otoimmün xəstəlikdir. Dalağınız olmadan yaşaya bilərsiniz, buna görə immun trombositopeniya üçün əsas müalicə splenektomiya adlanan onu tamamilə aradan qaldırmaqdır. Cərrahınızın göstərişlərinə uyğun olaraq əməliyyata hazırlaşın və sonra infeksiyaların qarşısını almaq üçün əməliyyatdan sonrakı qayğı göstərişlərinə əməl edin.
- Müasir splenektomiyalar kameralar və kiçik alətlərdən istifadə edir, buna görə də əvvəlkindən daha az invazivdir. Bu vəziyyətdə, ehtimal ki, yalnız 1 gecə xəstəxanada olacaqsınız və ya hətta həmin gün evə gedəcəksiniz. Açıq əməliyyat olunarsa, 2-6 gün xəstəxanada qalmalı ola bilərsiniz.
- Dalağınızı çıxardıqdan sonra infeksiyalara daha həssas olacaqsınız, buna görə də toxunulmazlığınızı yüksək tutmaq üçün addımlar atın. Sağlam qalmaq üçün sağlam bir pəhriz izləyin, bol yatın və mütəmadi olaraq idman edin.
Metod 2 /3: Yaralanmaların qarşısının alınması yolları
Müvafiq tibbi müalicə aldıqdan sonra, vəziyyətinizi idarə etmək üçün tək başına bəzi addımlar ata bilərsiniz. Bu, gündəlik həyatınızda bəzi diqqətli dəyişikliklər tələb edir, lakin ümumi sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Trombositopeniya varsa, qanaxmamaq üçün kəsiklərdən və yaralanmalardan qaçınmaq çox vacibdir. Vəziyyətiniz yaxşılaşdıqda, həkiminizin icazəsi ilə normal fəaliyyətinizə qayıda bilərsiniz.
Addım 1. Orta dərəcədə spirt içmək
Həddindən artıq içmək qaraciyərinizə zərər verə bilər və trombosit səviyyənizi azalda bilər. Trombositopeniya ilə mübarizə apararkən spirt qəbulunu azaldın.
Qaraciyərinizdə hər hansı bir zədələnmə və ya təkrarlanan trombositopeniya varsa, həkiminiz spirtinizi diyetinizdən tamamilə çıxarmağı təklif edə bilər. Ümumi sağlamlığınıza fayda gətirmək üçün onların təlimatlarına əməl edin
Addım 2. Qanınızı sulandıran NSAİİ və ya digər dərmanlar qəbul etməyin
Bəzi dərmanlar trombosit sayınızı daha da azalda bilər və sizi qanaxma riski yüksək edər. Ən çox görülənlər aspirin və ibuprofen kimi NSAİİ ağrı kəsiciləridir. Bu cür reçetesiz dərman qəbul etməyinizin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
Hər hansı bir bitki və ya pəhriz əlavəsi almadan əvvəl həkiminizdən soruşun. Bunlardan bəziləri qızılca, ginseng, zəncəfil və ginkgo kimi qanınızı da incələşdirə bilər
Addım 3. Yaralanmaya səbəb ola biləcək idman və ya fəaliyyətlərdən çəkinin
Trombositopeniyanız nəzarət altına alınana qədər, hətta kiçik zədələrdən daxili və ya xarici qanaxma riskiniz var. İdmanla təmasdan tamamilə çəkinin, çünki bunlar asanlıqla yaralanmalara səbəb ola bilər. Qaçış kimi hər hansı digər fiziki fəaliyyətlə də məşğul olun. Sürünərək başınıza dəysəniz, ciddi zədə ala bilərsiniz. Aktiv bir insan olsanız, bunun öhdəsindən gəlmək çətin ola bilər, ancaq təhlükəsizliyiniz üçün vacibdir.
- Velosiped sürmək və ya qaçmaq kimi fiziki fəaliyyətlər edə bilərsiniz, amma əvvəlcə təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
- Unutmayın ki, açıq yaranız olmasa belə, daxili qanaxma ola bilər. İdman zamanı həddindən artıq qançırlar görürsünüzsə və ya pis bir zərbə alırsınızsa, ciddi bir zədə almadığınızdan əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət edin.
Addım 4. Maşında olarkən təhlükəsizlik kəməri taxın
Kiçik bir avtomobil qəzası belə daxili qanaxmaya səbəb ola bilər, buna görə özünüzü qorumaq üçün addımlar atın. Maşında olanda həmişə təhlükəsizlik kəmərini tax.
Bir avtomobil qəzasında, hətta kiçik bir qəzada olsanız, imtahan üçün həkiminizə müraciət edin. Bunun fərqində olmadan daxili qanaxma ola bilər
Addım 5. Alət və ya bıçaqla işləyirsinizsə özünüzü qoruyun
Trombositopeni varsa kiçik kəsiklər belə həddindən artıq qanaxma ola bilər. Dərinizi qıra biləcək bıçaq, qayçı, tornavida və ya hər hansı bir alətdən istifadə edərkən kəsilməməsi üçün qalın əlcəklər geyin.
Metod 3 /3: Trombosit Sağlamlığı üçün Yemək
Diyetiniz ümumi sağlamlığınızın böyük bir hissəsidir. Trombosit sayınızı birbaşa artıran bir çox qida və qida maddəsi olmasa da, bəzi vitaminlər qan hüceyrələri istehsal etmək və yaraları sağaltmaq qabiliyyətinizi dəstəkləyir. Trombosit sayınız azdırsa, bunların hamısı böyük bir köməkdir.
Addım 1. Bol miqdarda B9 və B12 vitamini yeyin
B9 (folat) və B12 vitaminlərinin çatışmazlığı trombositopeniyaya səbəb ola bilər. Rəsmi tövsiyə, hər gün 200 mkq B9 və B12 gündə 1.5 mkq almaqdır. Həm qida maddələrini yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, quş əti, qırmızı ət, yumurta, süd, baklagiller və balıqdan əldə edə bilərsiniz.
- Balanslı bir pəhriz saxladığınız müddətcə vitamin çatışmazlığı nadirdir, buna görə də kifayət qədər qidalanmaq üçün böyük bir pəhriz dəyişikliyinə ehtiyacınız olmayacaq.
- Vitamin çatışmazlığınız varsa, bu anemiya və ya infeksiya kimi başqa bir sağlamlıq xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Doktorunuz, ehtimal ki, B vitamini çatışmazlığınız varsa, başqa testlər aparmaq istəyəcək.
Addım 2. Sümük iliyinizi D vitamini ilə dəstəkləyin
Sümük iliyiniz yeni qırmızı qan hüceyrələri istehsal edir və D vitamini iliyinizin sağlamlığını dəstəkləmək üçün vacibdir. Süd məhsulları, qırmızı ət, balıq, yumurta və zənginləşdirilmiş qidalardan əldə edə biləcəyiniz gündə 8,5-10 mcg D vitamini lazımdır.
- Vücudunuz günəş işığı alanda D vitamini də istehsal edir, buna görə də bacardığınız zaman açıq havada vaxt keçirməyə çalışın.
- D vitamini çatışmazlığı çox yeməkdə olmadığı üçün yaygındır, buna görə həkiminiz bunun əvəzinə gündəlik əlavə qəbul etməyinizi söyləyə bilər.
Addım 3. C vitamini ilə bədəninizin şəfa qabiliyyətinə kömək edin
C vitamini trombosit sayınızı birbaşa artırmaz, ancaq vücudunuzun yara iyileştirmə qabiliyyətinə kömək edir. Trombositopeniya kimi bir qanama pozğunluğu ilə bu vacibdir, buna görə aldığınız kəsiklərin tez bir zamanda sağalmasını təmin etmək üçün C vitamini yükləyin.
C vitamininin yaxşı mənbələrinə sitrus meyvələri, bolqar bibəri, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər və giləmeyvə daxildir. Gündə təxminən 40 mq lazımdır ki, bu da 1 və ya 2 meyvə və ya tərəvəz porsiyasından alacağınız məbləğdir
Addım 4. K vitamini ilə laxtalanma qabiliyyətinizi artırın
K vitamini qanınızın düzgün bir şəkildə laxtalanmasına kömək edir, bu da trombosit sayınızın az olması halında vacibdir. Yarpaqlı yaşıl tərəvəzlərdən, bitki yağlarından, qırmızı ətdən və yumurtadan əldə edə bilərsiniz. Pıhtılaşma qabiliyyətinizi dəstəkləmək üçün gündə 120-140 mkq istehlak edin.
Tibbi paketlər
Trombositopeniya ciddi bir xəstəlik ola bilər, ancaq doğru addımlarla müalicə edilə bilər. Xatırlamaq lazım olan ən vacib şey, bunu özünüz müalicə edə bilməməyinizdir, buna görə də trombosit sayının aşağı olması əlamətləri görsəniz dərhal həkiminizə müraciət edin. Bu yolla vəziyyəti uğurla dəf edə bilərsiniz. Müalicənin təsirli olmasını gözləyərkən, qanaxmanın qarşısını almaq üçün yaralanmalardan və kəsiklərdən qaçınmaq üçün əlavə qayğı göstərin.
