Hemofiliya, bir insanın qanının lazım olduğu qədər laxtalanmadığı nadir bir genetik xəstəlikdir. Bu, laxtalanma faktorları olaraq da bilinən qanda laxtalanma zülallarının olmamasından qaynaqlanır. Bu vəziyyəti idarə etmək və bu vəziyyətlə əlaqəli sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün diaqnoz qoyularsa həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etməlisiniz. Düzgün müalicə ilə birlikdə həyat tərzi tədbirləri hemofiliyinizin idarə olunmasını təmin edə bilər.
Addımlar
Metod 3 /3: Risklərdən qaçınarkən aktiv qalın
Addım 1. Mütəmadi olaraq məşq edin
Hemofiliya diaqnozu qoyulduqda idman etməyi dayandırmalısınız kimi görünsə də, əslində bunu etməməlisiniz. Məşq əzələləri gücləndirir və spontan qanaxmanın və oynaqların zədələnməsini məhdudlaşdırmağa kömək edir. Bu şeylər hemofiliyalılarda ciddi sağlamlıq problemləri ola bilər, buna görə də idman sağlam qalmağın vacib bir hissəsidir.
- Düzgün hərəkətlər edən və oynaqlarda ağrıya səbəb olmayan məşqlər edin, çünki oynaqlarda qanaxma hemofiliya problemi ola bilər. Bu məşqlər yumşaq uzanma və balans qaydalarını əhatə edə bilər. Push-up kimi bədən çəkisini istifadə edən sadə məşqlər yaxşıdır. Ağrı hiss edirsinizsə dərhal dayandırın.
- Zərər verə biləcək və ya təhlükəli ola biləcək məşqlərdən çəkinin.
Addım 2. Kontaktsiz idmana qatılın
Bir hemofiliyanın edə biləcəyi bəzi idman növləri var, amma bir çoxu insanın sağlamlığı üçün risk yarada bilər. Bir idman seçərkən sağlamlığınız üçün riskləri məhdudlaşdıracaq, ancaq məmnuniyyət gətirəcək və idman etməyinizi təmin edəcək birini seçin.
Bir hemofili xəstəsinin iştirak edə biləcəyi idman növləri bunlardır: üzgüçülük, badminton, velosiped sürmə və gəzinti
Addım 3. Riskli idman fəaliyyətlərini minimuma endirin
Reqbi, futbol və boks kimi yüksək təmasda olan bütün idman növlərindən çəkinmək lazımdır. Bu idman növləri həddindən artıq qanaxmaya və hətta ölümə səbəb ola biləcək xarici və daxili yaralanmalara səbəb ola bilər.
Bir idmana qatılmadan əvvəl faydaları və riskləri ölçmək lazımdır. Bundan əlavə, hemofiliyanızın ciddiliyini nəzərə almalısınız
Addım 4. Qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Bir hemofiliyseniz və aktiv qalmaq istəyirsinizsə, bədəninizi təsirdən qorumaq vacibdir. İdman edərkən və ya idman edərkən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin, məsələn diz yastıqları. Bu tip avadanlıqlar sizi potensial dağıdıcı zədədən qoruya bilər.
Bir hemofiliyalı üçün əla ola biləcək digər qoruyucu vasitələrə dəbilqə və dirsək yastıqları daxildir. Həm də dərinizi yırtıq almamaq üçün örtmək hemofili xəstəliyi üçün yaxşı bir tədbir ola bilər
Metod 2 /3: Bəzi dərmanlardan çəkinmək
Addım 1. Ağrı kəsilməsi üçün NSAİİ və ya aspirin qəbul etməyin
İbuprofen və aspirin kimi hər iki NSAİİ, hemofili üçün pis olan qan laxtalanmasını məhdudlaşdırır. NSAİİ trombositlərin bir -birinə bağlanma qabiliyyətini məhdudlaşdırır və aspirin qanı incələşdirir.
Bir hemofili xəstənin ağrıları aradan qaldırmaq üçün asetaminofen (Tylenol) qəbul etməsi təhlükəsizdir. Asetaminofen qanın laxtalanma qabiliyyətinə təsir göstərmir
Addım 2. Qanın incəlməsinə səbəb ola biləcək dərmanlar qəbul etməyin
Mütəmadi olaraq reçetesiz satılan ağrı kəsicilərinə əlavə olaraq, incə qanı təşviq edə bilən və ya laxtalanmanı məhdudlaşdıran bəzi reseptli dərmanlar var. Bunlardan hemofiliyalılar da çəkinməlidir. Bu dərmanları yazmamaq üçün bütün sağlamlıq təminatçılarının vəziyyətinizdən xəbərdar olduğundan əmin olun.
- Heparin
- Warfarin (Kumadin)
- Klopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Addım 3. Bütün reçetesiz və reseptlə yazılan dərmanları həkiminizlə və eczacınızla müzakirə edin
Bir hemofili varsa, məsləhətləşdiyiniz bütün həkimlər və tibb mütəxəssisləri ilə vəziyyətinizi müzakirə etməlisiniz. Bu o deməkdir ki, bir həkim sizin hemofiliyinizi birbaşa müalicə etməsə də, laxtalanmanıza bir yan təsir olaraq təsir edə biləcək reseptli bir dərman təyin edildikdə vəziyyətdən xəbərdar olmalıdır.
- Həkiminiz yeni bir dərman yazarsa, onlardan sadəcə "Bu dərmanın hemofiliyama təsiri olacaqmı?" "Yalnız bu müalicənin hemofiliyamın pisləşməsinə səbəb olmayacağına əmin olmaq istəyirəm" deyə bilərsiniz. Hər şeydən əvvəl, yalnız aydın və nöqtədə olun.
- Əksər hallarda, həkim sizi müalicə etməzdən əvvəl tibbi qeydlərinizə baxacaq, beləliklə hemofiliyanız olduğunu bilir. Ancaq sağlamlığınız üçün risklərə gəldikdə peşman olmaqdan daha təhlükəsiz olmaq həmişə daha yaxşıdır.
Metod 3 /3: Sağlamlığınıza Qulluq
Addım 1. Yaxşı diş gigiyenası tətbiq edin
Hemofiliniz varsa, diş əti qanaması sizin üçün ciddi bir sağlamlıq problemi ola bilər. Bunu nəzərə alaraq, dişlərinizin sağlam qalması üçün onlara vaxt ayırın və mütəmadi olaraq diş baxımı edin.
Hemofiliyalı xəstələrin müalicəsində təcrübəli bir diş həkimi tapın. Vəziyyəti daha yaxşı başa düşəcəklər və müalicə zamanı qanaxmanı məhdudlaşdıra biləcək dərmanlar verəcəklər
Addım 2. Müalicə və qayğı göstərişlərinə əməl edin
Müalicə və profilaktik müalicə üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Bu, lazım olduqda laxtalanma faktoru əvəzedici müalicənin aparılmasını və vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün müntəzəm müayinələrin keçirilməsini əhatə edir.
- Faktor dəyişdirmə müalicəsinə nə qədər tez -tez müraciət etdiyiniz dəyişir. Şiddətli hemofiliya halında bəzi xəstələr hər gün evə getməli olacaqlar. Bəziləri, vəziyyəti çox yüngül olsa, çox nadir hallarda, bəlkə də ildə bir dəfə getməli olacaqlar.
- Həm də hemofiliyanız səbəbiylə çox ciddi ola biləcək xəstəliklərin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq aşılanmaq istəyəcəksiniz.
Addım 3. Tibbi xəbərdarlıq şəxsiyyət qolbağı taxın
Başqa bir seçim kart daşımaqdır, ancaq hər zaman adamınızda hemofiliya olduğunu göstərən bir şey olmalıdır. Bu yolla bir qəzaya düşsəniz və ya təcili bir vəziyyət yaranarsa, tibb işçiləri sizə uyğun müalicə edə bilərlər. Kartda daha çox yer olacaq və onlara olduğunuz müalicələr, aldığınız dərmanlar və hər hansı bir allergiya haqqında məlumat verə bilər.
Addım 4. Dərhal tibbi yardım alın
Xəstələnirsinizsə və ya qanaxmanı dayandırmayacaq bir zədə alırsınızsa dərhal tibbi yardım almalısınız. Hemofiliyiniz varsa, sağlamlığınız və sağlamlıq problemlərinin müalicəsi mövzusunda fəal olmalısınız. Hemofiliyalı bir adam çürük alsa belə, çox ciddi ola bilər. Dayanılmaz qanaxma öldürə bilər.
- Tibbi xidmətə ehtiyacınız olduqda və ehtiyacınız olmadıqda öyrənməlisiniz. Bu, hemofiliya səviyyənizdən və bunun üçün aldığınız müalicədən çox asılıdır.
- Çürük əlamətləri axtarın və dayanmayan qanaxmaya diqqət yetirin. Beyində qanaxma da daxil olmaqla daxili qanama əlamətlərinə də diqqət yetirin. Bunlara davamlı baş ağrısı, ekstremitələrdə zəiflik və ya şişkinlik, qusma, letarji və yerindən tərpənə bilməmək daxildir.
Addım 5. Səyahət edərkən lazımi tədbirləri alın
Səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcə əlavə hazırlıq işləri görməlisiniz. Hedefinizin ətrafında hemofiliya klinikalarının harada yerləşdiyini öyrənin və əlaqə məlumatlarını əlinizdə saxlayın. Əlavə dərmanlar gətirin (əlavə dərman yazmanız lazımdırsa həkiminizlə danışın) və dərmanınızın dozası və hansı təcili dərmanlara ehtiyacınız olduğuna dair yazılı təlimatları özünüzlə aparın.
