Keçici iskemik hücum (TİA), beyinə qan tədarükünün müvəqqəti olaraq dayandırıldığı "mini vuruş" dur. TİA simptomları inmənin simptomları ilə eynidir, ancaq TİA vəziyyətində simptomlar bir neçə saatdan bir saata qədər yox olur. Bununla birlikdə, TIA, vuruş və ya infarkt inkişaf riskinizi artıran ciddi bir vəziyyətdir. TİA -dan sonra vuruşun qarşısını almaq üçün xüsusi həyat tərzi dəyişiklikləri edə və həkiminizlə birlikdə bir dərman planı hazırlaya bilərsiniz.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: TİA -nın tanınması
Addım 1. Vəziyyətin şiddətini tanıyın
Həm TİA, həm də vuruş tibbi təcili vəziyyətdir. TİA kortəbii olaraq öz -özünə həll olunsa da, ən qısa müddətdə diaqnoz qoymaq və müalicə etmək vacibdir. Erkən diaqnoz və müalicə, daha ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək bir vuruş yaşama potensialını azaltmağa kömək edə bilər.
TİA əziyyət çəkdikdən 90 gün sonra erkən vuruş riski 17% -ə qədər ola bilər
Addım 2. Əgər simptomlar hiss edirsinizsə dərhal tibbi yardım axtarın
TİA -nın simptomları inmənin simptomları ilə eyni olmasa da çox oxşardır. Ancaq TİA yalnız bir neçə dəqiqə çəksə də və TİA simptomları tibbi müdaxilə olmadan bir saat ərzində aradan qalxsa da, inmənin sağalması üçün tibbi müalicəyə ehtiyacı var. TİA ilə qarşılaşsanız, sonrakı saatlarda və ya günlərdə əlil vuruş keçirmə ehtimalı yüksəkdir. Bu səbəbdən, TİA/insult əlamətləri ilə qarşılaşsanız təcili tibbi yardım almalısınız.
Addım 3. Əzələrdə qəfil zəiflik axtarın
TİA və ya insult keçirəndə insanlar koordinasiyasını itirə bilər və ya yeriyə bilmir, ayaq üstə dayana bilmir. Həm də hər iki qolunu başlarının üstündə qaldırmaq qabiliyyətini itirə bilərlər. Əzəyə təsir edən simptomlar tez -tez bədənin yalnız bir tərəfini təsir edir.
- Bir problemdən şübhələnirsinizsə, kiçik və böyük əşyaları götürməyə çalışın. Bir problemi varsa, koordinasiyasını itirir.
- İncə motor idarəetməsinin hər hansı bir itkisini müşahidə etmək üçün bir şey yazmağa çalışsın.
Addım 4. Ani, şiddətli baş ağrılarına məhəl qoymayın
İki növ vuruş - iskemik və hemorragik - bu simptomu yarada bilər. İskemik şəraitdə oksigenlə zəngin olan qan, tıkanmış bir damarla beyində tıxanır. Hemorajik şəraitdə qan damarı partlayır və beyinə qan sızır. Hər iki halda da beyin iltihabla reaksiya verir. Bu cavab və toxuma ölümü ani və şiddətli baş ağrısına səbəb ola bilər.
Addım 5. Görmə qabiliyyətində hər hansı bir dəyişikliyə diqqət yetirin
Retina siniri gözü beyinə bağlayır. Baş ağrısı simptomlarına səbəb olan eyni şərtlər - tıxanan qan axını və sızan qan - bu sinir ətrafında meydana gəlsə, görmə qabiliyyəti təsirlənir. Bir və ya hər iki gözdə ikiqat görmə və ya görmə itkisi ola bilər.
Addım 6. Çaşqınlıq və danışma problemlərinə baxın
Bu simptom, danışma və anlama qabiliyyətini idarə edən beyinə oksigen tədarükünün zəif olmasından qaynaqlanır. TİA və ya insult keçirən insanlar danışmaqda və ya başqalarının dediklərini anlamaqda çətinlik çəkəcəklər. Bu qabiliyyət itkisi ilə yanaşı, xəstələr artıq danışa bilmədiklərini və danışmağı başa düşmədiklərini anladıqları üçün çaşqın və ya çaxnaşmış kimi görünə bilərlər.
Addım 7. "FAST" qısaltmasını əzbərləyin
FAST qısaltması, insanların TİA və vuruş simptomlarını tez bir zamanda xatırlamalarına və tanımalarına kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Erkən diaqnoz və müalicə çox vaxt daha yaxşı nəticələrlə nəticələnəcək.
- Üz: Şəxsin üzü əyilib? Bir tərəfin əyilmiş olub olmadığını müəyyən etmək üçün gülümsəməsini istəyin.
- Qollar: İnmədən əziyyət çəkən insanlar hər iki qolunu başlarının üstündən bərabər tuta bilməzlər. Bir tərəf aşağıya doğru sürüşməyə başlaya bilər və ya ümumiyyətlə qaldıra bilməyəcək.
- Danışıq: İnsult zamanı insan danışa bilməməyi və ya ona deyilənləri başa düşməməyi hiss edə bilər. Ani qabiliyyət dəyişikliyindən çaşqınlıq və ya qorxu ola bilər.
- Zaman. TİA və ya vuruş fövqəladə haldır və təcili tibbi yardım tələb edir. Semptomların öz -özünə həll olub olmadığını görmək üçün gecikməyin. Təcili yardım üçün yerli təcili yardım telefon nömrənizə zəng edin. İnmənin müalicəsi nə qədər uzun çəkərsə, bir o qədər çox zərər verər.
2 -dən 2 -ci hissə: TİA -dan sonra vuruşun qarşısının alınması
Addım 1. Kardiyak müayinəsini istəyin
TİA keçirdikdən sonra, həkim sizə vuruş riskinin olub -olmadığını öyrənmək üçün dərhal ürək problemlərini qiymətləndirməlidir. Ən çox vuruşun inkişafına səbəb olan amillərdən biri "atriyal fibrilasiyadır". Bu vəziyyəti yaşayan xəstələrdə nizamsız, sürətli ürək atışları olur. Çox vaxt zəif hiss edirlər və nəticədə yaranan zəif qan axınından nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər.
Addım 2. Profilaktik dərmanlar haqqında həkiminizlə danışın
TİA -dan sonra anormal bir ürək atışınız varsa, vuruşa səbəb ola biləcək qan laxtaları inkişaf riski altındasınız. Həkim, ən az 40 yaşınız varsa qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün uzun müddətli bir müalicə olaraq Warfarin (kumadin) və ya aspirin kimi antikoagulyant dərmanlar tövsiyə edə bilər. Pıhtıların qarşısını almaq üçün düşünə biləcəyi antiplatelet dərmanlarına Plavix, Ticlid və ya Aggrenox daxildir.
Addım 3. Həkiminizin tövsiyə etdiyi hər hansı bir əməliyyatdan keçin
Vəziyyətinizi qiymətləndirməsindən asılı olaraq, həkim insult riskini azaltmaq üçün tibbi bir prosedur tövsiyə edə bilər. Bu vəziyyətdə, görüntü araşdırmaları, aşağıdakı prosedurlardan biri ilə müalicə edilə bilən tıkanıklığı göstərəcəkdir:
- Tıxanmış karotid arteriyaların açılması üçün endarterektomiya və ya angioplastika
- Beyninizdəki kiçik qan laxtalarını parçalamaq üçün damardaxili tromboliz
Addım 4. Sağlam bir qan təzyiqi (BP) saxlayın
Yüksək qan təzyiqi arteriyaların divarlarında təzyiqi artırır, bu da öz növbəsində damar sızması və ya partlaması nəticəsində vuruşa səbəb ola bilər. Həkiminiz göstərişlərə uyğun olaraq qəbul etməli olduğunuz təzyiq dərmanlarını təyin edəcək. Müalicənizin effektivliyini təyin etmək üçün mütəmadi müayinələrə ehtiyac duyacaq. Qan təzyiqinizi aşağı salmaq üçün dərmanlarla yanaşı aşağıdakı həyat tərzini etməlisiniz:
- Stressin azaldılması: Stress hormonları qan təzyiqini artırır.
- Yuxu: Gecə ən az səkkiz saat yatın. Yuxu çatışmazlığı stress hormonlarını artıra bilər, nevroloji sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər və artıq çəki olma riskini artıra bilər.
- Kilo nəzarəti: Ürək qan təzyiqinizi yüksəldərək, artıq çəkinizdə qan pompalamaq üçün daha çox çalışmalıdır.
- Alkoqol: Həddindən artıq spirt qaraciyərə zərər verir və bu da təzyiqinizi artırır.
Addım 5. Qan qlükoza nəzarət edin
Şəkərli diabetiniz varsa və ya qan şəkəriniz yüksək olsa, ən kiçik damarlarınıza (mikro damarlar) və böyrəklərə zərər verə bilər. Böyrək funksiyası qan təzyiqinin nəzarətində vacibdir. Diabetə nəzarət edərək böyrək sağlamlığınızı yaxşılaşdırırsınız və vuruş üçün risk faktoru olan yüksək qan təzyiqi riskini azaldırsınız.
Addım 6. Siqareti dayandırın
Siqaret çəkmə həm siqaret çəkənlərə, həm də siqaret çəkənlərə vuruş riskini artırır. Pıhtıların meydana gəlməsini artırır, qanı qalınlaşdırır və damarlarınızda lövhə yığılmasını artırır. Hədəfinizə çatmağınıza kömək edə biləcək tərk etmə strategiyaları və ya dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın. Nikotin Anonim kimi bir dəstək qrupuna qoşulmağı düşünə bilərsiniz.
- Nəhayət birdəfəlik tərk etməzdən əvvəl bir neçə dəfə təslim olsanız və siqaret çəksəniz özünüzü bağışlayın.
- Son hədəfinizə doğru çalışmağa davam edin və çatışmadığınız vaxtları keçin.
Addım 7. Ağırlığınızı idarə edin
Obezite, bədən kütləsi indeksi (BMI) 31 və ya daha yüksək olaraq təyin olunur. Konjestif ürək xəstəliyi, erkən ölüm və yüksək qan təzyiqi üçün müstəqil bir risk faktorudur. Obezite, inmə və ya TİA üçün müstəqil bir risk faktoru olmasa da, bu riski artıran faktorlar ilə əlaqədardır. Beləliklə, birbaşa vuruşa səbəb olmasa da, piylənmə ilə vuruş arasında aydın (kompleks olsa da) bir əlaqə var.
Addım 8. Həkiminizin tövsiyəsi ilə mütəmadi olaraq məşq edin
Həkiminiz hələ məşqə hazır olduğunuzu düşünmürsə, ürəyinizi gərginləşdirməyin və vuruş və ya yaralanma riski yoxdur. Ancaq həkiminiz bunu təsdiqlədikdən sonra gündə ən az 30 dəqiqə vaxt almalısınız. Məşqlərin vuruş riskini və vuruşla əlaqəli digər risk faktorlarını azaltdığı təsbit edildi.
Qaçış, gəzinti və üzmə kimi aerobik məşqlər qan təzyiqini azaltmaq üçün faydalıdır. Ağır atletika və ya qaçış kimi yüksək qan təzyiqi sıçrayışına səbəb ola biləcək yüksək intensivlikli fəaliyyətlərdən çəkinin
Addım 9. Bütün dərmanları təyin olunduğu kimi qəbul edin
Aldığınız dərmanlardan asılı olaraq, ömrünüzün sonuna qədər qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Yüksək qan təzyiqi hiss edə bilməzsiniz və ya qanınızın antitrombosit dərmanlara ehtiyacı olub olmadığını hiss edə bilməzsiniz. "İndi özümü yaxşı hiss edirəm" deyə dərman qəbul etməyi heç vaxt dayandırmamalısınız. Bunun əvəzinə, qan təzyiqinizi və qan laxtalanma dəyərlərinizi qiymətləndirmək üçün həkiminizin etdiyi testlərə etibar edin. Həkimin test nəticələrini şərh etməsi, hələ də dərmana ehtiyacınız olub olmadığını sizə xəbər verəcək - nə hiss etdiyiniz deyil.
İpuçları
- Dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi və vaxtında alın. (Həkiminizlə məsləhətləşmədən təyin olunmuş dərmanları heç vaxt dayandırmayın. Mənfi yan təsirlərin qarşısını almaq üçün bir çox dərmanların tədricən süddən kəsilməsi lazımdır. Həkiminiz sizə ən yaxşı hərəkət yolu haqqında məsləhət verəcək.
- TİA -dan sonra əlil insult keçirmə riskini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bütün həyat tərzi dəyişikliklərini daxil edin.
