Təzyiq yaraları və ya dekubitus ülserləri olaraq da bilinən yataq yaraları, bir bölgədə çox təzyiq olduqda bədəndə inkişaf edən ağrılı ləkələrdir. Bunlar sürətlə ciddiləşə bilər və nəticədə qulluq edilməli olan açıq yaralar meydana çıxa bilər. Daha ekstremal hallarda, yataq yaraları cərrahiyyə tələb edə bilər. Bir insanın mövcud yataq yaralarını müalicə etmək və yenilərinin inkişaf etməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyi bir çox şey var.
Addımlar
Metod 1 /4: Yataq yaralarının diaqnozu
Addım 1. Dərinin rəngsizləşməsini yoxlayın
Yatağa və ya təkərli kürsüyə söykənən yerlərə xüsusi diqqət yetirərək bütün bədəninizə yaxından baxın. Güzgüdən istifadə edin və ya özünüzü görmək çətin ola biləcək arxa tərəfinizə baxmağınız üçün kimdənsə kömək istəyin.
Addım 2. İsti, süngər və ya sərt hiss edən dəriyə baxın
Toxunduğunuzda dəri qalın və ya sərt hiss edə bilər. Ətrafındakı dəridən daha sərt və ya kobud hiss edən bir yamaq görə bilərsiniz.
Yataq yaralarından narahat olsanız, bədəninizə toxunduğunuzda fərqli hiss edib -etmədiklərini görmək üçün tez -tez yatağa və ya təkərli kürsüyə söykənərək istirahət edə bilərsiniz
Addım 3. Təsirə məruz qalan ərazidə ağrı və ya qaşınma hiss etdiyinizə diqqət yetirin
Yataq yaralarının qaşınması və ya ağrılı olması adi haldır. Yaraya toxunduqda ağrınız pisləşə bilər. Həm qaşınma, həm də ağrı infeksiyanın əlaməti ola bilər.
Hər hansı bir qaşınma və ya ağrı hiss etdiyiniz anda tibb bacınıza müraciət edin. Bir infeksiyanız varsa, ən qısa müddətdə müalicə almalısınız
Addım 4. Qanama və ya digər mayeləri yoxlayın
Yataq yarasından qanaxma və ya maye sızması halında, kifayət qədər ciddi yara yaralarınız ola bilər və daha çox zərər görməmək və ağrını idarə etmək üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Təcavüzkar bir qoxu yarada infeksiyanı göstərə bilər, bu halda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz
Addım 5. Doktorunuza və ya evə qulluq edənə zəng edin, məsələn yara baxıcısı
Sağlamlıq təminatçınız sağlamlığınız, yara bölgələrinin təbiəti, pəhriz və digər mövzularda sizə suallar verəcək. Vücudunuza baxaraq və nəzərəçarpacaq dərəcədə ağrıyan, rəngini dəyişmiş və ya toxunuşu çətin olan sahələrə diqqətlə baxaraq fiziki müayinə də aparacaqlar. Xüsusi şərtləri istisna etmək və ümumi sağlamlığınızı qiymətləndirmək üçün sidik və qan nümunələri də götürə bilərlər. Həkimin və ya tibb işçisinin bu sualları verməsini gözləyin:
- Dərinin rəngsizləşməsi nə qədərdir?
- Bu bölgələrdə dəriniz nə qədər ağrılıdır?
- Təkrarlanan hərarətiniz olubmu?
- Daha əvvəl yataq yaraları var idi?
- Nə qədər tez -tez mövqelərinizi dəyişirsiniz və ya hərəkət edirsiniz?
- Pəhriz necədir?
- Hər gün nə qədər su içirsiniz?
Addım 6. Yataq yaralarının ciddiliyini təyin edin
Yataq yarpaqlarının təsnif edilə biləcəyi 4 mərhələ var. I və II mərhələlər daha az ciddidir və müalicə oluna və sağala bilərlər. III və IV mərhələlər düzgün müalicə üçün tibbi müdaxilə və bəlkə də cərrahiyyə tələb edir.
- Mərhələ I: Dəridə müəyyən dərəcədə rəng dəyişikliyi var, ancaq açıq yara yoxdur. Daha açıq rənglər üçün dəri qırmızı görünə bilər; tünd rənglər üçün, qan dövranı zəif olarsa dəri mavi, bənövşəyi və ya hətta ağ görünə bilər.
- Mərhələ II: Hələ dayaz olan açıq bir yara var. Yaranın kənarları yoluxmuş və ya ölü toxumaya malikdir.
- Mərhələ III: Yara geniş açıq və dərindir. Dərinin üst qatının altında yağ toxuması təbəqələrinə uzanır. Yarada maye və ya irin ola bilər.
- IV mərhələ: Yara böyükdür, dəri toxumasının bir neçə qatını təsir edir. Əzələ və ya sümük məruz qala bilər və nekrotik (ölü) toxuma işarə edən qaranlıq bir maddə olan eschar ola bilər.
Metod 2 /4: Vücudunuzu Dəstəkləmək və Qorumaq
Addım 1. Mövcud yaralara olan təzyiqi aradan qaldırın
İnkişaf etmiş bir yaranız varsa, bədənin yerini dəyişdirin və ən az 2-3 gün o yara yerində qaldığınızdan əmin olun. Əgər yara keçməzsə, əlavə müalicə variantlarını nəzərdən keçirmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 2. Vücudunuzu tez -tez yenidən yerləşdirin
Bir yataq və ya təkərli kürsü ilə məhdudlaşırsınızsa, yaralar üzərində mövcud olan təzyiqi aradan qaldırmaq və yataq yaralarının inkişaf etməsinin qarşısını almaq üçün gün ərzində bədəninizin mövqeyini tez -tez dəyişdirməlisiniz. Vücudu hər 2 saatda bir yataqda və ya hər saat təkərli kürsüdə yerləşdirin. Bu, müəyyən bölgələrdə əmələ gələn təzyiqi aradan qaldıracaq və bu da yataq yaralarının pisləşməsinə kömək edəcək.
Təkərli kürsüsündəsinizsə, mövqeyinizi dəyişdirmək üçün yastıqlardan istifadə edə bilərsiniz. Yastıqlar, çəkinizi başqa bir təzyiq nöqtəsinə yenidən bölüşdürmək üçün sizi müxtəlif açılarda qaldıra bilər. Əlavə olaraq, eyni vəziyyətdə vaxtınızı minimuma endirmək üçün hər gün yatağınızda və ya divanda uzanaraq vaxt keçirməyiniz daha yaxşıdır
Addım 3. Mümkün qədər aktiv olun
Yatağa bağlanan və ya təkərli kürsüyə bağlanan biri çox hərəkətli olmasa da, bədəni hələ də ətrafında hərəkət edə bilər. Bu, müəyyən bölgələrdə təzyiqin artmasını önləyər və bədəndən qan axını artırar. Fəaliyyət, ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün vacib bir komponent olan ruhi sağlamlığı da yaxşılaşdıra bilər.
Addım 4. Dəstək səthləri və qoruyucu dolgu istifadə edin
Yataq yarası riskini azaltmağın açarı bədənin müəyyən hissələrində əmələ gələn təzyiqi azaltmaqdır. Köpükdən hazırlanmış və ya hava və ya su ilə doldurulmuş xüsusi yastıqlardan istifadə etmək faydalı ola bilər. Eynilə, qoruyucu yastıqlar, xüsusilə dizlər arasında, başın və ya dirsəklərin altında kömək edə bilər.
Donut tipli məhsullar kimi bəzi dəstək məhsulları əslində yataq yaralarının inkişaf riskini artıra bilər. Təzyiq nöqtələrini dəyişdirmək üçün istifadə etdiyiniz məhsul növünü dəyişdirərək bunun qarşısını ala bilərsiniz. Hansı məhsulların sizin üçün ən uyğun olduğunu təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 5. Adekvat qan dövranını qoruyun
Yataq yaraları qismən dəri bölgələrinə qeyri -kafi qan axınından inkişaf edir. Dəriyə təzyiq edildikdə qan damarlarının öz işlərini görməsi məhdudlaşdırılır. Çox su içmək, siqaret çəkməmək və bədəninizi yenidən yerləşdirməklə yaxşı qan axını təmin edin.
Diabetiniz varsa, bu qan dövranını azaltmağa kömək edə bilər. Qan dövranını necə yaxşılaşdıracağınızı strategiya etmək üçün həkiminizlə işləyin
Addım 6. Rahat geyim seçin
Çox sıx və ya çox boş olmayan paltarlar geyin, hər ikisi də sürtünməyə və qıcıqlanmağa səbəb ola bilər. Dərinin təmiz olmasını təmin etmək üçün hər gün paltar dəyişdirin. Pambıq əsaslı, ağır tikişləri olmayan materiallardan istifadə edin.
Birdəfəlik istifadə edilə bilən alt paltarı və ya sidik qaçırma şalvarından istifadə edərkən diqqətli olun. Ehtiyacınız olarsa bu məhsullar çox faydalı olsa da, onları uzun müddət tərk etsəniz yataq yaralarına səbəb ola bilər. Birdəfəlik alt paltarları çirkləndikcə dəyişdirin, çünki nəmlik yataq yarası riskini artırır
Addım 7. Çarşafları tez -tez dəyişdirin
Yatağa bağlı olanlar üçün təmiz çarşaflara sahib olmaq, bakteriyaların yataq yaralarını ağırlaşdırmamasını təmin edəcək. Yataq dəstləri də tərləyə və dərini qıcıqlandıra bilər. Yataqların tez -tez dəyişdirilməsi bu riski aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Addım 8. Ağrıları ibuprofen ilə idarə edin
Ağrıları azaltmaq üçün ibuprofen və ya naproksen kimi ya reçetesiz olaraq ağrı kəsicilər alın. Aspirin, asetaminofen və opioidlərdən daha çox steroid olmayan antiinflamatuar (NSAİİ) dərmanlar seçin.
- Vücudunuzun yerini dəyişməzdən əvvəl və ya sonra, debridment prosedurundan keçərkən və ya yaralar təmizlənərkən ibuprofen qəbul edin. Bunlar hiss edə biləcəyiniz ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
- Yara təmizlənməsi zamanı hələ də ağrı hiss edirsinizsə, həkiminiz daha güclü bir ağrı dərmanı təyin edə bilər.
Metod 3 /4: Dərinin müalicəsi
Addım 1. Hər gün dərinizi yoxlayın
Yataq yaraları sürətlə ortaya çıxa bilər və müəyyən edildikdən sonra həll edilməlidir. Vücudunuzun yatağa və ya təkərli kürsüyə söykənən və ya bədənin və ya paltarın digər hissələrinə sürtülən hissələrinə xüsusi diqqət yetirin.
Çiyinlər, bel, quyruq sümüyü, ayaq dabanı, kalça, kalça, diz, başın arxası, dirsəklər və topuqlara xüsusi diqqət yetirin. Uzun müddət yatanda qulaqlarınız belə yataq yarası yarada bilər
Addım 2. Dərini təmiz saxlayın
Erkən mərhələdə yataq yaraları üçün təsirlənmiş ərazini sabun və su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun. Sahəni bir dəsmal ilə qurutun (ovuşdurmayın). Tərləməyə və ya çirklənməyə meylli ola biləcək dəriyə çox diqqət yetirin. Dərinin qurumaması üçün losyonla nəmləndirin.
Kalçada və ya qasıq yaxınlığında inkişaf edən yataq yaraları nəcis və ya sidik almağa meylli ola bilər. Bu riski ortadan qaldırmaq üçün yataq sahəsinə qoruyucu və/və ya su keçirməyən sarğı tətbiq edin
Addım 3. Yaraları təmizləyin və sarın
Bir yara təmizlənməli və təzə bir sarğı ilə sarılmalıdır. Yaranı düzəltməzdən əvvəl təmizləmək üçün duzlu su ilə həll etmək olar. Bunu etməzdən əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin; bu proseduru özləri etməyi üstün tuta bilərlər.
- Yod və ya hidrogen peroksid kimi antiseptikləri həkim məsləhəti olmadan yataqlar üzərində istifadə etməyin. Bunlar əslində şəfa prosesinə mane ola bilər.
- İstifadə edilə bilən müxtəlif növ sarğı və ya sarğı materialları var. Yaranıza yapışmayacaq yapışmayan bandajlar seçdiyinizə əmin olun. Sökmədən əvvəl bandajı salin ilə nəmləndirin ki, asanlıqla çıxsın. Ayrıca, şəffaf film və ya hidrojel I mərhələ yatağının tez sağalmasına kömək edə bilər və hər 3-7 gündə bir dəyişdirilməlidir. Digər bandajlar daha çox havanın dolaşmasına və ya nəcis, sidik və ya qan kimi digər mayelərdən qorunmasına icazə verə bilər.
Addım 4. Bir debridman proseduru alın
Təmizləmə, həkim tərəfindən həyata keçirilən ölü ətin kəsilməsi deməkdir. Bu, nisbətən ağrısız bir proses olmalıdır, çünki ətin canlı sinirləri yoxdur, baxmayaraq ki, ölü ət əsəbli ətin yanında olduğu üçün həssaslıq ola bilər. Növbəti mərhələlərdə yataq xəstələri bu proseduru tələb edə bilər. Yataq yaralarını sağaltmaq üçün ən yaxşı yanaşmanı təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Həkiminizdən prosedur zamanı hiss edə biləcəyiniz hər hansı bir narahatlığı aradan qaldırmaq üçün nə edə biləcəklərini soruşun
Addım 5. Antibiotiklərlə infeksiyaları müalicə edin
Həkim, infeksiyanın yayılmasının qarşısını almaq və bədəninizin sağalmasına kömək etmək üçün dərhal yatağa tətbiq oluna biləcək bir yerli antibiotik təyin edə bilər. Krem tətbiq edərkən səxavətli olun, çünki bu da sarğılarınızın yaraya yapışmasının qarşısını alacaq. Həkim, xüsusən də yatağın sonrakı mərhələdə olması halında, oral antibiotiklər də verə bilər.
Əgər osteomiyelit və ya sümük infeksiyası inkişaf etdirmiş olsanız, uzun müddət antibiotik müalicəsi almalı ola bilərsiniz. Bir həkimdən daha çox müdaxilə tələb oluna bilər
Addım 6. Yaraların necə sağaldığını izləyin
Yaraların necə təmizləndiyini və pisləşmədiyinə əmin olmaq üçün onları yaxından izləyin. Vəziyyət yaxşılaşmırsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
Yaralarınızın nə qədər yaxşılaşdığını izləməyin ən asan yolu tez -tez fotoşəkillər çəkmək və yara ölçmələridir. Şəkilləri və ölçüləri qeyd kimi saxlayın
Metod 4 /4: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Bol miqdarda vitaminlə zəngin qidalar yeyin
Vücudunuzun sağlam olması və yataq yaralarının qarşısını almaq üçün yaxşı qidalanma çox vacibdir. Sağlam olduğunuzda, vücudunuz yataq yaralarının daha tez sağalmasına və yenilərinin inkişafına mane ola bilər. Bəzi vitaminlər, xüsusən də dəmir, sink, A vitamini və C vitamini çatışmazlığınız varsa, özünüzü yataq yaraları inkişaf etdirmə riskinə daha çox məruz qoya bilərsiniz. Vitaminlərlə zəngin qidalar yeməklə yanaşı vitamin əlavələri də qəbul edin.
Çox miqdarda protein yemək və ya içmək də bədəninizin sağlam qalmasına kömək edəcək. Diyetinizdə kifayət qədər zülal almadığınızdan narahat olursanız, "Suppure" kimi əlavə bir içki kömək edə bilər
Addım 2. Vücudunuzu nəmləndirin
Hər gün bol su içmək. Kişilər təxminən 13 8 ons fincan maye, qadınlar isə gündə təxminən 9 8 ons fincan maye istehlak etməyi hədəfləməlidir. Bu, yalnız su içmək lazım olduğu anlamına gəlmir. Bir çox qidalarda yüksək su miqdarı var və sağlam qidalar gündəlik maye qəbulunun 20% -ni təşkil edə bilər. Su qəbulunu artırmaq üçün qarpız kimi yüksək su tərkibli qidaları da yeyin.
- İçməli suya əlavə olaraq gün ərzində buz küplərini yudumlayaraq əlavə nəmləndirmə əldə edə bilərsiniz.
- Alkoqol içməyin, çünki bu, bədəninizin susuzlaşdırılmasına kömək edə bilər.
Addım 3. Sağlam bir çəki saxlayın
Çəkiniz azdırsa, yataq yaralarının əmələ gəlməsinə meylli olan bədəninizin müəyyən hissələrini qorumaq üçün daha az yastığınız var. Dəriniz daha asan yıxıla bilər. Artıq çəki eyni şəkildə problemlərə səbəb ola bilər, çünki təzyiqi azaltmaq üçün bədəninizi yenidən yerləşdirmək çətin ola bilər.
Addım 4. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək dərinizin qurumasına kömək edir və ümumiyyətlə sağlam olmayan bir vərdiş hesab olunur. Yataq yarası riskini artıra biləcək bir vəziyyət olan qan dövranını da azaldır.
İpuçları
- Dərinizi təmiz saxlamağa və vücudunuzu yara yaralarına görə yoxlamağa kömək etmək üçün mütəmadi olaraq sizi ziyarət edəcək bir sağlamlıq mütəxəssisi işə götürün. Vücudunuzu daha yaxından izləyə bildikləri üçün idarə edə bilsəniz, evdə normal bir sağlamlıq mütəxəssisi idealdır.
- Bandaj dəyişikliyi arasında və ya yenidən yerləşdirmə zamanı dəriyə masaj etmək yataq yaralarının qarşısını almağa və ya iyileştirməyə kömək edə bilər.
- Dərinizi quru saxlayın və heç bir yerə sürtmədiyinə əmin olun.
