Qan laxtalanması, xüsusən də bud və ya baldırda DVT və ya ağciyərinizdə ağciyər emboliyası riski hər hansı bir cərrahi əməliyyatdan sonra təxminən 90 gün ərzində yüksəlir. Xoşbəxtlikdən, əməliyyatdan əvvəl, xəstəxanada və evdə sağalarkən riskinizi azaltmaq üçün bir neçə addım ata bilərsiniz. Ən vacib işiniz, təyin olunan dərmanları qəbul etmək, müntəzəm olaraq gəzmək, nəmli qalmaq və potensial qan laxtası əlamətləri görsəniz hərəkətə keçmək kimi sahələrdə tibbi yardım qrupunuzun göstərişlərinə riayət etməkdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Xəstəxanada Post-Op Təlimatlarına riayət etmək
Addım 1. Qan laxtalanma simptomları ilə qarşılaşdığınız təqdirdə qulluq qrupunuza dərhal bildirin
Nələrə diqqət etməli olduğunuzu bildiyinizə əmin olun və xəstəxanada qaldığınız müddətdə bu məlumatı hər hansı bir ailə üzvü və ya digər tez -tez ziyarətçilərlə paylaşın. Ciddi zədələnmə və hətta ölüm riskini minimuma endirmək üçün qan laxtalanmasını mümkün qədər tez həll etmək vacibdir.
- Dərin damar trombozunun (DVT) ümumi simptomları ağrı, şişlik və qızartıdır, əksər hallarda bud və ya baldırda və ya 1 ayağın digərindən əhəmiyyətli dərəcədə çox şişkin olmasıdır.
- Ağciyər emboliyasının əlamətləri (ağciyərlərinizdən birinə keçən bir pıhtı) nəfəs darlığı, sinə ağrısı, öskürək (ehtimal ki qan öskürməsi də daxil olmaqla) və nizamsız ürək döyüntüsünü əhatə edir.
- Xəstəxanada qaldıqdan sonra ən az 90 gün ərzində bu simptomları izləməkdə diqqətli olun. Əslində, əməliyyatdan nə qədər sonra simptomlar ortaya çıxsa da həkimə müraciət edin.
Addım 2. Xəstəxanadan sağalma zamanı dərman rejiminizə əməl edin
Hansı növ əməliyyat keçirməyinizdən asılı olmayaraq, əməliyyatdan sonrakı xəstəxanada qaldığınız müddətdə sizə bir neçə dərman yazılacaq. Bunlar sizə lazımi vaxtlarda qayğı qrupunuzun üzvləri tərəfindən verilməlidir, ancaq hansı dərmanları və niyə almalı olduğunuzu bilmək sizin üçün yaxşı bir fikirdir. Sual verməkdən qorxmayın!
Ağrıları aradan qaldırmaq və infeksiya riskini azaltmaq üçün, məsələn, dərmanlar təyin edə bilərsiniz. Qan laxtalanma riskini azaltmaq üçün bir qan sulandırıcı da təyin edə bilərsiniz
Addım 3. Vücudunuzu hərəkət etdirmək üçün qayğı qrupunuzun təlimatlarına əməl edin
Vücudunuzun tez -tez hərəkəti, xüsusilə də vaxtınızın çoxunu xəstəxana yatağında keçirirsinizsə, qan laxtalanma riskini azaltmaq üçün vacibdir. Baxım qrupunuz, mütəmadi olaraq tövsiyə olunan hərəkətlərinizdə sizə yol göstərəcək və öz vaxtınızda da müəyyən yollarla hərəkət etməyinizi tövsiyə edə bilər. Bu tövsiyəni laqeyd yanaşmayın.
- Gündə bir neçə dəfə otağınızın ətrafında gəzə bilərsiniz və ya koridorda gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Təlimat almadan bunu sınamayın!
- Yataqdan qalxa bilmirsinizsə, ayaqlarınızı uzadın və müntəzəm olaraq manevrlər edə bilərsiniz. Baxım qrupu, bədən mövqelərini dəyişdirməyin ən yaxşı yolları haqqında da sizə məsləhət verə bilər.
Addım 4. Xəstəxanada qaldığınız müddət ərzində nəmləndirin
Bir qulluq qrupunun üzvü tərəfindən sizə maye və ya buz parçaları təklif edildikdə, onları götürün. Düzgün nəmləndirmə yaxşı qan axını üçün vacibdir və əməliyyatdan sonra vücudunuz ən azından qismən hərəkətsiz olduqda xüsusilə vacibdir.
Bir ailənin üzvü və ya başqa bir qonağın gətirdiyi bir içki içməzdən əvvəl qulluq qrupunuzdan aydınlıq alın. Düz su demək olar ki, həmişə ən yaxşı seçimdir
Addım 5. Ayaqlarınızda sıxılma corabları və ya sıxılma cihazlarından istifadə edin
Ayaqlarınızı nəzarət altında bir şəkildə sıxmaq qan axını qorumağa və laxtalanma riskini azaltmağa kömək edir. Çox güman ki, əməliyyatdan sonra xəstəxanada qaldığınız müddətdə ya sıxılma corab və ya ayağınıza sarğı taxmalısınız. Baxım qrupunuz, müəyyən bir ardıcıllıqla və nizamlı bir şəkildə ayaqlarınızın üstündə şişirən və havalanan bir pnevmatik cihaz da taxa bilər.
Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra sıxılma corab və ya sarğı taxmağa davam etməyiniz lazım ola bilər. Onları nə qədər geyinməli olduğunuzu aydınlaşdırın
Addım 6. Xəstəxanadan çıxmadan əvvəl bütün əməliyyatdan sonrakı təlimatlarınızı təsdiq edin
Xəstəxanadan çıxmazdan əvvəl, bir və ya daha çox qayğı qrupunuzun üzvləri bütün əməliyyatdan sonrakı təlimatlarınızı sizə çatdırmalıdır. Bunlara dərman qəbul etmək, fəaliyyətə davam etmək və hər hansı bir potensial problemi bildirmək kimi şeylər daxil olacaq. Diqqətlə dinləyin və hər şeyi aydınlaşdırdığınızdan əmin olmaq üçün suallar verin.
- Suallar verin: "Hər hansı bir qan sulandırıcı alacağam?"; "Qan sulandırıcı həbi günün hansı vaxtında içməliyəm və yeməklə və ya yeməksiz içməliyəm?"; "Ağrıya, tikişlərimə və ya cərrahi sahəmə zərər verməyən hansı hərəkət hərəkətləri edə bilərəm?"
- Məlumatların heç birini unutmamaq və ya sevdiyiniz birinin sizin üçün qeyd etməsi üçün qeydlər edin.
Metod 2 /3: Evdə Əməliyyatdan Sonrakı Riskinizi Azaltın
Addım 1. Cərrahınızın göstərişi ilə hər hansı bir qan sulandırıcı götürün
Əməliyyatınızın xarakterinə və qan laxtalanma risk faktorlarınıza bağlı olaraq bir və ya bir neçə profilaktik dərman qəbul edə bilərsiniz. Nə aldığınızı və nə üçün aldığınızı bildiyinizə və dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi qəbul etdiyinizə əmin olun. Məsələn, sizə təyin edilə bilər:
- Adətən gündə bir dəfə ağızdan alınan Coumadin.
- Əvvəlcədən yüklənmiş şprislərdən istifadə edərək gündə iki dəfə özünü vura biləcəyiniz Lovenox.
- Qan inceltmə məqsədləri üçün aspirin. Yalnız tövsiyə olunan gündəlik dozanı qəbul edin.
Addım 2. Vəziyyətinizə və qayğı qrupunuzun tövsiyələrinə uyğun olaraq aktiv olun
Qan laxtalanma riskini azaltmaq üçün mobil qalmaq vacibdir, ancaq hərəkət səviyyəniz vəziyyətinizə görə dəyişəcək. Məsələn, yataq və ya kresloya bağlısınızsa, tez-tez ayaq və qol hərəkətlərinə diqqət yetirə bilərsiniz. Ətrafınızda hərəkət edə bilsəniz, evin ətrafında tez -tez gəzintiyə çıxmağınız məsləhət görülə bilər.
- Baxım qrupunuzun hansı hərəkət növləri və nə qədər tez -tez etməli olduğuna dair təlimatlarına əməl edin. Məsələn, velosiped sürməyə və ya üzməyə başlamayın.
- Bir ev tibb işçisi ilə işləyirsinizsə, tibb bacısı və/və ya fiziki terapevt ziyarət edirsinizsə, etməli olduğunuz hərəkətlərdə sizə kömək edəcək.
Addım 3. Düzgün nəmləndirmək üçün müntəzəm su içmək
Susuzluq qanınızı qalınlaşdırır və laxtalanma ehtimalını artırır, buna görə çoxlu su içmək vacibdir. Çox su içmək çox çətindir, buna görə də gün ərzində tez -tez yudumlayın və yeməklə birlikdə bir stəkan su için. Bununla birlikdə, diuretiklər qəbul edirsinizsə və ya ürək xəstələri üçün ümumi olan maye məhdudlaşdırılmış bir pəhriz istifadə edirsinizsə, maye qəbulunu artırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
- Yüksək su tərkibli digər mayelər və qidalar (bir çox meyvə və tərəvəz kimi) nəmli qalmağınıza kömək edəcək. Ancaq çox spirtli və ya şəkərli içkilərdən çəkinin.
- İçki içmək üçün susamayana qədər gözləməyin. Yenidən istifadə edilə bilən bir su şüşəsi yanınızda gəzdirin.
Addım 4. Qan sulandırıcı qəbul edirsinizsə, K vitamini ilə zəngin qidalar üçün həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin
Antikoagulyant dərmanlar, xüsusən də Coumadin və Lovenox, vücudunuzdakı K vitamininin artması ilə mənfi təsir göstərir. Bir qan sulandırıcı alırsınızsa, K vitamini ilə zəngin qidaların qəbulunu tutmaq vacibdir. Hal -hazırda yediyiniz miqdarı yeməyə davam edin və qəbulunuzu artırmaq və ya azaltmaqdan çəkinin.
- Həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilmədikdə K vitamini ilə zəngin qidaları kəsməyin. Tünd yarpaqlı göyərti və K vitamini ilə zəngin olan digər qidalar, qan durulaşdırıcı vasitələrdən istifadə etməsəniz sağlamlığınız üçün çox faydalıdır.
- Yalnız aspirin qəbul edirsinizsə, narahat olmayın-K vitamini təsir etmir.
Addım 5. Dəlil olmamasına baxmayaraq, istəsəniz təbii müalicələrdən istifadə edin
Qan laxtalanma riskini azaltmağa kömək etmək üçün bir çox yemək, ədviyyat, vitamin və əlavələr tanınsa da, bu iddiaları dəstəkləyən tibbi cəhətdən əsaslı dəlil ümumiyyətlə yoxdur. Dedi ki, bu müalicələri sınamaq ümumiyyətlə zərərsizdir, baxmayaraq ki, hər zaman qulluq qrupunuzla çəkinməli olduğunuz hər hansı bir şey olub olmadığını aydınlaşdırmalısınız. Ayrıca, təbii müalicələr və təyin etdiyiniz dərmanlar arasında mümkün qarşılıqlı əlaqələri yoxladığınızdan əmin olun. Düşünmək mümkün olan bəzi müalicələr daxildir:
- Meyvələr: ərik, portağal, böyürtkən, pomidor, ananas, gavalı, yaban mersini.
- Baharatlar: köri, cayenne, bibər, kəklikotu, zerdeçal, zəncəfil, zəncəfil, biyan.
- Vitaminlər: E vitamini (qoz, badam, mərcimək, yulaf, buğda və s.) Və omeqa 3 yağ turşuları (somon və ya alabalıq kimi yağlı balıqlar).
- Bitki mənbələri: günəbaxan toxumu, kanola yağı, zəfəran yağı.
- Əlavələr: sarımsaq, ginkgo biloba, C vitamini, nattokinaz əlavələri. Əlavələr almadan əvvəl həkiminizlə danışın.
- Şərab və bal.
Addım 6. Səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, icazə alın və tədbir alın
Əməliyyatdan sonra ən az 90 gün ərzində bütün uzun məsafəli səyahətlərdən (xüsusilə 6 saat və ya daha çox davam edən səyahətlərdən) çəkinməyiniz tövsiyə oluna bilər. Səyahət etməyinizə icazə verilirsə, qan laxtalanma riskini məhdudlaşdırmaq üçün lazımi tədbirləri aldığınızdan əmin olun.
- Təyyarədə, qatarda, avtobusda və ya avtomobil oturacağında oturarkən ən azı hər 15 dəqiqədə edə biləcəyiniz sadə ayaq gərilmələrini və hərəkətlərini göstərməsini baxım qrupundan istəyin.
- Səyahət edərkən mümkün olduğunca ayağa qalxın və hər saatda 5 dəqiqə gəzin. Qatarda və ya təyyarədə koridorda yuxarı qalxın və ya avtomobili dayandırın və magistral dayanacaq ətrafında bir az gəzin.
- Səyahət edərkən yaxşı nəmləndirdiyinizə və sıxılmış corab geydiyinizə əmin olun.
Addım 7. Özünüzü 90 gün ərzində laxtalanmalar üçün yaxından izləyin, sonra ümumiyyətlə bundan sonra
Ən yüksək laxtalanma riski əməliyyatdan 2-10 gün sonra baş verir, lakin 90 gün sonra risk yüksək olaraq qalır. Potensial pıhtıları necə tanımağı və əldə etmək şansınızı azaltmağı öyrəndiyiniz üçün, 90 günlük müddətdən sonra da aktiv və sayıq olmağa davam edin.
- Dərin damar trombozunun (DVT) ümumi simptomları arasında ağrı, şişlik və qızartı, ən çox bud və ya dana bölgəsi olduğunu unutmayın.
- Əlavə olaraq, ağciyər emboliyasına (ağciyərlərinizdən birinə keçən bir pıhtı) əlamətləri arasında nəfəs darlığı, sinə ağrısı, öskürək (qanın öskürməsi də daxil olmaqla) və nizamsız ürək döyüntüsü daxildir.
Metod 3 /3: Əməliyyatdan əvvəlki tədbirlərin görülməsi
Addım 1. Sağlam bir bədən çəkisinə çatmağı və ya qorumağı hədəfləyin
Əməliyyatınız gələcəkdə bir neçə həftə və ya hətta bir neçə aya planlaşdırılırsa, ehtiyac olarsa bir neçə kilo atmaq fürsətindən istifadə edin. Sağlam bir şəkildə artıq çəki itirmək və ya artıq oradasınızsa sağlam bir çəki saxlamaq əməliyyatdan sonra qan laxtalanma riskini azaldacaq.
- Əməliyyatdan əvvəl ideal çəki hədəfiniz və oraya çatmağın ən yaxşı yolları ilə bağlı məsləhətlərinizi ilk tibbi yardım həkiminizdən və mümkünsə proseduru həyata keçirəcək cərrahdan alın.
- Arıqlamağın sağlam və sağlam yollarına diqqət etməniz vacibdir. Sağlam bir pəhriz yeməyə, kalori qəbulunu azaltmağa və müntəzəm idman etməyə üstünlük verin.
Addım 2. Siqaret çəkirsinizsə siqareti buraxın
Siqaret, qan laxtalanma riskinizi artırır, bunun da sağlamlığa mənfi təsirləri çoxdur. Sizin üçün işləyən bir siqareti buraxma planı hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin.
- Siqareti atsanız, kilo alacağınızdan narahat ola bilərsiniz, ancaq kilo almadan siqareti buraxa bilərsiniz. Bir az arıqlasanız da, siqareti buraxmağınız sağlamlığınız üçün daha yaxşıdır.
- Əməliyyatdan bir neçə gün sonra xəstəxanada olsanız, siqaret çəkə bilməyəcəyinizi unutmayın. Qabaqcadan işdən çıxmaq bu təcrübəni daha da asanlaşdıracaq.
Addım 3. Cərrahınızın rəhbərliyi altında müəyyən dərman qəbul etməyi dayandırın
Ya birbaşa cərrahınız, ya da cərrahiyyə qrupunun üzvü, əməliyyatdan əvvəl etməli olduğunuz hər hansı bir dərman dəyişikliyini müzakirə edəcək. Bu təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirməsəniz, qan laxtalanma riskinizi artıra bilərsiniz. Əməliyyatınız da təxirə salına bilər.
- Məsələn, əməliyyatdan 4 həftə əvvəl hormon əvəzedici terapiya (HRT) dərmanı və ya oral kontraseptiv həb qəbul etməyi dayandıra bilərsiniz.
- Aspirin və ya digər qan inceltici dərmanlar qəbul edirsinizsə, çox güman ki, əməliyyatdan 1 həftə əvvəl bunları qəbul etməyi dayandırmalı olacaqsınız. Dərman qəbul etməyi dayandırmaq lazım olduqda cərrahınızla məsləhətləşin. Bəzi xəstələrə qan sulandırıcı dərman qəbul etməyi dayandırmaq tövsiyə edilmir. Bu, cərrahiyyə növündən asılıdır və əgər dərmanın dayandırılması riskləri potensial faydalardan üstündürsə.
- Heç bir dərmanı göstəriş vermədən dayandırmayın.
