Sidik yolu infeksiyası bakteriyaların (ümumiyyətlə perineumdan) sidik kanalından mesanəyə çatması ilə baş verir. İnfeksiya kortəbii olaraq baş verə bilər, ancaq cinsi əlaqə, diafraqma istifadəsi və nadir hallarda idrar etmə də qadınlarda İYE -ə yoluxma riskini artırır. Bakteriyalar uretrada və mesanədə iltihaba səbəb olur ki, bu da yüngül və ya şiddətli ağrılara səbəb ola bilər. Semptomların qəfil başlanğıcına idrar etmə çətinliyi, təcili vəziyyət, artan tezlik, alt qarındakı ağırlıq, buludlu və bəzən qanlı sidik daxil ola bilər. UTI ilə hərarət çox yayılmır, ancaq mümkündür. Ağrı kəsiciləri və digər ağrı idarəetmə üsulları yalnız qısa müddətə kömək edə bilər, buna görə də UTİ -nin müalicə üsulları ağrı müalicəsində sadə dərmanlardan daha faydalıdır. Sağlamlıq xidmətinizi görməyi gözləyərkən bir UTI ağrısını yüngülləşdirməyi öyrənin.
Addımlar
Metod 1 /4: Mayelərdən istifadə
Addım 1. Bol maye içmək
Daha çox maye içmək, mesanənizdən və sidik kanalınızdan bakteriyaları təmizləməyinizə və UTI -nin pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcək. Bu, idrar zamanı yaranan narahatlığı və ya ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
- Sidiyin açıq sarı olması üçün kifayət qədər maye içmək. Nə qədər içsəniz də sidik şəffaf olmaya bilər və infeksiya və ya yüngül qanaxma nəticəsində bulanıq ola bilər. Yüngül saman sarı olan sidik üçün çalışın.
- Bol maye içmək də bakteriyanı mesanənizdən təmizləyəcək və şəfa prosesini sürətləndirəcək.
Addım 2. Dörd C -dən uzaq durun
Bəzi qidalar sidik kisənizi qıcıqlandıracaq və daha tez -tez idrar etmək istəyinizə səbəb olacaq. Dörd C -dən qaçın: kofein, qazlı içkilər, şokolad və sitrus meyvələri.
UTI -yə sahib olduğunuz halda, bu qidaları diyetinizdən çıxarın. Ağrı və tez -tez idrar etmək istəyi aradan qalxdıqdan sonra onları yavaş -yavaş diyetinizə daxil edin
Addım 3. Zoğal və ya yabanmersini suyu içmək
Zoğal və yabanmersini UTI -ə malik olduğunuzda faydalıdır, çünki tərkibində bakteriyaların kisənin və ya uretranın divarlarına yapışmamasına kömək edəcək elementlər var. Bu, iltihabı, infeksiyanı və təkrarlanan infeksiyaları azaltmağa kömək edir.
- Mümkün qədər çox meyvə şirəsi olan zoğal və yabanmersini suyu almağa çalışın. Təmiz, 100% zoğal suyu mövcuddur, buna görə tapmağa çalışın. Əlavə şəkər və ya yüksək fruktoza qarğıdalı siropu olmayan şirələrə baxın. Zoğal suyu kokteyli 5% -ə qədər şirəyə malik ola bilər, lakin 33% -ə qədər, həmçinin süni və ya əlavə şirinləşdiricilər ola bilər və 100% saf zoğal və ya yabanmersini şirələrinə kömək edə bilməz. Bacardığınız ən təmiz forma almağa çalışın.
- Zoğal ekstraktı həb əlavəsi olaraq da qəbul edə bilərsiniz. Qəbul etdiyiniz şəkər miqdarını azaltmaq istəyirsinizsə, bu yaxşı bir alternativdir. Əlavə təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun.
- Zoğal suyuna alerjiniz varsa əlavə istifadə etməyin. Hamilə, süd verən və ya hamiləlik planlaşdırırsınızsa, əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- Warfarin kimi bir qan sulandırıcı alırsınızsa, qarğıdalı əlavəsi və ya qarağat suyu içməyin.
- Zoğal suyu və ekstraktı infeksiya zamanı və profilaktik tədbir kimi istifadə edilə bilər.
Addım 4. Zəncəfil çayı içmək
Zəncəfil çayı iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Həm də hiss etdiyiniz hər hansı bir bulantını azaltmağa kömək edə bilər. Əlavə olaraq da qəbul edə bilərsiniz. Zəncəfil ədviyyatı ilə bişirmək eyni konsentrasiyanı təmin etmədiyi üçün çay və ya əlavə kimi eyni təsirə malik deyil.
- Zəncəfili diyetinizə daxil etməzdən əvvəl tibbi şərtləriniz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə bir eczacınızla və ya həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi dərmanlar və əlavələrlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
- Zəncəfil yüksək dozada qəbul edilərsə, yüngül ürək yanması və ishala səbəb ola bilər. Yüksək bir doz, gündə iki fincan çaydan çox və ya tövsiyə olunan miqdarda əlavə olaraq qəbul edilir.
- Öd daşınız varsa zəncəfil kökü, zəncəfil çayı və ya əlavələr almayın, tezliklə əməliyyat olunacaqsınız, hamilə olursunuz, ana südü verirsiniz və ya həkiminizlə müzakirə etmədən hamilə qalmaq niyyətindəsiniz. Qanama pozğunluğunuz varsa və ya qan inceltici qəbul edirsinizsə, zəncəfil kökü, çay və ya əlavələr qəbul etməyin.
Metod 2 /4: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Ehtiyac hiss etdiyiniz zaman sidik çıxarın
UTI ilə idrar etmək ağrılı ola bilsə də, istəyi hiss etdiyiniz zaman idrar etdiyinizə əmin olun. Çoxlu maye içirsinizsə, ehtimal ki, hər iki saatdan bir idrar etməlisiniz. İçində saxlama.
Sidiyinizi tutmaq bakteriyanı mesanədə saxlayır, bu da onların çoxalmasını təşviq edir
Addım 2. İstilik yastığı istifadə edin
Qarın və bel bölgəsindəki ağrıları və narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün üzərinə bir istilik yastığı qoyun. İstilik yastığının isti və isti olmadığından əmin olun. Dərini birbaşa dərinizə tətbiq etməyin, çünki dərini yandıra bilər. Paketlə dərinizin arasına bir dəsmal və ya başqa bir parça qoyun.
- Evdə bir qızdırıcı yastıq hazırlamaq üçün bir paltar yuyun və sonra mikrodalğalı sobada qızdırın. Mikrodalğalı sobadan çıxardıqdan sonra parçanı plastik torbaya qoyun. Dəriyə birbaşa qoymayın.
- 15 dəqiqədən çox istifadə etməyin. Dərinizi yandıra bilərsiniz. Daha yüksək bir parametr istifadə edirsinizsə daha az vaxt istifadə edin.
- Gecədə UTI ağrısını aradan qaldırmaq üçün qızdırıcı yastıqdan istifadə edirsinizsə, yatmazdan əvvəl onu söndürdüyünüzdən əmin olun.
Addım 3. Çörək soda banyosunu götürün
Çörək soda UTI ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Çörək soda qabına qoyun və bir az su ilə doldurun. Dibinizin və uretranın örtülməsi üçün kifayət qədər olmalıdır.
Xüsusilə tualetinizə yerləşdirmək üçün hazırlanmış sitz hamamı adlanan bir məhsul da ala bilərsiniz. Normal bir çəlləkdə çimmək istəmirsinizsə və ya vaxtınız yoxdursa bu faydalıdır
Addım 4. Mesane spazmı üçün reseptsiz satılan dərmanlar alın
Fenazopiridin ehtiva edən dərmanlar idrar zamanı yanmanın qarşısını almaq üçün sidik kisənizi və kisənizi uyuşdura biləcəyi üçün mesane spazmı ilə əlaqədar ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Belə dərmanlardan biri, iki günə qədər lazım olduğu təqdirdə gündə üç dəfə 200 mq qəbul edilə bilən Pyridiumdur. Birjadan başqa bir dərman Uristatdır. Bu dərmanlar sidiyi qırmızı və ya narıncı rəngə çevirəcək.
- Unutmayın ki, tərkibində fenazopiridin olan dərmanlar qəbul etməyə başlasanız, tibbi provayderiniz test çubuğu narıncı rəngə çevriləcəyi üçün idrar çubuğundan istifadə edərək sidik idrarını yoxlaya bilməyəcək.
- Ağrı üçün ibuprofen (Advil) və ya naproksen (Aleve) də qəbul edə bilərsiniz; Bununla birlikdə, idrar zamanı çəkilən ağrı davam edəcək, çünki bunlar fenazopiridinlə eyni uyuşdurucu təsirə malik deyil.
- Həddindən artıq ağrınız varsa, həkiminiz sizə reseptlə analjezik təyin edə bilər. Bunlar qısa müddət ərzində istifadə olunur və antibiotiklərlə birləşdirilir ki, bu da onları qəbul etməyə başladıqdan sonra ağrını və ağrı dərmanlarına olan ehtiyacı tez bir zamanda aradan qaldıracaq.
Metod 3 /4: Sidik yolu infeksiyalarının qarşısının alınması
Addım 1. Pambıq alt paltarı geyin
UTI inkişafının qarşısını almaq üçün pambıq alt paltarı geyin. Neylon alt paltarları nəm tutur, bu da bakteriyaların çoxalması üçün mükəmməl bir mühit təmin edir. Bu artım uretra və mesanədən kənarda baş versə də, bakteriyalar uretradan yuxarı hərəkət edə bilir.
Addım 2. Ətirli köpüklü hamamdan uzaq durun
Qadınlar və qızlar ətirli köpüklü sabunlu vanna qəbul etməməlidir. Ətirli köpüklü hamam sabunu, uretranın iltihabına səbəb ola bilər ki, bu da bakteriyaların inkişafı üçün yaxşı bir mühit təmin edə bilər.
Addım 3. Sidik kanalındakı bakteriyaları azaltmaq üçün silin
Qadınlar və qızlar, nəcis və bakteriyaların uretraya daxil olmasını qarşısını almaq üçün öndən arxaya silməlidir. Tabureniz yeməyinizin həzmi üçün lazım olan bakteriyalarla zəngindir, ancaq sidik kisənizə girməməlidir.
Addım 4. Cinsi əlaqədən sonra sidik çıxarın
Bakteriyaların sidik yolunuza daxil olmasının başqa bir yolu cinsidir. Bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almaq üçün cinsi əlaqədən dərhal sonra idrar edin. Bu, cinsi əlaqə zamanı içəri girmiş ola biləcək bakteriyalardan uretranı yuyacaq.
Metod 4 /4: Sidik yollarının infeksiyalarını anlamaq
Addım 1. Semptomları tanıyın
UTI üçün ümumi olan bəzi simptomlar var. Bunlara daxildir:
- Tez -tez sidiyə getmək istəyi və ya istəyi
- İdrar zamanı yanma və ya yanma hissi
- Tez -tez az miqdarda sidik axıdılması
- Sidikdə qan olduğunu göstərən qırmızı, çəhrayı və ya koka-kola rəngli sidik
- Qadınlarda pubik sümük ətrafında qarın mərkəzində çanaq ağrısı
- Güclü sidik qoxusu
Addım 2. Həkim çağırın
Daimi zədələnmə ehtimalını azaltmaq üçün nə vaxt həkimə müraciət etməli olduğunuzu bilməlisiniz. Semptomlarınız ev müalicəsi ilə 24 saat ərzində yox olmazsa, antibiotik müalicəsi üçün həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir. UTI -nin ağrısını azaltmaq onu müalicə etdiyiniz demək deyil. Həkimə müraciət etməsəniz böyrək infeksiyası inkişaf edə bilər. UTI -lərin çoxu öz -özünə getmir.
- Həkiminiz infeksiyaya səbəb olan bakteriyaları öldürmək üçün antibiotiklər təyin edə bilər. Ağrı və yanma azalsa da, bütün şüşə antibiotikləri götürün, çünki bakteriyaların inkişafı aradan qalxmamışdır.
- Semptomlar üç gün ərzində yaxşılaşmazsa, ilk tibbi yardım göstəricinizlə əlaqə saxlayın. Cinsi aktivsinizsə ginekoloji müayinəyə ehtiyacınız ola bilər.
Addım 3. Təkrarlanan infeksiyalarınız olub olmadığını müəyyənləşdirin
Bəzi qadınlar təkrarlanan infeksiyalarla qarşılaşa bilərlər. Üç və ya daha çox sidik yolu infeksiyası təkrarlanan infeksiyalar kimi təsnif edilir.
- Buna səbəb hər dəfə idrar edərkən sidik kisənizi tamamilə boşaltmamaqdır. İdrar etdikdən sonra sidik kisəsində qalan sidik, təkrarlanan UTİ -lərlə qarşılaşma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
- Bu, aşağı sidik yolundakı struktur anormallığından ola bilər. Anormallıqları yoxlamaq üçün ultrasəs və ya CT müayinəsini təyin edə bilərsiniz.
İpuçları
- Sidik yolu infeksiyaları nisbətən yaygındır və əhəmiyyətli ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər. Antibiotiklərlə müalicə ümumiyyətlə infeksiyanı yox etmək və komplikasiyaların qarşısını almaq üçün lazımdır.
- Kişilərdə UTI çox ciddi qəbul edilməlidir (çox yayılmadıqları və digər tibbi problemləri göstərə bildikləri üçün) və həkiminiz tərəfindən qiymətləndirilməlidir.
